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Microsoft revela un ciberataque chino a cuentas de correo del Gobierno de Estados Unidos,.
( desayuno)
El ‘hackeo’ se produjo entre mayo y junio. El Departamento de Estado confirma que se encuentra entre las víctimas,.
( Cena )
Recientemente, Microsoft informó que un grupo de hackers chinos logró acceder a las cuentas de correo electrónico de 25 organizaciones estadounidenses, incluyendo agencias gubernamentales. La compañía hizo esta denuncia en una publicación en su blog corporativo, firmada por su vicepresidente ejecutivo, Charlie Bel. Según el informe, el responsable de esta violación de ciberseguridad fue identificado como Storm 0-558, descrito como un “agente con base en China” dedicado al espionaje y la recopilación de información de inteligencia a través del acceso a sistemas de correo electrónico.
Poco después, el Departamento de Estado de Estados Unidos confirmó que fue una de las víctimas de este ataque. Además, se reveló que el ataque tuvo lugar semanas antes de que el secretario de Estado, Antony Blinken, viajara a Pekín en junio con el objetivo de aliviar la tensión en las relaciones diplomáticas entre ambas potencias.
La CISA confirmó que al menos una de las víctimas pertenece al Gobierno estadounidense, sin proporcionar más detalles. Las organizaciones afectadas incluyen desde la NASA hasta la Comisión del Mercado de Valores o el Departamento de Justicia.
Este incidente de hackeo se produce poco después de las visitas de Blinken y Janet Yellen, secretaria del Tesoro, a Pekín, con el objetivo de reducir la escalada de tensiones entre ambas potencias.
El senador demócrata Mark Warner, jefe del Comité de Inteligencia del Senado, afirmó que están siguiendo de cerca este asunto y destacó la constante mejora de las capacidades de recopilación cibernética de China. Warner subrayó la importancia de una estrecha coordinación entre el gobierno y el sector privado para contrarrestar estas amenazas.
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EL PAPEL HIGIENICO ROJO - EL D.N.I. - La guerra en Ucrania impulsa el debate sobre las amenazas a la OTAN desde el sur | Internacional ,.
EL PAPEL HIGIENICO ROJO - EL D.N.I. - La guerra en Ucrania impulsa el debate sobre las amenazas a la OTAN desde el sur | Internacional , fotos,.
La guerra en Ucrania impulsa el debate sobre las amenazas a la OTAN desde el sur | Internacional,.
La OTAN se enfrenta a una serie de amenazas y riesgos formidables en su flanco oriental. La invasión a gran escala de Ucrania por parte de las fuerzas rusas ha provocado una confrontación militar y geopolítica de gran alcance. Más adelante en el eje oriental, China continúa su gran ascenso, generando preocupación entre sus aliados del Atlántico, quienes están fortaleciendo los lazos con las democracias del Pacífico que comparten la preocupación. Dada la magnitud de estos problemas, el tema del flanco sur, de gran interés para países como España, Italia o Portugal, está teniendo dificultades para consolidarse como una prioridad en la Alianza y atraer la atención organizativa.
El comunicado final de la cumbre de Vilnius menciona el flanco sur, un concepto geográfico, estratégico y militar amplio y algo vago que engloba el norte de África, el Sahel y Oriente Medio. Los aliados han encomendado al Consejo del Atlántico Norte, el principal organismo de formulación de políticas de la Alianza, que inicie una consideración integral de las amenazas existentes y emergentes en la región, así como las formas de interactuar con países, organizaciones internacionales u otros actores relevantes en la zona. El mandato prevé presentar los trabajos para la próxima cumbre de la OTAN en Washington el próximo año.
La declaración apunta a la mezcla explosiva de fragilidad institucional, cambio climático y proliferación de organizaciones terroristas, y condena las acciones de Rusia destinadas a avivar las tensiones y la inestabilidad en estas regiones. La fuerte presencia de la organización rusa Wagner en la región, tras el sonado levantamiento de sus mercenarios, es motivo de renovada preocupación.
