jueves, 5 de marzo de 2026

DESAYUNO - CENA - MARTES - MIERCOLES -JUEVES - VIERNES - Álvaro Carrera - Más vale que alguien tenga un plan ,. / EL PAPEL HIGIENICO ROJO - EL D.N.I. - Christian Lives Matter ,. / Donde comen dos - Sardinas Cuca - ¿Quién se ha comido tu smash burger?,.

 

 DESAYUNO - CENA - MARTES - MIERCOLES -JUEVES - VIERNES -  Álvaro Carrera - Más vale que alguien tenga un plan  ,.

 DESAYUNO - CENA - MARTES - MIERCOLES -JUEVES - VIERNES -   Álvaro Carrera - Más vale que alguien tenga un plan , fotos,.

 Álvaro Carrera - Más vale que alguien tenga un plan,.

 Álvaro Carrera posando junto al galardón literario a mejor biografía en los premios Letrame por su obra 'Hasta que silben las balas'.

Álvaro Carrera se ha alzado con el Premio Letrame a la mejor biografía con su obra 'Hasta que silben las balas',.

 Café con leche y tostada con tomate y queso ☕🥖🧀

(Desayuno)

Durante la Guerra Fría era común la idea de que una hipotética tercera conflagración mundial empezaría en Oriente Medio. Entonces las dos potencias enfrentadas mantenían un cierto 'statu quo' en suelo europeo, se respetaban mutuamente la doctrina sobre sus respectivos patios traseros y China no era todavía un actor geoestratégico porque andaba ocupada en su desarrollo interno. De modo que era la tensión judeopalestina, incrementada desde que la revolución iraní triunfó e Israel se encontró frente a un Estado potente con capacidad de atacarlo en su propio suelo, el elemento principal del miedo a que el conflicto regional acabara generalizando un enfrentamiento bélico. Y ha vuelto a serlo ahora que Trump ha desencadenado, de la mano de Netanyahu, su tormenta de furia y fuego.

 Tortilla de Atún con Queso y Papas Fritas - Mr. Cook

(Cena )

El presidente norteamericano, de natural compulsivo, ha sacudido en este segundo mandato las reglas del multilateralismo en el orden económico, jurídico, comercial, diplomático y político. Las democracias occidentales lo aceptan, o más bien se conforman, habida cuenta del carácter tiránico de los enemigos que ha escogido, pero sus gobiernos se ven en serios apuros para adaptarse a un marco de alianzas que el líder de Estados Unidos maneja a su libre albedrío, por no decir que a su capricho. Tampoco les queda otra salida dada la debilidad de su entramado defensivo. España resulta irrelevante al respecto; su peso internacional es mínimo por mucho que Sánchez adopte oportunistas posturitas de equilibrio.

El caso es que los bombardeos sobre Irán han desembocado en pocos días en una contienda mundial a pequeña –por el momento– escala. Basta enumerar la lista de naciones atacantes y/o atacadas: EE.UU., Israel, Irán, Qatar, Emiratos, Kuwait, Jordania, Omán, Baréin, Líbano, Chipre y Arabia, más las bases militares de Gran Bretaña y Francia y el respaldo de Alemania. En 1914 y 1939 había menos países bajo amenaza, y ya sabemos cómo se fue generalizando la confrontación armada. Macron ha anunciado un refuerzo de su capacidad nuclear y la determinación de usarla si hace falta. Si no se ha marcado una bravata estamos ante palabras mayores en una coyuntura sumamente delicada, a la que hay que sumar el empantanamiento del frente de Ucrania.

Los planes no se cuentan, y menos si son bélicos, pero tranquilizaría mucho que existiera alguno más allá del descabezamiento del Estado teocrático. Se antoja muy difícil cambiar un régimen sin una intervención terrestre sobre el escenario. El sistema iraní, protegido por China y Rusia, es tan brutal y sanguinario como fuerte y cohesionado, con una oposición interna poco articulada y carente de liderazgo a la que parece excesivo pedirle un alzamiento espontáneo. Desmantelar sus preparativos de armamento atómico y aislar a los 'proxys' terroristas ya es un paso, pero una violación tan flagrante del derecho internacional sólo se puede justificar, y a duras penas, con un bien mayor plasmado en resultados prácticos. A ser posible a tiempo de evitar un cataclismo planetario,.


TITULO:   EL PAPEL HIGIENICO ROJO - EL D.N.I. - Christian Lives Matter ,. 

 EL PAPEL HIGIENICO ROJO - EL D.N.I. - Christian Lives Matter   ,fotos,.

 Christian Lives Matter,.

Los actores creen haber solucionado los misterios del hombre. Con que se les entendiera cuando hablan, sería suficiente,.

