DESAYUNO CENA FIN DOMINGO - REVISTA BLANCO Y NEGRO - María Francisca Morell García: «Vivimos en una sociedad en la que huimos del dolor» ,./ Las rutas Capone - Senda del Río de la Miel (Cádiz),.

 

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 DESAYUNO CENA FIN DOMINGO - REVISTA BLANCO Y NEGRO -  María Francisca Morell García: «Vivimos en una sociedad en la que huimos del dolor»  ,. fotos,.

 

María Francisca Morell García: «Vivimos en una sociedad en la que huimos del dolor»,.

 

M. Fca. Morell en las I Jornadas de Suicidio de Mallorca con otros miembros y colaboradores de AFASIB,.

 

( Desayuno)

María Francisca Morell García, Xisca, es la presidenta y fundadora de Familiares y Amigos Supervivientes por Suicidio de las Islas Baleares  (Afasib). Es psicóloga, y está formada en la rama de la suicidología, por elección propia y porque también la vida la sacudió con la pérdida de un ser querido. Ahora pasado un tiempo, se ha centrado en la construcción de red de apoyo y prevención que da cobertura en Baleares, ofreciendo su ayuda a una gran cantidad de familias que están pasando por lo mismo. 

 

( Cena )

Cuando Xisca habla de su fase de duelo no deja de mencionar a Javier Jiménez, presidente de la Asociación de Investigación, Prevención e Intervención del Suicidio (RedAIPIS), a quien agradece la protección y la atención recibida y asegura que fue él quien la animó a montar esta asociación. Su objetivo lo tiene claro: prestar información y orientación, a los familiares, amigos y otros amigos que han sufrido la pérdida por suicidio. Xisca además es colaboradora activa de papageno.es, puedes ver algunas de sus entradas aquí.

P.- ¿Cuál es el origen de Afasib?

R.- El origen está en el suicidio de mi hermano. Tuvo varios intentos durante varios meses y nuestra única preocupación era su recuperación, ni siquiera nos planteamos hablar con sus psiquiatras.  Cuando ocurre el suicidio, te quedas destrozado. Son momentos en lo que te quedas descolocado, la culpabilidad desunió mucho a la familia, la dirigimos los unos contra los otros y sin decírnoslo, el gran fallo del superviviente, porque hace que los miembros de la familia se dispersen más y los familiares lejanos acaben desapareciendo. Te quedas en una situación de aislamiento muy grande, sin tener recursos, no sabes reconocer si lo que te pasa es normal o estás enferma. Desamparada sería la palabra.

P.- En una entrada de este mismo medio hablabas de la importancia de practicar el silencio terapéutico:  “El silencio atento y presente invita a hablar, porque alguien te escucha”, “basta con conectar la mirada para que invada la sensación de empatía, comprensión y confianza”… ¿Cuál es el límite entre el silencio de ayuda y el silencio, que por el contrario, evita hablar del tema del suicidio?

R.- La presencia. Es suficiente con que vengas y estés, incluso sin que yo te lo pida. Me da igual que hables o no. A nivel profesional, lo veo también en las personas a las que atiendo tanto a nivel grupal y en mi trabajo como psicóloga. Es necesario concederle ese espacio a la persona, necesita el silencio para reordenar sus ideas, aún más, cuando estás en una situación tan traumática.

Por desgracia lo que me he encontrado es que no hay presencia. El silencio se basa en que desaparecen de tu lado, no vienen a verte ni te llaman. A veces tienes la sensación de tener algo como contagioso. La gente evita ese contacto, seguramente porque no saben qué decir, no saben cómo apoyarte. De ahí que escribiese sobre el silencio terapéutico como un «basta con que vengáis».

P.- Que alguien fallezca normalmente supone un duelo, pero cuando se trata de un suicidio parece que el esfuerzo de sobreponerse es doble: la pérdida de esa persona y la de aquellos que han decidido alejarse.

