miércoles, 14 de julio de 2021

Cartas en el tiempo - Gobierno afgano moviliza tropas para recuperar un importante puesto fronterizo ,. / Las rutas de Ambrosio - «En Vegabaño son necesarias varias vidas para conocer todo lo que nos rodea» ,. / LAS RUTAS DE VERONICA - Madre y mar . / ¡ Qué grande es el cine ! - ME RESBALA - AQUEMARROPA - ¡ QUE TIEMPO TAN FELIZ ! - EL HORMIGUERO VIERNES -23- Julio - Antonio Agredano ,. / ¿Dónde estabas entonces? - Soldadas , Martes-13- Julio ,. / Informe Robinson - La grabación de Abellán a Florentino,.

 

TITULO: Cartas en el tiempo - Gobierno afgano moviliza tropas para recuperar un importante puesto fronterizo ,.





Cartas en el tiempo ,.

'Cartas en el tiempo' - Gobierno afgano moviliza tropas para recuperar un importante puesto fronterizo  ,.

  Miércoles -14- Julio a las 20:00 en La 2 / fotos.

El gobierno afgano prepara este sábado un despliegue de sus tropas para intentar recuperar un puesto fronterizo clave con Irán tomado por los talibanes, que el viernes aseguraron tener bajo su control un 85% del territorio.

En la víspera, los insurgentes conquistaron el paso de Islam Qala, por donde transita la mayor parte del comercio con Irán, y el de Torghundi, con Turkmenistán, consolidando una franja de territorio en el norte de Afganistán que va desde el país persa en el oeste hasta China en el noreste.

El movimiento islamista, derrocado del poder en Afganistán tras la invasión estadounidense de 2001, está aprovechando la retirada definitiva de las tropas extranjeras del país para ganar desde mayo importantes extensiones de terreno, especialmente en zonas rurales.

Rueda de prensa en Moscú de una delegación talibán encabezada por Shahabuddin Delawar (centro), el 9 de julio de 2021

Rueda de prensa en Moscú de una delegación talibán encabezada por Shahabuddin Delawar (centro), el 9 de julio de 2021© AFP Dimitar DILKOFF

El portavoz del gobernador de Herat, la provincia occidental donde se encuentran los dos pasos fronterizos perdidos el viernes, aseguró que las autoridades afganas preparan el despliegue de nuevas tropas para recuperar el paso de Islam Qala.

“Los refuerzos no se han enviado a Islam Qala todavía. Serán enviados pronto”, dijo Jilani Farhad a la AFP.


Ver má

El sábado se desplegaron en la ciudad de Herat cientos de combatientes de la milicia de Ismail Khan, un veterano señor de la guerra que ayudó en 2001 a las tropas estadounidenses y ahora anunció su respaldo al gobierno frente a los insurgentes.

“Hemos distribuido unas 10.000 armas a los combatientes […] y hemos desplegado nuestras fuerzas para defender […] a la gente”, declaró a la AFP Maroof Gholami, jefe de las fuerzas de Ismail Khan en Herat.

Basir Ahmad, uno de los milicianos, afirmó a la AFP que estaba allí “para defender Herat y otras provincias”, ya que los talibanes “pretenden atacar Herat”. “La defenderemos hasta que no nos quede ni una gota de sangre”, afirmó, declarándose dispuesto a ir “adonde Ismail Khan nos lleve”.

Temor a una nueva guerra civil

El gobernador de Balj, Mohammad Farhad Azimi, anunció el despliegue de 1.500 milicianos en esa provincia, en el norte.

Sin embargo, el embajador pakistaní en Kabul, Mansoor Ahmad Khan, se declaró preocupado por la implicación de esas milicias en el conflicto contra los talibanes, pues según él, esto podría agravar aún más la situación.

El conflicto en Afganistán

El conflicto en Afganistán© AFP John SAEKI

Si esa participación “se traduce en una suerte de guerra entre milicias y talibanes, será peligroso”, dijo a la AFP el diplomático, cuyo país ha sido acusado durante mucho tiempo de apoyar a los talibanes.

El debilitamiento del ejército afgano refuerza además la posición de los señores de la guerra históricos, que movilizan a sus simpatizantes, lo que hace temer que el país acabe sumido en una nueva guerra civil, como ocurrió tras la caída del régimen comunista en 1992, consecutiva a la salida del ejército soviético en 1989.

El sábado, el gobernador de la provincia de Badghis, Hessamuddin Shams, indicó que las fuerzas afganas habían repelido un nuevo ataque contra Qala-i-Naw, la primera capital provincial en la que lograron penetrar los talibanes desde que lanzaron su ofensiva. El jueves, se apoderaron de varios edificios oficiales de la ciudad, pero fueron expulsados al día siguiente.

Washington presiona por un acuerdo

Los talibanes, por su parte, aseguraron este sábado haber tomado un distrito de la provincia de Laghman, vecina de Kabul.

El presidente estadounidense Joe Biden defiende la retirada de las tropas de Afganistán en un discurso desde la Casa Blanca el 8 de julio de 2021

El presidente estadounidense Joe Biden defiende la retirada de las tropas de Afganistán en un discurso desde la Casa Blanca el 8 de julio de 2021© AFP SAUL LOEB

Los insurgentes, que conquistaron parte del norte del país, unas áreas que históricamente les había costado tomar, afirman controlar ya el 85% del territorio afgano, una cifra rebatida e imposible de verificar de forma independiente.

Las fuerzas gubernamentales, en tanto, retienen poco más que una constelación de capitales provinciales que deben ser abastecidas y reforzadas por aire.

Pese al avance de los talibanes, Washington continuó retirando a sus tropas, un proceso que pondrá fin a 20 años de una intervención militar internacional letal y muy cara, ordenada tras los atentados del 11 de septiembre de 2001 en Estados Unidos.

El presidente estadounidense, Joe Biden, al anunciar el jueves que la retirada estadounidense terminaría el 31 de agosto, consideró “muy improbable” que un “gobierno unificado […] controle el conjunto del país”.

Washington insta a las partes a alcanzar un “acuerdo político”, pero las negociaciones entre el gobierno afgano y los talibanes están en punto muerto.

Estos últimos, afirmaron recientemente que desean “un acuerdo negociado”, pero el presidente afgano, Ashraf Ghani, los acusó el sábado de no querer dialogar y los consideró “responsables” de la violencia que, según él, estaría dejando “de 200 a 600 muertos” diarios en el país.

 

TITULO: Las rutas de Ambrosio - «En Vegabaño son necesarias varias vidas para conocer todo lo que nos rodea»    ,.

El sabado -17- Julio  a las 19:10 por La 2, fotos,.

 

«En Vegabaño son necesarias varias vidas para conocer todo lo que nos rodea»,.

Nuria Ibáñez y Julián Morante llevan toda una vida al frente del Refugio de Vegabaño. Un auténtico paraíso en pleno Macizo Occidental de Picos de Europa, al que nos acercan,.

«En este entorno hay muchos rincones especiales. Son necesarias varias vidas para poder conocer todo lo que nos rodea y todas las rutas que hay para hacer y para conocer el espectáculo de Picos de Europa». Así es como la encargada del refugio de Vegabaño, Nuria Ibáñez, nos describe la magnitud del entorno de naturaleza que rodea a este bello y tranquilo rincón ubicado dentro del Macizo Occidental de Picos de Europa.

Un refugio del que ella y su marido, Julián Morante, llevan media vida al frente y en el que conviven con sus dos hijos Dobra y Vega de 14 y 12 años y su inseparable perro Calcetines, al que encontraron hace años abandonado cerca de Collado Jermoso y de quien no se han separado desde entonces, convirtiéndolo en uno más de la familia.

Él es el encargado de recibir a todo aquel que se acerque a este refugio ubicado en un espectacular entorno rodeado de hayedos, arroyos, puentes de madera y de todas las especies de fauna de los Picos. Un lugar que es capaz de enamorar a todo aquel amante de la montaña que se acerque a conocerlo o también a los que simplemente se asomen a la puerta de este refugio.

