sábado, 8 de julio de 2023

MAS QUE COCHES - El Fiat 600 resucita convertido en un SUV eléctrico con hasta 600 km de autonomía ,. / Para Todos La 2 - La altura de mis pecho ,. / Gigantes de La 2 - Fernando Verdasco ,. - Jueves -20- Julio ,. / ¡ Atención obras ! - Cine - ¿Dónde ver los encierros y corridas de San Fermín? Horarios y canales,.

 

TITULO : MAS QUE COCHES - El Fiat 600 resucita convertido en un SUV eléctrico con hasta 600 km de autonomía,.


El Fiat 600 resucita convertido en un SUV eléctrico con hasta 600 km de autonomía,.

 Fiat 600


foto / El nuevo Fiat 600e tiene una longitud de 4,17 metros y una capacidad de maletero de 385 litros. Esta cifra hace que el nuevo SUV italiano posea el mejor maletero delantero de su clase. 

 La marca del grupo Stellantis acaba de presentar al hermano mayor del Fiat 500 que no es otro que el Fiat 600e. Con este nuevo modelo, la marca regresa al segmento B y tal como ha afirmado Fiat, este nuevo modelo ofrece "un mayor espacio, una mayor autonomía y una mayor sensación de Dolce Vita". Mide 4,17 metros de largo, ofrece capacidad para cinco pasajeros, cuenta con asistentes de seguridad de última generación y puede recorrer hasta 600 kilómetros con una sola carga en entornos urbanos y 400 kilómetros en condiciones combinadas. 

 

El nuevo SUV de Fiat estará disponible en dos versiones completamente eléctricas denominadas Fiat 600e La Prima y Fiat 600e RED "una solución familiar para experimentar plenamente la Dolce Vita italiana en estado puro, con la vista puesta en el medio ambiente y el cuidado de las causas sociales".

Además de los 385 litros de maletero, el nuevo Fiat 600e ofece 15 litros adicionales de almacenamiento en el interior repartidos entre los bolsillos de los asientos, en el túnel central o espacios estratégicos. Cuenta además con baterías de iones de litio de 54 kWh, lo que le permite recorrer hasta 600 kilómetros según el ciclo WLTP en ciudad y 400 kilómetros en condiciones combinadas. Cabe destacar que está equipado también con un sistema de carga rápida de 100 kW. 

 Tal y como ha confirmado la propia marca, el Fiat 600e solo necesta 30 minutos para recuperar el 80% de la capacidad de la batería. El SUV equipa un cargador de 11 kW y un cable Modo 3 para cargarlo tanto como dentro como fuera de casa en menos de seis horas.

 

En cuanto a potencia se refiere, el nuevo Fiat 600e ofrece una potencia de 115 kW (156 CV) lo que le permite acelerar de 0 a 100 km/hora en 9 segundos. Además, cuenta con hasta tres modos de conducción denominados Eco, Normal y Sport. 

El SUV de Fiat presenta unas líneas afiladas y asertivas. En el frontal destacan los grupos ópticos LED que se unen a la perfección con el resto de líneas. En el lateral destacan las llantas de aleación de 18 pulgadas que combinan con los faldones y los pasos de rueda en color negro mate. En el paragolpes trasero llama la atención el detalle de la bandera italiana y algunos otros en cromado.

Fiat apunta también que el nuevo 600e "transmite a la perfección la Dolce Vita italiana y el alma más pop de la marca". Entre sus características, el Fiat 600e incluye cromoterapia, convirtiéndolo en el primer compacto que la equipa. Además, los usuarios podrán escoger el color de su interior entre una paleta con más de 64 opciones. 

Entre el equipamiento destaca el nivel 2 de conducción autónoma pero también incluye sistema de Control de Crucero Adaptativo (ACC), asistente de Velocidad Inteligente, detector de Ángulo Muerto, entre otros sistemas. También incorpora portón eléctrico manos libres, elevalunas eléctricos, climatizador automático, sensores de luces y lluvia. Un sistema de sonido con 6 altavoces, radio con pantalla táctil de 26cm (10") totalmente personalizable con Navegador, CarPlay y Android Auto inalámbricos, un cuadro digital TFT de 18cm (7") y servicios conectados completan la oferta.

