TÍTULO: Dos mujeres mueren en cantabria tras una quema de rastrojo,.
Dos mujeres mueren en Cantabria tras una quema de rastrojos
Las primeras hipótesis apuntan a un accidente como causa del fallecimiento- foto
La Guardia Civil de Cantabria ha encontrado esta tarde los cadáveres
de dos mujeres en una finca de Carriazo, en el municipio de Ribamontán
al Mar, donde se había producido una quema de rastrojos.
Por el momento se desconocen los detalles del siniestro, aunque en
principio parece que la muerte de las dos mujeres, de unos 70 años, es
accidental y no hay indicios de causas criminales, han indicado a Europa
Press fuentes de la Guardia Civil.
El hallazgo de los cuerpos se ha producido sobre las tres y media de
la tarde, después de que una patrulla de la Guardia Civil divisara un
incendio en una finca de la citada localidad. Al acercarse al lugar, los
agentes vieron los cuerpos de dos mujeres con señales de quemaduras, y
el fuego en la finca, producido al parecer por una quema.
Por el momento, y hasta que no se practique la autopsia, se desconoce
si las fallecidas han muerto por inhalación de humo o por las
quemaduras que eran visibles en distintas partes de sus cuerpos,. TÍTULO: HA MUERTO - Laura Antonelli Actriz,.
Nació en la ciudad de Pola, en lo que entonces era Istria (hoy, la región es parte de Croacia, y la ciudad se llama Pula). De educadora escolar pasó a actuar en la serie de televisión italiana Carosello, e hizo su primera película en 1965. Su carrera llegó a la cumbre en los años 1970, tiempo en que era ampliamente conocida como un símbolo sexual de películas italianas e internacionales. Ganó dos veces el Premio David de Donatello (1973 y 1981),2 y el Premio del Sindicato Nacional Italiano de Periodistas Cinematográficos (1974). En la cúspide de su carrera cinematográfica, trabajó en dos de sus
más reconocidas películas, que hoy se consideran de culto por sus
seguidores: Malicia (Malizia, 1973) y Me gusta mi cuñada (Peccato veniale, 1974). En ambas contó con la participación del joven Alessandro Momo (1956-1974), quien murió poco después en un accidente de motocicleta. En 1991,2 la policía encontró cocaína
en la casa de Laura Antonelli, y fue condenada a arresto domiciliario
por posesión y tráfico de drogas. Pasó diez años apelando la sentencia,
que finalmente fue revocada. Además, unos años después decidió hacerse
una cirugía, la cual tuvo varios problemas y provocaron que su cara se
desfigurara, y también engordó. En ese entonces estaba viviendo con un
mísero sueldo. Pero la administración italiana de justicia reconoció que
el arresto y la pena habían sido injustos, dado que se trataba de
consumo personal y no de venta de estupefacientes, y le pagó 150 000
euros en concepto de indemnización. En noviembre de 1996, por problemas de salud mental, Laura Antonelli fue internada en la sección psiquiátrica de una clínica de Civitavecchia. Actores como Lino Banfi
expresaron su deseo de que Antonelli reemprendiera su carrera como
actriz, pero Antonelli prefirió mantener su retiro de la pantalla. El 22 de junio de 2015 fue encontrada muerta en su domicilio, en el
municipio romano de Ladispoli. Según informaron los medios italianos, el
cuerpo de la actriz fue hallado a primera hora de la mañana por su
asistente, que llamó de inmediato al servicio de emergencia sanitario,
que certificó la defunción.
TÍTULO: DESAYUNO - CENA - MARTES - DAVID SALERI. TORERO,.
DESAYUNO - CENA - MARTES - DAVID SALERI. TORERO, fotos,.
El torero de guardia que espera una cogida de las figuras
Se viste de luces, comparece, pero casi nunca actúa. Desde 2001, sólo le
ha tocado matar seis toros tras ser corneado el diestro titular. Es lo
que en tauromaquia llaman sobresaliente. David Saleri, 34 años, ejerce
de suplente en corridas donde las figuras ganan más de 200.000 euros. Él
se lleva 2.000. En nueve días, espera su oportunidad de triunfo en la
Feria de Fallas..., si Ponce o El Juli resultan heridos. Por Javier Caballero. Fotografía de Chema Conesa. Le llaman sobresaliente, aunque su trabajo no despunte. Le llaman
sobresaliente y, sin embargo, pena por esas plazas de Dios por una
circunstancia, la suya, tan desafilada. Le llaman sobresaliente, pero
aún anda buscando el aprobado de los tendidos. Le llaman sobresaliente
porque según el Cossío, biblia taurómaca, dícese del diestro que, en
encerronas de un único diestro o corridas mano a mano, comparece para
que sustituya a alguno de los espadas en caso de necesidad (cornada,
indisposición o percance, ay, trágico, de los titulares).
Perseverante pues, desde 2001 David Sánchez, Saleri (Linares, Jaén,
1975), se viste de luces para permanecer casi siempre en stand by,
esperando la tragedia del compañero para salir al ruedo. Ha compartido,
según sus propias cuentas, más de 300 carteles junto a figuras como
Curro Romero, Joselito, Ponce, El Juli, Cayetano, Morante, Fandi,
Perera, José Tomás... "Hasta Antoñete", añade para ensanchar curriculum.
Grandes, grandes tardes en las que su nombre aparece pequeño pequeño en
el cartel, sepultado por el enorme cuerpo de letra que anuncia a los
maestros.
El santo Job sentiría celos de este muchacho paciente, mitad tozudez
mitad romanticismo, que desmiente a Joaquín Sabina. Porque hay algo "más
triste que un torero al otro lado del Telón de Acero" y es un torero
eternamente de guardia, de emergencia, en el banquillo. "El destino me
tiene que deparar algo mejor. La paciencia es un árbol de raíces muy
amargas, pero de frutos muy dulces", explica tirando de proverbio chino.
Tras nueve años como profesional de la oportunidad y de haber visto
cientos de faenas ajenas masticando el burladero, sólo ha matado seis
toros. Su carrera sigue, por tanto, latente, con el estoque en modo de
espera. Desafortunadamente para él, casi nunca en la historia han
confluido las dos circunstancias que persigue: 1) el drama que entreabre
la improbable puerta de su triunfo, 2) seguidamente, torear como los
ángeles, enardecer a los tendidos, cortar orejas, convertirse en figura y
que le lluevan contratos... habiendo venido a la plaza como anónimo
suplente. CARAMBOLAS. En dos ocasiones Saleri se ha topado con
esa carambola. La primera vez ocurrió en la feria de Olivenza, en
Badajoz, en 2001. Pedrito de Portugal es cogido en el segundo toro. El
de Linares tiene por delante cinco astados a los que mandar al
desolladero. Templando ganas y nervios, cumplió con la papeleta, mas sin
gloria. Tuvo que esperar siete años para acaso atisbar la gloria de
nuevo entre dos pitones. Aconteció en Madrid, en el marco de la Feria de
Otoño de 2008. Comparecía en solitario el pacense Miguel Ángel Perera,
que fue corneado en el quinto morlaco. Frente a 20.000 espectadores, y
con la sangre del diestro regando el ruedo, David tuvo que pasaportar al
sexto. Escuchó silencio tras un aviso. Las crónicas no relatan nada
memorable de su actuación. "El tendido 7 [el más exigente,
fundamentalistas taurinos, dicen] comprendió las dificultades de aquel
toro. Ni siquiera en aquel momento pude confirmar mi alternativa, sin
padrino ni testigos y con un matador en la enfermería. Cuando actúa un
sobresaliente, el ambiente se vuelve nefasto y enrarecido. La gente ha
ido a ver a una máxima figura y se encuentra con un chico al que apenas
conoce. Hay una gran consternación, en el ruedo y en el tendido, porque
hay un hombre herido. Superar todo eso es muy complicado. Y encima piden
que rayes a gran altura...", lamenta.
