MERCADO VERDE - El Museo de Cáceres celebra su siglo de vida como referente cultural,./ LA CREATINA ETIL-ÉSTER EN EL PUNTO DE MIRA - MARTES -2- MAYO ,./ LA CASA DE PAPEL - MARTES -2- MAYO,.

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MERCADO VERDE - El Museo de Cáceres celebra su siglo de vida como referente cultural, fotos.

El Museo de Cáceres celebra su siglo de vida como referente cultural

Foto de grupo de representantes de distintas administraciones ante el Museo. 

• La exposición '100 años en 100 palabras' resume los momentos y colecciones más importantes del espacio de las Veletas,.

  El Museo de Cáceres celebra el centenario de su creación (1917-2017) como referente cultural de la ciudad con la exposición '100 años en 100 palabras', una serie de paneles repartidos por el edificio de la plaza de las Veletas que explican al visitante los hechos fundamentales de su siglo de vida y las colecciones más importantes.
  Este Museo, de titularidad estatal pero gestión de la Junta de Extremadura, recibió el pasado año 145.000 visitantes. Se espera que 2017 sea por fin el año en el que se inicie su rehabilitación, comprometida por el Gobierno central desde hace más de una década y para la que se recogen 500.000 euros en los Presupuestos Generales del Estado.
  La conmemoración del centenario reunió ayer en la parte antigua de Cáceres a representantes regionales y municipales, además de al director del Museo Nacional de Arte Romano de Mérida, José María Álvarez, y el del Museo cacereño, Juan Manuel Valadés. Con motivo de este aniversario, también se presentó ayer la publicación 'Arqueología urbana en Cáceres II', y la asociación Adaegina (Amigos del Museo) abrió la quinta edición del certamen de investigación cultural 'Publio Hurtado', cuyo plazo de admisión se alarga hasta el 30 de septiembre. Además, el Museo de Cáceres tendrá una participación central en el proyecto 'Cáceres abierto' (antiguo Foro Sur), que acogerá la capital cacereña en junio, y ya en julio se presentará la exposición temporal 'Vida y guerra en la frontera de Al-Andalus', sobre el yacimiento de Romangordo, Albalat
  
  «El Museo de Cáceres es uno de los activos más importantes que tiene la ciudad, un referente por su enclave, por el edificio en sí y por su contenido», resumió el concejal de Cultura, Laureano León, según Europa Press. La secretaria general de Cultura, Miriam García Cabezas, recordó que fue en 1931 cuando «el nuevo gobierno republicano consiguió alquilar el edificio de la plaza de las Veletas para instalar el Museo de Cáceres». Se inauguró en 1933. Antes incluso de 1917, ya se fueron depositando objetos de interés arqueológico y artístico en el antiguo Instituto de Segunda Enseñanza.
  
  TITULO:  LA CREATINA ETIL-ÉSTER EN EL PUNTO DE MIRA - MARTES -2- MAYO ,.
  
  En el martes -2- mayo en la cuatro sobre las 21:47,.
  

  LA CREATINA ETIL-ÉSTER EN EL PUNTO DE MIRA,.

  fotos, LA CREATINA ETIL-ÉSTER EN EL PUNTO DE MIRA

  La creatina es el suplemento deportivo más estudiado de la historia y es considerada una de las ayudas ergogénicas más reconocidas en el deporte a todos los niveles. Su uso en deportes de alta intensidad y fuerza ha demostrado beneficios tales como el aumento de la potencia, de la masa muscular o mayores ganancias de fuerza, además de relacionarse con numerosos beneficios en el ámbito clínico.
  En la web ya hemos escrito algunos artículos específicos sobre la creatina:
  
  – Creatina. ¿Es saludable?
  – Todo lo que necesitas saber sobre la suplementación con creatina (tipos, beneficios…).
  – Consumo de creatina y calvicie: conclusión.
  – Uso de creatina en niños.
  – Creatina y cafeína: ¿Mala interacción o mito?
  El quid de la cuestión radica en que todos los beneficios demostrados por la suplementación con creatina se han realizado principalmente con creatina monohidrato (CM), que es la forma de creatina más accesible, popular y empleada a lo largo de la historia.
  