El acabado tope de gama, el Fiat 600e La Prima está disponible en cuatro colores denominados Sol de Italia, Mar de Italia, Tierra de Italia y Cielo de Italia.

TITULO:  Para Todos La 2 - La altura de mis pecho,.

 La altura de mis pecho,.

 Esta es la nueva forma de medirse el pecho para elegir sujetador ¡y acertar!

fotos / Una calculadora web creada por una modista se hace viral al descubrir a miles de mujeres su talla y copa adecuadas,.

Que ahora se haga viral en la red social Tik Tok una calculadora para dar con la talla de sujetador perfecta constata que acertar con la susodicha prenda fue, ha sido y es un quebradero de cabeza intergeneracional. Las encuestas en torno a este asunto apuntan a que siete de cada diez no usan el tamaño que le corresponde. Ya sea por exceso o por defecto, ni la sujeción ni las formas -incluso a veces las telas- son las idóneas y las consecuencias van más allá de la mera incomodidad.

La calculadora que promete acabar con esta situación y que arroja su veredicto con apenas tres medidas y un par de datos personales se llama 'A Bra That Fits' (ABTF). Se podría pensar que es una más, que herramientas digitales para alcanzar el mismo objetivo abundan en la red. Pero lo cierto es que el método de esta la hace única.

A pesar de que fue creada en el año 2010 por una joven diseñadora de moda íntima, Freda Zelvey, no fue hasta hace unos meses que fue catapultada a la fama a través de las redes sociales. La responsable fue la modelo Alexandra Madison, que colgó una entrada sobre la nueva forma de medir de ABTF y de los detalles a tener en cuenta de la forma del pecho para elegir bien la prenda. Madison hablaba en su entrada de los tamaños, la base, si se proyecta o no, del volumen, la caída... Del éxito que tuvo el post hablan por sí solas las cifras: 33,5 millones de visualizaciones.

Nada de esto era tenido en cuenta en la medición clásica del busto. La talla solo se deduce habitualmente por dos parámetros: el contorno del torso por debajo de las mamas y el contorno a la misma altura pero incluyéndolas. En función del resultado, se establecía la talla y la copa consultando una tabla de equivalencias. La talla numérica la dicta el contorno del torso y la copa (de la A a la G) al volumen de la mama propiamente dicha. Pero la diversidad femenina no parece caber en solo dos parámetros. Y esto es lo que 'A Bra That Fits' tiene en cuenta para acertar.

Así, para deducir la talla, la herramienta hace una serie de preguntas al usuario sobre su sexo o su edad y le pide que haga más mediciones que las dos citadas. Esta calculadora, que está haciendo descubrir a miles de mujeres que no llevaban el sujetador ideal (a tenor de los comentarios de su hilo de Reddit), pide además que se pase la cinta métrica alrededor del busto en varias posiciones: de pie, tumbada, inclinada hacia adelante... Con todo, un algoritmo realiza un cálculo más preciso, al tener en cuenta más posturas para calcular el volumen real.

Tiene también en cuenta otras circunstancias que influyen, como el género asignado al nacer (así lo pregunta) y si ha habido cirugía estética. Y es que la mama se desarrolla y se asienta de forma distinta tras una terapia hormonal o una operación de aumento de pecho. De los comentarios de las usuarias se deduce que la mayoría de las mujeres utilizaban menos copa y más contorno del que les correspondía, apunta la creadora de la 'app' en su manual de uso. Tras hacer la prueba, y comprar una prenda por internet con la calculadora como única referencia, constatamos que la herramienta es sorprendentemente certera.

Eso sí, en un ejercicio de honestidad, la creadora de la aplicación precisa en su web que, aunque no sea lo más habitual, puede fallar. Esto se debe a particularidades muy concretas en la forma del pecho y el torso que se pueden dar en algunas personas.

La herramienta

No convencional

Medida multipostural

Género y cirugía

Todas las equivalencias

Nunca es pronto

¿Cómo resulta ser entonces la prenda perfecta? «Lo ideal es que 'abrace' el pecho sin despachurrarlo y que abarque toda la mama sin pinzar ninguna parte. De lo contrario, las consecuencias pueden ser desde sufrir heridas por roces hasta alteraciones en la forma de la mama», explica la doctora Nélida Grande, especialista de la Sociedad Española de Medicina de Cirugía Estética y Reparadora.

