EL SILENCIO POR FAVOR - DESAYUNO -CENA - DOMINGO -LUNES - EL ARBOL DE TU VIDA - Martes - 12 - Mayo - Perico Durán ,. / LUNES - 11 - Mayo - Imprescindibles - Fallece la actriz Rocío Bernal a los 49 años a causa de un cáncer de pulmón ,. / ELLA & - ‘En todo hay una grieta y por ella entra la luz’: una fábula sobre el reencantamiento del mundo,. / EL BAR ESQUINA - REVISTA CAMPO - TAPAS Y BARRAS - UN PAIS PARA COMERSELO - PESADILLA EN LA COCINA - Jueves - 14 - Mayo - Contramuslos de pollo con cebolletas confitadas y coles a la naranja ,.

 

TITULO:  EL SILENCIO POR FAVOR - DESAYUNO -CENA - DOMINGO -LUNES - EL ARBOL DE TU VIDA - MARTES - 12 - Mayo - Perico Durán,.

EL ARBOL DE TU VIDA - MARTES - 12 - Mayo ,. 

 
 Conducido por Toñi Moreno, el espacio investiga el árbol genealógico de los personajes más queridos de nuestro país. El martes - 12 - Mayo  a las 22:30 por antena 3, etc.

 EL SILENCIO POR FAVOR - DESAYUNO - CENA - DOMINGO  - Perico Durán ,.

 EL SILENCIO POR FAVOR - DESAYUNO - CENA - DOMINGO - Perico Durán, fotos,.

 Perico Durán,.

 

Perico Durán: «Un cierto temor es sano. Nadie querría volar con un piloto que no tuviese miedo»,.

Madrid, 1978. Tengo la suerte de llevar 25 años como comandante de aviación y de acompañar a gente a superar el miedo a volar a través de distintos proyectos. ¿El último? Mi libro 'Volar sin miedo' (Planeta). 

 

( Desayuno )

Para muchas personas un acto tan cotidiano como subirse a un avión se convierte en una auténtica tortura.

Hasta un 40% de la población siente algún grado de ansiedad al volar, aunque la mayoría no lo reconoce. Eso sin contar a los que se quedan en tierra por ese mismo motivo.

 

( Cena )

El miedo a volar es un problema muy extendido y no solo es una incomodidad puntual. También condiciona viajes, relaciones de pareja e incluso oportunidades laborales.

El miedo se manifiesta de muchas formas: desde una simple inquietud hasta un ataque de pánico. Pero, ¿por qué tenemos tanto miedo a volar, si la aviación es el sistema de transporte más seguro que existe? ¿Qué hay detrás de la aerofobia? ¿Cómo podemos cambiar nuestra relación con el miedo?

Perico Durán, comandante de aviación comercial, con más de 25 años de experiencia y más de 15.000 horas de vuelo, lleva años calmando a los que sufren por volar.

Sabe cuáles son las fases del vuelo que más ansiedad generan, pero también conoce de primera mano cómo es la preparación de los pilotos y cómo están diseñados los aviones para soportar las condiciones más extremas.

Ahora desde su experiencia nos da las claves para “Volar sin miedo”, un libro que nos ayuda a ganar confianza en el vuelo y a ver la aviación con otros ojos.

Él mismo lo dice: "Volar ahora es más seguro que nunca. En el año 2023 hubo un solo accidente de un avión comercial entre 40 millones de vuelos. Estuvimos cerca del cero absoluto de la seguridad total. En los últimos años ha habido 4 accidentes en 2024 y otros 4 en 2025. Estamos hablando de un accidente cada 10 millones de vuelos al mismo tiempo. En carretera, por ejemplo, el año pasado murieron 1 millón y medio de personas en el mundo, cuando en aviación perdieron la vida de 300. Efectivamente, volar es el medio de transporte más seguro del mundo, con mucha diferencia."

Una seguridad que está en el diseño: "Los aviones no se caen. Los aviones están diseñados para para volar y vuelan."

Y otra cosa es el miedo de un pasajero: "Una cosa son los nervios, la ansiedad. Luego ya nos metemos en el terreno del miedo, que es el miedo a morir o el miedo a perder el control. El miedo a tener un ataque de pánico. Y luego, ya cuando todas estas sensaciones se desbordan, podemos llegar al ataque de pánico. Y luego un escalón ya posterior, es cuando todas estas sensaciones empiezan a condicionar o a limitar tu vida. Es cuando te adentras en el terreno de la fobia y es cuando esto requiere un enfoque mucho más terapéutico. El pasajero que lo sufre tiene que ir a terapia sí o sí."

