TITULO:REVISTA FARMACIA - Esto es lo que hay que hacer para mejorar la diástasis abdominal tras el embarazo ,.
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Esto es lo que hay que hacer para mejorar la diástasis abdominal tras el embarazo,.
A partir de la semana 35 de gestación, todas las mujeres lo padecen
Resulta más habitual de lo que parece, pero se trata de un problema invisible a ojos de la sociedad. La diástasis abdominal es la debilidad de la pared abdominal provocada por la separación de los músculos rectos del abdomen. Estos dos músculos se encuentran justo en el medio de nuestro abdomen y, en condiciones normales, están firmemente unidos entre sí en la línea media, también llamada línea alba. Sin embargo, hay circunstancias que provocan su separación, como es el caso del parto.
En este escenario, la Agrupación Española de Diástasis Abdominal (AEDA) destaca que llevar una vida activa y realizar deporte de forma asidua durante el embarazo y antes, si se sabe que en algún momento se quiere ser madre, es beneficioso para reducir el riesgo de persistencia de la diástasis abdominal posparto.
En concreto, a partir de la semana 35 de embarazo, todas las mujeres lo padecen, mientras que seis semanas después del parto la prevalencia se sitúa en torno al 60 por ciento y a los seis meses cerca del 45 por ciento de mujeres lo siguen padeciendo.
Otra de las recomendaciones es evitar prácticas deportivas durante el embarazo como la torsión, flexión, sobreesfuerzo abdominal, ejercicios hiperpresivos o abdominales hipopresivas, así como no cargar peso sin activar correctamente la faja abdominal.
También han instado a vigilar algunas posturas. Por ejemplo, en el momento de levantarse de la cama es recomendable hacer un 'roll-up' lateral, en lugar de incorporarse de golpe. Asimismo, tal y como difunde Europa Press, es importante mantener un buen alineamiento postural en el que los hombros estén relajados, la pelvis neutra y el abdomen ligeramente activado.
Consejos a seguir
El director de fisioterapia en AEDA, Rafael Vicetto, ha señalado que el abordaje de la diástasis abdominal debe contar con un enfoque multidisciplinar, en el que participen especialistas de la fisioterapia, nutrición y, si es necesario, cirugía. En este sentido, el programa 'Stopdiastasis' ofrece una serie de ejercicios específicos, dirigidos y pautados de rehabilitación abdominal, a los que se le suma el uso de una faja patentada que permite mantener una buena higiene postural y unas pautas nutricionales definidas, para recuperar la funcionalidad del abdomen en 12 semanas.
En casos de diástasis abdominal más severos, en los que la cirugía se plantea como parte del tratamiento, los expertos han resaltado que es importante que el abdomen haya sido previamente rehabilitado para optimizar los resultados. Del mismo modo, han señalado que las pacientes deben ser valoradas por equipos quirúrgicos especializados que dominen todas las técnicas disponibles, desde abordajes mínimamente invasivos hasta procedimientos como la abdominoplastia, con el objetivo de indicar la opción más adecuada para cada paciente.
TITULO: CAFE, COPA Y Documental - El Reino Unido acelera el plan para alojar a los migrantes en barracones militares ,.
El Reino Unido acelera el plan para alojar a los migrantes en barracones militares,.
El Gobierno quiere consolidar una red más estable que no dependa de los hoteles tras recibir 41.000 solicitantes de asilo en un año,.
El Gobierno británico está acelerando los planes para el uso de barracas militares para alojar a los solicitantes de asilo que lleguen al país, según ha confirmado un portavoz de Downing Street, que ha detallado que en principio se utilizará la antigua base de entrenamiento militar de Crowborough, en East Sussex, Inglaterra. La confirmación llega en un momento en que el país registra más de 41.000 llegadas irregulares por el Canal de la Mancha a lo largo de 2025, y la medida forma parte de una reorganización más amplia del sistema de alojamiento. Precisamente, este fin de semana 803 personas cruzaron desde Francia en 13 embarcaciones, un volumen que ha reforzado la presión sobre el Ejecutivo para reducir la dependencia de hoteles y acelerar soluciones consideradas más estables.
El portavoz del primer ministro, preguntado por la posibilidad de que estas cifras desciendan el próximo año, ha afirmado que el Gobierno no puede garantizarlo, porque «no hay una única medida, ninguna solución milagrosa, para un problema global que los gobiernos de toda Europa han estado intentando controlar», y ha añadido que el Ejecutivo de Keir Starmer «ha dejado atrás los trucos y las políticas fracasadas» y está «tomando medidas serias y prácticas con nuestros socios para asegurar nuestras fronteras, desmantelar el modelo de negocio de las bandas y arreglar un sistema paralizado».