En su interior, la madera, las paredes decoradas con bonitas pinturas o sus cuidados muebles restaurados, hablan por sí solos de ese esfuerzo que se esconde detrás de cada detalle, en los que Julián y Nuria han puesto tantos años de dedicación. Todo ello rematado con ese delicioso olor a pan recién tostado que invade cada rincón del comedor por las mañanas o del olor de la comida casera recién hecha y al ritmo de un clásico como puede ser Debussy y su Claro de Luna, uno de esos detalles que Nuria se permite cuando el refugio está en silencio después del frenesí de los primeros desayunos. Con Nuria Ibáñez hablamos de sus inicios junto a Julián en el refugio, del trabajo y esfuerzo que se esconde detrás y de esos tesoros escondidos en el entorno de este lugar, de los que ambos refugieros llevan siendo los verdaderos guardianes desde hace más de 25 años.

- ¿Cuál es la historia de este refugio y cómo comenzáis a trabajar en él?

- Julián llegó primero con apenas 21 años y todo porque en Riaño habían hecho una escuela tipo taller. Por aquel entonces decidieron hacer una compañía de guías de alta montaña y él hizo el curso. El objetivo de aquello era sacar guías de montaña de dentro de la comarca. A este lugar en aquel momento solo venían los de la federación de León y nadie se encargaba de llevarlo. La verdadera historia de este refugio empezó cuando siendo esto una propiedad privada de un señor de Soto de Sajambre, este decidió cederlo a la Diputación de León siempre y cuando se convirtiese en refugio de montaña. Así que los que estaban federados en León comenzaron a venir aquí a dormir y en aquel momento el encargado de las llaves y de tenerlo limpio era un pastor de la zona que se llamaba Valentín. Tiempo después se lo ofrecieron a la compañía de guías de montaña y concretamente a un par de profesores y a dos alumnos para que lo llevasen como tal.

Durante el primer año estuvieron los cuatro y al siguiente año ya se quedó Julián solo al frente, de eso han pasado ya más de treinta años y Julián tiene ahora 54. Yo llegué algo más tarde y como montañera a este refugio. Empecé una relación con Julián y al final decidí quedarme también aquí y a trabajar de lleno en el refugio empecé con 27 años, ahora tengo 52. Así que llevo 25 años dedicada a ello junto a Julián.

- Este es un refugio que también habéis llenado de vida y que compartís con vuestros dos hijos Dobra y Vega . Ellos están ya acostumbrados a este tipo de vida, pero también tiene que combinarlo con sus estudios ¿Cómo afrontáis esto en épocas más duras como puede ser el invierno?

- Los niños tienen ahora 12 y 14 años y todos vivimos aquí nueve meses al año, el resto del año nos podemos mover hasta aquí por carretera pero cuando la nieve nos deja aislados no queda otra que movernos en esquís. Antes nuestro perro Calcetines los llevaba en trineo para ir al colegio, pero ahora él ya está un poco mayor y lleva años sin tirar del trineo. También los niños han crecido y cómo el instituto lo tienen en Cangas y no en Oseja de Sajambre, que era donde tenían antes el colegio, pues tienen que quedarse en Soto de Valdeón, salvo los fines de semana. En cambio antes cuando iban hasta Oseja para ir al colegio, madrugábamos bastante antes y el transporte lo hacíamos con esquís y como un juego para que se lo pasasen bien.

Refugio de Vegabaño.

- ¿Cómo es un día de trabajo en este refugio? ¿Queda algo de tiempo para disfrutar de la montaña?

Cuando no hay gente prácticamente todo lo que hacemos es mantenimiento, pero la verdad es que cuanto más progreso y cuanto más queremos que todo el mundo que llegue esté más cómodo o incluso estarlo nosotros, también nos queda menos tiempo para ir a la montaña. Nos encanta la montaña pero no queda tiempo para disfrutar de ella. Podría decirse que disfrutamos pero de otra manera. Hace veinticinco años cuando solo había luz, no había calefacción, ni agua caliente, teníamos mucho tiempo y ahora estamos todo el rato de mantenimiento. De hecho a Julián casi ni se le ve porque está siempre haciendo un montón de cosas para que todo funcione como tiene que funcionar. Y sobre todo en verano, que es cuando más gente hay, te levantas y ya no paras hasta que te acuestas.

- Desde esos inicios del refugio en los que solo había lo básico ¿Habéis tenido que hacer muchas renovaciones?

Como Julián y yo llevamos tanto tiempo aquí, podemos decir que prácticamente todo lo que se ve lo hemos hecho nosotros. Una de las fotos que tenemos dentro en blanco y negro es precisamente de Julián hace 25 años y haciendo el porche que ahora tenemos a la entrada. Pero también hemos tenido que convertirnos en expertos en energía solar, en calefacción de cobre, en agua caliente también solar, en la madera...

- ¿Siempre os ha atraído la montaña? ¿De qué forma o a través de qué deportes disfrutabais en la montaña antes de decidir ser refugieros?

Sí, desde el principio la montaña ha formado parte de nosotros. Julián corría, escalaba, competía en triatlón, esquiaba, fue guía de montaña… Yo simplemente hacía montaña y disfrutaba con actividades como el senderismo. Luego él se encargó de enseñarme a esquiar para poder moverme también por aquí en invierno. Ahora cuando nos queda algo de tiempo en invierno intentamos hacer esquí, aunque con el tema de llevar a los niños al instituto, cada vez nos queda menos tiempo.

- ¿Hay alguna parte del día que pueda hacerse más cuesta arriba que otra o algún momento que disfrutéis más?

No hay una parte del día que sea más dura que otra, en cambio sí te puedo decir una época que quizás sí que se nos puede hacer más dura. Durante el día simplemente seguimos una rutina y disfrutamos de ella porque donde estamos es lo que de verdad nos gusta. En cuanto a la época del año, la más complicada es siempre agosto por el frenesí constante de gente, no deja de ser turismo a lo bestia y no lo puedes atender igual que lo harías en otras épocas del año. El trabajo de refugiero pasa a convertirse en agosto en hostelería pura y dura y aunque nos gusta ofrecer un servicio a los montañeros, no somos hosteleros y no nos gusta esa visión. En cuanto al resto del año, antes de que llegase el Covid te podías sentar al lado de la chimenea y si surgía conversación con algún montañero o montañera conversabas… Ahora eso no lo tenemos.

- ¿El Covid ha sido para vosotros también un antes y un después? ¿Cómo lo habéis vivido aquí?

- Al principio mal porque no sabes cómo tienes que hacer las cosas para hacerlo bien. Ahora ya lo llevamos mejor, salvo por la relajación de los demás… El pasado año empezamos en julio y en noviembre ya volvimos a estar cerrados y aunque fue un verano muy bueno económicamente, el verano no te da para todo el año. Al final no dejas de tener un trabajador, seguridad social... No daba para todo, pero como en nuestro caso tenemos una economía familiar nos complementamos muy bien. Este año aún no sabemos como será porque aún no tenemos claro si volverán a cerrarnos en octubre o noviembre o finalmente no.

- ¿Cómo se presenta este verano? ¿Hay buenas expectativas?

- Agosto va a ser como cualquier otro agosto insufrible (risas), pero con muchas reservas. Sobre todo en verano nos encontramos con muchísima gente que viene de Madrid, de Andalucía, Cataluña, Galicia… Luego durante el resto del año ya te vienen de Asturias, Castilla y León, Cantabria, Burgos, Valladolid, País Vasco… Es un turismo más cercano.

- ¿Qué es lo que tiene Vegabaño para enganchar tanto a todo aquel que se acerca a conocerlo? ¿Qué se esconde detrás de esta explosión de naturaleza?

- Aquí son necesarias varias vidas para poder conocer todo lo que nos rodea y todas las rutas que hay para hacer y para conocer la majestuosidad Picos de Europa. En este entorno hay muchos rincones especiales, además de muchos caminos que se están perdiendo y que aunque no están dentro de las rutas habituales, nosotros sí los conocemos. Este entorno repleto de bosque, me parece el mejor lugar para conectar con la naturaleza y es bestial. Lo tiene todo, desde la vegetación boscosa que te encuentras cerca del refugio a los kilómetros de caliza que puedes encontrarte según ganas en altura o la pradera alpina, tocas todos los terrenos. Todo ello sumado al entorno, que aunque no lo veamos es la madre de todas las especies de picos, salvo el Urogallo que se nos está perdiendo, pero con respecto al resto aquí hay están todas las especies y animales que habitan los Picos de Europa y eso quiere decir algo.

- ¿Y algún rincón que tengáis guardado para vosotros no tan turístico?

