Comando actualidad - No es un verano cualquiera ,. Jueves-8- Julio ,. / Ruralitas - Xaviña (Coruña) y San Martín de Tábara (Zamora) ",. / EN PORTADA CRONICAS MUJERES VIAJERAS - La Línea, entre el bien y el mal., Jueves -8- Julio,.

 

TITULO: Comando actualidad -  No es un verano cualquiera   , Jueves -8- Julio,.

 No es un verano cualquiera ,   - Jueves -8- Julio, 23.40 - después de  ‘Néboa’, en La 1 / fotos,.

 No es un verano cualquiera',.

Cambian las costumbres de belleza por la mascarilla: Sube un 25% el levantamiento de cejas,.

 

• El 27% reconoce que se mueve menos que antes del Covid, y uno de cada cuatro ciudadanos está intentando perder peso,.
• Otras cosas han cambiado: sube un 25% el levantamiento de cejas para lucirlas con mascarilla,.
•  ¿Trabajamos para vivir o vivimos para trabajar?,.
•  Este verano viene marcado, sobre todo, por lo que conocemos como “fatiga pandémica”. Después de año y medio de crisis sanitaria, ha subido un 15% el consumo de ansiolíticos, y nuestras costumbres y cuerpos han cambiado: algunos han engordado, otros han perdido pelo, otros buscan el deporte al aire libre o usar el yoga como terapia de sanación mental y espiritual. España es el quinto país europeo que más tiempo y dinero invierte en cuidar el cuerpo. Tratamientos, operaciones, dietas y meditación… ¿Qué estamos dispuestos a hacer para lucir mejor este verano?, este jueves a las 23:40 en Comando Actualidad, en La 1.

 

Injertos de pelo: España compite con Turquía y triplica sus intervenciones

Antes de la pandemia, 400.000 extranjeros viajaban a Turquía para hacerse injertos capilares. Sin embargo, debido a las restricciones de movilidad, la demanda de estos tratamientos en España ha vivido un “crecimiento exponencial de un 300%”, cuenta César García, director de expansión de Man. Las clínicas han bajado precios y algunas, como Man, ofrecen ofertas muy jugosas como incluir en el precio del tratamiento, la noche de hotel y un chófer. Y todo ello por unos 3.000 euros. Tal y como cuenta Carlos García, paciente de ese centro, en España ese precio es una ganga, ya que hace unos años, solo el injerto podía valer entre 10.000€ y 15.000€.

 La preocupación de los hombres por su estética es ya una realidad. Los pacientes pueden elegir injertos en pelo, cejas, barba, o incluso prótesis de glúteos. Todo un abanico de posibilidades para subir la autoestima con la que se prevé una “facturación de 16 millones de euros para el 2021”, según señala César García.

Sube un 25% el levantamiento de cejas. ¿El objetivo? Lucirlas con la mascarilla

África asegura que “la operación bikini después de la pandemia no es una frivolidad”, sin embargo, ella sabe que con las mascarillas lo que más se nos ve son los ojos y las cejas. Por ello, África y muchas otras personas han decidido potenciar dicha zona: “Me van a delinear un poquito la raya del ojo, para que siempre que salga del agua esté maquillada. A demás, me van a subir un poquito el párpado. Me va a costar unos 500€”. Comando Actualidad acompaña a la paciente a la clínica, donde el dermatólogo asegura que “la demanda de estos tratamientos ha aumentado un 25%”.

 

“Hay una pandemia de Covid y una pandemia de obesidad”

El 38% de los españoles reconoce haber subido de peso, de media 6 kilos. Las consultas para bajar peso también se han disparado. Nerea Torralbo ha cogido 30 kilos durante la pandemia debido a la mezcla perfecta entre: teletrabajo, poco movimiento, pastas, salsa, grasas, pizzas y picoteos. Actualmente, “no estoy a dieta, sino que estoy aprendiendo a comer saludable”, confiesa. Y la profesional que la está ayudando es María José Crispín, médica nutricionista que asegura que “hay una pandemia de Covid y una pandemia de obesidad. Intento que las personas que vienen no hagan dieta para bajar, sino un cambio para mantenerse”.

