EL TINTO DE VERANO - La dieta del apio, fotos.
La dieta del apio
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Cómo depurar durante la semana y ponerse púa el sábado,.
Estoy haciendo 'la dieta de los días alternos', que debe de ser buenísima porque me duele la cabeza todas las tardes, orino cada 30 minutos, duermo siestas de dos horas, estoy en la cama a las once de la noche y, sobre todo, no paso hambre. Además, he recuperado una costumbre de la infancia: me llevo las once al trabajo en una bolsita. ¡Y qué onces! Hoy he tomado una manzana y una nuez, aunque ayer fue mucho mejor: un kiwi y dos nueces.
La fase de la dieta en la que me encuentro es la depurativa. Parece ser que mi organismo está expulsando toxinas y líquidos a toda máquina y ese trabajo lo deja tan exhausto que me paso el día medio dormido o dormido entero. Hoy he desayunado un té sin azúcar, un vasito de kéfir y un zumo de pomelo. Para comer, caldo de apio y perejil, que parece ser que te deja el hígado y no sé cuántas cosas más en estado de revista, medio quesito blanco desnatado y un zumo de zanahoria que sabía a gloria. Ahora estoy deseando acabar este escrito para merendar. ¡Mmmmm! Otro kiwi y otra nuez. Y perdonen que no les relate la cena porque para ello tendría que levantarme del ordenador e ir a la cocina para mirarlo en la pizarrina dietética... Y ya les he dicho que tengo las fuerzas justas.
No crean que me quejo de la dieta. Al revés. Da gusto comer y descubrir sabores nuevos como el del caldo de apio, que está exquisito, lo digo en serio. O unos zumos de frutos rojos alemanes que venden en el Aldi o en el Lidl y que son mano de santo desintoxicante. Esos dos supermercados están haciendo mucho por nuestra salud a base de zumos extraños, lácteos impensables y comidas como el salvado de avena y otros salvados, que antes solo comían las vacas y ahora me como yo dos días a la semana sin que se me ponga cara de rumiante.
Sabía que debía depurarme y por eso sobrellevo el plan con entusiasmo y convicción. Está avalado por Rubén Bravo, prestigioso especialista en nutrición, tiene una página en Internet (dietadiasalternos.es) y un ebook que me he bajado al teléfono.
La verdad es que este verano ha sido tremendo y la coda llegó el fin de semana, cuando me fui a Portugal a comer para después contarlo. Sé que a los lectores de esta página les gusta que les descubran restaurantes portugueses de comidas contundentes y baratas, esas casas de comida donde la carne y el pescado llegan en fuentes inmensas, en porciones gigantes y acompañadas por montones de patatas fritas, de arroz con alubias y de ensalada. Y servidor, que procura dar gusto, se ha sacrificado la pasada semana para comer mucho y rico por menos de 15 euros e ir contándoselo de sábado en sábado. Pero en el pecado está la penitencia y ahora, ya me ven, abonado al pan de centeno (solo para desayunar), al té sin teína y al queso batido sin grasa.
Mi dieta se salva porque ofrece dos consuelos de mucho peso: puedo comer jamón ibérico, aunque solo sean dos lonchas seis veces al mes, y los fines de semana reciben el nombre de días sociales porque la dieta permite cierto despendole para no hacer el ridículo cuando sales con los amigos o meriendas con la familia.
Cuando lean mañana mi recomendación sobre un restaurante de Estremoz, donde ponen de comer tan bien y tan barato que los sábados hay que hacer cola desde las 12.30 (hora española), entenderán por qué hago dieta: la hago por ustedes, para poder dedicarme los fines de semana de dieta social a buscar casas de comida del Alentejo y de la Beira y recomendárselas el sábado siguiente. El resto de la semana, apio, salvado y kéfir. En fin, me voy a por el kiwi y a por la nuez, a seguir depurándome.