La buena sujeción del pecho es uno de los tres pilares de su cuidado para que no caiga más de lo que la edad y otros factores, como los hormonales y la lactancia, dicten. La doctora Grande constata «la falta de conocimiento» de las mujeres en general sobre esta premisa y la falta de información para corregirla adecuadamente. Tampoco hay, se la menta, buenos dependientes con conocimientos para asesorar en la compra, «salvo corseterías tradicionales muy contandas que, además, están desapareciendo», valora Grande.

Sobre la edad a la que se debe pensar en una buena sujeción, aconseja entre los 12 y los 14 años, alrededor de la pubertad, incluso antes de ella si la constitución del la niña así lo pide. Nunca hay que dar lugar a que quede suelto. «Es bueno, cuando el pecho no es muy grande, dejarlo libre para dormir o puntualmente en casa. Pero hay que comenzar a usar esta prenda pronto», explica la especialista.

En la sujeción, concreta, merece capítulo aparte la práctica del deporte. Hacerlo sin una prenda específica, que refuerza el doble y evita el impacto al correr o al realizar movimientos bruscos, es imprescindible para proteger los 'ligamentos de Cooper'. Si estos ceden por el peso, es imposible recuperar el tono.

Junto a la sujeción, evitar cambios de peso es el segundo cuidado más importante que debe recibir el busto de la mujer. Solo así se evitar que la piel pierda consistencia y elasticidad. Por el cuidado de esta, «con una buena hidratación diaria -prosigue Grande- y evitando tóxicos como el café y el alcohol que la dañan» se podrá mantener el pecho sano hasta que las hormonas y la edad manden.

 

TITULO:  Gigantes de La 2 -  Fernando Verdasco  ,.- Jueves -20- Julio ,.

Gigantes de La 2 - Programa de entrevistas, de cincuenta minutos de duración y emisión semanal, para La 2  Jueves -20- Julio  , 23:50 de Televisión Española.

 

  Fernando Verdasco ,.



Fernando Verdasco: 'Lo de enseñar mi cuerpo no es algo que me guste',.

Imagen de Fernando Verdasco. | Foto: Bernardo Díaz

foto /  Fernando Verdasco. 

Fernando Verdasco (Madrid, 1983), flamante número 7 de la ATP, es uno de los nuevos rostros, mejor, traseros de la colección de ropa interior Calvin Klein. Un efebo deportista de primer nivel cuyo sueño ha sido desde siempre posar en calzoncillos para la marca americana. Centrado a tope en el tenis, no ha rechazado la proposición decente de posar en paños menores. Su cuerpo cincelado con siete kilos más de músculo que el año pasado, gracias a su dura disciplina diaria de entrenamiento, es un reclamo para todos los que aspiran a su singular anatomía. Conquistador en tierra batida y esplendoroso en la hierba, ni mú de su vida privada, aunque deja entrever que, como buen amigo de Feliciano López, las redes femeninas son las únicas en las que se deja caer.

Dice que posar para Calvin Klein era "un sueño hecho realidad".

Sí, era algo que quería hacer desde hace muchos años. Una campaña con Calvin Klein es algo muy grande a nivel publicitario. Siempre he querido hacerla desde que vi una aquí en Madrid con 15 o 16 años... Entonces la moda ni me importaba, iba todo el día en chándal. A partir de ahí me empezó a gustar. Me dije, algún día me encantaría trabajar para ellos y posar con sus calzoncillos.

Pero le gusta enseñar su cuerpo. Ya lo hizo para la revista 'Cosmopolitan' en 2008...

Eso fue una campaña contra el cáncer de próstata. Fue una decisión difícil. En principio dije que no quería hacerlo, porque hacer una foto totalmente desnudo no me hace sentir cómodo. Pero cuando me dijeron que era para esta enfermedad, dije que sí porque mi abuelo paterno murió de ese cáncer. Hice un esfuerzo, si así podía ayudar a otras personas... Lo de enseñar mi cuerpo no es algo que me guste. Vergüenza siempre hay.

Se mide con los 'vampiros' Kellan Lutz y Mehcad Brooks y el futbolista Hidetoshi Nakata. ¿Qué tal la experiencia de trabajar con ellos?