 

Perder grasa frente al móvil con las youtuberas de moda

Pilar representa a un colectivo de mujeres que han usado YouTube como herramienta para moverse y bajar de peso haciendo ejercicio desde casa. Durante la cuarentena, descubrió a la youtubera María Martínez, y “la siento como si fuera una amiga”. Desde entonces, “me ha cambiado la vida física y mentalmente, me siento más segura de mi misma, me siento más positiva”, ha perdido 12 kilos e incluso le ha mejorado su lesión del brazo. La joven María, ante el éxito obtenido con su canal de ejercicio físico ha abierto otro canal de bienestar emocional y relajación con el mismo éxito: “Sabía que queríamos dirigirnos a mujeres, porque conecto más con ellas”, cuenta.

Comando Actualidad,.

Adelgazar al aire libre: El 27% de los españoles se mueve menos

que antes de la llegada del virus,.

Efectivamente, el 27% reconoce que se mueve menos que antes del Covid, y uno de cada cuatro ciudadanos está intentando perder peso en España, entre las muchas formas que existen para conseguirlo, una de ellas es hacerlo al aire libre. El madrileño Parque del Retiro se ha transformado en un gimnasio al aire libre. Se puede practicar yoga, zumba y retos deportivos. “Todo el mundo está obsesionado con pedir milagros, piden culo y zona de abdomen”, confiesa Rocío Megía, profesora de yoga. También cuenta que el principal problema de la población española es el estrés y encontrar el equilibrio entre la salud mental y la física.

 A su vez, Víctor García, entrenador y campeón de España en 3.000 metros obstáculos, afirma que “después de Semana Santa y Navidades es cuando más se anima la gente”, pero recomienda que “es mejor ponerse en manos de entrenadores y nutricionistas”.

TITULO:  Ruralitas -  Xaviña (Coruña) y San Martín de Tábara (Zamora) ",.

 Ruralitas - Xaviña (Coruña) y San Martín de Tábara (Zamora) ",.

 

foto / En RURALITAS conocemos en Xaviña, Coruña, a Jackie, una mariscadora con alma marinera, vinculada al mar desde niña. Hija de un patrón de barco, se crió entre redes y nasas, según ella misma asegura, por sus venas corre sangre salada. Como tantas otras mujeres de su generación venció el machismo imperante en el oficio y ha conseguido ser armadora de su propia embarcación sin descuidar el marisqueo a pie, junto con sus compañeras de la cofradía. También nos acercamos hasta tierras zamoranas en San Martín de Tábara, siguiendo los pasos de un cabrero por vocación, Santiago, que lleva cuarenta años al frente de su rebaño. En su ruta contacta con otros habitantes de su entorno relacionados con el pastoreo y la trashumancia. Sin olvidar una visita al Monasterio de San Salvador de Tábara en la que este pastor culto y poeta, que gusta de los versos de Machado, nos muestra su pasión por los libros.

TITULO:  EN PORTADA CRONICAS MUJERES VIAJERAS - La Línea, entre el bien y el mal..,    . Jueves -8- Julio,.

 

La Línea, entre el bien y el mal: las claves de la lucha contra el narcotráfico en el Campo de Gibraltar.

• Desde 2018, las fuerzas de seguridad han requisado casi 1.200 toneladas de droga y 8.000 personas han sido detenidas
• El programa Crónicas, hace una radiografía del narcotráfico en el reportaje  'La Línea, entre el bien y el mal',.

 El Jueves  -8- Julio , a las 23:30 en La 2,./ fotos.