Se expresa despacio y repiensa lo que dice, con indisimulado poso de
melancolía en su discurso. Mar encrespado es su pelo rizado que se
remata en caracolillos en el pescuezo. Mira claro y de frente desde 78
kilos y 180 centímetros que no esconden cicatrices. Apenas un par de
puntazos y feas volteretas. Ni rastro de cornadas (maldita falta de
trabajo). "Me he roto la muñeca, tengo una fisura en la rabadilla, la
espalda hecha cisco, luxaciones en el brazo, cosas así", enumera
mientras se despoja del chándal y de una cazadora que no es de marca.
Debajo, traje del sastre taurino Fermín (5.200 euros del ala) para posar
y contar lo suyo en este reportaje. Fervoroso, el Cristo de Dalí prende
de su corbatín. A él y a la Virgen del Alcázar de Baeza se encomienda
cuando hace el paseíllo. Esa es la única liturgia de la que participa
junto a los titulares. Antes de que suenen clarines y timbales, preludio
de la verdad, el sobresaliente estrecha manos y desea suerte a sus
colegas. CONTRADICCIÓN. Paradójicamente, del mal fario de
alguno de ellos depende su buenaventura. Recelosos y espantando malajes,
los diestros ya ni le dejan lucirse en un quite, como era costumbre
antaño, en deferencia. Ahora los mataores no quieren a sobresalientes
cerca ni para posar en una foto a dúo. ¿Supercherías de genios o
desplantes con mala fe? "Ca uno es ca uno, que diría Belmonte. El trato
de las figuras con nosotros es, digamos, distante", remata Saleri con
amargura.
La mañana anda ventosa y destempla la plaza de toros de Baeza. El sol
juega al escondite en el cielo de Jaén y demora las fotos. Mudas las
gradas, huérfanas de gentío, Saleri torea de salón y cita al objetivo.
En el recuerdo, su progenitor, Juan Saleri, torero fallecido en 2000 y
al que menta constantemente. "Soy hijo, nieto, biznieto y tataranieto de
diestros. Mi padre no tuvo mucha fortuna en esto de los toros. Mi
suegra regenta el bar y mi mujer es la conserje de esta plaza. Por eso
tenemos las llaves en casa", comenta acerca de un coso en el que no es
profeta. No le ponen ni en la feria del pueblo donde vive.
TÍTULO: ZAFRA VUELVE AL SIGLO DE ORO,.
Hasta el día 28 se celebrarán medio centenar de actividades, como un mercado de época, conciertos o jornadas de historia - foto
El municipio pacense recrea el esplendor del ducado de Feria mediante la celebración de De la Luna al Fuego,.
Zafra vuelve al Siglo de Oro con la fiesta De la Luna al Fuego, que
se desarrolla hasta el día 28 de junio, recreando todo el esplendor
vivido en la localidad durante el ducado de Feria. De la Luna al Fuego
evoca dos fiestas, de gran tradición en la ciudad: la del Corpus y de
San Juan.
Una fiesta, que nació en el año 2000 y en su XV edición ha visto
reconocido el trabajo de tantas personas con su Declaración de Interés
Turístico Regional. Es un atractivo bastante importante tanto para
vecinos como turistas que acuden de diferentes puntos de España. A lo
largo de estos días se celebran unas 50 actividades: Ajedrez viviente,
jornadas de historia, mercado del Siglo de Oro, teatro, gastronomía,
visitas guiadas, música, deportes, juegos, etcétera. Todo ello
coincidiendo con el solsticio de verano y la celebración de la Noche de
San Juan, que en Zafra adopta un carácter interétnico con la tradición
gitana de la Mojá de la Vara.
El programa de De la Luna al Fuego se inició el viernes con el
desfile de los trebejos y de la corte Ducal. Se partió desde el Centro
Sociocultural García de la Huerta para recorrer las calles Huelva,
plazas Grande y Chica, calles Sevilla y Santa Marina para llegar a la
plaza del Corazón de María, tras haber realizado algunos bailes por el
camino.
El auto inaugural se abrió con la intervención del alcalde de Zafra,
José Carlos Contreras Asturiano, quien en su presentación, dijo que los
historiadores Juan Carlos Rubio y José María Moreno crearon en el año
2.000 estas fiestas que se desarrollan en la actualidad entre el Corpus y
San Juan.
Contreras señaló que Zafra cuenta con el mejor escenario, como son
las calles y plazas del casco histórico en la que se recrearan escenas
de la época, y resaltó que lo mas valioso es el esfuerzo de
asociaciones, colectivos, vecinos y personal del Ayuntamiento para
celebrar esta fiesta durante diez días. «Unas fiestas -añadió- que serán
el gran atractivo de la Comunidad Autónoma de Extremadura al estar
declaradas de Interés Turístico Regional desde el pasado año 2014».
El periodista y escritor, Víctor Charneco Sáez, que se mostró muy
satisfecho de ser pregonero de esta festividad, destacó el esplendor de
Zafra en el Siglo de Oro, que trasformó a esta localidad en una potencia
cultural, filosófica y humanística.
Charneco dijo que el Siglo de Oro «situó a España como una referencia
para otros países con un solido capital cultural y humanístico, un
tesoro de talentos y valores» y apuntó que «es en el conocimiento donde
están las vías mas seguras para volver a convertirnos en un ejemplo».
Víctor Charneco pretendía que sus palabras pronunciadas en el pregón
ejercieran como una reivindicación del Siglo de Oro. «Una llamada
-añadió- para recuperar el núcleo poderoso de nuestro humanismo y que
sea a partir de él desde donde construyamos la imagen que como ciudad,
comunidad autónoma o país que queramos proyectar hacia el futuro y que
se haga de la sabiduría el objetivo primordial».
Asimismo, recordó sus vivencias en la ciudad de Zafra con sus
familiares y realizó un repaso a los monumentos como el parador de
Turismo 'Duques de Feria', las plazas Grande y Chica, la Parroquia de la
Candelaria, etcétera. Destacó, además, que siempre promociona el
municipio para que los ciudadanos acudan a ver sus monumentos, su
gastronomía, la Feria Internacional Ganadera o la Semana Santa, entre
otras cosas.
Víctor Charneco Sáez, nació en Zafra, tiene varias publicaciones,
como la novela 'Devuélveme a las once menos cuarto' y el libro de
relatos 'Duelos', y está preparando otras publicaciones. Además, ahora
realiza un documental sobre el flamenco.
En dicho acto, también, se presentó el figurante realizado por
Carmita Pachón, del grupo Ateatra2. Este año se representó a la primera
Duquesa de Feria, Juana Dormer, un personaje fundamental en la historia
de esta localidad zafrense.
Este acto fue conducido por María Fermina Jiménez y dinamizado por
los grupos de teatro Ateatra2, Mutis por el Foro y Teatreando, dirigidos
por José María Romero. El broche final lo puso la Orquesta y la
Escolanía de la Escuela Municipal de Música de Zafra, bajo la dirección
de Paco Suárez, que interpretaron 'Hijos de la Luna' y 'La Catalina'.
Nim (Abigail Breslin) y su padre Jack (Gerard Butler) son los únicos
habitantes de una remota y exótica isla. Aunque no va a la escuela, Nim
ayuda a su padre a realizar diariamente anotaciones científicas, se
ocupa de cuidar el huerto y de que el panel solar alimente el ordenador,
a través del cual Jack se comunica con el mundo. Un buen día, tras la
desaparición de su padre, Nim entra en contacto con una famosa escritora
de novelas de aventuras (Jodie Foster) que irá a visitarla.
