domingo, 26 de marzo de 2017

VIAJANDO CON CHESTER - EL BLOC DEL CARTERO - LA CARTA DE LA SEMANA - LA EMPANADA DE LA HABANA,.

TITULO: VIAJANDO CON CHESTER - EL BLOC DEL CARTERO - LA CARTA DE LA SEMANA - LA EMPANADA DE LA HABANA,.

VIAJANDO CON CHESTER,.
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 Viajando con Chester es un programa de televisión español, de género periodístico, presentado por Pepa Bueno, en la cuatro los domingos las 21:30, foto, etc.







EL BLOC DEL CARTERO - LA CARTA DE LA SEMANA - LA EMPANADA DE LA HABANA,.

FERRARI.jpgLA EMPANADA DE LA HABANA, foto.

No hay nada más ridículo que afirmar, con mohín de desagrado: «Pedí una paella en Nairobi y estaba regular». A los platos emblemáticos de la cocina española, cuando son ingeridos en el exterior, hay que aplicarles el factor corrector de la distancia. A Nairobi probablemente no llega el mismo producto, y las manos de quien los confecciona no están suficientemente experimentadas como las de cualquier valenciano o alicantino. Si uno se arriesga a comer un arroz español en Kenia, debe entender que jamás estará como el de Pinoso, por ejemplo. Pasa mucho cuando algunos hispanos viajan a Cuba, sin ir más lejos. Los suministros en La Habana están muy limitados por circunstancias que no se nos escapan y, sin entrar en otro tipo de consideraciones, bastante hacen algunos trabajando con soltura algunos platos. El nuevo Centro Asturiano es una muestra excelente de ello o el famoso paladar La Guarida es otra muestra de que, si se tienen ganas y medios, se puede cocinar con agrado. Descubrí merced a los buenos oficios de Eduardo Pellicer, delegado del BBVA en la capital cubana, un lugar incomparable en Baracoa, a pocos kilómetros de la capital. La Casa de Julio. Una humilde casa sobre el mar, cuatro mesas, una deliciosa familia, buen producto y manos hábiles para confeccionar ceviches, tartares, pescados guisados y unos espaguetis con langosta absolutamente magníficos. Y unos precios razonables para lo que se ha convertido en una ciudad muy cara. Además de la compañía del gran Reinaldo Taladrid, periodista cubano de referencia. La Habana cobra a precio de oro lo que da en categoría de bronce. una habitación de hotel, aproximadamente, 400 euros por noche; una botella de vino, 70 euros; un mojito con prisas y aglomeración, 6 euros. El turismo es una de las patas en las que se apoya la débil economía cubana (las otras dos son la externalización de servicios, es decir, los médicos y maestros que se envían a Venezuela o Brasil a precio de oro, y las remesas de cubanos en el exterior), y puede morir de éxito si no cuidan algo más el servicio que se ofrece a cambio de esos precios excesivos. Parece como si quisieran compensar la caída del PIB del año pasado con el jugo de exprimir a los turistas. Con todo, habrá que hablar en próximas semanas de algunos pasos dados por el régimen cubano que han cambiado mínimamente el panorama de algunos ciudadanos, por ejemplo los trabajadores por cuenta propia, recientemente autorizados a existir. Es poco, pero es algo.
Pero me estaba yendo y quería volver al principio. No es tan fácil comer una buena empanada gallega. Lo peor que sucede con ellas es que están elaboradas con la urgencia de la comida de relleno, cuando es un bocado que, debidamente tratado, resulta exquisito. En no pocas ocasiones, las empanadas con gentilicio gallego son engrudos o mazacotes en el que difícilmente se aprecia el contenido merced a lo contundente del continente. Pues, como la paella de Nairobi, creí que cuando mi buen amigo Víctor Moro me invitó a su casa a comer empanada gallega en Miramar me iba a soltar un mazacote de maíz con cosas ante las que tendría que poner buena cara y mejor mandíbula. Me equivoqué. En La Habana, Cuba, puedo decir que he comido la mejor empanada gallega de mi vida (de bacalao, de vieiras, de calamares en su tinta, de atún), de hojaldre fino, delgadísimo, sabroso y cocinado con un mimo inusitado. ¿Qué gallego traído de ultramar ha hecho esto?, pregunté: ninguno, lo ha hecho una cubana septuagenaria llamada Juanita que trabaja desde hace años en casa de Víctor, presidente de los empresarios españoles en aquel país, importador de alimentos para la hostelería cubana, fabricante del kétchup que come media América… No puede ser, Víctor, me estás engañando. De eso nada, querido amigo.
Con paciencia y buenas lecciones le dieron las claves a la cocinera y esta elaboró una excelencia inusitada, muy por encima de lo que he comido en cualquier rincón gallego y que, desgraciadamente, tiene usted que ser amigo de Víctor para probarlo. Del mismo modo que la famosa tortilla de Flanigan, en Portals, Mallorca, la hace un ciudadano de Ghana, la empanada de La Habana, la mejor del mundo, la hace una mulata cubana ante la que me inclino respetuosamente. Cosas de la vida…