Christian Lives Matter

De entre la caricatura política de los Goya, causó especial indignación una declaración de Silvia Abril sobre la película 'Los domingos', en la que lamentaba que tantos jóvenes necesitaran creer en algo y se agarraran a la fe cristiana (sic). Consideraba que la película 'Sorda'  ,.

 

El pasado domingo, durante la celebración de la Misa de Pentecostés, irrumpieron en la iglesia de San Francisco Javier en Ondo, una localidad del suroeste de Nigeria, un grupo de hombres armados que dispararon a discreción sobre los fieles que llenaban el templo, ocasionando una terrible matanza con más de 50 personas asesinadas, entre ellos varios niños, y decenas de heridos. A nivel mundial está muy viva en la memoria colectiva la reciente matanza en la escuela de Texas, que provocó una ola de indignación y solidaridad con las familias de los 19 escolares asesinados junto a sus dos profesoras, y reabrió el eterno debate sobre la libertad existente en EEUU para adquirir y poseer armas de fuego.

 

Frente a ese impacto mediático mundial, contrasta el silencio casi absoluto ante la matanza de Nigeria. La UE enmudeció hasta anteayer, con las declaraciones por boca de Josep Borrell, responsable de política exterior, condenado el ataque. Esa ha sido también toda la respuesta de España. Ni una condena en el debate de candidatos en Andalucía celebrado al día siguiente, ni esta semana en el Congreso con la comparecencia obligada de Sánchez por el reciente contencioso sobre el Sáhara.

Nigeria es un país destacado en el ranking de matanzas a cristianos, con Boko Haram y las milicias étnico religiosas Filati como grupos que parecen actuar impunemente en el sur del país, de religión cristiana, frente al norte musulmán. El primer semestre del pasado año las estadísticas señalaron una media de 17 asesinatos diarios causados por estas sanguinarias bandas. Pero desgraciadamente, esas matanzas no suceden solo en el país centroafricano, sino que recorren no pocos lugares del planeta –Siria, Irak, India…– ante una indiferencia que demuestra que los asesinatos de cristianos parecen no interesar a la opinión pública ni a las formaciones políticas. Tampoco en el Occidente europeo, antaño denominado como la Cristiandad. Tras la crucifixión de Jesucristo, a lo largo de la Historia ha sido constante el acoso a los cristianos, que comenzó con la persecución de Nerón hasta llegar tres siglos después a la de Diocleciano, en una interminable lista de mártires que no cesa.

España también ocupa un lugar muy destacado en esa letanía de «testigos» que han dado la vida por la verdad del evangelio, con la persecución religiosa en la década de los años 30 del pasado siglo provocada por las fuerzas políticas y sindicales del Frente Popular durante la Segunda República. Habrá que salir a la calle repitiendo: «¡Christian lives matter!». ¡La vida de los cristianos importa!,.

TITULO : Donde comen dos -  Sardinas Cuca - ¿Quién se ha comido tu smash burger?,. 

Donde comen dos -  Sardinas Cuca - ¿Quién se ha comido tu smash burger? , fotos,.

 

¿Quién se ha comido tu smash burger?,.

Es realmente una hamburguesa con mucha menos carne, sólo que te la cobran igual. O más cara. Allá cada uno con su bolsillo,.

Unas smash burgers
 
Unas smash burgers.
Sardinas picantes | Conservas Cuca

El verdadero origen de la hamburguesa se diluye en la historia de los tiempos de la gastronomía mundial. La principal hipótesis habla del Rundstück warm, carne picada entre panes que se comía en la ciudad alemana de Hamburgo. Las prisas –por el fabricar, por el comer– de la industrialización hicieron más que popular aquel hamburg steak en Nueva York a finales del siglo XIX. Cortesía de la inmigración. Bastante antes, los mongoles picaban carne y la dejaban aplastar en sus caballos en sus largas travesías. De ahí el filete tártaro. Fast food en todas sus versiones, expandida por el mundo por grandes cadenas, la hamburguesa es hoy un clásico de la cocina de EEUU –y de medio mundo,.

El Telediario La 1 - Quintana destaca que la pensión media ha crecido 365 euros al mes desde que Gobierna el PSOE ,. / EL MAGO DEL TIEMPO - Extremadura estará en alerta amarilla por niebla hoy y mañana ,. / Volando voy - Jesús Calleja - Candela Cruz, actriz de 'Sueños de Libertad,.

   TITULO:  El Telediario La 1 - Quintana destaca que la pensión media ha crecido 365 euros al mes desde que Gobierna el PSOE,.

Quintana destaca que la pensión media ha crecido 365 euros al mes desde que Gobierna el PSOE,.