- Tenemos el monte Abedular que si te pierdes por él es mágico, todo el hayedo de Cuesta Fría que es Patrimonio de la humanidad es un bosque alucinante, hay un par de cascadas escondidas en el Dobra a las que si no sabes acceder te puedes perder, pero quienes sabemos el camino podemos asegurar que es un auténtico paraíso, luego la ruta a La Cotorra no es muy conocida y es realmente bonita y todo su entorno también es una maravilla.

Todo esto que menciono es bosque y todo fuera de caminos. Son rincones con rocas llenas de musgo, árboles que se entrelazan, tejos que de repente aparecen, rincones realmente muy especiales. Son tesoros que tenemos nosotros guardados y a los que vas a pasear cuando tienes tiempo libre y lo mejor es que cada vez que te integras en esos entornos te encuentras con más y más tesoros naturales. Vegabaño también es un lugar de túmulos y de tumbas del Neolítico, así que muchas veces nos vamos a dar una vuelta por el bosque y te encuentras por ejemplo con una y otra y otra tumba. Siempre encuentras algo que te sorprende.

- ¿Cómo os planteáis el futuro en el refugio?

- Nunca miro para el futuro, lo único que importa es el presente. Aquí estamos ahora e igual mañana no. Y así llevamos toda la vida.

TITULO: LAS RUTAS DE VERONICA -  Madre y mar ,.

El sabado-17- Julio a las 18:10 por La 2, foto,.

 Madre y mar,.

 

Sus padres se conocieron en Toulouse y después de nueve meses de ruta Thomas nació en Santiago. Ahora, con 27 años, revive aquella peregrinación en burro,.

Thomas Foullait estaba harto. Durante veintisiete años escuchó una historia en la que él era protagonista pero de la que realmente no participó. Ni un solo recuerdo personal, solo unas fotocopias ajadas que saca de su mochila con un punto de pudor. De lo que estaba harto Thomas era de que todo el mundo le considerase el hijo del Camino.

Sus padres, Yves Fouillat y Nadège Dussart, culminaron la Ruta Jacobea en 1988. La intención de su padre era llegar al Himalaya, pero cuando atravesaba el este de Europa, antes de la caída del Muro de Berlín, se dio la vuelta. Alguien le habló del Camino, por entonces casi olvidado, y su vida cambió. A la aventura se llevó acompañantes. Primero un burro, luego otro, después una cabra y finalmente una mujer. Cerca de Toulouse nació un amor que germinó, nueve meses después, en Santiago de Compostela. Allí llegaron como peregrinos auténticos, viviendo del Camino y de la música, y decidieron que en la capital gallega debía nacer, a los pocos días (el 3 de julio) Thomas Jacobo Noé, al que desde entonces se ha considerado el peregrino más joven del Camino.

La historia llenó páginas de periódico aquel verano gallego. "Se podía hacer un símil muy fácil con la historia de Jesucristo: la marcha, el burro, el nacimiento...", comenta. Y olvida decir que a sus padres, en la ruta, les llamaban María y José. "Hasta el arzobispo se reunió con ellos y les ofreció bautizarme, pero lo rechazaron", asegura el joven Foullait. Porque no se considera católico, sino "amante de la filosofía, tanto cristiana, como musulmana o judía...". Y, sobre todo, paladín de la libertad. "Soy un anarquista del amor", sentencia con seguridad, sin importarle que la frase suene cursi.

Veintisiete años después de ver el mundo junto al Obradoiro, el joven francés quiere vivir sus propias experiencias, sentir su Camino. "Desde que empecé a andar, el 31 de octubre en Toulouse, me he dado cuenta de que ya no me importa contar mi historia. Quiero ser el hijo del Camino pero no por orgullo ni vanidad, sino por la espiritualidad".

Y no va solo. Thomas se ha convertido en el líder sin cargo de una curiosa caravana, que recuerda la que acompañaba a sus padres. La forman él, su perro ''Ulk'', su asno Calimero, un carro y su nuevo amigo Santiago. Cada uno tiene su historia. La última es la que más divertida le parece a Thomas. "En Roncesvalles me encontré con Santiago, que es de Santiago de Compostela y vuelve a su casa. Yo no voy a mi hogar, pero sí a donde nací", indica en una especie de trabalenguas que corrobora su compañero de viaje, un joven de 18 años que ha dejado aparcado Segundo de Bachillerato para, alentado por su madre, abrirse al mundo, algo de lo que no se arrepiente cuando atravesando la calle Ruavieja de Logroño se acuerda de sus compañeros de pupitre. "Pobres infelices", dice con una sonrisa radiante.

La historia de 'Ulk' explica todas las demás. El perro iba a ser el compañero de viaje de Thomas en su primer intento de hacer el Camino. Pero en Bargota (Navarra), hace unos años, cayó rendido por la edad y los kilómetros. "Volví a Francia y pensé en esperar a que muriera para retomar la idea de volver a Santiago", recuerda. "Pero lo que realmente deseaba era hacer el Camino junto a mi perro. Es una cuestión de responsabilidad, que es lo que falta actualmente en las personas", sentencia. Por eso ideó el carro y compró a Calimero, un joven asno dócil, tocado con una concha de peregrino, que se lanza a la carrera en cuanto ve el más mínimo desnivel. Desde el carro, 'Ulk' controla todo y devora kilómetros recostado como un patricio romano en su silla de mano.

De moda en Alemania

Todo es tan especial en la historia de Thomas que parece caer en el tópico cuando sentencia que "el Camino cambia a la gente". Sin embargo, para él no lo es. "Creo que para cambiar el mundo hay que empezar por uno mismo y viajar así es una gran forma de hacerlo. Desde que marcho tengo más confianza en la vida y en la gente", relata antes de recordar "dos o tres experiencias malas, que no son nada comparadas con los centenares de buenas".

Cuando Thomas llegue a Santiago, se sumará a los miles de extranjeros que cada año culminan el Camino. En 2015 fueron 140.000 (el 53% del total) frente a los 122.000 españoles (47%). Esa es la tendencia. Cada vez hay más peregrinos extranjeros y menos nacionales. Y se ha notado, sobre todo, un incremento de alemanes, atraídos por el fenómeno literario Bueno, me largo, ahora llevado al cine, en el que Hape Kerkeling, el humorista y presentador de televisión más famoso del país, relata sus aventuras como peregrino a Santiago. Más de cinco millones de germanos han comprado este superventas y a muchos les ha entrado ganas de imitar a Kerkeling.

Pero volvamos al Camino del joven Thomas, peregrino con móvil pero sin GPS ("Solo un mapa") que no pone mala cara a ducharse con agua fría ni a dormir en una tienda al aire libre. "Vivir el día a día no tiene nada de malo", dice y añade: "Cuando sales a la calle te das cuenta de que la gente es maravillosa". Él regala sonrisas y también las recibe, aunque alguna anciana se asuste cuando lo ve rondando cerca de una iglesia y las fuerzas de seguridad le paren para identificar a tan extraña comitiva ("Solo para atravesar Pamplona hablamos con cuatro patrullas", recuerda).

Todo es muy diferente a esa ruta idealizada y pura por la que transitaron sus padres: "Ellos llegaban a un pueblo, hablaban con el cura, y dormían en la iglesia o les buscaba un alojamiento". Ahora, según Thomas, "el dinero manda". Los albergues, las rutas predeterminadas, el ambiente... En ocasiones el viaje se convierte en una dolorosa contrarreloj para unos peregrinos que más parecen turistas: "Nosotros no vamos cumpliendo objetivos, sino viviendo el Camino. Si nos gusta un sitio, nos quedamos un día o dos". Aunque también reconoce que la peregrinación "marca a fuego". "En Roncesvalles, de cada diez personas que comienzan el viaje hay nueve turistas y un auténtico peregrino. En Compostela ya hay diez peregrinos", sentencia.

Lo dice el hijo del Camino al que, cuando le ofrecieron firmar en Suiza "un contrato fijo con un sueldo de 3.000 euros al mes decidió dejarlo todo. "¿Qué iba a hacer con ese dinero? ¿Tener un gran coche? ¿Cenar en buenos restaurantes? Dos tercios se los habría acabado dando a una ONG".

Su madre está emocionada

Ahora, su sueño es seguir hasta Compostela en un viaje más interior que físico en el que también le acompañará, durante unos días, su madre Nadège. "Está emocionada con la idea, quiere recuperar sus recuerdos", dice. Y es que la ruta, como escribía Kavafis, no es el polvo de las sendas ni la belleza de la meta: "Ítaca te brindó tan hermoso viaje./Sin ella no habrías emprendido el camino./Pero no tiene ya nada que darte".