TÍTULO: LA SEXTA COLUMNA:
El viernes a las 21:30 por la sexta,.
LASEXTA COLUMNA ( foto | 100 DÍAS EN LA ALCALDÍAlaSexta Columna se sienta con Colau, Carmena, Ferreiro, De la Serna... 100 días después
Ya han pasado 100 días desde que más de la mitad de las capitales de provincia estrenaron alcalde, generando una renovación nunca vista en la España democrática. laSexta columna se sienta con los nuevos alcaldes para valorar el cambio desde su llegada al gobierno. Muchas preguntas que hacer y muchas respuestas que obtener para saber si la gente nota el cambio o los programas se están llevando a cabo. Los alcaldes y alcaldesas de Madrid, Barcelona, Santander, Vigo o A Coruña responderán a todas las dudas que se generan en los ciudadanos.
TÍTULO: ¡ ATENCION Y OBRAS ! CINE -FESTIVAL DE CINE DE SAN SEBASTIAN,.
Por la 2 a las 21:00 presentado por las actrices Cayetana Guillén Cuervo y Mireia Gabilondo, el viernes 18 septiembre ,.San Sebastián defiende una edición con poco Hollywood, pero con "glamour" -foto.
San Sebastián, 18/09/2015 - El 63 Festival de Cine San Sebastián comienza mañana y no va a faltar "glamour", según asegura su director, José Luis Rebordinos, que pronostica una edición "muy parecida" a las últimas, "con tipos de cine para todos los públicos".
"No se puede pensar que un año va a estar escaso de 'glamour' cuando vienen Tim Roth, Sienna Miller, Emily Blunt, Benicio del Toro, Ellen Page o Ricardo Darín. Lo que no hay es una estrella de Hollywood del perfil de las de ha habido en los últimos años", pero me parece que hay bastante 'glamour'", ha afirmado hoy Rebordinos.
El certamen donostiarra remata ya los preparativos para inaugurar mañana nueve días de cine con una gala a la que va a trasladar el colorido de su cartel oficial y que dirige el realizador Patxi Barco.
Va a ser una ceremonia "llamativa y vitalista", "una explosión de color", han comentado a EFE fuentes de la organización, que guardan en secreto los detalles de un decorado que se mantendrá hasta el final de la edición, salvo que contará con elementos relacionados con ese cartel del extraño hombre azul de un solo ojo.
Las actrices Cayetana Guillén Cuervo y Mireia Gabilondo presentarán esta gala, que estará salpicada de las ráfagas sonoras de la "txalaparta" del dúo Oreka TX.
Mañana también pasearán por la alfombra roja Itziar Ituño, Dafne Fernández, Bárbara Goenaga, Paco León y Antonio Resines, que se sumarán a la presentación de las diferentes secciones del Festival.
Son parte del cine español, que según Rebordinos, estará más que sobradamente representado en esta edición, en la que solo habrá un Premio Donostia, el que recogerá la británica Emily Watson, tras fallar por problemas de rodaje la estrella con la que había contactado el Zinemaldia, que sí entraba dentro del perfil de superfamoso de Hollywood.
"Va a estar todo el 'star system' español. Vamos a empezar por Carmen Maura y así hasta el final sin parar", ha destacado.
El director del certamen insiste en que habrá "equilibrio" entre "glamour" y cine variado y de calidad para todos los gustos.
"Probablemente, la Sección Oficial tenga algo más de riesgo, entendiendo como tal que el gran publico conoce menos a algunos de los directores de las películas, aunque ningún director es desconocido", ha señalado.
Hace once años, el anterior responsable del Zinemaldia, Mikel Olaciregui, decía que le hubiese "encantado" que Alejandro Amenábar hubiese presentado "Mar adentro" en San Sebastián, aunque entendía que lo hiciera en Venecia.
Con "Ágora", que se estrenó en Cannes en 2009, tampoco pudo ser, y ahora por fin, con "Regresión", el Festival donostiarra lo ha logrado.