R.- Claro. Tienes que gestionar la pérdida de las personas que se alejan y lo peor de todo es que no puedes culparlos porque en el fondo entiendes que se alejen. Sabes que ese distanciamiento deriva del estigma del suicidio que está tan arraigado, porque no saben cómo manejarlo. Supongo que vivimos en una sociedad en la que huimos del dolor, no deja de ser una combinación de cosas, pero es cierto que los supervivientes pasamos por un doble duelo. En el primero, con la muerte,  asumes que es algo definitivo, pasas por todas las etapas hasta que acabas gestionando esa pérdida como puedes. Pero la segunda pérdida, las personas que se alejan, normalmente parte de tu familia que necesitas y que están vivas, es algo que no te permite cerrar un ciclo. La muerte si algo tiene es que es un fin, por lo que puedes gestionarlo, pero cuando están vivos es mucho más difícil, entre otras cosas porque no tenemos recursos para comunicarnos.

Desde la asociación intentamos que esa verbalización y expresión no se interrumpa. En la primera o segunda reunión me impactó que hubo gente que expresó tal cual el suicidio que presenciaron, ahí  te das cuenta de que necesitan soltarlo de esa manera porque nunca habían podido hablarlo con nadie.

P.- ¿Soltarlo todo ayuda a interpretar y asimilar lo que está pasando, a ser capaz de ver la magnitud de lo que uno se estaba guardando para sí?

R.- Sí, somos personas que nos tenemos que comunicar continuamente. Sentimos miedo de que no nos entiendan, de que se alejen de nosotros. Cuando estas dentro del grupo de apoyo lo primero que haces es contar todo aquello que has tenido que guardar y callar por la vergüenza o incomodidad que te ha producido hasta el momento. Pero una vez lo dices, te encuentras que no hay ninguna cara ni de incomprensión, ni de sorpresa. Todos hemos vivido situaciones tan difíciles relacionadas con el suicidio que cuando nos cuentan otras experiencias sobre el tema lo que no es invade es un pensamiento de comprensión y empatía. 

P.- El suicidio, a fecha actual, sigue estando ligada a connotaciones negativas arrastradas de una construcción social y cultural. En la última década se ha puesto de moda una cultura ‘mindfulness’, como proceso de alcanzar ese bienestar total, pero el tema de la muerte sigue siendo algo esquivo… ¿debería de empezar a abordarse en las aulas, desde la infancia?

R.- Falta una educación en la realidad de la muerte. Se tiene que afrontar como en todo en la vida, y además con equipo de profesionales que te puedan asesorar sobre cómo abordar el tema, porque hay que saber bien cómo dirigirlo de la manera correcta.

Hay que empezar a mentalizar desde la temprana edad que la vida y la muerte son cosas de las que no podemos escapar. Vivimos y algún día moriremos, cuanto más tarde mejor, pero existe la posibilidad de que muramos antes de lo que tenemos previsto. Tomar conciencia de ello permite recolocar muchísimas cosas en nuestro orden de prioridades. En nuestra sociedad actual tratamos de anestesiar la realidad, como si fuese posible vivir toda la vida, la eterna juventud y los ideales que arrastra. Nosotros trabajamos con la filosofía budista, pero otros disponen de su fe católica que también les va bien para superar las cosas, su bien de la muerte es más esperanzadora…

P.- La fe católica tacha al suicidio de pecado, lo considera algo antinatural…

R.- La raíces del estigma las tenemos que buscar ahí, en los castigos que tenían que asumir tanto el suicida como su familia.

P.- Papageno recopila muchas variantes de la conducta suicida, no cierra campos. Desde tu opinión como psicóloga, ¿crees que la formación que os imparten en la carrera en las universidades cuenta con un desarrollo fuerte o, al menos, un concepto claro de cómo abordar la conducta suicida?

R.- Yo personalmente en la carrera no estudié ningún tema que tratase el abordaje de la conducta suicida. Como otros temas que tampoco se tocan: el duelo o la gestión de la pérdida. Lo que no quiere decir que tú puedas optar por tratar ese tema para algún trabajo, pero es a iniciativa propia. Debería ser una asignatura obligatoria, ¿cómo vas a salir de la carrera sin haber estudiado de forma completa el abordaje del duelo y la pérdida?

P.- También es un tema pendiente en la sanidad pública.

R.- Sí, los protocolos de atención a la conducta suicida están tardando. 