En ese marco, Downing Street sitúa el empleo de instalaciones militares como «una parte importante para afrontar la migración ilegal», y ha confirmado que Crowborough se activará en unas semanas, en cuanto las condiciones de seguridad y operatividad lo permitan.
La base, utilizada históricamente como centro de instrucción del Ejército, figura entre los emplazamientos seleccionados para acoger a 540 hombres adultos que se encuentran a la espera de resolución de sus solicitudes de asilo. Según la prensa local, Crowborough es uno de los dos campamentos militares identificados por el Gobierno para alojar a un total de 900 personas, junto a unas instalaciones en Inverness, en Escocia, dentro de un plan cuyo objetivo declarado es cerrar los hoteles que han alojado temporalmente a miles de solicitantes en los últimos años. Los últimos datos del ministerio del Interior muestran que en septiembre había 36.273 personas en alojamientos temporales, un 13% más que en junio, lo que, a juicio del Ejecutivo, evidencia la necesidad de reubicar a parte de esa población en entornos de mayor capacidad.
Rechazo local
La confirmación gubernamental ha coincidido con una intensificación del rechazo local en el municipio de Wealden, donde se ubica Crowborough, y cuyo ayuntamiento había pedido en varias ocasiones al ministerio del Interior información detallada sobre sus planes. En una carta remitida al Gobierno, el consistorio expresó «preocupaciones muy significativas ante la posibilidad de que su decisión y el posible uso del lugar tengan lugar en un momento en que la comunidad local debería centrarse en reunirse y pasar un tiempo familiar en paz», aludiendo al carácter repentino de la comunicación en plenas Navidades y al impacto potencial sobre servicios e infraestructuras en la localidad.
Junto a la objeción institucional, diversas organizaciones de residentes han iniciado acciones para tratar de frenar el proyecto. Crowborough Shield, un grupo vecinal creado específicamente para este fin, ha recaudado más de 70.000 libras con el propósito de financiar un recurso ante la Justicia.
Sus representantes legales han alegado que el Gobierno habría actuado «de manera ilegal al impulsar el proyecto sin permiso urbanístico, sin consulta a la comunidad y sin una consideración adecuada de la proximidad del lugar a la Zona de Protección Especial y Zona de Conservación Especial del Bosque de Ashdown». La directora del colectivo, Kim Bailey, afirmó que la población local vive el proceso con «miedo e incertidumbre» y aseguró que, en su opinión, «el recinto de las barracas es inadecuado para alojar a solicitantes de asilo, muchos de los cuales habrán huido de conflictos y traumas», sumado a que «su ubicación junto al Bosque de Ashdown implica un riesgo de daño ambiental significativo».
El Ayuntamiento y los vecinos de la base de Crowborough han mostrado su rechazo al proyecto
Las protestas han reunido a unas 3.000 personas en distintas convocatorias, y se han centrado en la preocupación por la capacidad de la zona para absorber la llegada de varios centenares de hombres que, de acuerdo con los planes oficiales, podrán entrar y salir libremente del recinto. El consistorio de Wealden calificó de «terrible» la falta de comunicación por parte de Interior, anunció que «impugnará cualquier decisión de utilizar el campamento si es legalmente posible hacerlo», y comunicó que ha encargado asesoramiento a dos abogados especializados. El ayuntamiento notificó asimismo que había emitido un «planning contravention notice» una notificación formal utilizada por las autoridades locales para requerir información cuando sospechan que puede haberse vulnerado la legislación urbanística.
El pasado 16 de diciembre, según Interior comunicó al ayuntamiento que todavía no se había adoptado una decisión definitiva sobre Crowborough y que cualquier traslado se anunciaría con un preaviso de una semana.
No obstante, ahora se ha confirmado que ya han comenzado los preparativos para que las primeras personas lleguen en enero, aunque a día de hoy no se han publicado calendarios definitivos de traslado, evaluaciones oficiales sobre la capacidad operativa de la base, estimaciones de costes ni análisis sobre el impacto en los servicios públicos de la zona. El ministerio del Interior ha señalado únicamente que está «trabajando estrechamente con las autoridades locales, socios inmobiliarios y otros departamentos gubernamentales para acelerar la ejecución».