"Es un sueño poder inaugurar en 'premier mundial'. La película es un 'thriller' bastante difícil de clasificar, pero para poder hablar más de ella me tendría que meter en cosas de guión y no quiero hacer 'spoilers'", ha manifestado Rebordinos a los periodistas, tras asistir a la presentación del sello que Correos ha dedicado al Festival.
Ha añadido que es "magnífico" poder inaugurar esta 63 edición con el último filme de Amenábar y que "hay gente que viene este fin de semana a San Sebastián solo por esta película", en la que estaban también interesados otros festivales y por la que San Sebastián llevaba "pujando fuerte" desde el mes de abril.
La ciudad, ha dicho, está ya "a tope". De hecho, para este fin de semana han tenido "verdaderos problemas" para alojar a algunos de sus invitados, entre los que hay una significativa presencia de la industria cinematográfica.
"Es un pequeño problema, pero es un motivo de satisfacción que haya muchísima gente. Es un éxito que el festival se esté convirtiendo en un lugar donde todo el mundo quiere estar", ha destacado.
El Zinemaldia proyectará más de doscientas películas entre el 18 y el 26 de septiembre.
Un total de veintidós conforman la Sección Oficial, de las que 17 competirán por la Concha de Oro, entre ellas las españolas "Amama", de Asier Altuna; "El apóstata", de Federico Veiroj; "El rey de La Habana", de Agustí Villaronga; "Eva no duerme", de Pablo Agüero; "Truman", de Cesc Gay, y "Un día perfecto para volar", de Marc Recha.
El realizador Alejandro Amenábar, a su llegada al Festival Internacional de Cine de San Sebastián que mañana comienza, y donde presenta su última película, "Regression".TÍTULO: Equipo de Investigación ,.
EL VIERNES, A LAS 22:30 HORAS
Los secuestros virtuales, en 'Equipo de Investigación'
Este viernes, a las 22:30 horas, por la sexta , 'Equipo de Investigación' es testigo del testimonio de una mujer que narra cómo al descolgar el teléfono, contactaron con ella unos ‘secuestradores’. Un fraude que tratan en 'Secuestros virtuales,. foto
laSexta emite una nueva entrega de Equipo de Investigación titulada Secuestros virtuales. En mes y medio, más de un centenar de españoles han recibido una llamada inquietante, en la que se escucha la voz de un niño al otro lado que llora y pide ayuda. Alguien, con acento latinoamericano, asegura que tiene a su hijo secuestrado y exige una gran cantidad de dinero por su rescate. La negociación es rápida y acaban consiguiendo pequeñas cantidades en apenas minutos… entre quinientos y tres mil euros por cada liberación.Policía y Guardia Civil reciben más de 200 denuncias en toda España. Siempre la misma estrategia, las mismas voces, los mismos secuestradores… Hasta que los investigadores determinan que se trata de un nuevo método de extorsión que se extiende por el mundo y que ahora llega a España. Lo denominan secuestro virtual. Estafas vía telefónica con víctimas al azar.En un solo día llegan a hacer hasta 150 llamadas simulando secuestros en todo el país. La investigación descubre que todas las llamadas proceden de Chile. Y consiguen localizar a los secuestradores en el interior de una cárcel. Y no una cualquiera. Una de las más peligrosas del mundo. Un lugar donde las reyertas y los asesinatos son habituales.El programa investiga cómo consiguen los presos introducir los teléfonos móviles y chantajear a españoles sin ser descubiertos. Además Equipo de Investigación viaja hasta México para descubrir la variedad más peligrosa de estos ecuestros virtuales, los secuestros a la mejicana: empresarios españoles encerrados durante días en un hotel mejicano creyendo ser retenidos por un peligroso cártel…¿Quiénes son esos delincuentes que aterrorizan a los españoles por teléfono? ¿Cómo se puede frenar a un grupo de presos que no tienen nada que perder?,.
