Comando actualidad - Pueblos con un 'Único habitante' ,. Jueves - 5- Mayo . / LAS GAFAS ROJAS - El nervioso Atlético se atasca ante el Granada en el debut de Karanka,. / EN PORTADA CRONICAS MUJERES VIAJERAS - El negocio de la marihuana, , Jueves -5- Mayo,.

 

TITULO: Comando actualidad - Pueblos con un 'Único habitante', Jueves  -5- Mayo ,.

 Pueblos con un 'Único habitante' - Jueves -  5- Mayo , 23.40 - después de  ‘Néboa’, en La 1 / foto,.

 Pueblos con un 'Único habitante',.

‘Comando actualidad’ visita esta semana algunos de los más de 1.800 núcleos de población con un único habitante censado. Son los últimos pobladores de la España rural en la que el éxodo y la despoblación continúan. Galicia y Asturias encabezan la lista de lugares donde es más frecuente encontrar pueblos así, pero también hallamos a estos supervivientes en el Pirineo o en la llamada Siberia andaluza. ¿Quién vive donde no vive nadie?

3.400 municipios españoles, el 42%, están en riesgo de despoblación. Uno de cada cuatro habitantes supera los 64 años. En Francia, Italia o Alemania ese porcentaje es inferior al 7%. ‘Comando Actualidad’ retrata la España remota en un momento histórico: los habitantes de la España que desaparece se unen para dar el salto a la política. ¿Se sienten representados? 

La naturaleza como compañía

Para llegar a Casielles hay que subir una serpenteante carretera con 23 curvas de casi 180 grados conocida como el Alpe d’Huez asturiano. En la cumbre vive César, su único habitante. “Te tiene que gustar mucho vivir aquí”, cuenta César mientras alimenta a sus cabras ante una imponente vista de los Picos de Europa. Cuando se jubile dejará el pueblo y quedará abandonado.

David vive solo en la única casa que queda en pie de San Martín de la Solana, en Huesca. Lo ha convertido en su medio de trabajo: un hotel que cierra en invierno y abre en verano. “Las ventajas son la naturaleza, la libertad, el clima, el aire... Estoy muy contento, no me siento solo”.

Llegar al pueblo de Sebastián es una aventura. Vive en Bara y para ir al médico, al mercado, salir o entrar de la localidad hay que circular una hora por una carretera comarcal. “Me gusta vivir aquí porque me he criado aquí, aunque no haya ni cobertura ni servicios”, cuenta. Sebastián trabaja en la construcción en Nocito, un pueblo vecino donde sólo vive Tirso. “Cada vez que bajo a Huesca a algún asunto no hago más que pensar en volver al pueblo. Es peor la soledad de las ciudades que la de los pueblos. Es una suerte ver salir el sol por las mañanas y que se te inunde la casa de luz”.

La Siberia andaluza

Andalucía también tiene su propia “Siberia”, en la sierra de Jaén donde la densidad de población es de cuatro habitantes por kilómetro cuadrado. En Santiago de Pontones, el pueblo de las 100 aldeas, habita Paco, quien hace las funciones de alcalde, policía, mantenimiento… “He elegido vivir aquí porque amo la naturaleza, por eso me he quedado”, dice bajo el techo de su casa del que cuelgan jamones y chorizos. El arcón congelador lo tiene lleno “por si cae una buena nevada”.

A varios kilómetros, con el único acceso de una pista sin asfaltar, vive Javier. Es “el ermitaño más grande del mundo”, según le define Paco. “Yo me quedé con mis padres por seguir la tradición y ahora llevo 21 años solo. No tengo televisión, sólo radio. Y la electricidad por placas solares. Aquí envejecieron mis abuelos, luego mis padres y ahora sigo yo”. “Mi vida aquí es un placer. Dejar tu puerta de la casa abierta y no hay quien te robe ni quien te moleste”.

  TITULO: LAS GAFAS ROJAS -  El nervioso Atlético se atasca ante el Granada en el debut de Karanka ,.

LAS GAFAS ROJAS - El nervioso Atlético se atasca ante el Granada en el debut de Karanka   , fotos,.

El nervioso Atlético se atasca ante el Granada en el debut de Karanka,.

El vigente campeón, con un disparo de Cunha al palo en el minuto 89 y un único remate a puerta, vuelve a tropezar en casa contra un equipo del fondo de la tabla,.

En otro partido clave para consolidarse en puestos de Champions frente a un Granada en descenso, el Atlético de Madrid se atascó en el Metropolitano en el estreno de Aitor Karanka en el banquillo nazarí. El vigente campeón volvió a tropezar en casa contra un equipo del fondo de la tabla, como le ocurrió ante el Mallorca y el Levante, y a domicilio frente al Alavés. Sin embargo, esta vez, afortunadamente para sus intereses, el duelo no se saldó con derrota, sino con un empate también muy triste, porque al Atlético le faltó acierto en ataque y el luchador Granada aguantó con orden defensivo y salió indemne del feudo colchonero.