 

Desde el verano de 2018, cuando las fuerzas de seguridad declararon la guerra al narcotráfico en el campo de Gibraltar, casi 8.000 personas han sido detenidas: desde grandes capos a muchos jóvenes que “trabajan” como “puntos”, una especie de vigilantes que avisan a los clanes de los movimientos de la policía y también se encargan de las descargas de los alijos.

El reportaje del programa Crónicas, La Línea entre el bien y el mal, no sólo la Policía Nacional, Guardia Civil y agentes de Vigilancia Aduanera sino que también los vecinos, el alcalde de La Línea, magistrados y una persona que conoce bien el narcotráfico desde dentro explican todo lo que gira alrededor de esta actividad delictiva. 

La presión policial contra el narcotráfico aumenta la violencia de los criminales en el Campo de Gibraltar

Dentro de las "guarderías" de la droga

Desde la ilegalización de las narcolanchas ya no pueden tocar tierra. “Los pilotos se pueden quedar en la lancha hasta 12 días seguidos por un pago de unos 40.000 euros”, relata uno de los pioneros del contrabando del tabaco en el Campo de Gibraltar que habla en exclusiva para TVE y que por razones de confidencialidad y seguridad, no desvela su nombre. Este traficante considera que lo que ganan los 'lancheros' “no es dinero para el peligro que conlleva”.

“Hay gente que lo mete por el campo con bestias, con los mulos. Eso es a la antigua usanza. Cogían los mulos, igual que los cargan de cochos, los cargan de paquetes de hachís y el mulo va con el mulero, con la persona delante y lleva toda la mercancía por el medio del campo cerrado, que ahí es imposible coger a nadie”, describe, sobre cómo son las denominadas “guarderías”, donde se almacena la droga después del desembarco.

Esas guarderías, que son como un zulo, se construyen en mitad del campo para esconder los alijos. En uno de esos lugares perdidos y de difícil acceso de la sierra de Málaga se han encontrado hasta 4.000 kilos de hachís.

“¿Qué persona se metería a hacer algo ilegal si tuviera su trabajito y su familia para comer?" 

Antonio Viedma es la cara de la lucha por la reinserción de los presos por narcotráfico. Lleva cinco años en la cárcel, ahora está en tercer grado. Fue detenido en el Puerto de Algeciras con varios kilos de hachís en la maleta. Se acerca a nosotros caminando en solitario al lado de la verja de la prisión. Y mientras lo hace medita sobre su futuro: “Estoy preparado, Dios mío no lo sé. Yo creo que sí. Yo creo que cometí un error, es de insensatos pensar en volver a cometer nuevamente un error”. 

Agentes del GAR instalados en el campo de Gibraltar preparándose para un control de vigilania

El alcalde de La Línea de la Concepción, Juan Franco, explica por qué el municipio sufre el fenómeno del tráfico de drogas. “Parece que aquí tenemos un gen delincuencial, que nos gusta traficar con droga. No, mire usted, es que estamos en unas circunstancias geográficas, sociales… Que una vez que las estudias, es normal que pase esto”, señala.  

Esta actividad ilegal tiene banda sonora, se la ha puesto el músico, Bernardo Vázquez, que explora un nuevo género la “narcorrumba”. Por ello, le acusaron de hacer apología del narcotráfico por la temática de sus canciones, sin embargo él asegura que solo refleja una realidad. “¿Qué persona se metería a hacer algo ilegal cuando tuviera su trabajito, su familia cubierta y sus niños que tengan para comer y tengan sus buenos estudios? ¿Quién se metería a hacer algo ilegal? Nadie, es que yo no lo veo lógico”, cuestiona Bernardo. 

Más violencia ante la presión policial

En los últimos años, ha aumentado la presión policial en la zona y la respuesta de los narcotraficantes ha sido más violencia. Antes de perder su carga llegan a embestir a los vehículos policiales en una persecución. El inspector jefe de la Policía del Grupo GRECO asegura que ha habido graves accidentes: “Cuando tienes que hacer frente a un vehículo que está cargado con droga, es una de las situaciones más peligrosas a las que te enfrentas. ¿Por qué? Porque sabes que el conductor no va a parar porque lleva droga”.