P.- De nuevo, como persona que has vivido de cerca el suicidio, ¿qué sensación tienes al hablar de este tema con otras que no están formadas, informadas o que no lo han padecido directamente?

R.- Entiendo todas las posturas y las respeto, pero a mí no me incomoda hablar del suicidio, y eso es un proceso que me ha llevado tiempo. Al principio sólo con oír la palabra suicidio me incomodaba. Una de las luchas que tenemos desde Papageno y cualquier otra iniciativa profesional  por la prevención de la conducta suicida, es precisamente que no se oculte el hecho de que el fallecimiento de alguien ha sido por suicidio.

P.- Si no tengo mal entendido, el término ‘culpa’ es algo recurrente en el superviviente, ¿cómo trabajáis para combatir este sentimiento?

R.- Compartiéndolo. Hay personas que acaban de perder a un ser querido, y otras que ya están en otro momento de la gestión emocional. Los hay que vienen y nos dan unas lecciones de vida increíbles, como padres que han perdido a sus hijos.  Son los que peor gestionan la culpabilidad y cargan con la responsabilidad, piensan que algo hicieron mal en la educación para que su hijo acabase quitándose la vida. Entre ellos se ayudan mucho porque están en distintas etapas del proceso. La idea siempre parte de que has hecho algo mal, se entra en un bucle de reproches sobre lo que hicieron o no para evitar el suicidio. Y en cambio el resto están ya en la fase de darse cuenta del amor que profesaba a su hijo y que, como cualquier persona, se pueden equivocar, pero saben que hicieron todo lo que podían y estaba en sus manos.

P.- ¿Tiene sentido ahondar en los porqués, en el pasado?

R.- Los porqués salen y tienen que salir. Nuestra naturaleza se basa en buscar respuestas de todo aquello que no entendemos, y el suicidio no lo entendemos. Primero porque es tabú, y segundo porque no estamos preparados para saber gestionar estar explicaciones. Tenemos la tendencia a querer encontrar una explicación razonable a lo que ha ocurrido. Cada uno lleva su ritmo. Con el paso del tiempo todo se suaviza un poco, el porqué deja de ser una duda tan intrusiva.

P.- Los métodos de comunicación han avanzado bastante, ¿cuáles dirías que son los riesgos o beneficios que integran a la hora de tratar el tema del suicidio?

R.- La gente cuando está mal asesorada y no tiene el apoyo profesional adecuado, busca información en las redes. En este espacio digital hay mucha información, pero no todo es buena. Ahí es donde más hay que trabajar, pero es sumamente difícil. Muchos supervivientes hablan de cosas que ven en las redes, vídeos, auténticas barbaridades…

P.- Es un terreno pantanoso, con un vacío legal en especial en las redes sociales.

R.- Es imposible de controlar. Y también da pena ver cómo hay personas que utilizan estos medios para sacar provecho del dolor, pero es algo contra lo que debemos luchar todos.

P.- ¿Con qué canales trabajáis en Afasib?

R.- Todavía seguimos en fase de conocimiento, no llega a un año que empezamos a funcionar. La mayoría de los supervivientes son nuevos, y todavía estamos conociéndonos. Por el momento realizamos reuniones mensuales de grupo de ayuda mutua.

A su vez, estamos trabajando con el Observatorio del Suicidio para la realización de los protocolos de prevención. Ellos nos derivan a los supervivientes, y nosotros les contactamos también cuando sabemos que alguien no se encuentra bien para que reciba ayuda lo antes posible.

P.- Hazme un balance de lo que habéis conseguido hasta el momento y otros retos que tengáis. (Afasib se fundó en agosto de 2018)

R.- El balance es muy positivo, yo no soy tan consciente porque estoy detrás de todo. Pero los que lo ven desde fuera ven los pequeños avances como grandes logros porque al fin y al cabo somos una organización incipiente. Yo veo que funciona desde el momento en que siento que hay un respaldo por parte de las demás asociaciones, de la Consejería de Salud, y estoy segura de que se pueden abrir nuevas vías de construcción y colaboración muy bonitas. Queremos un proyecto que realmente sea capaz de cubrir una atención efectiva a los familiares. No olvidemos que ellos también son un grupo de riesgo en la conducta suicida por lo que las medidas de prevención son esenciales.