El Atlético, aunque dominó y tuvo fases de buen juego, se mostró excesivamente nervioso al no lograr el gol que buscó con ahínco en los primeros minutos de ambos tiempos, solo lanzó una vez a puerta en todo el encuentro, y el Granada consiguió frustrar al equipo de Simeone, a quien en esta ocasión no le dieron resultado los cambios. Al contrario. El Atlético empeoró con las sustituciones del entrenador argentino, la última de ellas, de Llorente por Giuliano, el hijo de Simeone que con 19 años debutó con el primer equipo rojiblanco.

Ninguno de los jugadores de ataque del Atlético estuvo acertado de cara a portería en un conjunto que fue de más a menos, atenazado por un Granada muy ordenado que fue desesperando a los rojiblancos, faltos de fútbol y ritmo en el tramo decisivo, cuando desaparecieron las llegadas locales y el defensor del título se agarró solamente a alguna acción a balón parado. La tuvo Cunha en el minuto 89 tras una contra, pero el brasileño mandó al palo, acabando con las esperanzas de los colchoneros en otra tarde de un Atlético negado con el gol, aunque lo mereciese.

0 Atlético

Oblak, Llorente (Giuliano, min. 90), Savic, Hermoso, Reinildo (Vrslajko, min. 46), Carrasco, De Paul, Javi Serrano (Luis Suárez, min. 46), Koke, Correa (Lodi, min. 65) y Griezmann (Cunha, min. 70).

0 Granada

Maximiano, Quini, Víctor Díaz, Duarte, Escudero, Petrovic, Luis Milla, Puertas (Raba, min. 85), Collado (Montoro, min.76), Machís (Uzuni, min.62) y Luis Suárez (Bacca, min. 76).

• Árbitro: Gil Manzano (Extremeño). Tarjetas amarillas a Quini, Reinildo, Savic, Escudero, Víctor Díaz, De Paul, Vrsaljko y Duarte.

• Incidencias: Partido correspondiente a la 33ª jornada de Liga, disputado en el Wanda Metropolitano. 43.517 espectadores.

El Granada salió vivo del Wanda porque el Atlético, a pesar de su prometedor inicio, con fútbol elaborado y ambicioso, no tuvo 'punch' y reaccionó de nuevo tarde. Maximiliano solamente tuvo que intervenir una vez, a los 20 minutos, ante un disparo lejano de De Paul. A partir de ahí se fue diluyendo el equipo rojiblanco frente a un disciplinado Granada, que se salvó al final porque el poste impidió el tanto de Cunha. También reclamó el Atlético un posible penalti a Griezmann a la media hora, cuando Víctor Díaz puso un plantillazo al francés, pero cuando el encuentro se fue trabando el Granada sí se encontró muy cómodo hasta el descanso.

Aunque también pisó el acelerador el Atlético al comienzo de la segunda parte, fue incapaz de encontrar soluciones ofensivas y, hasta los últimos minutos, generar claras ocasiones, con escaso ritmo y arriesgándose incluso a que el Granada golpease en alguna acción aislada. Perdió chispa el conjunto colchonero y con el Granada conteniendo, las mejores ocasiones de gol llegaron en un minuto, a balón parado de cabeza de Savic, que se marchó fuera, e inmediatamente después, en una contra, la mencionada de Cunha, que mereció mejor suerte casi a bocajarro tras revolverse fenomenal dentro del área. Simeone recurrió ya a la desesperada a su hijo, pero ya iba a ser posible un milagro.

TITULO:  EN PORTADA CRONICAS MUJERES VIAJERAS - El negocio de la marihuana  , Jueves -5- Mayo,.

 

El Jueves -5- Mayo a las 23:30 en La 1,./ foto.

El negocio de la marihuana,.

• España es la principal productora y exportadora a Europa,.

• ‘En Portada’ estrena ‘El negocio de la marihuana’, reportaje en el que muestra cómo nuestro país se ha convertido en el principal productor y exportador de cannabis a Europa. A pesar de la lucha de las fuerzas de seguridad contra las mafias, la droga sigue llegando al mercado negro y cada vez más tóxica.

  ‘El negocio de la marihuana’ aborda esta realidad, con testimonios de primera mano que lo están viviendo. Un equipo del programa ha estado con traficantes, víctimas y policías para poder hacer una radiografía de la situación desde todos los puntos de vista.

  El mercado negro

  Al mercado negro llega marihuana cada vez más potente. Las plantas que se están incautando, una vez analizadas muestran resultados del 40% de principio psicoactivo cuando hace años no superaban el 5%. Son más tóxicas y su consumo continuado está provocando más ingresos hospitalarios de jóvenes con brotes psicóticos.