Servicio de Aduanas vigilando por mar y por tierra en el estrecho para localizar narcolanchas CRÓNICAS

Desde que empezó el Plan especial del Ministerio del Interior se han requisado casi 1.200 toneladas de droga.

Interior invertirá 48 millones de euros en la lucha contra el narcotráfico en Andalucía

Además del hachís, en los últimos tiempos, los narcos han ampliado su radio de acción porque han empezado a plantar marihuana y también está llegando cocaína por mar usando la infraestructura que las redes ya manejan en el Campo de Gibraltar.

Órbita Laika - Cinema paradiso', el filme con más besos . / Zona indie - Cine - Cowboy de ciudad ,./ + Cotas - El Universo escondido - El ritmo de las olas ,. / Generaciones - De los libros de autoayuda a 'La Odisea',.

 

TITULO: Órbita Laika -  Cinema paradiso', el filme con más besos,.

Lunes -5- Julio  las 22:00 en La 2 / fotos,.

 

Cinema paradiso', el filme con más besos,.

Besos de película,.

La cinta de Giuseppe Tomatore contiene, en su último minuto, más de cincuenta de los más famosos besos de la historia del cine,.

La historia del cine está llena de besos, sobre todo de besos de amor. Difícil es contabilizarlos pero resulta evidente que la película con más besos es 'Cinema Paradiso', que en su último minuto contiene más de los 50 besos más famosos dados en el cine.

La película, dirigida por Giuseppe Tornatore (fue su segundo largometraje), protagonizada por Philippe Noiret, Jacques Perrin, Antonella Attili, Enzo Cannavale, Isa Danieli, Leo Gullotta o Marco Leonardi, y con una inolvidable banda sonora de Ennio Morricone, es todo un homenaje de amor al cine a través de la historia de uno de esos pequeños cines de pueblo y de la amistad de su protagonista con un chico del lugar fascinado por las películas que, con los años, llegará a ser un importante director de cine. Narrada en forma de flashback, se inicia cuando ya consagrado, el director regresa a su pueblo, del que partió de joven y al que no había regresado nunca, ante la noticia del fallecimiento de una persona. El muerto es el proyeccionista del cine del pueblo, ahora completamente abandonado, que inculcó al muchacho su pasión por el cine. El protagonista rememorará aquella amistad, así como sus años de adolescente con su primer amor. La escena final, en que el director ve en una pantalla todos aquellos besos suprimidos por la censura del cura del pueblo, es de una profunda emoción. Un canto de amor al cine y a la vida.

Cuando a las ocho y media de la mañana de un lunes de mayo de 1989 una película llamada 'Cinema Paradiso', procedente de Italia, se presentaba en el Festival de Cannes de un desconocido llamado Giuseppe Tornatore, nadie apostaba por ella. Se había estrenado en Italia y había sido un fracaso, por lo que muchos de los presentes en Cannes decidieron que aquella jornada se evitaban el madrugón y podrían recuperar algunas horas más de sueño. Sin embargo al acabar la proyección, tras interminables minutos de aplausos, todos los presentes avisaros a amigos y colegas para que no se perdiesen la película en las siguientes proyecciones.

Un parto complicado

La llegada a Cannes de 'Cinema Paradiso' no fue fácil. La película tuvo un parto complicado. Tornatore se basó en una historia real, la del cura de un pueblo que siempre veía las películas antes de ser proyectadas y cortaba los besos y las escenas que consideraba subidas de tono. El director unió este relato con la historia del charcutero de su pueblo, que de pequeño había sido monaguillo en una iglesia y cuando el proyeccionista no reintegraba los besos a las bobinas, los robaba. La película se rodó en varias etapas entre 5 de diciembre de 1987 y el 11 de septiembre de 1988 en localizaciones de Sicilia: Palermo, Bagheria, Castelbuono, Cefalú, Chiusa Sclafani, Palazzo Adriano (lugar donde se ubica la plaza donde está situado el Cinema Paradiso), Santa Flavia, San Nicola y L'Arena, y se estrenó en Italia el 17 de noviembre de aquel año. La versión de Tornatore, duraba tres horas, y el montaje que llegó a los cines dos horas y media. Existe una versión del director con aquellas tres horas.