“El flanco sur no es una prioridad tan alta para la OTAN como el flanco este. Sin embargo, es objeto de una línea de trabajo desde la cumbre de Bruselas de 2021, gracias en gran parte a España, que también está centrada en el Sahel, y esta línea muestra continuidad”, señala Luis Simón, director de la oficina del Real Instituto Elcano en Bruselas. «Estados Unidos ha trabajado para mantener esto vivo y volver a plantear el tema en la cumbre de Washington del próximo año».
«El enfoque en el este es inevitable dada la guerra en Ucrania y la perspectiva de una confrontación prolongada con Rusia», dijo Ian Lesser, vicepresidente del German Marshall Fund. “Pero hay una comprensión de que tienes que tomar riesgos de otros sectores. La cumbre de Vilnius aprobó un conjunto de elaborados planes regionales de defensa, uno de los cuales está dirigido al Mediterráneo y al Mar Negro. La lucha contra el terrorismo también es una prioridad. Y la perspectiva de una cooperación más estrecha entre la UE y la OTAN tendrá implicaciones prácticas, especialmente en lo que respecta al Sur”, subraya el experto.
Entonces el asunto queda sobre la mesa y hay algún movimiento, pero la dificultad está en trasladarlo al nivel de organización y estructura.
En referencia a los planes regionales, según Simón, las tres áreas que abarca son “la zona norte -que abarca el Ártico, Finlandia, que conecta con el Atlántico y Suecia una vez que entra- y otra que cubre el corredor central -que se está expandiendo de manera importante”. se extiende.” ocupa Polonia y los Estados Bálticos – y otro designado como el sur pero comprende el sur del flanco oriental tocando Rumania, Bulgaria y el Mediterráneo oriental.”
Por tanto, no se presta especial atención a todo el tramo del flanco sur de mayor interés para España, que incluye el Sahel, la parte centro-occidental del norte de África y la zona marina correspondiente.
“Estos planes son importantes”, subraya Simón, “porque son concretos y orientarán la distribución de fuerzas, el entrenamiento, el desarrollo de capacidades e incluso la planificación industrial en función de las necesidades planteadas en los planes”. «.
Si bien es cierto que la OTAN insiste en un enfoque de preparación frente al riesgo no solo geográfica sino también conceptualmente, y entre ellas destaca el terrorismo, Simón señala que hay «muchas cosas» en estos ámbitos. , y es una planificación menos precisa que territorial.”
El camino para dar un salto cualitativo en este flanco es, por tanto, complicado. Pero España no está sola en este intento. Otros países interesados, por ejemplo, insisten y reafirman su contribución a los esfuerzos en el flanco oriental. Giorgia Meloni, primer ministro de Italia, dijo: «Italia apoya el mayor desarrollo de la OTAN y la atención que debe prestarse al flanco este, pero también hemos pedido que se preste más atención al flanco sur». , primer ministro de Portugal, celebró la aprobación del estudio para la próxima cumbre, que calificó como la propuesta portuguesa.
TITULO :Donde comen dos - El batido saciante y refrescante de Karlos Arguiñano ideal para merendar,.
El batido saciante y refrescante de Karlos Arguiñano ideal para merendar,.
Los batidos son una excelente elección para los días de más calor porque aportan frescura y son nutritivos. Además, pueden ser grandes aliados para las personas que busquen perder peso,.
foto / El batido saciante y refrescante de Karlos Arguiñano ideal para merendar,.
Los batidos son una excelente elección para los días de más calor porque aportan frescura y son nutritivos. Además, pueden ser grandes aliados para las personas que busquen perder peso. Uno de los principales problemas a la hora de afrontar la dieta son las cenas. Después de un largo día, sobre todo si la comida que se ha hecho ha sido rápida y algo desordenada, cuando llega la noche apetece cenar bien y disfrutar de la comida. Esto suele hacer que se ingieran más calorías de las necesarias y, por tanto, puede provocar que vayamos cogiendo peso poco a poco. Por ello, es fundamental llevar una alimentación ordenada y equilibrada. Los batidos son una buena opción para que no lleguemos a la hora de la cena con demasiada hambre. Por ello es fundamental elegir bien los alimentos del batido, que deben llevar, no sólo productos que nos aporten los nutrientes necesarios, sino que deben incluir alimentos saciantes.