Entonces, tras admirar el Pórtico de la Gloria, Thomas seguirá hasta Finisterre. Ése es su objetivo final porque "los peregrinos llegaban a la costa antes de que existiese una motivación religiosa". Y, sentado junto al mar, aguardará el ocaso. "Para mí, ése es el símbolo del Camino de Santiago. El hombre frente al sol, que no representa más que sus demonios", reflexiona. Y después, el destino seguirá moviendo las cuerdas. Aunque Thomas y su novia (que en esta ocasión se ha quedado en Toulouse), tienen en mente un proyecto distinto y, cómo no, vinculado a la Ruta Jacobea: "Hemos pensado en crear una casa filosofal en el Camino, abierto a la espiritualidad de todas las religiones". Mientras el peregrino lo cuenta con emoción, Calimero trota libre por un parque de Logroño y empieza a ramonear. Todavía hay algunos que solo piensan con el estómago.

 

TITULO:  ¡ Qué grande es el cine ! - ME RESBALA - AQUEMARROPA - ¡ QUE TIEMPO TAN FELIZ ! - EL HORMIGUERO VIERNES -23- Julio -   Antonio Agredano ,.

 

¡Qué grande es el cine!,.


  ¡Qué grande es el cine! fue un programa de cine dirigido por José Luis Garci y emitido por Televisión Española por su cadena La 2.
El programa comenzaba con una presentacLa actriz Juana Acostaión de la película que se emitía esa noche, posteriormente esta película se emitía y acababa con una tertulia entre Garci y los invitados del día sobre ella.1​ El programa comenzó a llevarse a cabo en enero de 1995 y comenzó sus emisiones el 13 de febrero del mismo año., etc.

 

¡ Qué grande es el cine ! - ME RESBALA - AQUEMARROPA - ¡ QUE TIEMPO TAN FELIZ ! - EL HORMIGUERO VIERNES -23- Julio -   Antonio Agredano ,.  ., fotos,.

 Antonio Agredano,.

 

Antonio Agredano: "Ya no follamos como gimnastas, pero que ningún atleta sabanístico se ofenda",.


El escritor Antonio Agredano, en Sevilla.
 
El escritor Antonio Agredano, en Sevilla.

Antonio Agredano. Córdoba, 1980. El poeta, escritor, columnista y cronista deportivo en EL MUNDO acaba de publicar su primera novela 'Prórroga' (Panenka). Entre sus 'hitos', involucrar a la cantante Sabrina en sus pachangas.

 Resultat d'imatges de me resbala

 

La Selección Española de Fútbol ha encadenado tres prórrogas seguidas en la Eurocopa. No es mala publicidad para su primera novela.
Nos faltó la última, la importante, la de la final. Morata tiró el penalti como lo podría haber tirado mi abuela Mercedes, que tiene mejor pie. Las prórrogas son una tortura. Espero que mi novela sea la única excepción.
Pese al título y a la editorial que lo publica, especializada en fútbol, su novela no es una historia sobre el deporte rey.
Es una novela sobre la relación de un hijo con su madre, de cómo descubre que más allá de la madre hay una mujer. Una mujer que deseó, que cargó sus contradicciones, que se equivocó muchas veces, y que siguió hacia delante muy fiera. El deporte rey está, pero su madre es la que reina en mi libro.
El protagonista es Julián Bellón, un portero retirado.
Vaya. Más bien un portero que se cansó de ser portero. Que huyó del fútbol, de su ciudad y de su familia y ahora, por circunstancias, debe volver a enfrentarse a lo que fue. A su niñez, a sus terrores, a sus mierdecitas... como las que tenemos todos.
Usted es futbolero, ¿en qué grado?
Cuando voy a ver a mi equipo, el Córdoba C. F., me quedo afónico insultando al árbitro y al rival. Soy de previa larga y, si perdemos, de cabreos aún más largos.
¿Por qué?
El fútbol es un deporte maravilloso. Se juega con el pie, que es una parte muy torpe de nuestra anatomía. Eso lo hace imprevisible. A nadie le enloquece lo esperado, todos queremos ser felices en el desorden.
Para cantar en inglés el himno del Córdoba C. F...
Yo no canto ni el Tápame. Toqué el bajo en esa canción. Daviles afinaba mejor. Quedó bonito, pero los abogados del Queco nos escribieron pidiendo que lo retiráramos de Youtube o que nos atuviéramos a las consecuencias. Así que lo borramos. Fue el himno más breve de la historia del fútbol.
¿Y cómo se fragua esa idea loquísima de involucrar a la mítica Sabrina en sus pachangas con su grupo de amigos?
Hay un Hércules en Alicante, un Ajax en Ámsterdam, una Atalanta en Bérgamo y una Sabrina en Sevilla. Todos necesitamos héroes y diosas que nos guíen cuando flaqueamos en el camino.
Estamos hablando de su faceta como novelista y aficionado al fútbol, pero antes o durante ya estaba ahí el poeta.
Arranqué a escribir poesía muy joven. Ya hace años que no junto poemas, pero el ritmo, los adjetivos, la inspiración... me han ayudado mucho en cosas tan dispares como la crónica deportiva o el columnismo semanal. La poesía es una lente. A través de ella yo veo, a veces borroso, el mundo.
Fue incluso director del Festival Cosmopoética.
Y, si todo sale bien, seguiré siéndolo algún año más. Es una bendición que confiaran en mí para dirigir el festival internacional de poesía más importante de Europa. Trabajar en Córdoba, acercar la poesía a mi ciudad, es un regalo que me ha dado la vida. Y pienso disfrutarlo a dentelladas.
¿Qué le impulsa a escribir?
El dinero y la coquetería.
¿Qué aviva más la creatividad: las crisis o las rachas de felicidad?
El dolor es más inspirador. Es terrible, pero es así. En la felicidad me olvido de las letras, me abandono a las cervezas y a los besos. Pero cuando todo tiembla, cuando la vida se desmorona, uno siempre agarra su cuaderno o se sienta frente al teclado.
¿Cómo lleva la crisis de los 40?
¡Pero bueno! ¡Creía haber dicho que era muy coqueto! La llevo fatal. No quiero envejecer, no quiero volver a engordar, no quiero quedarme calvo, quiero comprarme una moto. Sólo no haberme apuntado aún a clases de salsa o swing me salva de la barbarie que es tener 40 años.
En su novela dice que el "sexo es como una estrella que ya ha muerto, pero sigue brillando en el firmamento".
Ya no follamos como gimnastas, esa es la verdad. Hablo por mí, que ningún atleta sabanístico se haga el ofendido. El otro día me empezó a seguir en Twitter una clínica que te ayudaba a mejorar las erecciones. ¡¿Qué saben ellos de mí?! Aun así, el deseo llega y se instala y brilla. Con 20 y con 70. Es maravilloso el amor cuando se consuma.
Y ahí anda la gente y el protagonista de 'Prórroga', enredados con el Tinder.
Viví en Málaga y allí lo usé mucho. Conocí a algunas mujeres maravillosas. Ojalá ellas hubieran pensado lo mismo de mí.
Donde se debe ligar mucho es tocando en un grupo musical o como DJ en garitos nocturnos, como hizo usted no hace tanto.
Eran otros tiempos. De aquello sólo me queda el buen gusto por la música y un bajo metido en una funda debajo de la cama. Juro que esto último no es una metáfora.
Es escritor y también cronista deportivo en EL MUNDO, articulista, colaborador en Canal Sur...
Hago demasiadas cosas, ¿verdad? Debería centrarme en lo que mejor se me da: elegir vino por la etiqueta y contar chistes malísimos en la sobremesa. Recuérdame que te cuente el chiste del caracol en Parque Figueroa la próxima vez que nos veamos.
Se estrenó recientemente en la televisión pública andaluza, ¿cómo ve la nueva etapa en la cadena?
Con gratitud. Han confiado en mí y allí estoy, aprendiendo, con disciplina y entusiasmo. He conocido a un montón de gente encantadora. Me siento valorado y arropado. La tele siempre me ha asustado y ahora la acaricio así un poquito, como un niño a un perro grande.
Y los políticos, ¿los ve en su próxima novela?
Quizá es el momento de escribir una novela sobre políticos honrados. Los hay, pero son menos ruidosos.
¿Le seduce la idea de escribir discursos para los políticos?
Nada me gustaría más. Mira, pon mi teléfono al final, por si algún incauto quiere ficharme.
Deme, por favor, algún titular sobre lo que escribiría a cada líder nacional.
A Pedro Sánchez le escribiría gustoso el discurso de ruptura con Podemos. Sufro mucho con sus amores reñidos. Con Abascal lo tengo más difícil, estoy muy lejos de sus ideas, pero podaría el belicismo de sus textos, creo que mejorarían. Casado creo que escribe muy bien, me consta que algunos de sus mejores discursos son propios, aunque parece incómodo con su talento. Debería desmelenarse. A Arrimadas le deseo mucha suerte en sus próximos proyectos laborales. A Yolanda Díaz no termino de cogerle el tono, aunque me gusta escucharla. Con Errejón yo no casaría bien, se le ve con urgencia, y yo soy insoportablemente lírico. 
 