EN PRIMER PLANO A FONDO - ¡ BUENOS DIAS, JAVI Y MAR CADENA 100 ! - NATURALEZA Oso pardo: renacido en el Cantábrico,./ REVISTA XL SEMANAL PORTADA ENTREVISTA - ¡ ATENCION Y OBRAS ! CINE - Carne sintética: llega el bistec sin vaca,.

TITULO : EN PRIMER PLANO A FONDO - ¡ BUENOS DIAS, JAVI Y MAR CADENA 100 ! - NATURALEZA Oso pardo: renacido en el Cantábrico,.

¡ BUENOS DIAS, JAVI Y MAR ! CADENA 100 ,.
 

  Lo mejor del programa ¡Buenos días, Javi y Mar! que se emite cada mañana en CADENA 100 de 06:00 a 11:00 y que presentan Javi Nieves y Mar Amate.,etc.

 EN PRIMER PLANO A FONDO -  NATURALEZA Oso pardo: renacido en el Cantábrico,.

Resultat d'imatges de oso pardo cantabricoRenacido en el Cantábrico, fotos.

El oso pardo español está de vuelta: nacen más crías que nunca. No ha sido fácil. Lo demuestra un documental que se adentra en la cordillera Cantábrica y enseña la intimidad de este gigante que ha estado a punto de desaparecer.

Olvidó el frío que le torturaba desde hacía horas en el interior de su escondite. Era el momento que había estado esperando y preparando desde hacía meses. A través del visor de su cámara, armada con un potente teleobjetivo, Joaquín Gutiérrez Acha enfocó al principal protagonista de su película. Una osa parda se movía por la ladera del monte que tenía enfrente de su escondite seguida por dos oseznos. El cineasta sabía el privilegio de poder vivir aquel momento.
conocer, naturaleza, animales, oso pardo, xlsemanal (4)
Entre 230 y 260 osos pardos viven hoy en la cordillera Cantábrica. Aunque pueda parecer exigua, la cifra expresa el éxito de años de conservación, estudio y concienciación
Porque aquellos osos no eran los grizzly que tantas veces vemos en los documentales. Joaquín no rodaba en Alaska, Rusia ni ninguno de los grandes destinos para ver osos pardos. Aquella osa era mucho más pequeña, difícil y esquiva; era una osa de la cordillera Cantábrica.

Tratado de paz

Entre 230 y 260 osos pardos viven hoy en la cordillera más occidental de Europa. La cifra, aunque pequeña, es el resultado de años de conservación, estudio y concienciación para que el oso pardo pueda tener un futuro en nuestro país. Durante siglos, los ganaderos lo han considerado su enemigo y los cazadores, el mayor trofeo de caza mayor de nuestro país. Como resultado, el oso -que hasta la Edad Media pobló la práctica totalidad de nuestra Península- llegó a la mitad del siglo XX recluido en dos pequeñas poblaciones: una en la cordillera Cantábrica y otra en el Pirineo.
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Los osos del Cantábrico buscan lugares con poca presencia humana. Los bosques cerrados de hayas, robles y abedules los proveen de cuanto necesitan
Con la protección integral de la especie en 1973, nuestros osos empezaron el difícil camino de su recuperación. Ya no eran cazados legalmente, pero se seguían matando ejemplares, y su mundo, los bosques, montañas y ríos, continuaban desapareciendo por contaminarse. La última osa autóctona del Pirineo cayó abatida por un cazador francés en 2004 y desde entonces los osos que quedan en el Pirineo -poco más de 40 ejemplares- descienden de osos importados de Eslovenia. Los cantábricos, sin embargo, han mantenido su genética autóctona y progresan lentamente. Aunque eso no quiere decir que su población no corra todavía grandes riesgos.

