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TITULO: Órbita Laika - Ciencia - Los psicólogos coinciden: las personas que responden los correos al instante no son más organizadas, solo buscan aliviar una carga mental ,. 

 

Lunes -  27  - Julio a las 22:30  en La 2 / foto,.

 Los psicólogos coinciden: las personas que responden los correos al instante no son más organizadas, solo buscan aliviar una carga mental,.

 

Esta práctica considerada un ejemplo de eficiencia esconde un trasfondo que puede volverse en contra de un buen desempeño laboral,.

Demostrar la máxima eficiencia en el puesto de trabajo es una de las principales metas de cualquier empleado que ambicione demostrar su valía. La realidad es que muchas prácticas consideradas símbolo de personas eficientes apuntan justo a la dirección opuesta.

Entre estos hábitos engañosos está el de aquellas personas que responden los correos electrónicos casi de manera automática, sin importar horarios, fines de semana o incluso vacaciones. Una práctica considerada un ejemplo de admirable diligencia, y denostada por otros por su falta de respeto al descanso.

El concepto de la precrastinación

Desde la psicología se ha analizado este comportamiento como un ejemplo de lo que denominan “precrastinación”. Esta se entiende como la necesidad impulsiva de liberarse lo antes posible de la carga mental que supone tener tareas acumuladas, aunque no siempre sea el mejor momento para resolverlas.

El concepto fue acuñado en 2014 tras un experimento liderado por el psicólogo David Rosenbaum y su equipo. En él, un grupo de estudiantes debía elegir entre dos cubos situados al inicio y al final de un recorrido para llevarlos hasta la línea de meta.

El resultado mostraba que la mayoría escogía cargar más tiempo con el cubo colocado al principio solo por el hecho de abordar la tarea lo antes posible, aunque implicase más esfuerzo físico.

Esta misma lógica se reproduce de forma constante en otros aspectos de la vida, incluido en el trabajo con la respuesta a los correos electrónicos.

Terminar antes, pero mejor

Los psicólogos explican que, tras esta decisión, el cerebro busca reducir la carga cognitiva que supone tener tareas pendientes en la memoria. Es decir, la mente busca tachar acciones lo antes posible de su lista de tareas, incluso a costa de sacrificar su eficiencia realizándolas en momentos poco adecuados.

Un coste que en muchas ocasiones altera de forma negativa la percepción de las prioridades de los trabajadores, que terminan dedicando más tiempo a tareas superfluas, como responder emails, que a cuestiones más trascendentales.

De igual manera, la impaciencia por terminar antes una tarea puede conducir a errores o a completarla con menor dedicación, lo que termina repercutiendo en el rendimiento laboral.

Una mejor gestión de la procrastinación

Los psicólogos recalcan que no se trata de un defecto a corregir, como sí lo puede ser la procrastinación (la tendencia a dejar las tareas para después), sino de una tendencia a moderar de cara a racionalizar el gasto de energía en tareas que merezcan realmente la pena.

Ser una persona “procrastinadora” se relaciona con una personalidad responsable y amable. Sin embargo, no siempre conviene actuar de esta forma. Como bien aconsejan los expertos, solo es aconsejable para tareas sencillas o que realmente exijan rapidez, como en medicinas de guardia.

Para la inmensa mayoría de cometidos, estos niveles tan altos de diligencia nunca son realmente necesarios, por lo que se aconseja darse un respiro y reflexionar antes de abordarlos para obtener realmente unos mejores resultados. 

TITULO: Generaciones - La selección, en las Cortes ,.

 La selección, en las Cortes ,.

Los lectores aún exprimen la resaca del triunfo de España en el Mundial y proponen algún jugo opinativo más,.

foto / Tras el triunfo y la entrega de trofeos, los jugadores de la Roja regresaron al país y fueron recibidos con entusiasmo en distintos actos institucionales, además del recorrido por las calles de Madrid entre multitudes entregadas. Hasta aquí, nada diferente a otras ocasiones. Sin embargo,

Resulta difícil entender que, en cambio, otras figuras hayan sido recibidas en esa misma sede, mientras una selección que ha logrado cohesionar al conjunto de la sociedad haya quedado al margen de ese espacio común. Se pierde así una oportunidad de acercar instituciones y ciudadanía, de proyectar una imagen de país unido más allá de las diferencias. Porque si algo demuestra el deporte en momentos como este, es que la unidad no solo es posible, sino también compartida y celebrada por todos. 

TITULO: Todo Caballo - El drama de los rescatadores de caballos en Madrid: «El fuego nos está comiendo»,.

 El drama de los rescatadores de caballos en Madrid: «El fuego nos está comiendo»,.

Una pareja recorre las zonas más castigadas para salvar animales,.

foto - El fuego ,. 

El cielo está rojo y el humo apenas deja ver la carretera. Es lo que cuenta Natalia al otro lado del teléfono mientras viaja en una furgoneta con su pareja, Santi. Acaban de rescatar seis caballos y se encuentran por la carretera de Zarzalejo hacia Valdemorillo. Les han avisado de que hay un nuevo foco de llamas y tratan de abandonar el lugar antes de quedar atrapados. «¡Nos está comiendo el fuego! ¡No podemos seguir!», cuenta Natalia a LA RAZÓN mientras rompe a llorar por la desesperación y el nerviosismo en su intento por sortear las llamas.