 

TITULO: ¿Dónde estabas entonces? -  Soldadas , Martes -13- Julio,. 

Este martes -13- Julio  ,. , a las 22.30, La Sexta emite una nueva entrega de la tercera temporada de '¿Dónde estabas entonces?', presentada por Ana Pastor. foto,.

 Pedro Sánchez junto a sus vicepresidentas. antes de la remodelación del Gobierno./EFE


Mucha remodelación de Gobierno, pero dice soldadas. Cualquiera sabe que soldada es un sueldo. Menos Pedro Sánchez, que se dirigió en la base lituana a los «soldados y soldadas españoles». Hablaba Susanna Griso con una militar de alta graduación que había salvado a una señora de ahogarse. «¿Qué prefiere usted que le diga, capitán o capitana?». «Es que no existe capitana, es capitán». Muy amable. No era el tono de «La república no existe, idiota». En el Ejército se dice la soldado, la capitán, la general. 'La generala' es una zarzuela.

Sánchez ha conseguido que me acuerde de Marta Sánchez y su 'Soldados del amor' en Abu Dabi, en la fragata Numancia en 1990. Con el ministro Narcís Serra de testigo. Y con Raúl Sénder cantando un villancico (era Nochebuena) al ministro y pianista.

La gran Rosa Morena había ido a El Aaiún para animar a las tropas españolas en 1975. Ya saben, la Marcha Verde. Rosa Morena cantó 'Échale guindas al pavo' besando a esos tipos con bigote y dejándose besar. Marta dedicó la canción a las madres. «Que se coman el pollo tranquilas», gritó un soldado. Y ella le acercó el micrófono: «Yo quiero decir a todas las madres que estén tranquilas, que estamos muy bien aquí con Marta».

Ella sabía a lo que iba: «Más que nada van a ver a una mujer, porque allí creo que no se ve ni una. Les alegraré la vista». También habló un poco de guerra: «Visto desde un punto de vista humano es una ridiculez que esto ocurra en el año 1990. Yo lo atribuyo a la tontería de los que llevan el turbante, que de tanto llevarlo se les acaba calentando el cerebro». Qué felices éramos en 1990. Las mujeres podían ser objetos sexuales y no vicepresidentas/soldadas primera, segunda y tercera.

TITULO:  Informe Robinson - La grabación de Abellán a Florentino,.

  La grabación de Abellán a Florentino,. 

La dura respuesta de Abellán al Real Madrid y Florentino Pérez

foto / Formo parte de un muy amplio colectivo que ha escuchado a Florentino hablar así de Raúl, de Casillas y de otros. Ese colectivo incluye a todos los periodistas deportivos relevantes de Madrid, a un gran número de presidentes de clubes con ocasión de las comidas de amistad en días de partido y, sobre todo, al desfile de personalidades que pasaron por el palco del Madrid en los años en los que jugaban aquellos dos fenómenos, que hoy se sentirán incómodos. Para ninguno de nosotros es sorpresa encontrarse con esos juicios, desdeñosos hasta lo ofensivo. Florentino tiende a ser lenguaraz. Si acaso la sorpresa sería que existiese tal grabación.

El comunicado del club acusa a José Antonio Abellán, que la habría obtenido ilícitamente. Es muy probable. El propio Abellán me ofreció al poco del regreso de Florentino en tres cenas sucesivas material para As que, según él, haría estallar el club. Tengo testigo, el entonces CEO de PRISA, José Luis Sáinz, al que incorporé desde la segunda cena. Insistía en que lo que tenía era tan grave que podría provocar la desestabilización del club y hasta me sugirió, pienso que con maldad, el absurdo de que PRISA preparara un presidenciable, cosa totalmente ajena a la forma de ejercer el periodismo de esta casa. Nada me podía interesar menos que semejante cosa.

Entendí que me estaba grabando y suspendí cortésmente los encuentros. A Florentino sí le grabó algún tiempo antes. Estaban entonces a partir un piñón porque Abellán persiguió encarnizadamente a Calderón, cuya caída abrió las puertas de par en par al regreso de Florentino. Con ese material hizo un libro sin impacto porque la mejor manera de guardar un secreto en España es ponerlo en un libro, pero ahora aquello truena desde El Confidencial y Florentino se presenta como víctima de una maniobra contra la Superliga. Me parece forzado. Más bien es víctima de sus amistades del pasado. Es el ‘pásado’ que vuelve, como cantó Gardel.

 

Comando actualidad - Recorrido por las Reservas de la Biosfera ,. Jueves-15- Julio ,. / Ruralitas - León, protagonista de 'Ruralitas', el nuevo programa de La2,. / EN PORTADA CRONICAS MUJERES VIAJERAS - El tren de los desaparecidos., Jueves -15- Julio,.

 

TITULO: Comando actualidad -  Recorrido por las Reservas de la Biosfera  , Jueves -15- Julio,.

Recorrido por las Reservas de la Biosfera ,   - Jueves -15- Julio, 23.40 - después de Néboa’, en La 1 / fotos,.

 

Recorrido por las Reservas de la Biosfera, en 'Comando actualidad',.


Comando Actualidad - El País de las Maravillas
2 min.

‘Comando actualidad’ recorre ‘El país de las maravillas’: con 52 territorios protegidos, España es el país del mundo con más Reservas de la Biosfera. Preservan el 12% de la superficie nacional, y no son solo paisajes bonitos, cerros, ríos, gargantas, bosques, dehesas, marismas o pueblos apartados. El sello de calidad de la UNESCO reconoce aquellos territorios singulares en los que existe un equilibrio entre la naturaleza y el desarrollo de sus habitantes.

Recorrido por rincones y tradiciones muy especiales

Recorrido por rincones y tradiciones muy especiales

Daniel tiene vacas pastando en la Reserva de la Biosfera del Real Sitio de San Ildefonso, en Segovia. Desde que la UNESCO reconoció el territorio, tuvo que plegarse a cumplir varias condiciones para seguir con su actividad. Uno de los objetivos de este sello de calidad es preservar la cultura y las tradiciones de las zonas que protege. El deporte de cortar troncos aún se mantiene vivo en ese rincón de Segovia. Carpinteros, herradores, vidrieros… mantienen un equilibrio entre el turismo y el medio ambiente.

En Valsaín las familias trabajan con la madera, el pino de esta localidad segoviana está protegido. Sólo se cortan los mayores de 125 años o los que se han secado. La estadística asegura que en esta Reserva de la Biosfera hay un 30% menos de paro que en el resto del país.

Toda la variedad de ecosistemas y actividades al aire libre

Toda la variedad de ecosistemas y actividades al aire libre

Urdaibai, en Guipúzcoa, es la única Reserva de la Biosfera en el País Vasco reconocida por la UNESCO. Engloba 22 municipios, unas 22.000 hectáreas donde los vecinos conviven en comunión con la naturaleza. La variedad de ecosistemas (encinar cantábrico, marismas llenas de vida, aves migratorias o el propio mar) mantiene el equilibro entre la conservación y sus habitantes. Los turistas hacen piragüismo por playas paradisíacas, viajan en barco acompañados de delfines… y al fondo siempre Mundaka, un lugar de ensueño conocido por su famosa ola.

La Siberia, en la provincia de Badajoz, es una de las últimas en incorporarse a la lista de Reservas de la Biosfera: produce el 10% de la miel de toda España, y Fuenlabrada de los Montes es el pueblo que más miel produce de todo el país, con 242.000 colmenas. La zona genera además actividades al aire libre. Evaristo es lugareño y ha montado una empresa de ocio y naturaleza.