Menos miedo a los humanos

Los osos de la cordillera Cantábrica han ido acostumbrándose poco a poco a la presencia humana. Sin cazadores, con guardas que los protegen y la llegada de un turismo que paga por verlos y disfrutar de ellos en libertad, los plantígrados empiezan a ver a las personas sin tanto temor. Y esto encierra cierto riesgo. Los osos son omnívoros.

Los 40 osos del Pirineo descienden de ejemplares importados de Eslovenia

Se alimentan de hierbas, frutos, miel, insectos, animales muertos, peces… y, de tanto en tanto, de alguna presa que cazan gracias a su velocidad -hasta 60 kilómetros por hora- y fuerza. Al tener menos miedo a los humanos, los osos se acercan más a los pueblos y entonces pueden comerse las cosechas, destrozar frutales y colmenas e incluso matar alguna vaca o cordero.
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Un gato montés acecha entre las sombras de un hayedo. Una de las directrices para conservar los
osos cantábricos radica en la conservación de su hábitat, que alberga gran variedad de especies salvajes amenazadas en toda Europa
Todos los destrozos son indemnizados, pero el rencor crece y de vez en cuando un oso aparece muerto por un disparo, por veneno o por culpa de lazos furtivos puestos para cazar jabalíes. Y por cada oso que cae, especialmente si es una hembra, toda la población sufre un gravísimo revés.

Récord de madres

La reproducción de nuestros osos es un proceso lento y delicado.
Las madres deberán cuidar ellas solas de sus camadas, que en nuestro país oscilan de una a tres crías. Los oseznos dependen de las madres entre 16 y 18 meses. Eso determina que, como mucho, las hembras parirán cada dos años. Y durante este periodo la hembra gastará mucha energía amamantando y protegiendo a sus hijos incluso de los machos de su especie, que con cierta frecuencia matan a los cachorros que no sean suyos. Para evitarlo y protegerse de estos osos ‘infanticidas’, las hembras han desarrollado sus propias tácticas de supervivencia. Se aparean con diferentes machos de forma que sus camadas son habitualmente de hijos de distintos machos. Gracias a esta estrategia y a la mejora en las condiciones de su hábitat natural en 2015, año del último censo conocido, se ha batido el récord de madres reproductoras.

Para proteger a sus camadas, las hembras se aparean con diferentes machos

conocer, naturaleza, animales, oso pardo, xlsemanal (4)Y no son las únicas buenas noticias. Las poblaciones oriental y occidental de la cordillera Cantábrica, que llevaban entre 50 y 100 años desconectadas, se han empezado a relacionar. En la oriental, con poco más de 40 osos, la altísima endogamia del grupo hace peligrar su viabilidad. La noticia del intercambio genético con osos del área occidental devuelve la esperanza a una especie que se ha ganado a pulso su supervivencia.

Canciones de amor

conocer, naturaleza, animales, oso pardo, xlsemanal (4)Uno de los últimos urogallos cantábricos eleva su voz en su cantadero para atraer a una hembra. El cambio climático y el abandono del medio rural por parte del hombre han puesto al borde de la extinción a estas aves más propias de latitudes boreales.

El lobo feroz

conocer, naturaleza, animales, oso pardo, xlsemanal (4)Ningún animal de la cordillera Cantábrica despierta tantas filias y fobias como el lobo. Mientras que el oso empieza a ser aceptado, al lobo se le tiene una inquina especial. Las 70 manadas que pueblan estas montañas son el símbolo más puro de nuestra fauna salvaje, pero las vacas, ovejas y caballos que matan todos los años les hacen acreedores del odio a muerte de los ganaderos.