  Durante la creciente fama de la suplementación deportiva en la última década, se han comercializado varias formas de creatina. Algunas empresas aseguran que estas novedosas creatinas poseen más beneficios ergogénicos que la CM. Una de ellas es la ethyl ester o etil-éster (CEE).
  

  ¿Tienen sentido estas recomendaciones por parte de muchas marcas de suplementación deportiva? ¿La CEE proporciona más beneficios que CM?

  LA CREATINA ETIL-ÉSTER NO ES MÁS EFECTIVA

  Generalmente, la CEE se comercializa bajo la certeza de que no provoca retención de líquidos y de que se inserta mejor en la célula muscular por esa modificación química que aporta el grupo –ester. Pese a ello, según toda la literatura científica existente, esto no es cierto.
  

  La CEE tiene la particularidad, incluso en sujetos sanos –sin aparente enfermedad renal-, de convertirse muy fácilmente en creatinina a través del tracto gastrointestinal.

  En resumidas cuentas, un alto porcentaje de la ingesta de CEE que realiza un sujeto se deshecha y no va a parar a su verdadero destino. El mayor porcentaje de esa ingesta va a parar a los depósitos de creatinina (líneas más abajo entenderás qué perjuicio provoca este mecanismo de acción)
  La creatina etil-éster no es mejor que la creatina monohidrato porque:
  
  • El aumento de agua corporal conseguido con CEE es igual al de CM. En ambas se produce un aumento de agua intracelular.
  • No se absorbe bien por la célula muscular. Muy poca CEE termina en creatina muscular, ya que se transforma en un producto de deshecho (creatinina) a través del tracto gastrointestinal.
  
  

  Imagen 1: Cambios en creatinina sérica. Placebo vs CM (CRT) vs CEE (Spillane et al., 2009).

  EL GRAN AUMENTO DE CREATININA POR PARTE DE CEE

  La creatinina es un producto de desecho que se elimina de la sangre por los riñones para salir, a continuación, a través de la orina. Es uno de los parámetros que más se utilizan en las analíticas para comprobar cómo funcionan nuestros riñones.
  La CEE no tiene apenas ventajas ergogénicas. La mayoría de su ingesta se convertirá en productos de deshecho, aumentando los niveles de creatinina sérica en sujetos con patología renal y sujetos sanos. Por esto, se podría concluir erróneamente el diagnóstico de que podríamos sufrir enfermedad renal aguda.
  En estudios específicos, se comprobó cómo los niveles séricos de creatinina volvieron a la normalidad después de que los sujetos dejasen de ingerir CEE.
  
  

  Imagen 2: Cambios en niveles de creatinina durante la toma de CEE y su posterior eliminación (Williamson & New, 2014)

  Podemos comprobar cómo la creatinina aumenta a la vez que se produce el protocolo de ingesta de CEE. A partir de la segunda semana, se deja de tomar CEE y se produce el descenso de los niveles de creatinina.
  

  Aunque unos niveles de creatinina altos podrían ayudarnos a saber si un sujeto padece alguna patología renal, no sería riguroso fiarnos sólo de tal parámetro. Tampoco al revés, en el caso de que el sujeto tuviese unos niveles de creatinina en rango.

  Existen varios factores que habría que tener en cuenta antes de diagnosticar una enfermedad renal por altos valores de creatinina, como tener una masa muscular elevada, una ingesta alta de proteínas horas antes de realizar la analítica o la toma de determinados fármacos. En este caso, tu médico especializado siempre será la mejor opción.
  

  CONCLUSIONES

  Se ha demostrado que la ingesta de creatina etil-éster (CEE) aumenta los valores de creatinina en sangre incluso en sujetos sin problemas renales. La medición de creatinina en sangre es uno de los parámetros que se suelen tener en cuenta a la hora de comprobar nuestra función renal.
  Esto no provoca perjuicios por sí mismo, pero sí puede llevar a equivocación al expresar un diagnóstico médico. Sería interesante que detuviésemos la ingesta de CEE unos 6 días antes de la analítica si queremos asegurarnos que la sustancia no alterará los valores de creatinina.
  Aparte, el uso de CEE como suplemento deportivo ha demostrado no ser una ayuda ergogénica para el deportista, por lo que no tiene sentido alguno consumir esta forma de creatina. La creatina monohidrato (CM) sí ha sido demostrada como una forma de creatina válida para mejorar el rendimiento.
  