  El año pasado se decomisaron tres millones de plantas de marihuana en toda España… Pero sigue habiendo mucha mercancía que llega al mercado negro.

  Cada vez hay más gente fuera del mundo de la delincuencia que ve en este negocio ilegal una posibilidad de ganar dinero sin tener en cuenta el peligro que supone.

  España, principal productora y exportadora a Europa

  El hecho de que España sea la principal productora y exportadora de marihuana a Europa, comporta que las mafias, las de aquí y las extranjeras, se dediquen cada vez más a este negocio ilícito y que haya incrementado la violencia, los robos e incluso asesinatos…

  ‘En Portada’ ha acompañado a la Guardia Civil, a una operación contra un grupo organizado dedicado al tráfico de marihuana asentado en Tarragona y con vínculos internacionales.

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Órbita Laika - Llega Expociencia: la gran aventura de la ciencia y la investigación ,./ Zona indie - Cine - Una bolsa de canicas . / + Cotas - Un hombre salva su vida, gracias a su perro, tras quedar atrapado debajo de 18 alpacas,. / Generaciones - Elecciones en Francia: Grietas francesas y europeas,.

 

TITULO: Órbita Laika -  Llega Expociencia: la gran aventura de la ciencia y la investigación    ,.

Lunes -2- Mayo   en La 2 / foto,.

Llega Expociencia: la gran aventura de la ciencia y la investigación,.

A lo largo de los próximos tres días el Palacio de Exposiciones se abre a la tercera edición de Expociencia de la Universidad de León 2022 | Se trata de una cita que acoge a más de 5.000 escolares, que aprenderán de ciencia e investigación en los 43 stands disponibles de la institución educativa,.

Llega Expociencia. El Palacio de Exposiciones de León se ha convertido desde este martes en un mar de propuestas vinculadas a la ciencia y la investigación.

A lo largo de los próximos tres días este escenario se abre a la tercera edición de Expociencia de la Universidad de León 2022. Y el bullicio ha sido visible desde esta primera jornada.

5.000 escolares

Se trata de una cita que acoge a más de 5.000 escolares, que aprenderán de ciencia e investigación en los 43 stands disponibles de la institución educativa.

Al mismo tiempo, 46 centros educativos (31 de León, 14 de la provincia y 1 de Benavente) acudirán a la cita de investigación leonesa, que contará con la participación de las doce facultades de la ULE con 200 voluntarios.

Grupos de investigación

Los horarios para acudir a esta nueva edición durante los tres días serán de mañanas para los centros educativos y tardes para el público en general. Visitas que serán totalmente gratuitas y sin límite de aforo.

Expociencia 2022 permite mostrar el potencial de los 105 grupos de investigación que componen la institución educativa de referencia en la provincia. Jornadas en las que se espera más de 10.000 visitantes.

TITULO :   Zona indie - Cine - Una bolsa de canicas ,.

Este lunes- 2- Mayo   a las 23:30, en la ‘Zona indie’ de La 2 se emite la película, foto,.

Reparto

Dorian Le Clech, Batyste Fleurial, Patrick Bruel, Elsa Zylberstein, Christian Clavier, César Domboy, Ilian Bergala, Kev Adams, Lucas Prisor, Bernard Campan

Segunda Guerra Mundial. Maurice y Joseph son dos jóvenes hermanos judíos que viven en la Francia ocupada por los nazis. Para salvarse, deberán abandonar a su familia. Haciendo muestra de una gran astucia, coraje e ingenio para sortear a los invasores enemigos, los dos hermanos intentarán reunir a toda su familia de nuevo en la zona libre del sur de Francia.

TITULO: + Cotas -   Un hombre salva su vida, gracias a su perro, tras quedar atrapado debajo de 18 alpacas,.

El Sabado -7 - Mayo a las 9:30 por La 1, foto,. 

Un hombre salva su vida, gracias a su perro, tras quedar atrapado debajo de 18 alpacas,.

El varón de avanzada edad fue encontrado por su mujer quien da aviso al 112 | El aviso de su fiel mascota permitió la rápida actuación del servicio de emergencias,.

Un hombre salva su vida gracias a su perro. El varón quedó atrapado al caerle encima una 'meda' de 18 alpacas de paja. El primer aviso llegó por parte de su fiel mascota que acudió en busca de la esposa del herido.

La mujer sorprendida de que el perro estuviera inquieto y sin la compañía de su marido salió en su búsqueda y lo encontró en un pajar de una zona rural, en el municipio de Ponferrada, concretamente en Villar de los Barrios.

Eran cerca de las 16:00 horas de este viernes 10 de diciembre, cuando la mujer llamó al Servicio de Emergencias del 112 de Castilla y León para solicitar asistencia médica para su marido «al estar atrapado bajo varias alpacas».