Montañas protectoras


conocer, naturaleza, animales, oso pardo, xlsemanal (4)Con un total de 480 kilómetros de longitud y entre 60 y 120 de anchura, la cordillera Cantábrica es la cadena montañosa más occidental de Europa. Su abrupto relieve la ha convertido en refugio de especies amenazadas como el oso pardo.

Un manto de humedad

Esta salamandra disfruta de la humedad y la protección de una de las masas boscosas más importantes de nuestra Península. Pero no está a salvo. El cambio climático está afectando a grandes y pequeños de una manera que los científicos apenas han alcanzado a vislumbrar.

TITULO: REVISTA XL SEMANAL PORTADA ENTREVISTA - ¡ ATENCION Y OBRAS ! CINE - Carne sintética: llega el bistec sin vaca,.

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 ¡Atención y obras! es un programa semanal que, en La 2, aborda la cultura en su sentido más amplio, con especial atención a las artes escénicas, la música, los viernes a las 20:00 presentado por Cayetana Guillén Cuervo, etc, foto,.



 REVISTA XL SEMANAL PORTADA ENTREVISTA -Carne sintética: llega el bistec sin vaca,.

 Carne sintética: llega el bistec sin vaca,.

 fotos.

Ciencia ficción? No, ya es realidad: hamburguesas sin carne que saben y huelen como las de vacuno, comida indistinguible de la original. Para algunos es una aberración: ‘Frankenfood’, ‘comida Frankenstein’, la llaman. Para otros se trata de un paso imprescindible para salvar el planeta. 

La parrilla está ya caliente, comienza a humear. Al poner la hamburguesa sobre el metal, la carne empieza a crepitar. Es la grasa, que se derrite. Al mismo tiempo, un inconfundible aroma invade la cocina. Huele a carne churruscada, a sangre… Pero esta hamburguesa vegetal no lleva ni una cosa ni otra. Tan solo aceite de coco, almidón de patata, celulosa de bambú…
Y, sin embargo, tiene el mismo aspecto e igual textura que una hamburguesa de vacuno. Y más aún: sabe y huele como la auténtica. Es la generación 2.0 de los sustitutos de la carne que llevan tiempo en tiendas y restaurantes vegetarianos. Pero, a diferencia de lo que ocurre con el tofu (preparado con soja) o el seitán (a base de gluten de trigo), la imitación es perfecta. O casi.
conocer, salud, comida sintetica, falsos alimentos, hamburguesa, xlsemanal (7)
Falsa hamburguesa hecha con vegetales
¿Cómo lo logran? Detrás de estos productos hay muchos años de laboratorio. Algo que intuyen quienes han bautizado a estos sucedáneos como ‘Frankenfood’, o ‘comida Frankenstein’. Un ejemplo: la ‘sangre’. Si no es de origen animal, ¿de dónde proviene? La compañía californiana Impossible Foods (‘Comidas Imposibles’) encontró un sustituto perfecto en la leghemoglobina, una hemoproteína presente en los nódulos radiculares de las leguminosas. En plantas como la soja, funcionan como fijadores de nitrógeno. Y contienen hemoglobina, el elemento que confiere el color rojo a la carne.
Como Impossible Foods, otras compañías elaboran ya sustitutos de la carne basados en vegetales. Una de ellas es Beyond Meat (‘Más Allá de la Carne’), financiada por Bill Gates y ya disponible en grandes superficies de Estados Unidos. Otra, la holandesa The Vegetarian Butcher, comercializada ya en España con el nombre de La Carnicería Vegetariana. La fundó en 2010 un granjero holandés, Jaap Korteweg, quien asegura que consiguió engañar al mismísimo Ferran Adrià con su ‘pollo’ falso. «La comida vegetariana era hasta hoy con un iPhone 2. Nosotros creamos ya el iPhone 6», dice Korteweg. En su catálogo ofrece pollo vegano en trozos; carne picada y beicon vegano o salchicha Bratwurst vegetariana.