TITULO:  Las rutas Capone - Senda del Río de la Miel (Cádiz),.

  Senda del Río de la Miel (Cádiz),.

 

foto /  Partiendo desde la barriada de El Cobre, la ruta consiste en remontar el sendero del canuto del Río de la Miel hasta la intersección con el sendero que viene de la Casa de Manzanete. El regreso se realiza por el sendero superior del Río de la Miel que faldea a media ladera. Nos encontramos en el Parque Natural Los Alcornocales.
 
Estacionamos el vehículo al final de la calle Curro Muela, donde se encuentra una cancela que da acceso al Sendero del Río de la Miel. El primer kilómetro caminamos por una anodina pista terriza que muere en el Molino de Escalona, único en activo hoy día, de la decena que llegaron a existir en la zona. A continuación cruzamos el puente medieval que nos permite cruzar el río y adentrarnos en el canuto.
 
Este sendero inicial recorre la ribera del río Miel, donde podemos contemplar las ruinas de acequias y molinos harineros, con viejos tramos empedrados del suelo. Estos elementos se camuflan entre la exuberante vegetación de esta selva tropical, último reducto de los bosques que hace millones de años poblaban el continente. Pasamos por las ruinas del Molino del Águila y la inagotable Fuente de las Niñas.
 
Llegamos a la primera gran poza en el río, de un total de cuatro por las que pasaremos en esta ruta. Su nombre lo recibe del salto de agua que la alimenta: Poza de la Chorrera de la Miel. Incluso durante el estiaje recibe un notable caudal de agua. En invierno es impresionante contemplar esta cascada tras unas intensas lluvias. En esta poza podemos darnos el primer baño, ya que esta ruta es ideal para realizarla en pleno verano, dado que discurre mayormente al amparo de la sombra del bosque de galería, y podemos bañarnos en el río cuando deseemos.
 
Para continuar a partir de la chorrera, un cartel de la Consejería de Medio Ambiente nos recuerda que entramos en zona de reserva del parque natural, por lo que debemos obtener el correspondiente permiso administrativo, ya que los guardas forestales pueden exigirlo en el acceso o durante el itinerario. Vadeamos el río entre piedras a la altura de la segunda poza, todavía más bella que la primera si cabe.
 
Un oteadero desde un peñasco nos permite asomarnos por encima de la arboleda y contemplar el encajonado valle, que por aquí llamamos canuto.

DESAYUNO CENA FIN SABADO - La matemática del espejo - Sofía Reyes ,./ CARTAS AL CIELO - Misa El Cristo de la Esperanza de Arahal ,. / 3 RAZONES CON - No dejes de soñar Pasión Vega, Siempre Así y Aguilera y Meni ,. / POLICÍAS EN ACCIÓN - Estados Unidos ataca en menos de 24 horas dos supuestas narcolanchas en el Pacífico ,.

 

 TITULO: DESAYUNO CENA FIN SABADO - La matemática del espejo - Sofía Reyes  ,.     

DESAYUNO CENA FIN SABADO  - La matemática del espejo - Sofía Reyes , fotos,.

 Sofía Reyes,.

Sofía Reyes: «Soy una persona con los sueños muy en alto. Todo se puede hacer»,.

Dicen de ella que es «la nueva Shakira». A sus 19 años esta mexicana afincada en Los Angeles es ya una súperventas mundial (disco de oro en España) a lomos de «Muévelo». Ahora estrena «Conmigo» y ha visitado nuestro país,.

 

Se llama Úrsula Sofía Reyes Piñeiro, apellido último que revela un origen más cercano a Lugo que a su Monterrey natal o a Los Angeles donde ha fijado su residencia. Pero poco importa el pasado de quien es conocida por Sofía Reyes o su ubicación en el mapa, la de su música comienza a ser universal. 

 

( Desayuno )

Estados Unidos, Japón, México, España, Colombia... Suma y sigue, han recibido «Muévelo» (ver el vídeo) el que ha sido el primero de sus sencillos con abrumadora unanimidad. Ahora estrena « Conmigo (Rest of your life) », una canción diametralmente distinta al primero de sus éxitos que «está súper padre y me representa mucho como artista», dice. Ya lleva más de 3 millones de reproducciones en una semana.