Hasta el lugar se desplazó la Policía Municipal de Ponferrada, así como una ambulancia de Sacyl que liberaron y atendieron al varón, de avanzada edad, en el lugar. Posteriormente, el hombre fue trasladado al Hospital de Ponferrada para efectuar una valoración más completa de su estado de salud.

TITULO : Generaciones -  Elecciones en Francia: Grietas francesas y europeas,.

Elecciones en Francia: Grietas francesas y europeas,.

foto / Las elecciones presidenciales exponen las grietas profundas del sistema en Francia y de su sociedad. La antigua estructura política ha saltado por los aires. El proceso empezó en 2017 con el hundimiento del Partido Socialista. El descalabro, en la primera vuelta del pasado día 10, de Los Republicanos, el otro gran partido que ha estructurado ese país en el último medio siglo, certifica el fin de una época. A la alternancia entre el centroizquierda y el centroderecha le sustituye un sistema tripartito: el hipercentro del presidente, Emmanuel Macron, la extrema derecha de Marine Le Pen y la izquierda populista de Jean-Luc Mélenchon. Son tres fuerzas que difícilmente pueden pactar entre ellas y construir mayorías sociales. La segunda vuelta, entre Macron y Le Pen, se celebrará el día 24.

Hay razones institucionales para explicar por qué en Francia una sola fuerza y un solo candidato defienden el consenso europeísta, atlantista y liberal, y no existe ya una alternativa moderada. La actual V República debilita el parlamentarismo y el juego de pactos y alianzas entre partidos, y concentra todos los poderes en el jefe del Estado. El sistema electoral mayoritario a dos vueltas tiene un efecto perverso. Debido a que en todas las elecciones, desde las locales hasta las nacionales, en la segunda vuelta la mayoría de votos suelen unirse contra la extrema derecha, un partido como Reagrupamiento Nacional de Le Pen, que en las presidenciales de 2017 ya recibió más de 10 millones de votos, apenas gobierna hoy una decena de los 36.000 municipios y ni siquiera tiene un grupo parlamentario en la Asamblea Nacional. Esta anomalía deja sin representación a cerca de un tercio del electorado.

El voto del día 10 expone una fractura múltiple. Es una fractura identitaria: los franceses originarios de la inmigración votaron a Mélenchon; quienes temen por el futuro de la identidad francesa, a Le Pen o su competidor en la extrema derecha en la primera vuelta, Éric Zemmour. La fractura es territorial, también: el voto urbano para Mélenchon y Macron; el de la Francia rural y de provincias tiende a Le Pen, aunque Macron avanza en las zonas más prósperas. Existe asimismo una fractura de clase: el presidente recibe el apoyo de los franceses con mayores ingresos y nivel educativo; la candidata de la extrema derecha, de los obreros y empleados y los ciudadanos con menos estudios. Y la demografía fractura: los jóvenes votan a Mélenchon; los jubilados, la generación del baby boom, a Macron.

A estas fracturas se suma otra más subjetiva y menos cuantificable, pero que explica el peso del voto antisistema en un país con una economía en crecimiento, cifras de paro que se acercan al pleno empleo, una inflación menor que en otros países del entorno y un Estado protector robustecido por la política de ayudas durante la pandemia. Se ha abierto una falla entre la Francia optimista y la pesimista que ve cómo se cierran las expectativas para sus hijos; entre el país de quienes creen que les van bien las cosas y el de quienes no llegan a fin de mes. El de los que se sienten integrados y los que se sienten despreciados por las élites y por Macron. Sería un error considerar que estos fenómenos resultan exclusivos de Francia. Las grietas identitarias, territoriales, de clase y demográficas recorren las sociedades occidentales. Francia, donde la extrema derecha vuelve a estar a las puertas del poder, ha dado la alerta. Los demócratas europeos deberían tomar nota antes de que sea tarde.

DESAYUNO CENA FIN DOMINGO - REVISTA BLANCO Y NEGRO - El condensador de fluzo - Guía para saber si sufres la crisis de la mediana edad ,. / Las rutas Capone - Abierto el plazo de inscripción para IVª 5K-10K 'Villa de Castuera',. / Un país mágico - Volver a Mértola, la ciudad museo,. / Diario de un nómada - Las huellas de Gengis Khan - El rapero de la verga ,. / Un trío en la cocina - La Asociación de Cocineros y Reposteros de Extremadura ,./ Documentos TV - La diplomacia de las vacunas,.

           TITULO:  DESAYUNO CENA FIN DOMINGO -  REVISTA BLANCO Y NEGRO -   El condensador de fluzo -  Guía para saber si sufres la crisis de la mediana edad   ,.