Todos han hecho un gran trabajo en la campaña, el vídeo y las fotos. Calvin Klein se las ha ingeniado muy bien para sacarnos a todos juntos.

Representa el elemento Agua de la colección de calzoncillos...

Fue porque el color que más me gustó fue el azul marino. Y era el que representaba el agua. Sí, me encanta el mar, la playa... El elemento no fue la decisión de hacer la foto.

Y su réplica femenina es Zoe Saldana. ¿Cómo la valora como modelo para Calvin Klein?

La valoro más como actriz, sobre todo por su papel en 'Avatar', que ha sido un 'boom' en el mundo del cine. Ha hecho la campaña después de nosotros, en verano. Es una mujer muy guapa como modelo y Calvin Klein la ha elegido muy bien.

También lo fue Eva Mendes para lencería, Kate Moss, Natalia Vodianova... ¿Qué le parecen?

Todas las mujeres que escoge Calvin Klein son muy guapas. Todas son polos opuestos. Una rubia con ojos azules, otra latina. Todas son guapísimas y pueden perfectamente hacer una campaña de ropa interior.

No es usted el primer deportista de primer nivel que posa para la marca. También lo ha hecho Freddie Ljungberg... ¿Es un honor trabajar en la misma campaña que él?

Claro que sí. Ha sido un placer después de todos los que han pasado por Calvin. Estoy súper contento y súper feliz de formar parte de una marca tan importante.

Su novia actual es modelo de Victoria's Secret...

No es mi pareja. Lo han dado por hecho sin yo decir nada.

¿Qué le parece dedicarse a esta profesión?

Es un 'hobby' más para mí. Mi primera opción es el tenis, mi vida es el tenis y todo lo que consiga fuera del tenis va a ser gracias a él. Son experiencias diferentes que me pueden gustar o divertir más o menos... pero mi carrera es el tenis.

¿Se preparó físicamente de alguna forma especial para la sesión de fotos para Calvin Klein?

No, no tuve ni tiempo.

Se ha publicado que su entrenador de Las Vegas Gil Reyes que en el último año ha cogido 15 kilos de puro músculo y que levanta 270 kilos con las piernas... ¿Siguen siendo tan duros sus entrenamientos?

No, 15 kilos es un poco exagerado. He cogido siete. Cuando voy a Las Vegas, los entrenamientos son durísimos. Entreno una media de 5 o 6 horas. Tres y media o cuatro es todo trabajo físico de pesas. Por eso cogí kilos de masa muscular. Hombre, pero cada vez que vaya no voy a coger ese peso, si no me convertiría en Hulk y no podría moverme. Me gusta trabajar duro en el gimnasio, en la pista y prepararme bien los torneos fuera de competición.

¿Qué le parece que Aznar haga 2.000 abdominales diarias?

Pues son muchas. Le felicito.

¿Cómo es su rutina alimentaria diaria? ¿Le presta la misma atención que a su entrenamiento?

Me gusta comer de todo, sobre todo cuando vengo a España. Tengo una dieta muy amplia. Me cuesta controlarla. Además, mi familia tiene tres restaurantes. Sé lo que es mejor y peor para mí porque llevo varios años en el tenis. Cuando veo el jamón, el lomo, el queso, los buñuelos de morcilla, el cocido madrileño... Me cuesta controlarme. Todo en su justa medida, yo creo. Cuando entrenas cinco horas al día, creo que puedes comer prácticamente de todo.

"Piernas débiles mandan, piernas fuertes, obedecen", dice Gil Reyes. Usted es zurdo. ¿Qué es más importante en tenis, unas buenas piernas o unos buenos brazos, o las dos cosas?

Todo es importante. Las piernas son importantes y tienen que aguantar todo lo que te vengan. Pero el brazo también. No es como el fútbol, que te puede doler un brazo y puedes jugar. En tenis importa todo. Incluso el brazo derecho, para sacar.

Es zurdo. ¿Su ideología política también lo es?

Normalmente la política no es mi fuerte y prefiero mantenerme al margen de ella.

¿Es usted de 'bóxer' o de 'slips'? ¿En qué ocasiones prefiere unos u otros?

Normalmente de 'briefs', de 'slips, de los cortos, vamos. Los largos me los pongo poco, más para vestir.

¿De qué tejidos los prefiere? ¿Goma ancha, fina?