Recibe a ABC en Madrid, ciudad por la que paseó el día anterior: «hermoso todo, la comida súper rica y la gente muy, muy linda», dice; en la que le han prometido «una muy rica paella», y que pisa fugazmente antes de una segunda escala en España. Barcelona es su destino antes de continuar por todo el planeta tratando de cumplir un sueño sin techo: «Soy una persona con los sueños muy en alto. A veces me dicen, '¡Bájale dos rayitas, Sofía'. Y yo digo: 'no, todo se puede hacer, si esa persona llegó ahí, ¿por qué no iba a llegar yo?'», dice con seguridad. 

 

( Cena )

En Madrid actuaba este viernes en el «Primavera Pop». En España «ha sido una locura. 'Muévelo' es disco de oro y es mi primer disco de oro», y era importante «que la gente pudiera ver una cara y verme de cerca».

Guitarra, piano, batería...

El vídeo ha pasado los 8 millones de reproducciones en Youtube, y 20 millones, en Spotify, «una locura que me hace muy feliz». Canta en español y en inglés, a veces en la misma canción, porque su proyecto «es internacional». Aunque solo tiene 19, hace unos años ya que hizo las maletas y se trasladó a Los Angeles, y a base de subir vídeos a Youtube (toca la guitarra, el piano y la batería) logró llamar la atención de quienes, sin duda, visto el resultado, no se equivocaban.

Sofía es además una apasionada de la moda «algún día tendré mi propia línea de ropa», confiesa a ABC en una entrevista que ofreceremos próximamente íntegra y en vídeo. No en vano, Billboard la ha reconocido en 2015, por segundo año consecutivo, como «celebridad mejor vestida».

Adoro todo de esta profesión. Es una locura que me hace muy feliz

Al talento une su indiscutible belleza. Pero tras la hermosa fachada hay también una artista segura y convencida de lo que hace. «De esta profesión amo todo», dice «hasta contestar una pregunta tras otra», dice desplegando una generosa sonrisa. Del pentagrama español le «encanta» Miguel Bosé -«desde chiquita me fascina»- y Mecano. Al primero, a quien escuchaban sus padres y forma parte de la banda sonora de su musical infancia, lo conoció hace poco en persona, y le dijo «cosas muy bonitas sobre esta carrera».

«El domingo pude pasear por aquí y...»... -«Miércoles», le corrigen-... Y entonces, sólo entonces aparece una niña de 19 años y no una segura artista internacional. «¡Ya no sé ni en qué día estoy!», entona como un pequeño pataleando por que no quiere terminar su cena, frunciendo el ceño y haciendo un gracioso gesto. Luego, se recompone, comienza la frase donde la dejó, y reaparece Sofía Reyes, la gran promesa del pop latino (la nueva Shakira, la definen algunos, algo que le «encanta», con miles de discos vendidos a sus espaldas. Algún día, pronto, sabrán sin duda quién es,.

TITULO: CARTAS AL CIELO - Misa El Cristo de la Esperanza de Arahal ,.

Misa El Cristo de la Esperanza de Arahal,.

 

foto - El Cristo ,.

La Iglesia de la Magdalena de Arahal (Sevilla) será este domingo el escenario de la misa que retransmitirá Canal Sur Televisión, en el marco de la Santa Misión: Familia, camino de Esperanza, concedida por el arzobispado con motivo del Año Jubilar proclamado por el Papa Francisco antes de su fallecimiento.

El protagonismo recaerá en la Hermandad del Cristo de la Esperanza, una de las más queridas de la localidad. Sus orígenes se remontan al siglo XVII, aunque la imagen original del crucificado se perdió durante un incendio en la Guerra Civil, conservándose únicamente parte de la cabeza.

La actual talla del Cristo de la Esperanza es obra del imaginero alcalareño Manuel Pineda Calderón, cuya intervención impulsó aún más la devoción de los fieles. Tanto es así, que en los años ochenta la hermandad se convirtió en la primera de Arahal en formar una cuadrilla propia de hermanos costaleros.