TÍTULO: EL BLOC DEL CARTERO - LA CARTA DE LA SEMANA - DE PUENTE LA REINA A ESTELLA,.
foto - reloj -
El hostal del Peregrino de mi viejo amigo Angelo, un remanso de
bellezas y virtudes varias, ya no opera a la entrada de Puente la Reina,
Navarra. Pena. Te queda el consuelo de cruzar su calle Mayor, piedra y
tiempo, y detenerte en cualquier taberna a saborear la tierra. Cruzas el
puente y, a lo lejos, te advierte la senda que tendrás que ascender el
Mañeru, subida corta pero puñetera. Y luego subir a Cirauqui y a Lorca,
dos joyas instaladas en pequeños oteros desde los que ver la siembra y
el verde navarro. Este año se ha llevado más de un mes sin llover, con
altas temperaturas, y el cereal, que otros años aún verdeaba por estas
fechas, ha pagado el pato. Villatuerta, donde siempre llevábamos el
gorrín de Navidad a asar cuando cenábamos en el norte, inicia un último
tramo hasta Estella frondoso y bien regado, que viene a morir a la
altura del Santo Sepulcro, esa joya que descubrieron muchos el día que
el ayuntamiento tuvo la idea feliz de derribar edificaciones que
impedían su vista. Al peregrino le espera San Pedro y su grandeza y, al
salir de San Martín, la refrescante visión del río Ega, en cuyo meandro
se ha ido construyendo con los siglos esta suerte de 'Toledo del Norte',
cabeza de su merindad y saco permanente de sorpresas de esquina en
esquina. Me tomo un zurito de cerveza en el Che, cerca de Los Llanos,
donde acaba la célebre 'Bajadica' de las fiestas, para que Samuel me
cuente cosas del pueblo, y repito un clarete en La Moderna para charlar
con Jose y tomarle la temperatura a la cotidianidad. Estella es otra
parte de mi vida, y hay rituales que no puedo evitar. Un vino en el
Lerma, una copa en el Pigor para escuchar la música que Juan Carlos
elige como si fuese un servidor, unas Rocas del Puy en la pastelería
Torres, lo que quieran darme en Astarriaga y, por supuesto, sentarme a
comer en el Richard, que tiene pinta de bar de barrio y es un
restaurante de primer orden, donde hasta la simple carne empanada es un
primor.
Salir de Estella conlleva ascender hasta Irache y
asomarse a la fuente de vino, cerca de la sociedad donde el inolvidable
Juan Andrés elaboraba las mejores patatas con chorizo jamás cocinadas,
con su pimentón añadido, como debe ser. Antes de salir me gusta charlar
de toros con Calata, el doctor Miguel Calatayud, currista confeso desde
su cuna navarra, y con Chus Goldaraz, taurino impenitente que desde el
72 no ha perdonado una Feria de Abril gracias a que es un mutilado de
guerra por un tiro que le rozó haciendo el servicio militar. Una vida
vivida entera gracias a un tiro que le sirve para ser el mejor
consumidor de Manzanilla de Sanlúcar de todo el país. Iñaki Ruiz nos
prepara en su choco una merluza soberbia que a mí me parecía poco hecha,
pero que ellos blasfemaban al asegurar que estaba pasada de cocción.
Entre cococha y cococha, discutimos de si llevar el toro toreado al
estilo de Manolete, un medio pase, es más arriesgado o no. No llegamos a
un acuerdo. Ni tampoco cuando nos preguntamos por qué le pillan tanto
los toros a José Tomás. Y en eso llega el maestro Facultades. Agustín
Hipólito Rivera. ¡Cuántos años saliendo por la puerta grande de la plaza
de la avenida Yerri, al lado de casa de Mariló! «Voy a tener que
retirarme», dice. «Pero, maestro, no hace falta que se entregue tanto,
toree por alto, al hilo del pitón, con el pico y hacia afuera, ¡pero no
deje esto vacío!», le digo. Lo considera y, tres pacharanes de Baines
después, admite quedarse para seguir entusiasmando a una plaza que no ha
visto otra cosa igual. Quisiera quedarme horas enteras para charlar a
bote pronto con todos los lugareños que conozco o me conocen, pero me
voy a Los Arcos para echar a andar mañana hasta Logroño, con especial
parada en Viana, otro tesoro. No sé qué pasa este año, pero está todo
hasta los topes; en los caminos falta solo algún municipal dando paso. Menuda algarabía.
TÍTULO: REVITA XL SEMANAL - PORTADA -- Cincuenta consejos (que da la ciencia) para vivir más y mejor,.
En portada / fotos
Cincuenta consejos (que da la ciencia) para vivir más y mejor
A veces, los estudios científicos
aportan datos contradictorios, así que hemos cruzado decenas de ellos
para descubrir qué hay que hacer, de verdad, para tener una vida larga y
activa.
A veces, los estudios científicos aportan datos
contradictorios, así que hemos cruzado decenas de ellos para descubrir
qué hay que hacer, de verdad, para tener una vida larga y activa. Nos
hemos centrado en dos indiscutibles: 'The Longevity Project', una
investigación llevada a cabo durante 80 años sobre 1500 personas. Y otra
sobre las comunidades centenarias del planeta, realizada por Dan
Buettner, y cuya última entrega acaba de salir en los Estados Unidos. NUTRICIÓN 1. Consuma "superalimentos. "El
brócoli no solo es el plato favorito de Barack Obama (o eso dice
Michelle)... Es un "superalimento", rico en antioxidantes, que repara
los daños que provoca el oxígeno en el ADN. Le hacemos la lista de la
compra con otros 'superalimentos' que no deberían faltar en su despensa:
nueces (tres al día bastan, según la Universidad de Scranton, EE.UU.),
manzanas, albaricoques, alcachofas, ajos, cebollas, plátanos,
zanahorias, habichuelas, lentejas, judías verdes, mangos, aguacates,
calabazas, espinacas, higos, boniatos, miel, chocolate negro, yogur... Y
póngase morado a uvas moradas y ciruelas... Los alimentos púrpura son
ricos en polifenoles, que mantienen las arterias limpias y protegen del
alzhéimer (Robert Krikorian, Universidad de Cincinatti). 2. La dieta mediterránea nunca falla. La
revista Time se ha hecho recientemente eco de un estudio del Hospital
Clínic de Barcelona, dirigido por el doctor Emilio Ros, que demuestra
que el aceite de oliva virgen no solo es bueno para el corazón, también
para frenar el deterioro cognitivo. 3. La fruta, fuera del frigo. Así no pierde los betacarotenos (que el cuerpo metaboliza como vitamina A) y el licopeno (presente en tomates y sandías). 4. Coma poco muchas veces.
Comer poca cantidad seis veces al día baja el colesterol (British
Medical Journal) y reduce el riesgo de infarto entre un 10 y un 20 por
ciento. Un truco: use platos pequeños. Otro: mastique bien.
5. No pase hambre. No
hace falta, solo restringir las calorías. Olvídese de bebidas
carbonatadas y azucaradas, beba agua. Y modérese con las patatas fritas
de bolsa y otros snacks. Piense que 100 gramos de cacahuetes fritos
contienen 600 calorías: tendría que correr una hora, nadar 80 minutos o
caminar dos horas y media para quemarlas.
6. Más verdura y menos carne.
Los vegetarianos viven más, sean veganos o incluyan pescado, leche o
huevos en su dieta (Universidad de Loma Linda, California). Si come
carne, mejor al corte (no procesada). 7. Una copa de vino tinto. Una
copa diaria aporta flavonoides y resveratrol, buenos para las arterias y
ralentizadores de los trastornos neurológicos. El café y el té, en
dosis moderadas, también son beneficiosos. SALUD E HIGIENE 8. En brazos de Morfeo.