A diferencia de lo que ocurre con las hamburguesas hechas con tofu, esta imitación es perfecta. O casi. Se precian de haber engañado al mismísimo Ferran Adrià

Los fabricantes coinciden: dentro de 50 años, nadie comerá carne de origen animal. ¿Por qué este empeño en buscar sustitutos para algo que ya existe en la naturaleza? Sencillo: el ritmo actual de consumo es insostenible. Se crían cada año en todo el mundo 70.000 millones de animales de granja. El 30 por ciento de la superficie cultivada se destina a saciar su apetito, frente a solo un 4 por ciento empleado directamente para alimento humano. La industria de la carne es a su vez responsable del 18 por ciento de los gases de efecto invernadero que emitimos a la atmósfera, incluyendo un 40 por ciento del metano que proviene del vientre de las vacas que comemos y cuyo efecto es 25 veces más potente que el dióxido de carbono y hasta 300 más que el óxido de nitrógeno. Y el problema va en aumento: en 50 años la población mundial alcanzará los 9700 millones y, según la FAO, ya antes, en 2050, el consumo se duplicará.
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Pero aún hay más motivos de alarma. Un estudio publicado en la revista científica American Journal of Clinical Nutrition afirma que se necesitan 25 kilocalorías de combustible fósil para producir una kilocaloría de proteína de carne. Y para producir un kilogramo de proteína animal hace falta 100 veces más agua que para la misma cantidad de proteína de cereal. Además, el empleo de antibióticos en el ganado está facilitando la aparición de bacterias resistentes a los mismos. Con el peligro que implica adentrarnos en «una era posantibióticos, en la que muchas infecciones comunes ya no se podrán curar y volverán a ser mortales», en palabras de Margaret Chan, directora general de la Organización Mundial de la Salud. Y todo ello por no hablar de las condiciones en que viven los cerdos, las vacas o las gallinas que más tarde llenan nuestra nevera. Por todo esto, Naciones Unidas y la FAO coinciden en que hay que reducir el consumo de carne, o al menos su impacto, a la mitad. Y hay quien lleva tiempo intentándolo.

La carne auténtica podría quedar relegada en unas décadas a un bien de lujo, a un bocado que se deguste solo en las grandes ocasiones

No todas las opciones pasan por prescindir por completo del uso de animales. En 2013 el doctor Mark Post, de la Universidad de Maastricht (Holanda), anunció a bombo y platillo su hamburguesa de carne cultivada en laboratorio a partir de células madre de dos vacas (una de la raza azul belga, o blanc bleu belge, y otra blonde de Aquitania).

conocer, salud, comida sintetica, falsos alimentos, hamburguesa, xlsemanal (7)Hamburguesa hecha con carne cultivada
El proceso por el que se multiplican estas células hasta obtener 20.000 láminas de tejido muscular, suficiente como para elaborar una hamburguesa, es tan complejo que hicieron falta 250.000 euros para crearla. La más cara de la historia, sin duda. Además, los catadores elegidos para la ocasión -plató televisivo y horario de máxima audiencia- emitieron un veredicto rotundo: se parece mucho a la versión auténtica, pero aún no se ha conseguido del todo.

Si no es de origen animal, ¿de dónde proviene la ‘sangre’? Una compañía californiana halló un sustituto en una proteína de las leguminosas

«La textura, la sensación en boca, es como la de la carne. Al morderla, parece una hamburguesa convencional. Pero falta algo, falta la grasa», dijo entonces el científico elegido para la cata, Hanni Rützler. Este es precisamente uno de los avances realizado en los últimos años por Mark Post y su equipo, con el que ha puesto en marcha la start-up Mosa Meat. Están trabajando en el cultivo in vitro de células grasas, imprescindibles para obtener un resultado realista. Además, han eliminado los antibióticos de la ecuación y casi consiguen ya superar otro elemento inquietante. Para que las células obtenidas del músculo de la vaca se multipliquen, emplean -o empleaban- biorreactores rellenos de suero fetal bovino. Este se obtiene a partir de un feto de vaca. Aunque no se trata de una modificación genética, que tan mala prensa tiene en un buen sector de los consumidores, no suena muy seductor.
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El investigador holandés Mark Post durante el proceso de creación
Hoy logran resultados similares con un derivado de las algas. Desde el laboratorio de Post aseguran que en tres o cuatro años sus productos podrían estar en tiendas y restaurantes especializados. Y tres años más para llegar a supermercados y grandes superficies. Antes deben perfeccionar el resultado y abaratar costes. De momento otra compañía, Memphis Meats, ha creado la primera albóndiga de carne sintética. Su coste alcanza los 1000 dólares, demasiado sin duda, pero lejos de los 250.000 de la primera hamburguesa presentada hace más de tres años. La versión de la universidad holandesa pronto verá reducidos sus costes a 80 euros el kilo.
¿Qué nos depara el futuro? Pese a que hoy suene a ciencia ficción, parece inevitable que la carne auténtica podría quedar relegada en unas décadas a bien de lujo o para las grandes ocasiones. Y el grueso del consumo abastecerse de sus sucedáneos. La supervivencia del planeta está en juego. Gracias a la bioingeniería podríamos estar ante una nueva revolución, tan importante como la que se produjo en el Neolítico hace 10.000 años o hace 150 años con la agricultura industrial.
 