  

  Imagen 3: Contenido de creatina muscular tras la ingesta de placebo, CM (CRT) o CEE durante un mesociclo de 48 días. Se observa que placebo y CEE provocan un contenido significativamente por debajo de la creatina monohidrato (Spillane et al., 2009).

  TITULO: LA CASA DE PAPEL - MARTES -2- MAYO,.

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12+ 1 - TRAZOS - PASEOS CON EL PADRE,.

TITULO: 12+ 1 - TRAZOS - PASEOS CON EL PADRE,.

Paseos con el padre, foto.

• El poema de Álvaro Valverde es una invocación serena a la figura del progenitor, con quien habla el autor en un espacio de recobrada camaradería

• Te has muerto, pero yo hago que vivas, aunque no en tu cuerpo, y seguimos juntos como en los viejos tiempos. Tal es la idea sustentadora de este poema conmovedor

Necesitamos palabras. Las necesitamos a todas horas, en cualesquiera circunstancia. También durante el sueño o cuando estamos solos. Es cosa triste no tener nada que decirse. Por lo general, las palabras están en nosotros, en nuestra competencia lingüística, esperando a ser dichas, escritas, cantadas; pero no siempre es así. A veces las necesitamos en momentos especiales y no acuden a la boca que quisiera pronunciarlas, a la mano que se empeña en escribirlas. Momentos particularmente emotivos, intensos, dolorosos, que no se dejan expresar articulando el lenguaje de la manera acostumbrada.
Se nos ha muerto, pongo por caso, un ser querido. Deseamos evocarlo, rendirle homenaje o despedirlo con una nota necrológica, con unas pocas frases para una esquela mortuoria, dignas de la estimación que le tuvimos o de sus méritos. En fin, es nuestro propósito honrarlo sin caer en las trivialidades propias de quienes se limitan a despachar un trámite o de los que por desgracia (o por formación deficiente) no están dotados del debido talento.

Perspectiva del poeta

El hombre aquel que un día de tantos perdió la vida consiste ahora en río y cerezos, en bancales y cascadas, con los que le es posible al hijo huérfano cruzar la mirada o entablar diálogo