Lo mínimo que se debe dormir para que haya fases REM reparadoras son
seis horas. Pero no remolonee: más de nueve horas eleva un 30 por ciento
el riesgo de muerte prematura. Irse a la cama más temprano reduce la
presión arterial en seis semanas (Harvard Business School).
9. Presión arterial. Una tensión de 12/8 o menor reduce el riesgo de ataque al corazón. Cuidado con la sal. 10. Dientes limpios, corazón sano. Cepillo,
hilo dental y colutorio. Las bacterias que anidan en la boca son
responsables de inflamaciones que, a la larga, pueden producir daños en
las arterias, diabetes y alzhéimer (Universidad de Nueva York). 11. Lávese las manos. Con
jabón líquido, mejor: las bacterias pueden vivir en las pastillas. Un
estudio alemán señala que a mayor higiene, más anticuerpos. 12. Vigile su índice de masa corporal.
Recuerde la fórmula: peso (en kilos) dividido por la altura al cuadrado
(en metros). Cuando el resultado es mayor que 25, indica sobrepeso. 13. Mídase la cintura. Túmbese
de espaldas. Si su barriga se aplana, la grasa es subcutánea.
Tranquilo. Si se forma panza, la grasa ya está rodeando a sus vísceras.
Malo malo... EJERCICIO 14. Levante el trasero.
Estar sentado menos de tres horas al día alarga la vida un par de años
(BMJ Open). Si su trabajo no se lo permite, ponga una alarma y dé una
vuelta o haga unos estiramientos cada hora. Cualquier actividad, por
pequeña que sea, libera una proteína llamada BDNF que contribuye a la
supervivencia de las neuronas.
15. Agáchese.
Ponerse en cuclillas con la espalda recta y levantarse es un ejercicio
muy efectivo. Fortalece las piernas, ayuda al equilibrio y a prevenir
caídas. Las sentadillas son, además, excelentes para eliminar grasa
abdominal. 16. Estírese. Haga yoga o pilates.
Reduce la arteriosclerosis y baja el colesterol. O por lo menos estire.
Con buenos estiramientos mejorará su postura, tanto sentado como
caminando. Le dolerá menos la espalda y la llevará más recta. 17. Pasee con amigos. Una
caminata, aunque sea solo de media hora, mantiene joven el cerebro y
ralentiza la pérdida de memoria. Bastan diez kilómetros semanales (Jay
Olshansky, Universidad de Illinois, EE.UU.). Además, mejora el
equilibrio y la musculatura. Si es con amigos, mejor. 18. Haga 'cacos'. Trotar
durante cuarenta minutos, cinco días por semana, aumenta la esperanza
de vida en cinco o seis años, según un estudio del Bispebjerg Hospital
de Copenhague. Vaya poco a poco. Si no puede con su alma, haga 'cacos'
(alterne caminar y correr suavemente). 19. Suba escaleras. La
gente sedentaria que quiere mejorar su condición cardiaca y quemar
grasas puede empezar por prescindir del ascensor (Universidad de
Ginebra, Suiza) o caminar unos 5000 pasos más de los que acostumbra cada
día (Universidad de Tennessee, EE.UU.).
20. A la pata coja. Estar
sobre una sola pierna mientras se viste por la mañana obliga a su
cuerpo a mantener el equilibrio y tonifica la región pélvica, la espalda
y el abdomen. Reduce el riesgo de caídas y fracturas de cadera en el
futuro. 21. Haga pesas, sin pasarse. Ayuda a
recuperar masa muscular y densidad ósea (Miriam Nelson, Tufts
University, EE.UU.). Practicando dos veces por semana, con muy poco peso
y durante un año, se rejuvenecen 15 o 20 años en términos de masa
muscular y densidad ósea recuperadas.
22. Sacrificios... los justos. Nade,
baile, lo que sea, pero haga algo que disfrute de verdad. Esto no va de
sacrificarse. Si lo que hace no le gusta o le exige demasiado,
abandonará.
23. No sea un 'machaca'. Cuando
se hace ejercicio, se producen microrroturas fibrilares. Son
beneficiosas porque hacen que el músculo vaya cogiendo volumen. Pero hay
que dejarlas cicatrizar. Y para ello se necesita descanso. No se
'machaque' todos los días. ESTILO DE VIDA 24. Tenga un objetivo. En
Okinawa (Japón), una de las comunidades más longevas, las personas
tienen una palabra, ikigai, para designar la razón para levantarse de la
cama cada mañana. Descubra la suya. 25. Sea concienzudo. La gente metódica vive más. Sea ordenado y constante. 26. Buenos hábitos. Los centenarios suelen tener rutinas estrictas toda su vida (Jay Olshansky, Universidad de Illinois). 27. Respire por una pajita. Aprenda
a respirar desde la barriga. Ejercítese inhalando y soltando el aire
lentamente, a través de una pajita. Su ritmo cardiaco se ralentizará. 28. Cante en la ducha. Unirse
a un coro reduce el estrés, la depresión y las enfermedades coronarias
(Univ. de Hull, Reino Unido). Y si su voz no da para un coro, cante en
la ducha. 29. Cuide geranios. La jardinería
combina ejercicio cardiovascular moderado con flexibilidad, resistencia y
actividad muscular... Una hora en el jardín equivale a un paseo de
siete kilómetros.
30. No se jubile. Si su trabajo le da satisfacciones, vivirá más. 31. Adopte un perro.
Lo obligará a pasear, lo que se traduce en un incremento de siete años
en la esperanza de vida. Tener un perro mejora la frecuencia cardiaca
(Universidad de Minnesota, EE.UU.), baja el estrés y levanta el ánimo. 32. Menos tele. Cada hora que acumule delante del televisor le restará 22 minutos a su de vida (Inst. Nacional del Cáncer, EE.UU.). PSIQUE 33. Salga de su zona de confort.
Pruebe a escribir un rato con la mano izquierda (o con la derecha si es
zurdo), ponga su cerebro bajo cierta presión. Igual que hay colesterol
bueno, también hay cierto estrés bueno (llamado 'eustrés'). Con el
envejecimiento se necesita estimulación externa para darle un 'meneo' a
las neuronas, según el gerontólogo Marios Kyriazis.
34. Olvídese... Llenar
el cerebro de información superflua puede ser tan malo como no
ejercitarlo. El neurólogo John Medina (Seattle Pacific University,
EE.UU.) advierte que muchos problemas de memoria no están causados por
el deterioro de las neuronas, sino por las dificultades del cerebro para
bloquear el exceso de datos. 35 'Minivoto' de silencio. Veinte
minutos diarios en silencio, meditando o dejando la mente en blanco,
sin móvil, reduce la ansiedad en un 25 por ciento (Universidad Thomas
Jefferson, EE.UU.). 36. Crea en algo. Existen más
de mil estudios que han encontrado un vínculo entre fe y longevidad.
Que la vida tenga un sentido ayuda a gestionar el estrés y los problemas
emocionales, es bueno para el corazón e incluso para la digestión...
Acudir a un servicio religioso cada semana alarga la esperanza de vida
entre 1,8 y 3,1 años (Daniel Hall, Universidad de Pittsburgh). 37. Diga la verdad.
Mentir aumenta el estrés, causa taquicardias, ralentiza la digestión y
predispone a dolores de cabeza, garganta y articulaciones. Sea más
sincero y su salud mejorará (Anita Kelly, Universidad de Notre Dame,
EE.UU.).