 DESAYUNO CENA FIN DOMINGO - REVISTA BLANCO Y NEGRO -  El condensador de fluzo -    Guía para saber si sufres la crisis de la mediana edad ,.    , fotos,.

 Guía para saber si sufres la crisis de la mediana edad,.

De los 45 a los 50, el bajón físico es evidente y nos urge vivir a tope... ¡Hasta el cerebro se rebela!,.

Para algunas personas, la llamada crisis de la mediana edad es solo una leyenda urbana, mientras que para otras supone una realidad bastante complicada de gestionar. Pongámonos empáticos con los que sí la sienten o la han sentido, que son la mayoría. O incluso con los que sospechan que, probablemente, pasarán por ella, porque ya atisban algún indicio. Y lo primero para comprenderles es definir este fenómeno. La crisis de la mediana edad llega cuando tienes entre 45 y 50 años, echas la vista atrás, haces balance y te das cuenta de que el tiempo pasa demasiado rápido, de que ya, definitivamente, no eres joven ni lo volverás a ser. Y esta constatación de que envejecemos sin remisión nos hace pensar en la muerte como algo ya no tan teórico. ( Desayuno )  ,. 

¿Qué pasa entonces? Que nos entran las 'urgencias', queremos hacer cosas que quizá tengamos pendientes, exprimir nuestros días y nuestras noches al máximo, reeditar ilusiones y sensaciones que teníamos en la juventud (ilusión por aprender cosas y explorar nuevos terrenos, enamorarnos otra vez). Y ahí viene la crisis, porque este ímpetu disloca o amenaza con dislocar la estabilidad que hemos podido lograr, a veces con no pocos esfuerzos. ¿Por qué es tan frecuente que se desencadene esta crisis? ¿Es algo puramente psicológico? ¿La enésima profecía del mundo moderno que nosotros nos creamos solitos y después sufrimos? ( Cena ) ,.

Sea como sea, lo cierto es que poca gente se libra de ella. Es uno de los 'valles' más pronunciados en la felicidad (¡esa montaña rusa!) a lo largo de nuestra vida. De hecho, hace un par de años la Universidad de Stirling, en Escocia, llevó a cabo un estudio a nivel mundial sobre la percepción de la felicidad y llegó a la conclusión de que los 47 años es la edad en la que el ser humano se siente más desgraciado. Según esta investigación, ese será nuestro punto más bajo de satisfacción (la caída habrá empezado mucho antes, claro), que no se recuperará hasta que pasemos los 60.

«¿Qué significa esto? Que la mediana edad es una etapa difícil para casi todos. No es la muerte lo que nos da miedo, sino no estar aprovechando de manera auténtica el tiempo que nos queda», indica Valeria Sabater, psicóloga y escritora. ¿Y qué avala nuestros temores? «Que vemos que el cuerpo ya no nos responde igual. Aunque ciertos indicadores médicos importantes en el proceso de envejecimiento, como los niveles de hormonas empiezan a bajar a los 25 años después de haber tenido su pico máximo, no es hasta los 40 o 45 cuando empezamos a notar las consecuencias», avanza José Serres, presidente de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL)y uno de los mayores referentes en medicina antienvejecimiento de España.

De este modo, parece ser que esta crisis no es solo una construcción psicológica. También se sustenta sobre una serie de cambios físicos y neuronales. He aquí un esbozo de sus distintos vértices.

Estado de ánimo

La crisis de la mediana edad no es una crisis depresiva. Es cierto que podemos ponernos nostálgicos y reflexivos, pero para acabar concluyendo que necesitamos emociones intensas. «Necesitamos esos chutes de dopamina y serotonina para sentirnos más vivos que nunca. Y eso hace que derivemos en comportamientos más innovadores, arriesgados e incluso alocados.El problema es que en esa búsqueda de novedades podemos actuar más por impulso y por deseo de gratificación que por sentido común. Asimismo, ese anhelo de cosas nuevas hace que nos replanteemos también muchas cosas que antes dábamos por sentadas, como, por ejemplo, las relaciones afectivas», argumenta Sabater.

Es decir, que hacemos balance... ¡y nos entra la prisa, el ansia, la inquietud! ¿Por qué los humanos somos tan dados a hacer estos balances vitales, auditorías de nuestra vida, sobre todo a edades 'redondas'? «Las edades redondas son altos en el camino en época de transiciones, que resultan necesarios porque nos instan a tomar decisiones, a replantear qué queremos en nuestra vida. Solo así reorientamos y calibramos mejor nuestros rumbos personales –destaca la psicóloga–. Y el hecho de que se hagan a edades redondas, como los 40 o los 50, se debe, sobre todo, a las narrativas sociales que hemos integrado de manera inconsciente: vivimos en un mundo en el cual la llegada a esas décadas se asocia a sentimientos de pérdida. La juventud, supuestamente, se acaba y, con ella, la oportunidad de hacer ciertas cosas».