De algodón con goma ancha.

¿Le parece seductor que una mujer lleve calzoncillos, como lo hacía Sarah Jessicah Parker en 'Sexo en Nueva York'?

Puede dar un toque interesante, pero para andar por casa, claro.

Es el número 7 de la ATP, ha ganado el Trofeo Conde de Godó, la Copa Davis... ¿Qué títulos sueña con alcanzar?

Por quedarme, me quedan muchos torneos por ganar en el circuito. Uno de ellos el Master Series de Madrid, sería muy especial para mí ganar en casa. Cualquier gran slam también. Wimbledon, el más tradicional. Australia, el US Open o Roland Garros sería también un sueño increíble.

¿Es Rafa Nadal de una raza especial? ¿Cuál es su secreto?

Lo mejor de Rafa es su mentalidad, su espíritu de lucha, nunca se da por vencido. Siempre saca el 100% de sí mismo. Físicamente es un portento, corre y aguanta el que más. Es muy positivo en la pista por mal que le vayan las cosas. Su fortaleza mental es su gran fuerte.

¿Le gustaría obtener el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes?

Ojalá. Está claro. Algún día pueda conseguirlo. Está complicado.

¿Cuál es su filosofía en la vida? Resúmala en una frase.

Para mí lo más importante es intentar dar el 100% cada día en su profesión, ir mejorando día a día. También ser una buena persona familiar y agradable.

¿Qué parte de su triunfo se debe al apoyo de sus padres y hermanas?

Sin la ayuda de mis padres no hubiera logrado ser tenista. Hicieron un esfuerzo de llevarme a todos sitios durante mi infancia, también tuvieron que hacer un sacrificio económico. Gracias a ellos soy profesional.

Es usted muy amigo de Feliciano López. ¿Qué opina de lo que le ha ocurrido personalmente y que aparece constantemente en la prensa rosa?

Ahí no voy a entrar.

El jueves firmó autógrafos para sus fans en El Corte Inglés. ¿Alguna vez le han pedido algo especial?

Camisetas, bolas de tenis, banderas de España cuando estoy fuera de aquí... Cosas normales.

¿En qué ocupa su tiempo libre? ¿Qué hobbies tiene? ¿Qué otros deportes le apasionan?

Me encanta ir al cine, salir a cenar con mis amigos y mi familia, ir al fútbol... Jugar un partido de fútbol entre amigos...

Por su estilo de vida, no trasnocha mucho, ¿verdad?

No por mi estilo de vida, es porque no me llama mucho la atención la vida nocturna. Algunas veces quedo con mis primos o amigos y salgo a cenar. Si me lo estoy pasando bien me quedo hasta la hora que sea. Nunca he sido de los que piensan todo el rato que llegue el fin de semana para salir.

¿Cómo le gustan las mujeres?

Guapas [rotundo]. Sobre todo que sean agradables, familiares, tranquilas, sencillas, divertidas... Como a todo el mundo, me gusta pasármelo bien.

¿Tiene algo de bueno salir con una tenista?

Como todo, tiene sus pros y sus contras.


TITULO:  ¡ Atención obras ! -Cine -¿Dónde ver los encierros y corridas de San Fermín? Horarios y canales,.

¿Dónde ver los encierros y corridas de San Fermín? Horarios y canales,.

Las nuevas tecnologías se incorporan a las televisiones para llevar las fiestas de San Fermín a todos los rincones del planeta,.

 Dónde ver los encierros y corridas de San Fermín? Horarios y canales

foto / Cuando esta mañana la Plaza Consistorial del Ayuntamiento de Pamplona se llene de miles de personas para presenciar el chupinazo y dar rienda suelta a las fiestas de San Fermín, ya todo estará dispuesto para que las televisiones puedan llevar a todo el mundo los pormenores de todo lo que pase en la capital navarra con lujo de detalles, pues, por estos días, Pamplona se convierte en la capital mundial de la alegría, con el toro como protagonista indiscutible.

No son pocas las novedades que este año nos tienen preparadas las televisiones para las distintas transmisiones, porque a las ya tradicionales tomas de los encierros desde los ángulos más increíbles, la opción multicámaras en línea y las historias personales que dan un toque particular a cada festejo se suman ahora las imágenes 3D, la Inteligencia Artificial (IA) y el streaming como tecnologías innovadoras que buscan que cada minuto que pasemos delante del televisor sea una experiencia lo más inmersiva posible a la emoción que se vive en cada rincón pamplonés.