38. Camas separadas. Si
su pareja se mueve mucho cuando duerme, existe un 50 por ciento de
posibilidades de que interrumpa su sueño (Universidad de Surrey, Reino
Unido). Mejor, camas separadas. Si ronca, habitaciones separadas. 39. Sonría, por favor. Alarga
la vida hasta siete años (Wayne State University, EE.UU.). La gente
feliz mantiene, además, bajos los niveles de cortisol (la hormona del
estrés), disminuyendo el riesgo de infarto, según un estudio de la
revista Neurobiology of aging. 40. Ría a carcajadas. Veinte
carcajadas diarias mantienen en forma el sistema inmunitario y
estimulan la producción de linfocitos T, células que combaten el cáncer.
Reírse hasta que duela la barriga, involucrando los músculos
abdominales, baja la tensión arterial (Robert Provine, Universidad de
Maryland, EE.UU.).
41. Quéjese menos. Los optimistas viven doce años más que los pesimistas (Clínica Mayo, EE.UU.). 42. Pase página. Los
que viven más suelen ser menos neuróticos que el resto, no se 'comen'
la cabeza. Gestionan bien las frustraciones (Robyn Richmond, Universidad
de Nueva Gales del Sur, Australia). PAREJA Y AMIGOS 43. Diga 'sí, quiero'. Los casados viven más que los solteros (Ilene Siegler, Universidad de Duke, EE.UU.). 44. Papis y mamis. El
riesgo de morir prematuramente (por cáncer, cardio-patías o accidentes)
de los hombres sin hijos es el doble en relación con los que son padres
(Univ. de Aarhus, Dinamarca). 45. Amigos para siempre. La
gente que tiene al menos seis amigos a los que ve con frecuencia es más
feliz (Gretchen Rubin, Reino Unido). Sus niveles de dopamina y
oxitocina son más altos, lo que frena el envejecimiento neuronal. 46. Dime con quién andas. Si
sus amistades tienen sobrepeso, las posibilidades de que usted gane
kilos aumentan un 171 por ciento (Nicholas Christakis, Universidad de
Harvard, EE.UU.). 47. Cotillee. Veinte minutos
diarios de cotilleo entre amigos aumenta los niveles de progesterona,
una hormona que reduce la ansiedad (Universidad de Míchigan, EE.UU.). 48. Sexo. Un
par de orgasmos semanales mejoran el ritmo cardiaco, alivian el estrés y
añaden un par de años a la esperanza de vida (Universidad de Cardiff,
Reino Unido).
49. Haga las paces. El
91 por ciento de los hombres de 50 años que no se llevan bien con sus
padres acaban con tensión alta (Harvard Medical School). 50. No las guarde. Una discusión ocasional con su pareja es mejor que alimentar rencores (Univ. de Tennessee, EE.UU.).
TÍTULO: SILENCIO POR FAVOR - Derecho al olvido (con Mario Costeja),.
Derecho al olvido (con Mario Costeja) - foto
Gallego de 60 años, es perito calígrafo
y abogado. Denunció a Google en 2009 por publicar una información
desfasada sobre él. Hace un año el Tribunal de Justicia de la Unión
Europea le dio la razón.
XLSemanal. Se lo recordará siempre por haber luchado por el derecho al olvido... Mario Costeja.
¡Qué paradoja! Pero querría matizar que no luché por el derecho al
olvido, sino por la supresión de ciertos datos y contra la invasión
abusiva de la vida privada. XL. ¿Está satisfecho? M.C. Sí,
por haber contribuido a legislar algo que no existía. Cuando una
persona cree en algo, tiene que seguir luchando, sean cuales sean las
perspectivas. XL. ¿Pensó en tirar la toalla? M.C. Sí.
El lobby de Google es muy fuerte y se estaba distorsionando en Internet
todo el asunto. Pero conté con el apoyo de la Agencia de Protección de
Datos. XL. Google se quejó de que la sentencia era un paso atrás para la libertad de expresión... M.C. Yo
soy un defensor de la libertad de expresión, pero hay ciertos límites.
Amparándose en el anonimato no se pueden decir barbaridades y ofender a
las personas. Nunca se me ocurriría ejercitar el derecho al olvido ante
textos objetivos o de opinión en los que se describe o discute acerca de
cualquier tema de interés público. XL. Más de 200.000 personas han pedido a Google la retirada de sus datos... M.C.
Y la cifra sigue aumentando. Pero el problema es más profundo: cada día
conocemos más noticias sobre las manipulaciones que realizan grandes
compañías de Internet con nuestros datos. XL. ¿No cree que ha ganado esta batalla, pero que la guerra está perdida? M.C. Uno
de mis motivos para seguir adelante fue luchar por las generaciones
venideras, que están sobreexponiendo su vida y haciendo públicos todos
sus datos personales, sin ser conscientes de los peligros actuales y
futuros que les pueden acarrear. En Internet existen personas buenas y
malas. En la vida real no vamos contando nuestra vida al primer extraño
que encontramos y, sin embargo, en Internet sí lo hacemos. XL. ¿Qué problemas le causaba que el algoritmo rescatara un dato erróneo y obsoleto en el que usted aparecía como moroso? M.C. Tenía
que estar dando siempre explicaciones sobre la situación de la deuda a
la Seguridad Social, una deuda que yo no había contraído, porque solo
era copropietario de un bien embargado. XL. ¿Empezó esta batalla por una cuestión de honor o por que ya estaba harto? M.C. La
reputación digital cada día es más importante en cualquier negocio. Al
conocer a alguien, el primer paso es buscarlo en Internet. Pero yo no
fui de inicio a los tribunales; fui a Google, que me remitió a su sede
central en Estados Unidos, algo que no procedía, ya que realizaban su
negocio en España. XL. ¿Sabe que la sentencia puede ser
circunvalada? Basta con teclear su nombre desde un portal de Google en
un país fuera de la UE... M.C. Que el
anuncio salga en México o en otro lugar no tiene la misma relevancia que
si sale en el país donde resides y desarrollas tu actividad
profesional. XL. ¿Qué fue lo que más le afectó durante los cuatro años de la batalla legal? M.C.
Nací durante la dictadura y he luchado siempre por las libertades;
entre ellas, la de expresión. Por eso me dolió que el argumento de los
abogados de Google fuera que yo buscaba socavar la libertad de la Red y
que, si el tribunal me daba la razón, sería el acabose. Pues bien, gané y
no se acabó el mundo on-line en Europa ni la libertad de expresión en
España. Además, Google es hoy una herramienta mucho mejor: se ha creado
un mecanismo para salvaguardar la honra y la dignidad de las personas.
No se trata de borrar lo que ha hecho un delincuente... Pedir la
eliminación de datos privados sin relevancia es un triunfo del respeto a
la persona. Pregunta a bocajarro ¿Considera a Google su enemigo?
¡En
absoluto! Ha acatado la sentencia y ha adoptado medidas como el
formulario para ejercer el derecho al olvido. Que alguien no piense como
yo no lo convierte en mi enemigo. Sigo usando su buscador, sin
rencores.
TÍTULO: REVISTA GIGANTES - BALONCESTO - FASE FINAL LIGA - REAL MADRID -100- BARCELONA -80- ,.
TÍTULO: ENTREVISTA - Juan Zarate: "Con las detenciones en la FIFA hemos abierto la caja de Pandora"
el hombre detrás de la batalla global de Washington contra el dinero sucio
Juan Zarate: "Con las detenciones en la FIFA hemos abierto la caja de Pandora"/ foto,.
Creó el sistema que ahogó la
financiación a grupos terroristas en la era Bush. Ahora, sus tácticas
anticorrupción y contra el blanqueo de dinero han sido empleadas para
poner a la FIFA contra la pared. Zarate, exasesor de la Casa Blanca, nos
desvela las claves secretas de la investigación y advierte: «Limpiar el
fútbol causará un efecto dominó global de múltiples consecuencias».