Aunque en realidad, y debido al aumento de la esperanza de vida, «nos encontramos en el esplendor de la existencia», recalca Sabater, quien considera que los 50, hoy por hoy, son ese punto intermedio en el que nos conocemos bien a nosotros mismos y sabemos qué queremos.

Esto debería contar como una ventaja, ¿no? Lo que ocurre es que estamos tan bombardeados por la presión social del 'ahora o nunca', que acabamos portándonos como adolescentes. Es decir, sin pensar mucho. Una bomba de relojería, vaya.

El cerebro

Lo cierto es que, en esta tesitura, el cerebro no ayuda. Es más, nos hace la puñeta. Diego Redolar, uno de los neurocientíficos más reputados del país, nos explica por qué. «El desarrollo de la corteza prefrontal, sobre todo las zonas dorsolaterales del cerebro, involucradas en el control de la conducta, no se cierra hasta que la persona tiene 25 años. Por eso, antes de esa edad, como el desarrollo cognitivo está sin terminar, sentamos patrones de conductas impulsivas, sin raciocinio, menos pensadas, con más tendencia al riesgo». ¿Y qué ocurre después de esa edad? Pues que entramos en una etapa estable, racional, que nos permite tomar decisiones porque el proceso madurativo ya ha terminado.

El problema es que esta balsa de aceite no dura siempre. «Cuando nos aproximamos a los 50 años, en lugar de ganar facultades, las perdemos a nivel físico. Y nuestra percepción de ello nos lleva a un cambio psicológico: valoramos que no tenemos muchos años para vivir, que nos quedan cosas por hacer, que igual no tenemos tiempo ya... Y, en este sentido, en los procesos de toma de decisiones, ese control cognitivo, que era muy férreo desde los 25 y que a los 30 resultaba realmente sólido, se difumina», advierte Redolar.

Sí, tenemos una sensación de urgencia y eso cambia la manera de actuar de nuestro cerebro. Tal y como explica el neurocientífico, a la hora de tomar una decisión hay tres aspectos que intervienen, y cada cual reside en una zona del cerebro: el razonamiento (en la corteza prefrontral), el procesamiento de la información emocional (radicado en ínsula y amígdala) y el sustrato nervioso del cerebro (núcleo acumbens). Estos tres puntales suman sus granitos de arena –unos aportan más y otros, menos– y de ahí surge la decisión. «El razonamiento a partir de los 25 años tiene mucho peso. Lo que ocurre es que, tirando a los 50, la parte emocional cobra mucha importancia y sentimos que cosas que antes priorizábamos (trabajo, familia, estabilidad) dejan de tener tanta importancia. Nos dejamos liar más por lo que sentimos y por la parte del refuerzo, es decir, por lo que nos gusta –desgrana–. Por eso, mucha gente empieza a darse caprichos, pierde el miedo y busca cosas que le hagan sentir de una manera determinada». Vamos, que cerebralmente vivimos una 'segunda adolescencia'.

El cuerpo

Nuestro estado de ánimo y nuestro cerebro se han aliado para que entremos en la crisis de la mediana edad. ¿Y qué pasa con el cuerpo? ¿También es cómplice de este desaguisado? «De los 40 a los 50 años hay una regresión de todos los tejidos, es así», deja caer como una bomba Ricardo Franco, presidente de la Academia de Ciencias Médicas de Bilbao. Encima, el espejo nos lo recuerda. Y también esos aniversarios «con compañeros de estudios, donde haces repaso y te quedas horrorizado». Ay, qué verdad tan grande. «Y si a esto le añades la crisis existencial del '¿a dónde voy?', 'ya lo he hecho todo en este mundo'...», añade Franco.

Para colmo, detrás de todo esto hay una tormenta hormonal tremenda. «Aumenta el nivel de hormonas malas (como el cortisol, por ejemplo) y baja el de las buenas (la hormona del crecimiento, la testosterona en los hombres y estrógenos y progesterona en la mujer) y otras sustancias beneficiosas para el organismo, como la melatonina (un potente antioxidante), también caen en picado», repasa José Serres. La consecuencia es que «no te responde al cuerpo igual». «Digestiones peores, menos resistencia al alcohol, empeoramiento del sueño, menor deseo sexual, menos resistencia física...». Todo influye en que nos sintamos peor y que pensemos 'oye, que esto va en serio'.

Por eso, Serres recomienda que, en lugar de venirnos abajo, «cojamos el toro por los cuernos al primer indicio». Lo primero es que nos hagamos análisis, suplementemos si hace falta (hierro, vitamina D, alguna hormona) y controlemos a 'enemigos' como el colesterol o la obesidad. Adiós al tabaco, mucho ojo con el azúcar, comida saludable cocinada de forma 'limpia', ejercicio regular y... a cumplir años con alegría, «porque es verdad que pasa y hay que aprovechar».