La secuencia final de la película.

En su estreno en Italia pasó desapercibida. Sólo recuperó algo de dinero en Sicilia, donde se había rodado. Su productor Franco Cristaldi, responsable de títulos como 'Amarcord', de Federico Fellini; 'Cristo se paró en Éboli, de Francesco Rosi o 'El nombre de la rosa', de Jean-Jacques Annaud, decide presentarla a la selección dde Cannes, no sin antes realizar una poda (con la que no estaba de acuerdo Tornatore), dejándola en 124 minutos. Entre las escenas suprimidas están muchas de la pareja de enamorados adolescentes y su reencuentro muchos años después en una tienda de Roma. Con esos 124 minutos (conocida como la versión de Cannes), se vuelve a estrenar en Italia, siendo un enorme éxito. A España llega el 18 de diciembre de 1989 siendo vista por más de un millón de personas, un éxito personal de su distribuidor, el desaparecido Antonio Llorens de Lauren Films, que cuando vio la película aquella mañana de mayo en Cannes, se dio cuenta de su potencial y luchó por lograr los derechos para España. La película se repuso en España hace tres años, logrando 10.000 espectadores en sus primeros días de exhibición, pese a que en muchas salas solo se pudo ver en sesiones de horario limitado.

En los Oscars 'Cinema Paradiso' vivió una pequeña polémica: Francia, que había presentado 'La pasión de Camille Claudel', protestó por considerar que el filme presentado por Italia a los premios no era el original. Pero el reconocimiento fue tal que nadie se atrevió a poner en duda su triunfo y los franceses aceptaron que el Oscar a la mejor película extranjera lo lograsen Tornatore y Cristaldi. Fue el tercer Óscar para el productor.

Carrusel de besos

Volviendo a los besos, en la película, todos los besos que el cura había censurado de las películas que se proyectaban en el pueblo, los había guardado el proyeccionista, y empalmando los cortes formó un gran carrusel de besos que deja en herencia al futuro director, que este ve en una sala privada de proyección al regresar del entierro de su mentor. Tornatore quería que el proyeccionista de aquella pequeña bobina de besos fuese Federico Fellini, pero fue Cristaldi quien sugirió que el personaje, al que apenas se ve, fuese interpretado por el propio Tornatore. ¿Y qué besos se podían ver en aquel carrusel final? La respuesta es que ahí están muchos de los más famosos de la historia del cine, entre ellos los de Vittorio Gassman y Silvana Mangano en 'Arroz amargo', el de Cary Grant y Rosalind Russell en 'Luna nueva', el que Jane Russell da a la cámara en 'El forajido', los de Charlie Chaplin y Georgia Hale en 'La quimera del oro', el de Errol Flynn y Olivia de Havilland en 'Robin de los bosques', el de Rodolfo Valentino en 'El hijo del Caíd', los de James Stewart y Donna Reed en '¡Qué bello es vivir!', el de Totò Mignone en 'La tierra tiembla', los de Marcello Mastroianni y Maria Schell en 'Noches blancas', el de Jean Gabin en 'Los bajos fondos', el de Helen Hayes y Gary Cooper en 'Adiós a las armas', los de Alida Valli y Farley Granger en 'Senso', el de Vittorio Gassman en 'El caballero misterioso', el de Anna Magnani en 'Bellíssima', los de Greta Garbo y John Barrymore en 'Grand Hotel', los de Spencer Tracy y Ingrid Bergman en 'El extraño caso del Dr. Jekkyll' o el de Clara Calamai en 'La cena delle beffe,. 