Hoy, Juan Zarate colabora con el Papa Francisco en la
limpieza de las finanzas vaticanas y escribe libros como 'Treasury's
war' ('La guerra del tesoro'), donde narra cómo dinamitó la financiación
global del terrorismo tras el 11-S. Aquella guerra convirtió la lucha
contra la corrupción y el blanqueo «en una cuestión de seguridad
nacional para Estados Unidos», asegura. Ahora, las tácticas que diseñó
han apuntado a la FIFA, un coloso sin escrúpulos considerado intocable
hasta hace unos días. XLSemanal. ¿Por qué Estados Unidos se lanza contra la FIFA?
Juan
Zarate. Es una investigación de la Fiscalía de Nueva York sobre un
sistema de sobornos que llevaba 24 años funcionando y que era un secreto
a voces. XL. ¿Qué ha cambiado para que ahora sí y durante años no?
J.Z.
Que la lucha contra la corrupción se ha convertido en una cuestión de
seguridad nacional. En la guerra contra el terrorismo hemos ido
perfeccionando una serie de herramientas para cortar la financiación de
los enemigos de Estados Unidos. Estos métodos sirven ahora para rastrear
cualquier dinero sucio, provenga de donde provenga. XL. Los agentes del FBI se pasean por Zúrich como si fuera la Quinta Avenida...
J.Z.
Estados Unidos tiene un historial de usar sus leyes antiblanqueo muy
agresivamente contra ciudadanos e instituciones extranjeras, siempre que
tengan algún nexo con el país. Por ejemplo, que utilicen nuestro
sistema financiero para sus transacciones. Por tanto, tiene
jurisdicción. XL. En Europa causa perplejidad que su país
asuma el liderazgo en una investigación sobre el organismo que dirige el
fútbol, deporte rey en casi todo el mundo excepto allí...
J.Z.
Sí, aquí la mayoría ni siquiera sabe qué es la FIFA, pero nuestro
Gobierno es muy beligerante a la hora de perseguir estas conductas. Y si
hay un vínculo con Estados Unidos, nuestros fiscales van a actuar. XL.
Los arrestos se producen en Suiza, país que no se distingue por su
ánimo de colaboración en casos financieros. ¿Ve probable que haya
extradiciones y un juicio?
J.Z. Las posibilidades son muy
altas. Si hay pruebas y un caso sólido, los suizos son muy agresivos.
Cooperarán. En los últimos años han estado muy ansiosos por demostrar
que el secreto bancario no protege a los delincuentes. No es un sistema
perfecto, pero si la ley lo permite, actúan. XL. ¿Por qué ha dimitido Blatter?
J.Z.
Porque se ha dado cuenta de que la investigación sobre su círculo de
confianza se está estrechando cada vez más. Y que el juego ha terminado. XL. ¿Habrá repercusiones fuera del mundo del deporte?
J.Z.
Sí, hemos abierto la caja de Pandora. Otros países se van a animar a
lanzar sus propias investigaciones. Europa se sentirá espoleada por el
ejemplo de Estados Unidos. El impacto no solo se sentirá en el mundo del
deporte, también en la publicidad o los derechos de televisión. Y abre
muchos interrogantes sobre la corrupción en Rusia y Catar, los
organizadores de los próximos mundiales. Pero también en Brasil, con el
Gobierno muy presionado por los escándalos. XL. ¿Es esta una nueva manera de hacer política exterior?
J.Z.
Sí. Y lo vamos a ver muchas veces. Vivimos en un mundo global e
interconectado. Y muchos países, sobre todo occidentales, comparten una
serie de normas y principios. Esto permite que fiscales y reguladores
puedan tener un alcance global. Aquellos que se preguntan cómo será el
poder en el siglo XXI fuera del ámbito militar tienen aquí la
respuesta. XL. A Putin no le ha hecho ninguna gracia.
J.Z.
Hay que interpretar el caso en clave estratégica. Se demuestra el
alcance global de nuestras leyes. La acción contra la FIFA tendrá un
efecto dominó, con implicaciones geopolíticas. Puede afectar a las
relaciones con Rusia y a la estabilidad de gobiernos como el de Brasil.
Es como usar munición guiada de precisión [bombas inteligentes]. XL. Suena a lenguaje bélico...
J.Z.
Las guerras del siglo XXI serán, cada vez más, guerras financieras.
Porque las sanciones económicas y la influencia financiera son ahora las
herramientas preferidas para defender la seguridad nacional donde ni la
diplomacia ni la fuerza militar son efectivas o posibles. Lo que se
busca es derrotar financieramente al enemigo. El dinero es lo que
conecta a distintos grupos e intereses, creando alianzas contra Estados
Unidos. Pero el dinero crea vulnerabilidades, deja rastros. Cortar esos
flujos de dinero es primordial. XL. ¿Cómo?
J.Z.
Estados Unidos lucha en varios frentes: la expansión internacional de
sus leyes antiblanqueo, como ha sucedido en el caso FIFA; las
herramientas de inteligencia para vigilar las transacciones; y el
aprovechamiento de su situación predominante en el sistema financiero,
obligando a los bancos a guiarse por los principios de transparencia y a
compartir información. XL. ¿Y los bancos acatan?
J.Z. Hoy, la reputación es demasiado valiosa y el riesgo de quedarse fuera del sistema no les compensa. XL. ¿Entonces la guerra financiera empieza a dar victorias?
J.Z.
Y las seguirá dando mientras Estados Unidos tenga un alcance global. Y
para ello necesita que Nueva York sea el centro financiero del mundo. Y
que el dólar sea la moneda de reserva más importante. Si Estados Unidos
pierde ese predominio, y lo perdería si el dólar se debilita, podría
perder la guerra financiera. XL. ¿Quién puede cuestionar ese predominio?
J.Z.
Al dólar le están saliendo competidores. Rusia, China o la India están
hablando sin tapujos de acabar con la dominación del dólar. XL. ¿Habrá un ataque al dólar?
J.Z.
Muchos países se están cuestionando si es apropiado tener sus deudas
solo en dólares y están moviéndose hacia cestas de monedas. El
porcentaje mundial de reservas en dólares se ha reducido desde el 72 por
ciento al 62 por ciento en la última década. China está dando pasos
para internacionalizar su moneda. La relación monetaria actual entre
China y Estados Unidos contagia fragilidad al sistema internacional.
Algunos analistas la llaman 'Chimérica' [China es el mayor tenedor de
deuda norteamericana: 1,27 billones de dólares]. Es una situación
inestable que puede estallar si la situación económica o política se
deteriora. Las claves del caso: No es el fútbol, estúpido, es la guerra financiera
La
operación en Suiza contra la FIFA, en un hotel de cinco estrellas, ha
sido advierte Juan Zarate un golpe de mano en la guerra financiera que
los EE.UU. están librando contra sus enemigos. Está en juego el dominio
económico del mundo. Clave 1. EE.UU. y su jurisdicción planetaria
A
Washington le basta con que un dólar sospechoso haya estado alojado una
décima de segundo en un servidor estadounidense para actuar. ¿Se
imagina a un fiscal español con una orden judicial contra directivos de
la NBA? No. Porque, además de leyes, hace falta poder intimidatorio. El
caso FIFA inaugura una nueva época en la persecución del blanqueo. Y es
algo que ha empezado a hacer EE.UU. porque es el único que, de momento,
puede. Clave 2. Donde más duele
¿Por qué
puede EE.UU.? «El arma más poderosa que tiene Washington contra la
corrupción es el poderoso dólar. Los reguladores pueden forzar a los
bancos a ayudarlos en sus investigaciones. ¿Cómo? Si no colaboran, las
autoridades los golpearán donde más duele: apartándolos del mayor
mercado financiero del mundo [Wall Street]», expone el analista Ben
Wright en The Telegraph. Lo corrobora el Financial Times: «La
importancia del dólar en el sistema financiero permite que el
Departamento del Tesoro pueda intimidar a toda clase de empresas y
países. Si hacéis tratos con nuestros enemigos advierte os cerraremos la
puerta a una parte significativa de la economía global». Clave 3. No se libra ni Andorra
Legalmente,
EE.UU. se apoya en la Ley Patriota, creada a raíz del 11-S. La sección
311 de esa norma, que coloca a los bancos sospechosos de consentir el
blanqueo en una lista de objetivos prioritarios, está causando estragos.