Consciente de ello, Karlos Arguiñano ofrece a sus seguidores una serie de recetas fáciles y rápidas de preparar y con productos de temporada. Si hace unas semanas hablábamos del batido de Karlos Arguiñano que ayudaba a adelgazar, combatía el envejecimiento y daba felicidad, hoy ofrecemos otra alternativa también nutritiva, sana y refrescante: el batido de aguacate, limón y kiwi con menta.
El aguacate es una fruta rica en nutrientes y grasas saludables, y también tiene un alto contenido calórico. Una porción de 100 gramos de aguacate contiene aproximadamente 160-170 calorías. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la mayoría de las calorías del aguacate provienen de grasas saludables, especialmente grasas monoinsaturadas, que son beneficiosas para la salud cardiovascular y pueden ayudar a reducir el colesterol LDL "malo" en la sangre. Además, el aguacate también es una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales esenciales. Por lo tanto, aunque el aguacate es una fruta alta en calorías, puede ser una excelente opción para agregar a una dieta equilibrada y saludable en cantidades moderadas.
Por su parte, el kiwi es una fruta baja en calorías y rica en nutrientes. Una porción de 100 gramos de kiwi fresco contiene aproximadamente 61 calorías. Además, el kiwi es una excelente fuente de vitamina C, fibra, potasio y otros nutrientes importantes para una dieta equilibrada y saludable. Debido a su bajo contenido calórico y alto valor nutricional, el kiwi puede ser una excelente opción para incorporar en una variedad de dietas, incluyendo dietas para control de peso o de pérdida de peso.
En el caso de que se utilice como un método para perder peso, es recomendable consultar con un médico especialista o un nutricionista, para que estudie nuestro caso de manera individualizada y nos recomiende pautas de alimentación y estilo de vida necesarios para lograr que cumplamos nuestros objetivos de una manera sana y sin poner en riesgo la salud. Además, deberá complementarse con un estilo de vida activo, que conlleve la práctica de ejercicio de manera habitual
Elaboración del batido saciante de Karlos Arguiñano
Ingredientes (4 personas): dos aguacates maduros, un kiwi, un limón, medio litro de agua, dos cucharadas de miel y de cuatro a seis hojas de menta. En primer lugar, hay que cortar el limón por la mitad, exprimirlo y echar el zumo en el vaso americano. A continuación, pelar el kiwi, trocearlo y ponerlo en el vaso con el zumo de limón. Después, añadir las dos cucharadas de miel.
Abrir los aguacates por la mitad, extraer la pulpa con una cuchara, trocearlo e incorporarlo al vaso. Ahora, sólo falta completar con el agua y las hojas de menta. Triturar todos los ingredientes hasta que la mezcla quede homogénea. Después, sólo queda repartirlo en cuatro copas y ponerle unas hojas de menta como adorno.
Una opción distinta para endulzar el batido puede ser utilizar sirope de agave en lugar de la miel. El sirope de agave tiene un bajo índice glucémico en comparación con otros edulcorantes, lo que significa que es menos probable que cause picos de azúcar en la sangre y puede ser una buena opción para las personas que tienen problemas de azúcar. Al ser más dulce que el azúcar se necesita menos cantidad para endulzar los alimentos y bebidas. El sirope de agave contiene pequeñas cantidades de nutrientes, como calcio, potasio, hierro y magnesio y es una buena opción para veganos y celíacos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el sirope de agave, al igual que otros edulcorantes, sigue siendo una fuente de calorías y debe ser consumido con moderación.
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