Sin duda, la larga experiencia de Radiotelevisión Española (RTVE) en la transmisión de los encierros ya es todo un seguro al hablar de la calidad del producto televisivo. Si bien, hace un año, cuando regresaron los toros a las calles de Pamplona tras el parón pandémico, se echó de menos la voz y la imagen del mítico Javier Solano, en esta oportunidad se ha apostado por la continuidad de Julián Iantzi y Ana Prada, junto al experto corredor Teo Lázaro, como presentadores de “Vive San Fermín 2023”. La verdadera novedad está en la incorporación, junto a ellos, de una nueva sección hecha con IA, que presentará al escritor y periodista estadounidense Ernest Hemingway como “corresponsal en el tiempo” de la gran fiesta en Pamplona.

Este elemento innovador en la cobertura se produce con motivo de los 100 años de la visita de Hemingway a Pamplona, un hombre que no sólo se enamoró de España, de su cultura y de su fiesta más popular, los toros, sino que, además, a través de sus reportajes y sus libros, fue el gran artífice de la internacionalización de los “Sanfermines”. Según Jorge Vázquez, uno de los directores de “Vive San Fermín 2023” junto a José María Sánchez-Chiquito, la sección que comparará los encierros de hoy con los de 1923 que vivió el escritor, abordará cada día temática distinta, como pueden ser la seguridad, los corredores y los balcones, entre otras. Para conseguir esto, y con la bendición de la familia de Hemingway, tanto la voz como la imagen del escritor que podrán ver los espectadores están generadas por IA, al igual que los textos.

Si bien ellos serán la imagen de estos “Sanfermines”, habrá más de cien profesionales y 32 cámaras dispuestas en las calles, los corrales y la plaza de toros para llevar cada detalle de los encierros a nuestros televisores, enriquecidos, además, con el uso de imágenes 3D y “motion graphics”, instrumentos con los que se personalizarán las carreras de los mozos y nos permitirán conocer, por ejemplo, cómo se comporta un corredor determinado conociendo la distancia recorrida, la velocidad alcanzada y las pulsaciones registradas. Elementos que, sin duda harán más amena y divertida la hora que “Vive San Fermín 2023” estará en directo cada día de encierro, del 7 al 14 de julio a partir de las 7:15 horas, a través de los canales La 1, 24 Horas y TVE Internacional, así como en streaming a través de RTVE Play y RTVE.es, donde estará disponible la opción multicámara.

Las corridas de toros se verán por Mundotoro TV

Y, aunque hace años que las cámaras de TVE no transmiten ningún festejo taurino en directo, sí estarán las de MundotoroTV para llevarnos el desenlace, o mejor, el motivo por el que las reses se corren por las calles de Pamplona: las corridas de toros.

Esta plataforma de streaming, además de su programación habitual de reportajes, películas y series de temática taurina, tendrá una parrilla especial entre el 7 y el 14 de julio, cuando a las 18:00 horas comenzará la transmisión de cada corrida de toros con una previa de media hora y dos redifusiones de esta, una de ellas a las 22:30 y la otra a las 15:30 del día siguiente.

Para esto cuentan con un equipo de cincuenta profesionales y doce cámaras en la plaza de toros, dos de ellas superlentas y otras dos robotizadas, con las que nos sentiremos prácticamente dentro del ruedo. Estas cámaras, además, seguirán a los toreros desde el hotel a la plaza en el coche de cuadrillas y, en caso de puerta grande, los acompañarán de vuelta, para tener una experiencia mucho más cercana. Delante de las cámaras estará en la redacción el periodista David Casas, acompañado por Domingo Delgado de la Cámara, Víctor Soria en las entrevistas en el callejón y los expertos comentarios de los matadores César Rincón y Dávila Miura.

Un país en la mochila - Mal de ojo - Cómo no perderse en el monte ,. / AQUI HAY TRABAJO - El paro cae al nivel más bajo en un mes de noviembre desde 2007 ,. / 80 cm - Riaño,.

 

TITULO : Un país en la mochila -  Mal de ojo -  Cómo no perderse en el monte,.