Una veintena ya sabe cómo se las gastan los fiscales estadounidenses,
entre ellos la Banca Privada de Andorra (BPA), cuya investigación ha
supuesto, además, la muerte fulminante del Banco de Madrid. Clave 4. El tamaño importa
La
FIFA tiene más países afiliados que la ONU y prevé ingresar 5000
millones de dólares entre 2015 y 2018. Es un ejemplo de coloso sin
escrúpulos en un mundo donde los países pierden cada vez más influencia
en favor de organizaciones no estatales. Por tanto, es un objetivo para
el Departamento de Justicia. Clave 5. La intrépida fiscal
El
brazo ejecutor del Departamento de Justicia de EE.UU. es su fiscal
general, Loretta Lynch, que se estrenó con una multa de 5000 millones de
dólares a cinco grandes bancos por amañar los tipos de cambio. Clave 6. Bancos bajo la lupa
No
es casualidad que EE.UU. haya montado esta operación en suelo suizo.
Está enviando un mensaje. «EE.UU. vuelve a jugar a Policía del mundo»,
escribe Jim Pagels, colaborador de Forbes. Y que tomen nota Putin,
Catar... Además, la FIFA tiene tan mala fama que Obama, de paso, gana la
batalla propagandística. Clave 7. Pero el yuan acecha
El
43 por ciento de las transacciones financieras se hacen en dólares. Y
el 63 por ciento de las reservas de los bancos mundiales están en
dólares. Pero, advierte The Wall Street Journal: «Para preservar la
influencia de EE.UU. se necesita que al dólar no le hagan sombra». ¿Y
qué moneda puede 'toserle'? El yuan chino. Casi la mitad de las reservas
de dólares que hay en el mundo están ya en manos de Pekín. El gigante
asiático es el mayor prestamista de EE.UU., además de ser el mayor
'productor' e importador de oro; los expertos calculan que posee unas
30.000 toneladas de este metal precioso. Bill Gates dijo en mayo: «Me
encanta el dólar, pero apuesto por el yuan». Clave 8. El gol de Obama
China
quiere que el yuan entre en el club de las divisas que pueden ser
reservas, junto con el dólar, el euro, la libra esterlina, el franco
suizo o el yen. Y el FMI se reúne a finales de año para decidir las
nuevas admisiones. China podría instaurar un nuevo orden mundial si
desencadena una estampida del dólar a favor del yuan. Pero, como dice
The Wall Street Journal, «para que una divisa sea reserva mundial tiene
que merecerlo». Por eso es tan importante que EE.UU. lance a sus
sabuesos para que cada dólar esté controlado. La corrupción rampante
imposibilita que el Gobierno chino pueda presumir de la limpieza del
yuan. Obama ha marcado un gol. Le toca a la selección del Resto del
Mundo sacar desde el centro.
TÍTULO : A FONDO - PRIMER PLANO -Otra forma de enseñar es posible (y aquí, no en Finlandia),.
foto
Otra forma de enseñar es posible (y aquí, no en Finlandia)
El modelo de treinta niños en clase
oyendo al profesor delante de la pizarra no da más de sí. Y cuatro
colegios se han lanzado a revolucionarlo. Mezclan niños de diferentes
edades, no tienen pupitres ni asignaturas estancas ni libros de texto.
Sus métodos innovadores están llamados a crear escuela. De momento, ya
han merecido el reconocimiento de una de las mayores fundaciones
filantrópicas del mundo, Ashoka.
Los colegios Amara Berri en San Sebastián, Padre Piquer en
Madrid, O Pelouro en Pontevedra y Escola Sadoka en Barcelona han sido
reconocidos como Escuelas Changemakers, por sus innovadoras
metodologías, por la red internacional Ashoka. Esta organización sin
ánimo de lucro apoya el trabajo de más de 3000 emprendedores sociales en
84 países. Su fundador, Bill Drayton, recibió el premio Príncipe de
Asturias en 2011. 1.- Colegio O pelouro Pontevedra El colegio que educa bailando Por qué lo han elegido.
El 15 por ciento de los alumnos son autistas o con diferentes
capacidades. ¿Cómo funciona? Asambleas diarias donde los niños deciden
qué aprender. Está siendo estudiado en Europa y hay escuelas en Italia
que aplican sus métodos. El día comienza a las diez de la mañana
con una asamblea en este colegio de Infantil y Primaria. Los 70 niños
llegan medio adormilados. La música de fondo los ayuda a despertarse,
pero sobre todo es Teresa Ubeira la directora la que contagia su
energía. Uno a uno les va preguntando qué les gustaría aprender hoy. Uno
dice que pintar; otro, estudiar los océanos; otro, los robots. Los
profesores van distribuyendo a los alumnos según sus intereses. No
parece una escuela, sino una casa muy creativa donde se juega, se pinta,
se hacen trabajos en el ordenador. «Es un cole distinto», comenta
Raquel, sentada con otras cinco niñas y un niño. Tienen entre 8 y 12
años. Están haciendo un mural sobre las emociones, rodeados de libros
cuyas portadas anuncian «Viaje al interior del cerebro» o «La empatía».
En la hoja de papel dibujan signos de interrogación y bombillas que
llevan a preguntas como: «¿De dónde vienen las ideas?, ¿qué son las
emociones?». Alma, de 11 años, responde: «Una reacción distinta de las
demás». Y continúa. «A mí, antes me costaba mucho hacer amigos», dice en
voz baja. «Ha pasado de un síndrome autístico a la excelencia», cuenta
Teresa, emocionada. «Me dan ganas de llorar». Teresa es el alma
del colegio que hace 42 años fundó con su marido, Juan Llauder,
neuropsiquiatra infantil. «Les hacemos sentirse ellos mismos, les
arrancamos todas sus posibilidades. Al niño autista le potenciamos la
normalidad en un ambiente que llamamos 'normosaludable'», explica Laura,
hija de Teresa y otro pilar del colegio. Miguel es uno de los dos
profesores de esta clase donde los niños estudian en grupo sin tener
asignaturas, sino 'competencias'. «Llegué con 22 años porque me habían
hablado de la escuela. Este cole va mucho más allá del ámbito
profesional. Te hace mejor persona. La gente que viene aquí es por
vocación. Somos 'niñólogos'». La jornada empieza con música y la asamblea.
Cada niño decide a qué se quiere dedicar durante la jornada. El alma
del colegio y de la reunión es Teresa Ubeira, su directora. Ella y su
marido, Juan Llauder neuropsiquiatra infantil, llevan 42 años entregados
al trabajo de cambiar los procesos educativos. No hay aulas. Una gran familia.
El colegio es un antiguo hotel de dos edificios del XIX. En la cocina
atienden David, de 40 años y con un autismo superado; Pedro, de 26 y con
síndrome de Down... Así hasta siete. «Han estudiado aquí desde los 3
años y les damos una salida laboral», dice la directora. Danza para acabar el día.