 

TITULO :   Zona indie - Cine - Cowboy de ciudad   ,.

Este lunes-5- Julio a las 23:30, en la ‘Zona indie’ de La 2 se emite la película, foto.

 

Reparto

John Travolta, Debra Winger, Scott Glenn, Cooper Huckabee, Barry Corbin, Madolyn Smith Osborne, Brooke Alderson, James Gammon, Cyndy Hall, Betty Murphy, Jerry Hall, David Ogle, Connie Hanson,.

 

Bud Davis es un joven vaquero que se traslada desde un pueblecito de Texas a Houston. Su intención es encontrar trabajo y divertirse. Pronto empieza a frecuentar el "Gulleys", un local de música country en el que se enamora de la bella Sissy.

 

TITULO:  + Cotas -  El Universo escondido - El ritmo de las olas ,.

El Sabado -3-Julio- a las 9:30 por La 1, foto,.

 

El Universo escondido - El ritmo de las olas,.

  La península Ibérica tiene unos siete mil Km. de costa: playas, acantilados, cabos y ensenadas, una diversidad de paisajes costeros, que albergan una gran variedad de vida: animales marinos. Cuando la marea baja, se forman charcos, en cuyo interior viven muchos invertebrados.

  TITULO: Generaciones - De los libros de autoayuda a 'La Odisea',.

 

 

De los libros de autoayuda a 'La Odisea',.

La biblioterapia, «píldoras y pomadas» literarias para ganar en sabiduría y salud,.

 

 

foto / En Florencia (Italia), hay una farmacia de libros. Se llama Piccola Farmacia Letteraria y es una librería donde las lecturas vienen acompañadas de originales prospectos con indicaciones terapéuticas. La «farmacéutica», una librera llamada Elena Molini, es quien escribe las recetas tras una lectura minuciosa, muchas veces ayudada por su hermana, que es psicóloga. La idea es dar respuesta a aquellos clientes que buscan consejo literario según sus inquietudes, ya sea el desamor, el duelo, la felicidad, el humor o la crisis de los 50. Una especie de «medicación literaria» para la mente y el alma que no necesita prescripción médica.

Esta original ocurrencia guarda mucha relación con una práctica llamada biblioterapia, que consiste en el uso de la lectura con un fin terapéutico o de desarrollo personal. No es nueva, pero sí cada vez más popular. De hecho, durante el confinamiento muchos hicieron de los libros su refugio para sobrellevar mejor la situación, según confiesa un 82% de los encuestados del estudio 'El papel del libro y de la lectura durante el periodo de confinamiento por Covid-19 en España', realizado por la empresa Conecta Research & Consulting. Pero, ¿realmente los libros tienen un poder sanador?

En su tratado de biblioterapia 'Manual de remedios literarios: Cómo curarnos con libros' (Siruela), las biblioterapeutas británicas Ella Berthoud y Susan Elderkin, que estudiaron literatura en la Universidad de Cambridge, plantean una serie de «píldoras y pomadas literarias con las que ganar salud, felicidad y sabiduría». ¿Qué tal unos gramos de la prosa de las hermanas Brönte para sanar el mal de amores? ¿Y una dosis de Hemingway contra la resaca? Las recomendaciones se organizan por orden alfabético y por dolencias, y las hay para niños y adultos.

Algo similar plantea su compatriota Lucy Horner, una joven que encontró, a través de la recomendación de una terapeuta, un bálsamo contra el trastorno de estrés postraumático y la ansiedad en el libro 'Guerra y Paz', de Leon Tolstoy. Fue entonces cuando creó la web ' Terapia Tolstoy', donde comparte su experiencia con los libros de ficción para apoyar la buena salud mental. Entre ellos encontramos 'La Odisea', de Homero, para cultivar la fortaleza; 'El hombre en busca de sentido', de Viktor Frankl para quienes se sienten perdidos; o 'El Principito', escrito por Antoine de Saint-Exupéry, que reflexiona sobre temas tan universales como el amor, la amistad, la soledad o el duelo.