 Quintana, en el centro, este lunes junto a los dos subdelegados

foto -  Quintana, en el centro, este lunes junto a los dos subdelegados,.

El delegado del Gobierno en Extremadura hace balance y afirma que el dinero que el Estado ha enviado a la región ha crecido un 39% en los últimos siete años respecto a los siete anteriores,.

La pensión media de jubilación en Extremadura ha aumentado 365 euros mensuales desde que gobierna el PSOE en España. Ha pasado de 913 euros,.

La actualización de las pensiones correspondiente al mes de febrero ha llegado a las cuentas de los jubilados extremeños con un incremento general del 2,7 por ciento, en línea con la subida aprobada por el Gobierno para mantener el poder adquisitivo.

Sin embargo, los datos publicados por el Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones revelan que la brecha que separa a la comunidad autónoma de la media nacional se mantiene prácticamente inalterada.

La pensión media de jubilación en Extremadura se sitúa en 1.337 euros mensuales, una cifra que contrasta con los 1.566,8 euros de promedio en España.

El número total de pensiones en Extremadura asciende a 246.963, lo que representa un aumento interanual del 2,36 por ciento. Cuando se considera el conjunto de las prestaciones contributivas, que incluyen no solo la jubilación sino también la viudedad, la incapacidad permanente, la orfandad y las prestaciones en favor de familiares, la cuantía media en la región se queda en 1.165 euros mensuales, lejos de los 1.366 euros de media nacional.

El incremento interanual de esta cifra ha sido del 5,47 por ciento, un porcentaje similar al registrado en otras comunidades, pero insuficiente para acortar distancias.

El desglose por modalidades refleja las cuantías más modestas en prestaciones de viudedad y orfandad

Dentro del sistema extremeño de pensiones, la jubilación concentra el mayor número de beneficiarios, con 145.321 personas, seguida de la viudedad, con 58.672 prestaciones que promedian 897 euros al mes.

Las pensiones de incapacidad permanente suman 31.667 y alcanzan una media de 1.082 euros, mientras que las de orfandad, con 9.125 beneficiarios, se quedan en 549 euros. Por último, las prestaciones en favor de familiares, 2.178 en total, rondan los 725 euros.

En el ámbito nacional, la Seguridad Social ha destinado en febrero la cifra récord de 14.272,4 millones de euros al pago de las pensiones contributivas, lo que supone un incremento del 6,07 por ciento respecto al mismo mes del año anterior.

Casi tres cuartas partes de esa cantidad, 10.054 millones, corresponden a las pensiones de jubilación.

Los datos sobre nuevas altas reflejan además un cambio de tendencia: el 27,9 por ciento de las jubilaciones registradas en 2025 fueron anticipadas, doce puntos menos que en 2019, mientras que las jubilaciones demoradas han pasado del 4,8 al 10,9 por ciento en el mismo periodo, lo que indica una progresiva adaptación a las reformas que incentivan prolongar la vida laboral.

TITULO: EL MAGO DEL TIEMPO - Extremadura estará en alerta amarilla por niebla hoy y mañana,.

Extremadura estará en alerta amarilla por niebla hoy y mañana,.

El aviso afecta a Vegas del Guadiana, Barros-Serena, Tajo-Alagón y la Meseta cacereña,.

 Imagen de archivo de un día con niebla en Badajoz.
 
foto - Imagen de archivo de un día con niebla en Badajoz.

La Agencia Estatal de Meteorología, Aemet, activará este martes y miércoles alertas por nieblas con visibilidad reducida de unos 200 metros en varias zonas de la región. En concreto, en Vegas del Guadiana, Barros-Serena, Tajo-Alagón y la Meseta cacereña.

Este martes, el aviso ha comenzado a medianoche y se extenderá hasta las once de la mañana. Se rebajan, por tanto, las previsiones iniciales, que alargaban la alerta hasta la una de la tarde y de nuevo se activaba por la noche.

Las nieblas pueden ser densas y persistentes a nivel local. Además, la predicción indica que las temperaturas no experimentarán apenas cambios o irán en ligero descenso, condicionadas en algunas zonas a las niebles. En general, las mínimas se situarán entre los 2 y los 3 grados y las máximas, entre los 11 y los 14. No se descartan heladas débiles dispersas, más probables en las zonas de montaña del norte de la comunidad.

Las alertas continuarán en la jornada del miércoles, desde medianoche hasta las 11.00 horas, de nuevo con visibilidad reducida de unos 200 metros y en las mismas cuatro zonas del martes.

Ante esta situación, el centro de emergencias 112 Extremadura recomienda a los ayuntamientos de estas demarcaciones que mantengan en situación de alerta a las agrupaciones de voluntariado de Protección Civil y a la Policía Local en cada una de sus localidades.