En tales ocasiones, no haremos mal en pedirle a la poesía que nos provea de palabras; se entiende que de palabras hondas, consoladoras, bellas. Cierta clase de poetas cumple con singular acierto dicho cometido. Son aquellos que conciben el poema como un espacio para la meditación a partir de una mirada serena, a veces conciliadora, a veces crítica, hacia las cosas comunes, los paisajes y las gentes de cada día. Sus poemas adoptan a menudo la forma de un soliloquio caracterizado por la expresión clara y sobria, con rasgos narrativos. Álvaro Valverde (Plasencia, 1959) es un destacado cultivador de este género de poesía.
En 2008, Valverde publicó 'Desde fuera', libro de poemas en el cual se incluye, con el título de 'Entonces la muerte', una serie de cuatro piezas dedicadas a la muerte de su padre, acaecida unos años atrás. El difunto no aparece en el texto singularizado con nombre propio ni señas personales. Uno de los poemas sitúa el fallecimiento en un hospital. Otro alude al hábito que practicaban padre e hijo de pasear juntos por el campo. Dichos detalles confieren humanidad a la figura rememorada, pero son transferibles a otros hombres y están, por consiguiente, lejos de trazar un retrato individual.
Al lector, pues, no le cabe otra posibilidad que situarse en la perspectiva del poeta. La novela, el cine, el teatro, admiten espectadores de vidas ajenas. La poesía, no. El poema se asume o nos negará su sustancia poética. Por fuerza el padre fallecido es el del propio lector (reemplazable en el pensamiento por otro ser querido), como también es del lector, durante la lectura, la voz del poeta. Esta implicación sin fisuras hace que la poesía pueda proporcionarnos las palabras de las que a veces carecemos en los momentos especiales de nuestra vida.
La cuarta pieza de la serie evoca los paseos del padre y el hijo por el valle del Jerte, no lejos de Plasencia. Y no sólo los evoca: los actualiza en forma ritual tras haber asumido el hijo la ausencia física del padre. Porque una cosa es morir y otra desaparecer, borrarse para siempre en la memoria de los vivos, a lo cual se opone el poema. Este ha sido escrito desde la superación del duelo, simbolizado por la tormenta reciente. Disipadas las nubes negras, interiorizados el dolor y la pena, el poeta entiende que ahora el padre fallecido perdura como recuerdo, pero también como destinatario de su amor inquebrantable. Y puesto que el buen tiempo y la hermosura del paraje invitan a hacer camino, el poeta reanuda el hábito que lo vinculó con su padre, al par que mantiene vigente, en la esfera de la conciencia, dicho vínculo.
Se trata de un paseo en dirección contraria al rumbo de la muerte. Recordemos los célebres versos de Jorge Manrique: «Nuestras vidas son los ríos/ que van a dar en la mar,/ que es el morir.» En el poema de Álvaro Valverde, el poeta remonta el río al modo de quien retrocede en el tiempo y se dirige de vuelta hacia su infancia, textualmente hacia las fuentes de la vida; por tanto, hacia las épocas pasadas en que su padre aún vivía, lo cual constituye una forma de reencuentro.
Y, en efecto, allí está el padre transformado en los componentes actuales del paisaje. El hombre aquel que un día de tantos perdió la vida consiste ahora en río y cerezos, en bancales y cascadas, con los que le es posible al hijo huérfano cruzar la mirada o entablar diálogo. Todo es igual a primera vista (la flora, los accidentes del terreno, la luz de la tarde), pero un factor nuevo confiere apariencia familiar al paraje. Se abre allí, en aquellas soledades naturales, un espacio de honda intimidad, incluso de recobrada camaradería. Por obra del amor filial, el padre no sólo reside en el paraíso. Es el paraíso.

Fidelidad y afecto

Lo imaginamos hablando con el hijo a través del canto de los pájaros, mediante el rumor de la corriente o de las hojas agitadas por el viento. Se da a este punto un encaje admirable entre la emoción y la escritura, sin el cual un texto, aunque contenga versos, difícilmente se constituirá en poema, entendiendo por poema el lugar donde se da, donde ocurre en grado de excelencia (o punto menos) la poesía. Y no admira menos el que la complejidad del mensaje se compadezca con un estilo claro y llano, lo que prueba una vez más que los poetas, para decir cosas profundas, no necesitan ser oscuros. Todo se entiende y nada es trivial en estos versos de Álvaro Valverde.
El poema entero es una invocación serena a la figura del padre. A él están dirigidas las palabras, con él habla directamente el poeta. Te has muerto, pero yo hago que vivas, aunque no en tu cuerpo, y seguimos juntos como en los viejos tiempos. Tal es la idea sustentadora de este poema conmovedor.
Aquellos paseos de ambos por la campiña extremeña no se limitaban a un simple y quizá deportivo pasatiempo. Brindaban, además, la ocasión para que el hijo se adentrase de la mano paterna en los secretos de la naturaleza, obtuviese provechosas lecciones de vida, se formara en el respeto de los animales y las plantas, desarrollara el gusto estético y aprendiera los criterios morales que hacen de nosotros hombres positivos.
Hay en el poema de Álvaro Valverde gratitud, fidelidad, afecto, pero también un noble gesto que en mi modesta opinión constituye uno de los mayores homenajes que pueda hacérsele a un progenitor: el de mostrarles los hijos a los padres su disposición a hallar satisfacción, bienestar, alegría, en las cosas sencillas (tal vez «vulgares o anacrónicas», dice el poeta) que nos rodean y, por tanto, en el mundo no exento de infortunio en el que fueron sin su voluntad depositados. Ello implica para los padres una grata confirmación. ¡Qué mayor victoria contra la condición trágica de la especie que haber propiciado un hijo dotado para la felicidad!,.