La cofradía realiza su estación de penitencia cada Viernes Santo, siendo una de las más veneradas en esta localidad de la Campiña de Morón y Marchena.

TITULO: 3 RAZONES CON -  No dejes de soñar Pasión Vega, Siempre Así y Aguilera y Meni ,.

El programa que conducen Manu Sánchez y Pastora Soler se llena de sueños cumplidos y mucha música. El carnaval tendrá un protagonismo especial este sábado e incluso recibiremos un paquete sorpresa en nuestro escenario. ¿Qué será?

Pasión Vega abre, con su inconfundible voz, una nueva edición del programa "No dejes de soñar" de este sábado, 8 de noviembre (Canal Sur TV, 21:55 horas). Conducido por Manu Sánchez y Pastora Soler, este espacio lleno de música, humor, carnaval y emociones a flor de piel, viene con invitados como Pablo Cano o la comparsa 'Las ratas' de Jesús Bienvenido.

 

fotos / Pasión Vega llega para cumplir el sueño de Charo, una mujer solidaria y generosa que lleva años deseando conocerla. Pasión la emocionará interpretando 'Cucurrucucú paloma', perteneciente a su nuevo espectáculo 'Pasión Almodóvar', acompañada al piano por Moisés P. Sánchez. Lo que Pasión no sabe es que también va a sentarse en nuestro sillón de los sueños y que se hará la magia en torno al universo de su admirado Carlos Cano, que pronto hará 25 años desde que nos dejó. Su hijo, Pablo Cano, con quien Pasión ha colaborado en su primer trabajo discográfico, entrará para sorprenderla y cantar con ella la canción 'La jungla'.

El humor tomará el protagonismo sembrando carcajadas y haciendo partícipe al público del programa con el show de Aguilera y Meni, el dúo cómico que está triunfando a nivel nacional colgando el cartel de entradas agotadas en todos sus espectáculos. Llegan para sorprender a Juanjo, uno de sus fans más incondicionales que está entre el público y también harán de las suyas con nuestros presentadores Manu y Pastora, que les devolverán la broma envuelta en sueño gastronómico.

Y de estos magos de la improvisación, forjados en el ingenio del Carnaval de Cádiz, saltaremos a cumplir el sueño de una pareja que bebe los vientos por entrar en el templo de los ladrillos coloraos. Los malagueños Noelia y Sergio, recién casados, comparten pasión por el carnaval y Jesús Bienvenido con su comparsa 'Las Ratas' nos ayudará a hacer magia para que vivan una noche inolvidable en el Gran Teatro Falla.

La noche continuará con un paquete misterioso que llegará al Riberas del Guadaíra. En su interior, un nuevo sueño cumplido, el de Carmen Marchena, una joven de Villaverde del Río que ha escrito su primera novela y en "No dejes de soñar" se la vamos a entregar recién salida de la editorial. Pero ahí no quedará esta sorpresa… Ella ha pasado por momentos 

 

 

complicados en los que la música ha sido su gran ayuda. En concreto las letras alegres y vitalistas de un grupo que es todo un referente de Andalucía: Siempre Así. Rafa, Paola, Sandra, Mati, Maite, Nacho y Ángel interpretarán uno de sus temas más emblemáticos, 'Si los hombres han llegado hasta la luna' y le pondrán el broche de oro a una noche llena de emociones, risas y muchos sueños cumplidos.

TITULO: POLICÍAS EN ACCIÓN - Estados Unidos ataca en menos de 24 horas dos supuestas narcolanchas en el Pacífico ,.

Estados Unidos ataca en menos de 24 horas dos supuestas narcolanchas en el Pacífico,.

Al menos uno de los ataques se produjo frente a las costas de Colombia, en mitad de la escalada entre Trump y Petro,.

 

foto - Momento del ataque a una embarcación en el océano Pacífico.
 

La campaña militar estadounidense contra embarcaciones tripuladas por civiles supuestamente implicados en el narcotráfico continuó este martes con dos nuevos ataques extrajudiciales, que eleva a nueve el número de las operaciones de las que se tiene noticia desde septiembre. La novedad esta vez es que ambos se produjeron en aguas del océano Pacífico, al menos uno frente a las costas colombianas,.

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