Por otra parte, a la ciudadanía en general se le aconseja precaución en la carretera, dado que conducir con niebla requiere adaptarse a unas condiciones especialmente complicadas, por lo que se debe reducir la velocidad, aumentar la distancia de seguridad y seguir las marcas longitudinales de la carretera si no hay otra referencia.

También se recuerda que las luces antiniebla traseras son obligatorias cuando hay niebla densa, pero se deben usar solo cuando realmente se necesitan para no provocar deslumbramientos. Hay que evitar además el uso de luces de largo alcance porque rebotan en la niebla.

Además, se recomienda prestar mayor atención a los vehículos de dos ruedas y a peatones, y llevar siempre un teléfono para poder comunicarse en caso de emergencia con el servicio de emergencias 112.

 

TITULO:  Volando voy -  Jesús Calleja - Candela Cruz, actriz de 'Sueños de Libertad,. 

 Este domingo - 8 - Marzo  a las 21.30,Cuatro emite una nueva entrega de 'Volando voy'  A Candela Cruz, actriz de 'Sueños de Libertad,. fotos,. 

 Candela Cruz, actriz de 'Sueños de Libertad,. 

La intérprete ha compartido unas imágenes muy especiales que han causado un gran revuelo entre los fans de la serie,.


Candela interpreta a Carmen Recas en 'Sueños de Libertad'
 
Candela interpreta a Carmen Recas en 'Sueños de Libertad',.

Cruz ha publicado en redes sociales un vídeo que muestra escenas junto a su marido, ambos muy acaramelados y disfrutando de su vida en pareja. "Toda una vida juntos. Y seguimos cumpliendo sueños...", rezaba el texto que presentaba el vídeo, que incluía una emotiva melodía de fondo mientras iban emergiendo imágenes de ambos compartiendo distintos momentos de su relación. 

Candela ha compartido unas emotivas imágenes junto su marido, Miguel Ramírez
 
Candela ha compartido unas emotivas imágenes junto su marido, Miguel Ramírez,.

Sin embargo, en los últimos segundos del clip, apareció un detalle que adelantaba lo que 2026 tiene reservado para el matrimonio: una ecografía que mostraba claramente el latido de un bebé. "Terminamos 2025 con la estrella que más brilla…", ha escrito la sevillana, confirmando finalmente su embarazo y desvelando a sus seguidores las buenas nuevas.

La pareja ha sorprendido a los fanáticos de la serie
 
La pareja ha sorprendido a los fanáticos de la serie,.

La noticia ha generado una ola de felicitaciones tanto de fans como de compañeros de profesión, que han expresado su alegría por la llegada del nuevo miembro de la familia. Por el momento, no se han dado más detalles sobre el embarazo, ni sobre el tiempo de gestación de la actriz. Ahora queda por ver cómo incorporarán a los guionistas de Sueños de libertad este embarazo en la trama: si lo integrarán al personaje de Carmen.

Sobre Candela Cruz

Candela es de origen sevillano y tiene 33 años. Logró llamar la atención del público gracias a su interpretación de Carmen en Sueños de libertad, aunque anteriormente participó en producciones como La peste o La templanza. Sin embargo, no fue hasta su debut en esta ficción en 2024 cuando comenzó a consolidar su nombre en la industria. Desde joven, la actriz estuvo vinculada al mundo de la danza, pero fue a los 15 años, durante una representación de El sueño de una noche de verano, cuando descubrió que la interpretación era su verdadera vocación, compaginando desde entonces ambas disciplinas. 

Candela Cruz en un evento en Madrid, en 2024
 
Candela Cruz en un evento en Madrid, en 2024,.

En el drama de época de Antena 3, que narra la vida y los desafíos de unas jóvenes trabajadoras en una fábrica de perfumes, su personaje se distingue por la estrecha relación con Fina Valero, otra joven trabajadora de la empresa que comparte sus inseguridades. Gracias a esta producción, Candela ha forjado vínculos muy cercanos con sus compañeras Isabel Moreno y Alba Brunet, a quienes considera como sus hermanas y que incluso formaron parte de los invitados a su boda.

Candela y Miguel se casaron en octubre de 2024 en El Rocío
 
Candela y Miguel se casaron en octubre de 2024 en El Rocío,.

La sevillana y su pareja Miguel Ramírez, conocido por encarnar la voz del grupo musical La Tomasa, se casaron en El Rocío en octubre de 2024 tras muchos años de relación. A pesar de que ambos mantienen una vida alejada de los medios, la reciente noticia de su paternidad ha emocionado a los seguidores de Sueños de libertad.