«¡Otra cosa es que hagamos locuras!», matiza. Para él, un gran remedio antienvejecimiento, además de la menformina, un fármaco contra la diabetes tipo II que está dando unos excelentes resultados en ensayos, es «llenarse la vida de cosas que hagan ilusión». «Es mi máxima: cuantas más cosas que te gusten incorpores, mejor, ¡más feliz serás!», anima. Cierto, uno empieza a morir cuando cree que ya lo ha vivido todo y no le queda nada por hacer.

Pasado y futuro

• El padre del término: El psicoanalista canadiense Elliott Jaques (1917-2003) es el padre del término y lo describió como una etapa de disminución de satisfacción con la vida y un marcado temor al futuro, junto con la añoranza de tiempos pasados.

• En busca de algo... ¿ de qué?: El psicoanalista Erik Erikson (1902-1994) sostenía que, en la adultez media la gente intenta encontrar significado y propósito para sus vidas, establecer cuál es su legado. «Este impulso, sumado a las ganas de de atesorar cada momento del pasado, nos lleva, en ocasiones, a querer experimentar nuevas vivencias, a arriesgasrnos a vivir aventuras», indican desde el gabinete psicológico TherapyChat.

• Importante: Debemos tener en cuenta que los 50 de ahora no tienen que ver con los de antes por el aumento de la esperanza de vida y porque lo hacemos todo mucho más tarde (tener hijos, encontrar trabajo...).

• TITULO: Las rutas Capone -Abierto el plazo de inscripción para IVª 5K-10K 'Villa de Castuera',.

• Abierto el plazo de inscripción para IVª 5K-10K 'Villa de Castuera',.

  Se trata de una carrera mixta, campo a través y final urbano, con dos circuitos de 5.000 y 10.000 metros cada uno,.

  

  
  
  

  foto / El Servicio Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Castuera ha abierto el plazo de inscripción para participar en la cuarta edición de la carrera, 5K-10K 'Villa de Castuera', que se celebrará el domingo día 8 del próximo mes de mayo. Se trata de una carrera mixta, campo a través y final urbano, con dos circuitos de 5.000 y 10.000 metros cada uno, con salida desde el pabellón polideportivo municipal y meta en las pistas municipales de atletismo.

  En la carrera podrán participar todos los atletas que lo deseen, bien sean federados o no, con el único requisito de tener cumplidos los dieciocho años del día de celebración de la prueba.

  Según se recoge en el reglamento de la prueba, los corredores deberán inscribirse previamente en la Web www.chipserena.es, para así poder aparecer después en la clasificación final de la misma.

  El plazo de inscripciones estará abierto, en periodo ordinario, hasta el 5 de mayo o hasta completar el límite de 300 dorsales. En cualquier caso, no se aceptarán, bajo ningún concepto, inscripciones el día de la prueba.

  La cuota de inscripción es de 6 euros para las cien primeras inscripciones y 9 euros para el resto de inscripciones.

• TITULO: Un país mágico -Volver a Mértola, la ciudad museo,.

  El sabado -7- Mayo a las 18:30 por La 2, foto,.

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• Volver a Mértola, la ciudad museo,.

• Mercado y música. Viaje al antiguo puerto fluvial de Badajoz para disfrutar de su festival islámico,.

  

  
  
  

  Mértola. Pocas excursiones tan bellas para un fin de semana rayano. Al sur del Alentejo, con la gracia de haber sido el puerto fluvial del reino taifa de Badajoz en el Guadiana. Mértola, 8.000 habitantes, uno de los pueblos más bellos y evocadores de Portugal, elevada sobre el río, reflejándose en él y conservando la arquitectura,.

• TITULO: Diario de un nómada  -Las huellas de Gengis Khan -  El rapero de la verga,.

   

  

  El domingo-8- Mayo a las 19:00 por La 2 , fotos,. 

El rapero de la verga,.

Machotes. Crónica de dos episodios embrutecedores en una calle cualquiera,.

La calle Berzocana de Mérida está en el entorno del Templo de Diana. Es cortita, pero animada. Cuenta con cuatro restaurantes y a mitad de camino, la calle hace un quiebro muy literario porque a un lado abre una librería y al otro, una bonita tienda de cómics. La librería se llama Punto y Aparte y es de toda la vida. La otra tarde,.

• TITULO: Un trío en la cocina -    La Asociación de Cocineros y Reposteros de Extremadura   ,.

  fotos ,  Un trío en la cocina -  La Asociación de Cocineros y Reposteros de Extremadura ,.

•  La Asociación de Cocineros y Reposteros de Extremadura ,.