 

EL SILECIO POR FAVOR - DESAYUNO - DOMINGO - LUNES - MARTIRIO CANTANTE,./ LA COCINA DOMINGO - LUNES -TAPA DE MEJILLONES RELLENOS,.

TITULO: EL SILECIO POR FAVOR - DESAYUNO - DOMINGO - LUNES - MARTIRIO CANTANTE,.

Resultat d'imatges de MARTIRIO CANTANTEfoto, Martirio: "Canto a la mujer que está en la casa y la animo a que prepare a sus hijas a ser autónomas",.

Martirio Nací en Huelva en 1954 y me llamo María Isabel Quiñones. Como Martirio acabo de cumplir tres décadas con la música y estoy de gira por España y Latinoamérica con un recopilatorio precioso: ’30 años’. 

XLSemanal. Está en racha. disco, gira y Premio Nacional de las Músicas Actuales.
Martirio. Que me lo den por músicas ‘actuales’ a los 62 años no está mal, ¡eh!
XL. Y un Gobierno del PP cantando copla…
M. Copla, bolero, tango, flamenco, jazz… Que el premio me lo haya concedido un Gobierno de derechas me da esperanza y que haya sido por mi «actitud transgresora» me ha gustado aún más.
XL. ¿Se puede ser 30 años transgresora o también a eso se acomoda uno?
M. Yo no me acomodo nunca. Soy muy exigente, no siento tener peana ni haber llegado arriba de la escalera. Tengo aún bastantes peldaños por subir y me falta mucho hasta llegar a ser como quiero.
XL. Se casó con 19 años, tuvo un hijo con 20.
M. Y estudiaba Filosofía, pero lo dejé para estudiar música; y al final tuve que ponerme a trabajar de auxiliar de clínica.
XL. A los 25 años se separó de su marido. Cantaba aquello de Libertad sin ira. Y, poco después, Ojos verdes... ¡Qué rápido todo!
M. Y qué heterogéneo [ríe] pondía a un momento lúdico y libertario fantástico.
XL. Antes de Martirio, la canción española olía mucho a naftalina…
M. La copla es un tesoro de la cultura española y había que rescatarla de todos aquellos que la tenían muy identificada con la banda sonora del franquismo.
XL. Arreglá, pero informal, ¿las marujas le han hecho un monumento?
M. Yo soy feliz cantando a las mujeres que están en la casa y las animo a que preparen a las hijas para que tengan un sueldo y puedan ser autónomas, que es el principio de la libertad, del respeto y contra los malos tratos.
XL. Si hace 30 años cantaba que estaba ‘mala’, ¿a los 60 cómo está?
M. ‘¡Reventá!’ [ríe]. Es broma, quita eso. ¡A los 60 estoy llena!
XL. En pleno éxito desapareció del mapa.
M. Era necesario. La popularidad puede hacerte perder los papeles y el norte. La gente me decía que aprovechara el momento, pero yo creo que el momento es siempre.
XL. ¿Se puede fiar uno de quien nunca enseña los ojos?
M. Mis gafas tapan los ojos, pero a mí se me ve el alma.
XL. Dicen que en un besamanos con el Rey Juan Carlos intercambiaron admiraciones.
Resultat d'imatges de pescado - merluza para cenarpersonajes, martirio, cantora, desayuno, xlsemanal (2)M. ¡Jajaja! Yo iba vestida de Martirio, se acercó y me dijo. «¡Lo tuyo tiene…!». Y yo: «¡Pues anda que lo tuyo…!». Y nos reímos. A Felipe y Letizia los voy a conocer pronto, cuando me entreguen el Premio Nacional, va a ser muy bonito.