La pasión por que el niño sea libre se escenifica en la clase de
psicodanza. Los niños, subidos al escenario, se expresan a través de su
cuerpo. Antes de irse, suena la canción Resistiré, del Dúo Dinámico, y
los niños golpean con fuerza sus pies en el suelo y suben los brazos. 2.- Amara Berri País Vasco La magia de aprender haciendo Por qué lo han elegido.
Aprenden matemáticas jugando a comprar y vender. Tienen el Aula de
Medios de Comunicación para aprender las lenguas. Su sistema ha sido
replicado en otros 19 centros. Iñigo hoy es el experto en diseñar
la página web. Tiene 13 años y ya cuenta con la experiencia del año
pasado. Está enseñando a Xavi, de 11. Estamos en el Aula de Medios de
Comunicación del mayor centro público de Infantil y Primaria del País
Vasco: Amara Berri. Los niños aquí se mezclan por edades y aprenden a
hacer un noticiario, un programa de radio y un periódico que se colgará
en la txikiweb. «El proceso de aprendizaje lo hacen entre ellos, y yo
únicamente superviso», afirma Amando Pavía. Es todo menos un aula convencional. Aprenden lengua incluye castellano, euskera e inglés a través de la redacción de noticias.
«El objetivo es que las lenguas cobren un sentido, tengan un valor
comunicativo», explica Karlos Garaialde, director del colegio. Entramos
en otra clase, la de Contexto: Barrio. Imposible adivinar que estos
alumnos de 6 y 7 años están en una clase de matemáticas, convertida en
un mercado donde juegan a comprar y vender. Magi cocina alubias y pizza.
Calcula el precio del menú y la cantidad de ingredientes con una
báscula. La mesa de enfrente simula ser una tienda, con dinero de
mentira. «Se trata de que la vida entre en la escuela», afirma
Garaialde. Un colegio muy real. Amara Berri en
San Sebastián es un colegio público de Infantil y Primaria que aplica
innovadoras técnicas de aprendizaje. Recrean escenas de la vida real,
desde un periódico hasta un mercado, para que los niños aprendan lengua o
matemáticas. En plena grabación. El Aula de
Medios de Comunicación son dos salas divididas por un cristal: la de la
grabación de los telediarios y la de la página web y radio. Los niños no
están despistados. «Aprendemos jugando, sin darnos cuenta», dice Iker.
Además, la diversidad marca la diferencia. Un niño autista o sordo se
mezcla con el resto. Le adaptan el currículo y los compañeros lo ayudan. 3. Colegio Padre Piquer Madrid Ningún alumno debe quedar fuera Por
qué lo han elegido. Integra a 1100 alumnos de 27 nacionalidades
distintas un 35 por ciento, inmigrantes en aulas cooperativas multitarea
(50 niños y 3 profesores). Su método es el origen de la reforma
educativa que están llevando a cabo los Jesuitas de Cataluña.A punto de
cumplir los 50 años, este colegio concertado de Educación Secundaria,
Bachillerato y Formación Profesional se dio cuenta de que su alumnado
inmigrante crecía cada vez más, y muchos se aburrían. «Nosotros
seguíamos con nuestra educación tradicional, pero era imposible.
Estuvimos dos años buscando soluciones. Al final creamos nuestro propio
proyecto», cuenta Ángel Serrano, director del centro. Se llama Aulas
Cooperativas Multitarea. «Trabajamos por ámbitos y no por asignaturas.
Creemos que tiene más sentido que aprendan las matemáticas en relación
con las ciencias, por ejemplo», apostilla el orientador Gregorio Casado.
La antigua cafetería es hoy una de estas aulas cooperativas de segundo
de la ESO: el ámbito sociolingüístico, donde se enseña lengua e inglés a
través de la historia. Son algo más de 50 niños y tres profesores. Niñas musulmanas con pañuelo; niños chinos, africanos, filipinos, sudamericanos... y todos mezclados con naturalidad.
Un grupo busca información en Internet, en inglés, sobre si Cristóbal
Colón fue el que realmente descubrió América. Otro repasa para el examen
de lengua... «En esta clase hay un niño con TDAH y lo hemos colocado en
medio de esas niñas que son más calmadas. Ese otro niño chino tiene
muchas dificultades con el español, y la pedagoga lo saca del aula y lo
lleva, por ejemplo, a coger el metro para aprender a desenvolverse mejor
con el idioma», señala Ángeles, profesora. El Aula de Enlace es
la más multicultural de todas. Su objetivo: adaptar a los alumnos de
casi 30 nacionalidades a un país ajeno a su cultura. Aquí pasan un
máximo de nueve meses, hasta que están preparados para integrarse en las
aulas. Es como una reunión de Naciones Unidas. «Es muy bonito ver sus
caras ahora, se los ve relajados. Llegan asustados, algunos tienen vidas
duras», relata Montse, su profesora. El aula de enlace.
Mientras una parte de la clase está dentro del aula, otros 12 niños
están con Montse leyendo en círculo en una esquina del patio. Acaban de
llegar de sus países. Una niña china, de 17 años; un búlgaro, de 14; una
de Bangladesh; otra de Brasil... Estas reuniones les sirven para
integrarse. Mucho más que una clase. Cincuenta
niños y tres profesores. La diversidad domina el colorido de la clase, y
se trabaja por ámbitos y no por asignaturas. La madre de un alumno
comenta: «Tenía claro que quería que mi hijo estudiara en este colegio.
Aquí nadie rechaza a nadie». 4. Escola Sadako Barcelona Filósofos a los tres años Por qué lo han elegido.
Por ser un centro de microinnovación e incluir asignaturas de Educación
Emocional y Filosofía desde los 3 años. También por su recreo
diferente. «Dentro de muy poco, todos vamos a ser escuelas
diferentes afirma Jordi Musons, director de este colegio concertado. Los
libros, la información, no es lo importante. Lo que tenemos que lograr
es mantener el deseo de aprender, que se sigan haciendo preguntas
siempre». Crear situaciones para que los niños opinen y sean los
protagonistas es lo que ha llevado a Sadako a ser un centro de
microinnovación. «Las clases no son como antes: papel, papel. Son más
divertidas. Tenemos iPads desde quinto de Primaria», comenta Julia, de
11 años. Una vez a la semana, los niños reciben una clase de educación
emocional que les enseña a «saber cuáles son sus debilidades y
fortalezas, y cómo conducirlas», cuenta Musons. La clase parece un curso
de meditación. Empiezan tumbados en el suelo para aprender a respirar. Y
después comienza un debate sobre el color que tienen la ira y la
vergüenza. También se imparte clase de filosofía desde los 3 años. Les
enseñan a pensar a través de cuentos o juegos. «Viven la filosofía como
una descarga. Pueden dar su opinión y, además, no hay exámenes. Los
alumnos dicen que les sirve para la vida», afirma Jordi Nomen, profesor
de filosofía. El recreo es un espacio que cada 15 días cobra una
intención diferente a la habitual. Lo llaman el 'día SAK'. En esos días
sin fútbol ocurren cosas distintas. Los niños más mayores ayudan a
resolver conflictos y a organizar ese nuevo espacio de 'integración'. Aprender a conocerse y a pensar.
Los chicos en plena clase de meditación. A la izquierda: los niños
mayores, de segundo de la ESO, se ponen la camiseta de mediadores para
un recreo especial. Cada quince días, en el patio está prohibido jugar
al fútbol. Se juega al ajedrez, a la cuerda...
Dos mujeres mueren en Cantabria tras una quema de rastrojos
Italia
28 de noviembre de 1941
Italia
22 de junio de 2015