• La Asociación de Cocineros y Reposteros de Extremadura (Acocyrex) ha exigido este sábado la suspensión de ‘Sabor Badajoz, Gastrofestival’, que se iba a celebrar los días 21, 22, 23 y 24 de abril en la plaza San Francisco de Badajoz con más de una docena de restaurantes, pero se ha pospuesto ante las previsiones de lluvia -que se confirmaron- y se celebrará después del verano.

  

  
  

  Acocyrex asegura que ha sido la creadora y organizadora de esta cita gastronómica en las tres ediciones anteriores y que este año «se ha visto sorprendida por tal celebración, organizada por una empresa privada, tal como figura en la cartelería y en la propia ,.

  Esta actividad se celebró, según esta asociación, tres ediciones bajo la organización de este colectivo, siendo Acocyrex la creadora de la idea así como la propietaria, promotora y responsable de tal acontecimiento gastronómico «como se puede demostrar, no solo mediante la correspondiente documentación tanto institucional como empresarial y profesional, que obra en poder de esta asociación, sino en la amplia hemeroteca que se puede consultar al respecto».

  

  
  

  Asimismo, este colectivo asegura que la responsable de la empresa organizadora de ‘Sabor Badajoz’ era la gerente contratada por Acocyrex, «bajo cuyo mandato actuaba como tal en todo tipo de acciones, habiendo cesado en su puesto en mayo del pasado año 2021». Por todo ello, esta asociación, además de denunciar este hecho públicamente, ha exigido la suspensión de este festival y «se reserva poner en marcha las acciones legales correspondientes» al considerar que se trata de una «apropiación indebida de la marca, eslogan, idea, puesta en marcha y organización» de esta iniciativa, sin la previa consulta o consentimiento por parte de Acocyrex.

• • TITULO:  Documentos TV -La diplomacia de las vacunas,.

    
    Documentos TV,.

    Documentos TV' - La diplomacia de las vacunas,.

    Martes -3- Mayo a las 00:00 horas en La 2, foto,.

  • La diplomacia de las vacunas,.

  • En la primavera de 2020, Estados Unidos, la Unión Europea, Rusia y China emprendieron una feroz batalla en torno a la vacuna contra la COVID-19 como muestra el reportaje ‘La diplomacia de las vacunas’ que estrena esta semana ‘Documentos TV’.

    

    
    

    El egoísmo de Occidente abrió paso al oportunismo “solidario” de países como China y Rusia, quienes aprovecharon la desesperación de algunos estados por conseguir la vacuna para ganar influencia y poder.

    A mediados de marzo de 2020, el mundo se aisló como nunca antes lo había hecho. El responsable de esta inédita parada fue un coronavirus de 0,14 micras de diámetro, el SARS-CoV-2, cuya patología, la COVID-19 tan solo podría contenerse con una vacuna. Paradójicamente, en un mundo al ralentí las cuatro potencias, Estados Unidos, la UE, Rusia y China emprendieron una feroz competición por desarrollar el codiciado suero que atajase la pandemia. Los ganadores obtendrían a cambio influencia política y prestigio. Con la perspectiva que otorga el tiempo, la vacuna resultaría ser un arma nueva, otra forma de guerra que avivó antiguas rivalidades entre Occidente, Rusia y China.

     “Mi gobierno va a proporcionar 10.000 millones de dólares para apoyar un proyecto de investigación médica sin precedentes”, asegura orgulloso Donald Trump, quien no se conformaba con financiar el desarrollo de una vacuna, sino que propuso un modelo de distribución muy sencillo: las vacunas serían para los estadounidenses. Una política que, curiosamente, adoptarían la Unión Europea y después la Administración Biden. “No se puede criticar a ningún gobierno por vacunar primero a sus conciudadanos”, se justifica en ‘La diplomacia de las vacunas’, Josep Borrell, el Alto Representante para Asuntos Exteriores de la Unión Europea.

    Con la vacuna rusa ya en marcha desde el verano de 2020 y la política del “sálvese quien pueda” por parte de Occidente, Putin y China hicieron de la solidaridad, la oportunidad para erigirse como los benefactores de la humanidad en aquellos países desesperados por frenar la enfermedad. “La UE había prometido enviarnos vacunas, ¿las habéis recibido en Sarajevo?”, pregunta indignado el presidente de Serbia, Aleksandar Vucic.

    Las vacunas chinas y rusas permitieron a estos estados ganar influencia, prestigio y poder. La Unión Europea y Estados Unidos, por el contrario, fueron tachados de egoístas, incluso con los países emergentes, a quienes se les prometió vacunar al 20% de su población y por entonces, no llegaba ni al 1%. “El egoísmo de las grandes potencias no es nada nuevo”, denuncia el activista senegalés Fadel Barro en ‘La diplomacia de las vacunas’, la investigación periodística que ‘Documentos TV’ emite coincidiendo con la Semana Mundial de la Inmunización.