TITULO:  Ruralitas - León, protagonista de 'Ruralitas', el nuevo programa de La2 ,.

 Ruralitas -León, protagonista de 'Ruralitas', el nuevo programa de La2 ,.

León, protagonista de 'Ruralitas', el nuevo programa de La2,.

El dibujante Lolo Redondo guía a la cadena pública mostrando curiosidades de varios pueblos de la provincia en un episodio que se estrenará el próximo domingo 24 de mayo,.

 El dibujante Lolo, retratado durante la grabación del programa.

foto / Es una de las personalidades más curiosas de toda la provincia. Quizá sea por su larga melena, por verstir siempre de negro o por no desprenderse nunca de sus oscuras gafas; sea por lo que fuere, el dibujante Lolo (José Manuel Redondo) llama la atención allá por donde va. Quizá sea por eso que ha despertado el interés de La2 y de su nuevo programa «Ruralitas».

Este espacio, que se estrena este domingo 3 de mayo a las 19:30 horas, « es un recorrido por la España Rural, para conocerla desde el relato en primera persona de sus habitantes, personas optimistas que han decidido vivir en la llamada «España vaciada», afirman desde la cadena.

Una «España vaciada» que conoce muy bien Lolo, el protagonista del cuarto capítulo que se estrenará el domingo 24 de mayo en el que, además de conocer la curiosa vida del dibujante, visitarán en Murias de Paredes a un matrimonio de jóvenes ganaderos, en Ariego de Abajo a su única vecina, una valenciana y en Villasinta de Torío entrarán en el colegio dónde hay tres profesores para tres alumnos, entre ellos, su nieto. En todos estos lugares, Lolo guiará a los espectadores y presentará las curiosidades de estas comarcas y sus gentes.

De la mano de Televisión Española y DLO Magnolia (productora de programas como Radio Gaga o Cero en Historia), es un canto al optimismo, un programa diferente y lleno de amor por la naturaleza y lo rural, como señala Lolo, «es un programa lleno de historias bonitas», afirma.

«Fueron tres días de grabación en enero en los que me lo pasé muy bien, pero lleva muchísimo trabajo detrás. Va a salir gente que sigue en los pueblos y que sigue peleando por los pueblos. Es muy importante que se vea eso» comenta emocionado el dibujante sobre el 'Ruralitas'.

Un fiel retrato del León más rural de la mano de un dibujante que bien conoce, dibuja y vive lo rural.

TITULO:  EN PORTADA CRONICAS MUJERES VIAJERAS - El tren de los desaparecidos,    . Jueves -15- Julio,.

 

El tren de los desaparecidos,.

  • El Franquismo ocultó las dimensiones del accidente ferroviario más grave de la  historia de España,.
  • Tres trenes, uno de ellos con cerca de 1.000 pasajeros, chocaron en un túnel. Aún hoy se desconoce el número de fallecidos  ,.

 El Jueves  -15- Julio , a las 23:30 en La 2,./ foto.

 El tren de los desaparecidos' COMPLETO | Crónicas - YouTube

Crónicas investiga el mayor accidente de la historia del ferrocarril en España, un documental que aborda una catástrofe tan grave como desconocida: el accidente ferroviario de Torre del Bierzo. Cuando se cumplen 75 años de la tragedia, el programa de TVE revela testimonios inéditos de testigos y supervivientes y también fotografías y documentos que nunca han aparecido en televisión.


El 3 de enero de 1944 se produjo en León el accidente ferroviario más grave de la historia de España. El correo expreso 421 procedente de Madrid con dirección A Coruña chocó en un túnel con una locomotora de maniobras. Los cinco primeros vagones y sus viajeros quedaron atrapados. Un tren de mercancías con más de 500 toneladas de carbón se empotró después frontalmente contra la máquina de maniobras y el tren de pasajeros. Las conducciones de gas para el alumbrado interior del tren explotaron y se produjo un incendio alimentado por los vagones de madera y el carbón de los trenes de vapor. De muchos pasajeros de los coches delanteros no quedó absolutamente nada.


El maquinista y el fogonero del tren correo, supervivientes del accidente, habían avisado a sus superiores de problemas en los frenos. Los atestados de RENFE demostraron que hicieron cuanto pudieron por detener el convoy. Sin embargo, fueron encarcelados y juzgados por un Tribunal de Guerra.


La Dictadura y la prensa de la época minimizaron la catástrofe. Las únicas fotografías del accidente conocidas hasta ahora fueron publicadas 40 años después. Mientras la realidad se ocultaba, la leyenda crecía. El Guiness de los Récords estableció que en el accidente de Torre del Bierzo perecieron entre 500 y 800 personas. Estudios posteriores rebajan la cifra pero la mantienen por encima del resto de catástrofes ferroviarias en suelo español.


"El tren de los desaparecidos" es un documental de 45 minutos grabado en León, Madrid, País Vasco, Galicia y Cataluña, con testimonios de casi una veintena de testigos, supervivientes, familiares de las víctimas e historiadores.
 

 

 

 


Órbita Laika - ¿No le gusta beber agua? Alternativas para no deshidratarse . / Zona indie - Cine - El manantial ,./ + Cotas - Un proyecto europeo mejora las aves necrófagas para crear una gestión «limpia» de animales muertos ,. / Generaciones - Verónica Casado cree que la mesa sectorial de sanidad está de nuevo «encaminada» ,.

 

TITULO: Órbita Laika - ¿No le gusta beber agua? Alternativas para no deshidratarse ,.

Lunes -12- Julio  las 22:00 en La 2 / foto,.

 

No le gusta beber agua? Alternativas para no deshidratarse,.

Que sea insabora causa rechazo a algunas personas. Ideas para disimularla en la dieta y alcanzar la recomendación diaria de 2 litros,.

Dos litros de agua al día. Esa es la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), pero hay a quien le cuesta (¡y mucho!) llegar siquiera a la mitad de esa cantidad. Parece increíble que un líquido insaboro, que además compone alrededor del 70% de nuestro cuerpo, pueda no gustarle a alguien, pero así sucede en ocasiones. Excepcionales, eso sí.

Le pasa a Encarnita Duce, una madrileña de 88 años, que dice que el agua le resulta tan sosa que le desagrada. «Por sí sola, como mucho, me tomo un vaso al día, y únicamente si es agua mineral, nunca del grifo. A veces, sin embargo, no llego ni a eso», admite.

— ¿Cómo se hidrata entonces?

— Disimulo el agua en el café o la mezclo con jugo de limón. Dándole sabor es la única forma en que la tomo, a no ser que tenga mucha necesidad de beber. El problema es que nunca tengo sed, así que me tengo que obligar a tomarla.

Lleva haciéndolo así toda la vida. «Mi madre me daba leche, infusiones y un reconstituyente llamado Quina Santa Catalina –un tipo de vino enriquecido con quina utilizado como bebida 'medicinal' hace unas décadas– que le recomendó el médico».

Si ya de niña no bebía apenas agua, ahora se le suma la vejez. «A medida que envejecemos sufrimos una disminución de la percepción de sed y dejamos de sentir la necesidad de beber, aun cuando nuestro cuerpo lo necesita. Eso hace que seamos mucho más susceptibles de sufrir deshidratación, la consecuencia más habitual de la escasez de agua en el organismo, cuyos síntomas se manifiestan en forma de dolor de cabeza, fatiga, cambios de humor, calambres o dolores musculares, entre otros. Por eso, las personas mayores deberían obligarse a beber agua frecuentemente, incluso aunque no tengan sed», explica Adriana Martín, dietista y nutricionista de la compañía Better Naked.

La deshidratación continuada durante un largo periodo de tiempo, además, contribuye a sufrir problemas digestivos, diabetes, aumento de peso, colesterol alto, estreñimiento e incluso la muerte. «Se aprecia también en el aspecto de la piel, que se reseca mucho a pesar de que nos echemos crema», dice Martín. «Y en el funcionamiento de los riñones, encargados de filtrar las sustancias de deshecho del organismo y que necesitan agua para trabajar correctamente».

Atención a la orina

Por otra parte, «aunque mucha gente no lo sabe, cuando no estamos bien hidratados, ingerimos una mayor cantidad de alimentos y, por tanto, de calorías, pues muchas veces la sed se manifiesta en forma de hambre», alerta Martín.