-foto -1-Desayuno:domingo y lunes- sin muchas vueltas


«Con todo el arte que le pongo a mi vestuario, para desayunar lo hago fatal: un zumo de naranja y un café con leche. Nada más hasta la hora de comer».

Cena , pescado - merluza, foto -2-.

TITULO:: LA COCINA DOMINGO - LUNES -  TAPA DE MEJILLONES RELLENOS,.

Una receta de Martín Berasategui para hacer un aperitivo en casa de mejillones rellenos
Tiempo de preparación: 60 minutos
Ingredientes para 4 personas

Ingredientes

  • 2 kg de mejillones
  • 900 ml de leche
  • 100 ml de nata líquida
  • 160 g de mantequilla
  • 100 g de cebolleta picada
  • 175 g de harina
  • 2 soperas de vino de Jerez
  • 50 ml de tomate frito,
  • 175 ml de sopa de pescado
  • 1 huevo cocido y picado
  • 1 sopera de perejil picado
  • Además, harina, huevo batido y pan rallado

PASO A PASO

receta martín berasategui, mejillones rellenos, xlsemanal (3)
receta martín berasategui, mejillones rellenos, xlsemanal (3)1. Se limpian bien los mejillones bajo el chorro de agua fría del fregadero y se rascan las impurezas adheridas a sus conchas. Se abren los mejillones al vapor en una cazuela con una pizca de agua y, una vez abiertos, se escurren en un bol, separando la carne de las cáscaras.
Después, se pica finamente la carne de los mejillones y se cuela el jugo que hayan soltado en el bol, que pondremos a hervir suavemente hasta reducirlo a 100 ml. Se hierven la leche y la nata juntas. Se funde la mantequilla en una cazuela, se añade la cebolleta y se pocha a fuego lento hasta que esté translúcida.
2. Se echa la harina, se cuece a fuego lento 5 minutos y se deja enfriar el resultado en la misma olla. Se agregan la leche y la nata hervidas de a poco, sin dejar de remover.
receta martín berasategui, mejillones rellenos, xlsemanal (3)
3. Se incorporan el vino de Jerez, el tomate frito, la sopa de pescado y el jugo sabroso de mejillón y se cuece todo durante 5 minutos con ayuda de una varilla para que no se pegue.
receta martín berasategui, mejillones rellenos, xlsemanal (3)  4. Se añaden el mejillón picado y el huevo picado. Se cuece la mezcla durante 2 minutos más y se agrega el perejil picado.
receta martín berasategui, mejillones rellenos, xlsemanal (3)Se rellenan los mejillones con la ayuda de una cuchara -dejando el mejillón un poco abombado; es decir, con relleno suficiente- y se dejan enfriar al menos 2 horas en la nevera para que queden bien firmes.
Acabado: transcurrido el tiempo, se rebozan los mejillones rellenos, pasándolos primero por la harina, luego por el huevo batido y, por último, por el pan rallado. En aceite de oliva bien caliente se fríen una vez estén empanados, hasta que queden bien dorados y crujientes. ¡Y listo!,.

Mis trucos

Es aconsejable hacer una buena cantidad de mejillones rellenos y congelarlos para tirar de ellos cuando queramos comerlos. Se pueden freír directamente sin necesidad de descongelarlos, en aceite un poco menos caliente de lo habitual, para que les entre bien el calor y listo.

receta martín berasategui, mejillones rellenos, xlsemanal (3)El vino



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de tempranillo y graciano y tras 18 meses en roble francés y americano, este tinto riojano del Grupo Chivite resulta intenso y sutil en nariz y largo, redondo y equilibrado en boca. Ideal con carnes rojas, asados y guisos, presenta una nueva imagen (12 euros). Juan Luis Recio,.