TITULO: El escarabajo verde - Memoria de pez ,.
Memoria de pez ,.
foto - El pez en el agua ,.
El Escarabajo Verde se desplaza hasta Galicia y Asturias para retratar la situación de los peces migradores de los ríos de España. En el reportaje, vamos de río en río, entrevistando a expertos que hablan de la situación del salmón atlántico, la anguila europea y la lamprea marina. En Galicia, veremos que se ha prohibido la pesca del salmón por primera vez para intentar salvar la especie. El reportaje se graba en plena época de pesca de la lamprea marina, pescadores y miembros de la Armada Española muestran cómo se captura de forma tradicional y como se realiza la vigilancia y protección del río Miño. También visitamos Asturias en la apertura de la pesca, donde algunos pescadores donan los salmones que capturan para repoblar la propia cuenca. Tampoco vemos angulas ascendiendo las presas y las barreras que encuentran a su paso. Recuperar la salud de los ríos y su conectividad son claves para su futuro.
TITULO: Días de cine clásico - Cine - Charada, Miercoles - 19 , 26 - Agosto,.
Este Miercoles - 19 , 26 - Agosto a las 22:00 en La 2 TVE , foto,.
Reparto ,.Audrey Hepburn, Cary Grant, George Kennedy, James Coburn, Walter Matthau,.
Reggie Lampert va a pedir el divorcio de su marido, tras pasar unas vacaciones en una estación de esquí, donde ha conocido a Peter Joshua. Pero cuando llega a París descubre que su marido, ha sido asesinado y su apartamento está vacío. En la embajada americana le informan de que su marido, junto a otros cómplices, habían robado 250.000 dólares al gobierno de los Estados Unidos. El dinero ha desaparecido y todos creen que lo tiene Reggie. Peter le ofrece su ayuda pero, a medida que todos buscan el dinero, los cadáveres aumentan. Para Reggie cada vez, es más difícil saber en quién puede confiar, además de no saber dónde está el dinero.
TITULO : Un país para escucharlo - Beat, cómo hacer de King Crimson sin saberlo ,.
Este martes – 18 , 25 - Agosto a las 23:00 por la 2 , foto,.
Beat, cómo hacer de King Crimson sin saberlo ,.
El supergrupo estrenó el festival Barts en el Poble Espanyol ,.
Cuenta atrás para celebrar la tercera edición del Toledo Beat Festival en el Recinto Ferial de La Peraleda. Un evento musical tendrá lugar este viernes y sábado, 9 y 10 de mayo, y que espera congregar a 20.000 personas en cada una de sus jornadas.
El espacio de la cita musical contará con dos escenarios "gigantes", una gran carpa para sesiones de DJs de 1.500 metros cuadrados de superficie y césped artificial que se extenderá en 20.000 metros cuadrados.
Así lo ha avanzado el promotor del Toledo Beat Festival, Víctor del Río, durante la presentación del evento, donde ha detallado que, además de estas instalaciones, el lugar donde se celebrará este festival dispondrá demás de 25 puestos de gastronomía y también, como novedad, con una fuente de agua.
Tal es el éxito de este evento, que el Toledo Beat Festival ha firmado un acuerdo con el Ayuntamiento de Toledo para garantizar la celebración de un evento que se reivindica como “consolidado” durante los próximos años 2026 y 2027. A partir de esta fecha, y según ha explicado Del Río, pretenden incorporar grupos internacionales de la música pop-rock.
."Uno de los mejores festivales de España"
Por su parte, el alcalde de Toledo, Carlos Velázquez, ha recordado en la presentación oficial del festival que este tipo de iniciativas “siguen siendo disruptivas en el panorama cultural”, por lo que ha anunciado que se ha firmado un convenio de colaboración con los promotores del Festival para garantizar su celebración los próximos dos años.
En este sentido, Velázquez ha indicado que este Festival supone un impulso más en el objetivo de conseguir ser Capital Europea de la Cultura en el año 2031. Y es que, según ha señalado el alcalde de Toledo, este festival "se ha ganado este reconocimiento por derecho propio y se ha convertido en uno de los mejores festivales de música de España”.
El alcalde se ha mostrado agradecido por la acogida de este Festival en la ciudad donde acuden miles de personas de todas partes de España y que, sin duda, “nos servirá para impulsar la candidatura para ser Capital Europea de la Cultura y que Toledo vuelva a ser luz de Europa, como fue en su momento.
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