TITULO:  Lunes -  11 - Mayo   -   Imprescindibles -  Fallece la actriz Rocío Bernal a los 49 años a causa de un cáncer de pulmón,.    

LUNES -  11 - Mayo  - Imprescindibles  -   Fallece la actriz Rocío Bernal a los 49 años a causa de un cáncer de pulmón ,. 

 

Imprescindibles, serie de documentales sobre los personajes más destacados de la cultura española del siglo XX cada semana en La 2, el lunes - 11 - Mayo  , foto,.

Fallece la actriz Rocío Bernal a los 49 años a causa de un cáncer de pulmón,.

Desempeñó el papel de Doña Inés en el montaje de Don Juan Tenorio de la compañía Cecilio Pineda en el teatro de Murcia durante 17 años,.

Rocío Bernal en una imagen publicada en la cuenta oficial de X de Unión de Actores y Actrices,.

La actriz de teatro murciana Rocío Bernal, conocida por ser una de las principales defensoras del teatro inclusivo en España a lo largo de su carrera, ha fallecido a los 49 años a causa de un cáncer de pulmón que le fue diagnosticado recientemente.

Reconocida este año con el premio a Mejor Intérprete Femenina en los premios regionales 'Azahar' de las Artes Escénicas, la actriz murciana se convirtió a lo largo de su carrera en una figura destacada del ámbito cultural de la Comunidad Autónoma.

Entre sus trabajos sobre las tablas más conocidos se encuentra su papel de Doña Inés, en el montaje de Don Juan Tenorio que la compañía Cecilio Pineda representa cada año en el Teatro Romea y en el que ella participó durante más de 17 años.

El alcalde de Molina de Segura, José Ángel Alfonso, ha expresado su enorme tristeza por la noticia y ha explicado que la conoció personalmente por lo que destaca su calidez y trato humano: “Hoy, mi recuerdo y mi cariño están con su familia, sus compañeros y amigos. Su legado artístico y humano permanecerá siempre entre nosotros”, ha escrito en redes sociales.

 TITULO: ELLA & - ‘En todo hay una grieta y por ella entra la luz’: una fábula sobre el reencantamiento del mundo ,.

‘En todo hay una grieta y por ella entra la luz’: una fábula sobre el reencantamiento del mundo,.

Patricio Pron renueva con esta novela su compromiso con un estilo cuya inteligencia, provocadora constante de ideas, es compatible con una emoción intensa,.

 

 foto - El poeta, ensayista y filósofo rumano-judío Benjamin Fondane (1898-1944).

 Un escritor se traslada a Nueva York para cumplir con el encargo de escribir un libro (en principio, una biografía) acerca de Benjamin Fondane, un personaje fascinante, poeta y cineasta, discípulo de León Chestov (ambos, Fondane y Chestov, están siendo rescatados en castellano ,.

TITULO: EL BAR ESQUINA - REVISTA CAMPO - TAPAS Y BARRAS - UN PAIS PARA COMERSELO - PESADILLA EN LA COCINA - Jueves - 14 - Mayo -  Contramuslos de pollo con cebolletas confitadas y coles a la naranja ,.   

Jueves   - 14 - Mayo  - Pesadilla en la Cocina es un programa de televisión español de telerrealidad culinaria, presentado por el chef Alberto Chicote, emitido habitualmente los jueves a las 22:30 en La Sexta. Nuevas broncas, enfrentamientos y arcadas; Alberto Chicote regresará con nueva temporada de Pesadilla en la cocina. Tras una temporada de descanso, Pesadilla en la cocina vuelve Alberto Chicote con las pilas bien cargadas. El chef de laSexta intentará reflotar nuevos restaurantes y se enfrentará a nuevos retos, etc.

EL BAR ESQUINA -  REVISTA CAMPO - TAPAS Y BARRAS - UN PAIS PARA COMERSELO -  Contramuslos de pollo con cebolletas confitadas y coles a la naranja ,. 

 

EL BAR ESQUINA -  REVISTA CAMPO - TAPAS Y BARRAS - UN PAIS PARA COMERSELO - Contramuslos de pollo con cebolletas confitadas y coles a la naranja ,. fotos,.

 

Contramuslos de pollo con cebolletas confitadas y coles a la naranja,.

 

Ingredientes,.

 

▬▬▬▬▬

→ 4 contramuslos de pollo deshuesados,.

 

→ 1 sopera de mantequilla,.

 

→ 4 dientes de ajo

→ 1 ramillete de tomillo fresco

→ Una pizca de AOVE

→ Sal y pimienta

De las cebolletas confitadas con coles de Bruselas

→ 2 cebolletas tiernas pequeñas