Ni uno ni otro forman parte de ningún operativo especial. Son transportistas de caballos y desde que comenzaron los incendios han convertido su empresa, Transportes de Caballos Santiago Revuelta, en una red de rescate improvisada sin cobrar ni un euro. Su único objetivo es salvar el mayor número posible de animales antes de que las llamas los alcancen. «Nos empezamos a ofrecer para ayudar completamente de forma voluntaria a cualquiera que lo necesitara. Caballos, ovejas, cerdos...Lo que hiciera falta». Por eso su teléfono no ha dejado de sonar. Unas peticiones de auxilio de animales han acabado bien, pero Natalia aún tiene clavada la de un vecino de El Tiemblo que les pidió ayuda desesperadamente para sacar a su caballo de una finca privada. «Nos dijo: “Por favor, sacadme mi caballo de aquí”». Hicieron todo lo posible para enviar un remolque solo para ese animal. Pero ya era tarde. «A los dos minutos nos volvió a llamar llorando para decirnos que ya no podía hacer nada, que le habían evacuado y que había tenido que dejar el caballo allí», cuenta con profunda tristeza. «Ese es uno de tantos caballos que se han quedado en el sitio», lamenta Natalia.

En apenas unas horas han evacuado ocho caballos de Chapinería hasta una finca de Fresnedillas cuyos propietarios se han ofrecido a acogerlos. Al mismo tiempo, han coordinado decenas de transportes con otros voluntarios repartidos por distintos municipios. Calculan que, entre todos, han conseguido poner a salvo alrededor de medio centenar de caballos. «No todos los hemos llevado nosotros personalmente, pero sí hemos tenido muchísima gente detrás moviendo animales por diferentes puntos».

Lo más duro, tal y como reconoce Natalia, no ha sido cargar los caballos ni conducir durante horas, sino tener que decir que no. «Me ha llamado más gente y he tenido que decirles que ya no podíamos acercarnos. El cielo está rojo, todo está lleno de humo... Da mucha pena decir que no podemos ayudar más. Es que no podemos», dicen angustiada. Al mismo tiempo denuncia que algunos propietarios de municipios alejados del peligro están trasladando preventivamente sus caballos a cuadras de Madrid capital, ocupando plazas que podrían necesitar los animales que sí están rodeados por el fuego. «No es justo que la gente que tiene el fuego muy lejos esté movilizando caballos a Madrid cuando los que necesitan esos sitios son los caballos que se están quemando aquí», lamenta. «Por favor, que no ocupen esas hípicas y esas cuadras que pueden ser utilizadas por caballos que realmente lo necesitan», cuenta a este periódico mientras trata de llevar a buen puerto a los seis caballos que acaban de rescatar ella y su pareja.

Salvar a los purasangre

En el otro punto crítico de los incendios, en Aldea de Fresno, donde las llamas surgieron después de que el fuego saltara a la región desde la provincia de Toledo, la finca Yeguada Agrado, considerado un templo para los purasangre, miran al fuego a la cara para anticiparse y salvar a los más de 50 ejemplares que se crían y cobijan en sus instalaciones. Miguel Redondo, titular de esta finca, en una conversación con LA RAZÓN asegura que la situación es «bastante dramática». Está pendiente del viento, el mayor enemigo de estos incendios. Allí han trazado su propio plan de choque ante la imposibilidad de evacuar a estos caballos. «Son animales adaptados para las carreras de caballos que compiten en hipódromos como el de La Zarzuela o San Sebastián». Tienen un valor evidente. «No son de manejo fácil», subraya. De momento los animales están tranquilos en los prados. «Tenemos los riegos y los cañones de bombeo funcionando todo el día y la noche para refrescar el ambiente y combatir el humo».

Un retén de cinco personas, incluido el hijo de Miguel, vigila las veinticuatro horas la evolución del fuego. «Evacuar a cincuenta caballos es casi imposible. Necesitarías entre diez y quince camiones, y no puedes mezclar a sementales con yeguas ni a potros de dos meses», explica.

En caso de tragedia, explica que «el protocolo es claro: soltar a los animales en los prados, dejar los riegos puestos y evacuarnos nosotros». Confía en la tregua del viento y que no sea necesario.

 

TITULO :   Zona indie - Cine -  Perfect days  ,.

 Este lunes - 27  - Julio a las 23:30, en la ‘Zona indie’ de La 2 se emite la película, foto,. 

 

Reparto ,. Kôji Yakusho, Tokio Emoto, Arisa Nakano,.

 Hirayama parece totalmente satisfecho con su sencilla vida de limpiador de retretes en Tokio. Fuera de su estructurada rutina diaria, disfruta de su pasión por la música y los libros. Le encantan los árboles y les hace fotos. Una serie de encuentros inesperados revelan poco a poco más de su pasado.