«Asimismo, el agua interviene en la absorción de minerales (que se pierden con la sudoración) y vitaminas hidrosolubles, como la vitamina C, las vitaminas del grupo B o el ácido fólico. Este último es especialmente necesario durante el embarazo, porque ayuda en la producción de tejidos y en la formación de los órganos del embrión y el feto. De ahí que las embarazadas deban beber mucha agua, tanto durante la gestación como en el periodo de lactancia», aconseja la especialista. Ella desvela una forma eficaz de saber cuál es nuestro nivel de hidratación: la orina. «Cuanto más concentrada sea su apariencia, más agua necesitaremos beber», orienta.

Lo que les ocurre a otras personas que beben poca agua es que se les olvida. Sucede, especialmente, si durante el día se ingieren otras bebidas, como café, refrescos azucarados o alcohol. «Dado que su ingrediente principal es el agua, parece que nos sacian la sed, pero a veces producen el efecto contrario, nos deshidratan, y no son tan saludables, pues contienen gran cantidad de azúcares o edulcorantes, que nutricionalmente son poco interesantes», advierte la experta. «Entre las bebidas que se encuentran en el supermercado, el agua mineral y el agua con gas son las más recomendables para hidratarse».

Beber agua no es, pues, solo una cuestión de sed. Tiene mucho de hábito y este debe afianzarse desde la infancia. De lo contrario, al acostumbrarse el cuerpo a beber tan poco, gradualmente se va perdiendo la sensación de sed. «No es habitual pero, si esta situación se agrava, puede derivar en una enfermedad llamada adipsia, una condición médica que consiste en la ausencia total de sed, incluso cuando el organismo necesita de hidratación urgente», alerta Martín.

Alimentos ricos en agua

«Yo me obligo a tomar dos vasos llenos cada mañana al levantarme, otro antes de comer y otro antes de cenar», cuenta Noelia Fernández, una alicantina de 53 años que reconoce que bebe poca agua «por despiste y por falta de ganas». «Otra de mis estrategias es comprarme botellas de agua bonitas o con mensajes positivos, en lugar de las típicas de plástico, porque al ser atractivas me incitan a beber». Hay personas que, incluso, se programan alarmas en el móvil para acordarse de echar un trago o colocan notas adhesivas por la casa a modo de recordatorio, además de llevar siempre una botella en el bolso o en la mochila.

Recuerde beber agua

  • Anote 'beber agua' en la agenda Escríbalo en cada día de la semana como una tarea más.

  • Utilice notas adhesivas Colóquelas en su mesa de trabajo. Recuerde que el cuerpo pierde agua con el estrés y en lugares con la calefacción o el aire acondicionado encendido.

  • Programe una alarma en el móvil También existen 'apps' pensadas para darle avisos (Alarma de Bebidas Lite, Drink Water Alarm, Watter Logged o Water Your Body…).

  • Beba al levantarse de la cama Le ayudará a hidratarse y también a despertar su organismo.

  • Antes y después de cada comida Le ayudará a sentirse más saciado y consumir menos calorías.

  • Una botella en cada habitación En la mesilla de noche, en la mesa del salón, en el escritorio… Ver el envase le ayudará a recordar.

  • Una botella propia Así podrá calcular cuánto ha bebido al final del día.

  • Una botella siempre a mano Lleve agua siempre encima. En el bolso, en la mochila...

Noelia también intenta tomar alimentos ricos en agua, especialmente en verano, cuando el organismo acusa más la falta de líquido, pues las altas temperaturas hacen que nos deshidratemos más rápido. Entre los más interesantes para este propósito encontramos: el pepino, que contiene un 97% de agua, el apio (95%), las fresas (92%), la sandía (92%), las frambuesas (92%), las espinacas (92%), el melón (90%) o la zanahoria (87%).

Con ellos, y muchos otros, pueden prepararse todo tipo de recetas, pero ¡ojo!, al cocinar las frutas o las verduras se elimina una gran parte del agua que contienen así que, si queremos beneficiarnos de este agua, lo ideal es comerlas crudas (pepino en rodajas, apio o zanahoria en 'sticks'...) o licuadas (en zumos o batidos de frutas y verduras).

«El recurso más sencillo es mezclar el agua con diferentes frutas (limón, lima, arándanos, fresas...), meterlo en la nevera y dejarlo reposar hasta que el agua coja sabor. Si, además, le añadimos alguna hierba aromática, como menta o hierbabuena, le dará un sabor muy bueno», propone Martín. «También se me ocurren los polos de yogur y frutas congeladas, que quedan muy ricos con frutos rojos, por ejemplo. Una receta sencilla es batir 500 gramos de sandía sin pepitas, junto a una cucharada de zumo de lima, hasta conseguir una mezcla homogénea. Añadir 80 gramos de arándanos y verter la mezcla en moldes para polos. Congelar mínimo seis 6 horas, desmoldar y ¡a disfrutar!».

Mejor beber que comer

Otras alternativas que plantea la especialista son las sopas, ya sean frías (gazpacho, salmorejo, sopa de tomate, de pepino, de guisantes y menta, vichyssoise...) o calientes (de fideos, de arroz, consomé...). Igualmente, se puede recurrir a las ensaladas, preferiblemente con base de lechuga tipo iceberg o espinacas. Una de las favoritas de la especialista consiste en mezclar la lechuga con mango y aguacate cortado en dados y cebolla cortada en juliana. Todo ello se aliña con una vinagreta hecha a base de batir un puñado de frambuesas, un chorro de aceite, otro de vinagre de vino tinto, un diente de ajo picado, sal y pimienta. Para terminar, se espolvorean por encima frutos secos (nueces, avellanas tostadas picadas, almendras en rodajas...) y un puñado de frambuesas.

Las opciones son casi infinitas, pero la nutricionista recuerda que es importante tener en cuenta que no es lo mismo beber agua que 'comer' agua. «Al fin y al cabo, no puedes tomarte una sandía entera de una sentada, o incluso más, que es lo que necesitarías para mantenerte tan hidratado como al beber agua. Además, estos alimentos contienen otros nutrientes, como carbohidratos, antioxidantes o fibra que, si bien son muy recomendables dentro de una dieta equilibrada, no son la mejor forma de hidratarse».

Helado de sandía y yogur

  • Infredientes 60 ml de agua, 1,5 kg de sandía (con corteza), 1 yogur de vainilla alto en proteínas y 1 cucharada de zumo de lima.

  • Preparación Haga un puré de sandía en un procesador de alimentos o en una batidora. Pase la mezcla a un bol grande. Bata el yogur y el zumo de lima hasta que se integren. Vierta la mezcla a través de un colador de malla fina en otro bol grande, batiendo para liberar todo el jugo. Deseche la pulpa. Vierta en un recipiente metálico poco profundo ambas mezclas e integre todo bien. Congele unas seis horas o toda la noche, hasta que se solidifique. Saque el molde del congelador y déjelo reposar a temperatura ambiente durante cinco minutos que se descongele ligeramente. Rompa el helado en trozos pequeños y triture en un procesador de alimentos, por tandas, hasta conseguir un resultado suave y cremoso. Sirva inmediatamente o pase el helado a un recipiente y congélelo. 

     

    TITULO :   Zona indie - Cine -  El manantial ,.

    Este lunes-12- Julio a las 23:30, en la ‘Zona indie’ de La 2 se emite la película, foto.

     El manantial

    Reparto
     
     
    Howard Roark (Gary Cooper) es un arquitecto vanguardista, ávido de romper con todo lo hecho hasta ahora en los terrenos de la arquitectura. Dominique Francon (Patricia Neal) es una columnista del periódico The Banner de New York que también ama la individualidad y todo lo que libere al hombre de la esclavitud de las ideas. Juntos, pero "separados", iniciarán una guerra contra el mundo de lo convencional.
     
     

    TITULO:  + Cotas - Un proyecto europeo mejora las aves necrófagas para crear una gestión «limpia» de animales muertos  ,.

    El Sabado -10-Julio- a las 9:30 por La 1, foto,.

    Un proyecto europeo mejora las aves necrófagas para crear una gestión «limpia» de animales muertos,.

    Contribuye al asentamiento del buitre negro, el milano y el alimoche tras una inversión de 759.000 euros,.

    Ejemplar de buitre negro.