Un gran número de personas se refugió en los libros para sobrellevar mejor el confinamiento

En España, algunas comunidades han puesto en marcha campañas relacionadas con esta práctica. En Galicia, por ejemplo, la Agencia de Conocimiento en Salud y la Consellería de Sanidad de la Xunta lanzaron en 2019 el proyecto 'Biblioterapia: lecturas saludables', que incluye una lista de 142 libros seleccionados, evaluados y validados por expertos del ámbito sanitario y literario-lector. Su objetivo es «que cualquier persona pueda utilizarlos como complemento en un tratamiento, en grupos de lectura o por su propio interés personal». Para ello, están agrupados en dos bloques: libros de autoayuda y psicoeducación, orientados a ofrecer técnicas e información para comprender y afrontar distintos problemas; y novelas y libros de no ficción, que plantean experiencias personales, emociones y conocimientos sobre la vida en los que el paciente se puede ver reflejado. Los del primer grupo son recomendaciones de profesionales sanitarios, mientras que los del segundo son sugerencias de pacientes y expertos en literatura y biblioterapia.

Encontramos así títulos para combatir la depresión y la tristeza como 'El arte de no amargarse la vida', de Rafael Santandreu; para enfrentarse a la pérdida, como 'Déjame que te cuente', de Jorge Bucay; para que los más pequeños entiendan el autismo, como 'La razón por la que salto', de Naoki Higashida; o para reflexionar sobre las relaciones tóxicas, como 'Extraños en un tren', de Patricia Highsmith.

Otro caso es el del municipio de Soto del Real, en la Comunidad de Madrid, que puso en marcha en 2012 el proyecto 'Biblioterapia para mayores', un servicio de préstamo institucional de libros para acercar los beneficios de la lectura a las residencias de la tercera edad.

No es un tratamiento

En las consultas médicas este uso de los libros «ha existido siempre», expresa la psicóloga clínica Ana Calero, «pero no solo para tratar problemas de la mente». Sin embargo, advierte: «la biblioterapia no es un tratamiento en sí mismo, sino un recurso complementario». De hecho, ella ni siquiera utiliza ese término y prefiere llamarlo «lecturas complementarias». «Creo que puede dar lugar a engaño pensar que algo es curativo cuando no lo es», señala.

«Los libros son ideales para profundizar en tu tema, pero por sí solos no curan una patología grave»

ANA CALERO

Calero encuentra en los libros un medio ideal para profundizar sobre un tema o anticipar unos contenidos que vas a tratar en consulta, pero «por sí solos y sin la orientación de un profesional no son capaces de solucionar un problema psicológico grave», expresa. «No digo con ello –aclara– que un buen libro de autoayuda no sea útil en determinadas situaciones, como al atravesar un pequeño bache, pero hay que tener cuidado con pensar que la lectura puede curar una patología, porque cuando el usuario vea que no le está ayudando se va a frustrar y su problema puede incluso empeorar». Lo ejemplifica con un símil: «Es como si tengo un dolor muscular y me leo un libro de fisioterapia. A lo mejor alguna técnica aprendo, pero seguramente no sea suficiente para eliminar mis contracturas».

Ella cuenta que en consulta se tiende a recomendar determinaos libros de autoayuda o libros técnicos fáciles de entender, y que sugerir novelas de ficción es poco común. Entre los que ella utiliza a menudo están: 'Bienestar, autoestima y felicidad', de Raimon Gaja, que explica conceptos importantes sobre la depresión; 'Adiós corazón', de Carmen Serrat-Valera y Mirem Larrazábal, para sobrellevar rupturas de pareja; y 'Agorafobia y ataques de pánico', de Arturo Bados López, que incluye materiales específicos para tratar estos males.