    El proyecto Life+ Feeding Scavengers, cofinanciado por la Unión Europea a través del programa Life+, y en el que participan la Fundación CBD-Habitat, la Consejería de Fomento y Medio Ambiente y la Fundación del Patrimonio Natural de Castilla y León, ha impulsado la mejora de las poblaciones de aves necrófagas como un sistema para la gestión «limpia», «sostenible» y «legal» de los animales muertos, según informaron hoy fuentes de la Junta.

    La iniciativa fue aprobado en la convocatoria de 2013. Los trabajos comenzaron en julio de 2014 y han finalizado en diciembre de 2018, desarrollándose por tanto durante más de cuatro años, con un presupuesto de 759,811 euros, de los que el 60 por ciento corresponde a financiación europea.

    Además de los tres socios, en el proyecto colaboran cerca de 550 explotaciones ganaderas, cuya participación ha sido imprescindible, y una treintena de asociaciones, cooperativas y otras organizaciones ganaderas.

    La recuperación de la ancestral relación entre los ganaderos y las aves necrófagas es el centro del trabajo conjunto que se está propiciando en Castilla y León a través de este proyecto. Esta iniciativa se desarrolla en 26 zonas de Especial Protección para las Aves (ZEPAS) de la Red Natura 2000 del sur de Castilla y León. En total, afecta a 784.050 hectáreas de las provincias de Salamanca, Ávila, Valladolid, Segovia, Burgos y Soria, donde se albergan algunas de las mayores poblaciones de aves necrófagas de Europa.

    El proyecto también está desarrollando nuevas posibilidades para la gestión de cadáveres de ganado en Castilla y León que proporciona el Decreto (2013) por el que se autoriza la utilización de carroñas procedentes de la ganadería extensiva para la alimentación de especies carroñeras.

    Este proyecto Life ha incluido 28 reuniones informativas sobre las nuevas posibilidades de gestión de cadáveres como alimento para aves necrófagas. Los ganaderos interesados deben solicitar una autorización y cuando se emite, las explotaciones que son autorizadas pueden dejar los cadáveres en lugares accesibles para los buitres. Los únicos requisitos exigidos para hacerlo correctamente son que el depósito sea anotado en un libro de registro en el que se cumplimentan cuatro datos: especie animal, peso aproximado, identificación -número crotal- y fecha.

    El ganadero deberá tener en cuenta que el cadáver no quede en ningún lugar en el que pueda representar riesgos o molestias para las personas o los animales. Para ello, deberá cumplir unos requisitos básicos, como que no se deje cerca de viviendas, carreteras o caminos transitados, manantiales, ríos o arroyos, tendidos eléctricos o cualquier otro lugar en el que pueda suponer riesgo o molestia.

    Al beneficio económico y ahorro de tiempo para el ganadero y al de las aves necrófagas se suma la reducción de emisiones de gases de efecto invernadero al eliminar el transporte de los cadáveres hasta las plantas de tratamiento y las emisiones derivadas de la incineración de los cuerpos.

    Alimentación

    El Life+ Feeding Scavengers ha potenciado, por un lado, el restablecimiento de las condiciones naturales en la aparición de las carroñas en el campo de manera dispersa e impredecible en amplias áreas del territorio, sin amontonamientos, evitando acumulaciones de cadáveres, y por otro, en cantidad suficiente, accesible y segura para la alimentación del gremio de aves carroñeras.

    La especie conductora para lograr este objetivo ha sido el buitre negro, cuyo hábitat natural de alimentación se caracteriza precisamente por la aparición de cadáveres de mediano tamaño de ganado doméstico -cabra, oveja- o animales silvestres -jabalí, corzo, ciervo, cabra montés, etc.- frente a las de mayor tamaño -vacas, caballos, burros-, pero también de manera dispersa e impredecible en sus áreas de campeo donde buscan el alimento. Esta dispersión e impredecibilidad del lugar y momento en el que el alimento aparece constituye la verdadera vuelta al patrón natural de alimentación de las especies necrófagas, adaptadas a prospectar amplias zonas en busca de alimento, pero con diferentes estrategias según la especie, tanto para localizar las carroñas como para consumir el alimento que aprovechan.

    De esta forma, se evitan amontonamientos de alimento en puntos escasos y concretos que favorecen a una especie como el buitre leonado, más abundante, frente al resto de especies del gremio como el buitre negro, alimoche, milano real y milano negro.

    Recolonización

    Otro objetivo del proyecto es que todo el alimento sea consumido por las aves necrófagas, ayudando a mantener parámetros reproductores adecuados, facilitando la recolonización de antiguas áreas de reproducción de especies como el buitre negro y el alimoche, y disminuyendo la mortalidad asociada al uso ilegal de veneno.

    Las actuaciones contribuirán igualmente a mitigar posibles conflictos entre las aves necrófagas y el colectivo de ganaderos y contribuirá a la revalorización de la ganadería extensiva. Los buitres son animales adaptados al consumo de animales muertos. Sin embargo, bajo condiciones extremas, como una escasez importante de alimento unida a la existencia de poblaciones abundantes de buitre leonado en algunas zonas, se pueden producir ataques de buitres a ganado vivo que, sin dejar de constituir casos aislados y normalmente producidos sobre animales debilitados, han sufrido un incremento durante los años con mayores restricciones para dejar los cadáveres de ganado para su consumo por los buitres.

    Según la Junta, la crisis de las vacas locas a finales de los años 90 y las consecuencias para todo el sector ganadero europeo y mundial, y sobre todo, la crisis alimenticia tras verificarse los primeros casos en humanos, conllevó una regulación con un exhaustivo control con consecuencias no solo para el sector ganadero sino también para estas especies en toda Europa y particularmente en España, que alberga las mayores poblaciones de la Unión Europea, prohibiendo el abandono de cadáveres en el campo. Se ha estimado que la presencia de cadáveres de ganado en el campo se redujo en más del 80 por ciento.

     

    TITULO: Generaciones - Verónica Casado cree que la mesa sectorial de sanidad está de nuevo «encaminada» ,.

     

    Verónica Casado cree que la mesa sectorial de sanidad está de nuevo «encaminada»,.

    UGT ya ha anunciado que no negociará todo lo que tenga que ver con el «decretazo» y se levantará al abordar este punto, foto,.

    foto / La consejera de Sanidad, Verónica Casado.

    La consejera de Sanidad, Verónica Casado, cree que la mesa sectorial está de nuevo «encaminada» y p or lo tanto sí hay avances en el problema con los trabajadores sanitarios a raíz del decreto de prestaciones personales obligatorias porque lo importante es lo que ahí se determine.

    Casado cree que la solución al problema «sí avanza» porque hay reunión de la mesa sectorial, en la que espera trabajar porque lo que se quiere es «consenso», negociación y que se pueda seguir adelante.

    La consejera ve «claro» que cuando se tiene que cambiar el sistema también lo hacen las condiciones porque, si antes había 166 camas de UCI y ahora 505, para que funcionen «hay personal que tenido que cambiar de unos sitios a otros».

    Así, ha explicado que es necesaria la movilidad para la reordenación y el refuerzo de las zonas más afectadas como Atención Primaria, Emergencias, Urgencias, Neumología, Medicina Interna y todas las unidades de críticos, que son varios servicios que están trabajando de manera «conjunta y extraordinaria».

    Por ello, duda de si el decreto del presidente de la Junta, Alfonso Fernández Mañueco, se entendió «bien» porque «tenía que haber un paraguas legal» para que de ahí pudieran «colgar» todos los acuerdos a los que se llegue en mesa sectorial. «Pero lo importante es lo que hagamos en la mesa, que está otra vez encaminada», ha matizado.

    Además, ha recordado que hay tres temas a los que atender en este momento: « Primero el respeto al derecho de los profesionales, la proporcionalidad de los cambios y la temporalidad de los mismos, que van a durar tanto cuanto dure la pandemia, luego ya todo volverá a su ser y es importante que lo sepamos todos«.

    Negativa de UGT

    Aunque la consejera espera avances, UGT ya ha anunciado su intención de levantarse de la mesa a la hora de abordar este punto y todo lo que tenga que ver con lo que denomina «decretazo» firmado por Fernández Mañueco.

    Además, y junto al mantenimiento de las movilizaciones, el sindicato también ha expresado su intención de llevar a los juzgados este decreto y la interposición de un recurso contencioso-administrativo.