 Mal de ojo -  Cómo no perderse en el monte,.

Consejos para hacer senderismo

foto / No basta con seguir el sendero. Hay que llevar la mochila llena de 'porsiacasos,.


El coronavirus está echando al monte hasta a los más urbanitas. En la búsqueda de aire puro y en la huida de las aglomeraciones, muchos han encontrado en el senderismo una actividad óptima para disfrutarla en familia. El problema es que no basta con coger el coche, irse al bosque y empezar a andar. Lo ideal es «hacer actividad con un club de montaña o contratar los servicios de un guía profesional», apunta el experto. Pero si no lo hacemos, deberemos prepararnos la ruta nosotros mismos con antelación.

«Si se está empezando lo mejor es buscar aquellos caminos que ya están señalizados», explica Turmo. Hay cerca de 50.000 kilómetros en la red de Grandes Recorridos (GR), Pequeños Recorridos (PR) y Senderos Locales(SL). Se pueden consultar en las webs de las federaciones de montaña y de la FEDME. Además, tienen paneles informativos en sus puntos de partida y marcas sobre el terreno (en árboles y rocas), reconocibles por su color: blanco y rojo, blanco y amarillo y blanco y verde, respectivamente. También podemos valernos de los itinerarios de las Vías Verdes, que cuentan con su propia web, o de Caminos Naturales. Si no queremos usar ninguna de estas, tendremos que «estudiar la ruta en el mapa, valorar desniveles, estimar tiempos...».

Además de esto, el buen senderista debe seguir una serie de consejos para que la historia tenga un final feliz. «El riesgo cero no existe, pero siempre podemos hacer cosas para evitar problemas», apunta Turmo. Y la mayoría de ellas son de sentido común.

1

Mirar el tiempo

Consultar las páginas de las agencias oficiales de meteorología es fundamental. «Es recomendable hacerlo 24 o 48 horas antes de salir», dice el experto. Hay que fijarse en la previsión por horas, así sabremos si de repente hay un bajón del termómetro o cuánto tiempo nos va a llover. Y también en el área geográfica más concreta que podamos:si vas a Picos de Europa, no es lo mismo mirar el tiempo en Potes que en Camaleño, de donde parte el teleférico de Fuente Dé.

2

Una buena equipación

Lo de salir a andar por el bosque en náuticos es un no en toda regla. Puede que sean muy cómodos, pero no son adecuados. «El calzado hay que elegirlo muy bien», advierte Turmo. Tiene que tener una suela que agarre y nos debe sujetar el pie y el tobillo. Lo mejor es acudir a una tienda de deportes y dejarse aconsejar. «No nos olvidemos tampoco de los calcetines:los mejores son de lana merino, con tratamiento bactericida y costuras planas. Nos pueden costar entre 10 y 20 euros pero nos durarán muchas salidas», describe el experto. El resto de la ropa ha de ser cómoda «y siempre hay que llevar una buena prenda de abrigo y un chubasquero», añade. Puede que cuando salgamos haga bueno, pero en la montaña el tiempo cambia rápido y en la mochila, otro elemento fundamental, hay sitio suficiente para los 'porsiacasos'. También hay que incluir gorro o visera, gafas de sol y fotoprotector. Y si tiene los típicos bastones, mejor.

3

No te olvides el botiquín

Debe ser una bolsa claramente identificable para localizarla con rapidez. En su interior tiene que haber crema antihistamínica contra picaduras, venda elástica y normal para inmovilizar una articulación, unos guantes estériles, antirrozaduras, analgésicos suaves, Urbasón para reacciones alérgicas, unas pinzas para retirar objetos, un antiséptico, esparadrapo de tela, suero fisiológico, tijeritas, gasas, puntos de sutura y una manta térmica.

4

Comida y bebida, siempre

«Hay que llevar litro y medio de agua por persona y día», explica Turmo. Luego, la comida:puede ser un bocadillo, una tortilla o unas latas de ensalada. «También es interesante llevar frutos secos y algo dulce porque gastamos más energía de lo habitual. Y como en todo lo anterior:mejor que sobre a que falte.

5

¿Qué hago con los niños?

Un adulto sano puede iniciarse con rutas de entre 4 y 5 horas y poco desnivel, unos 500 metros es suficiente. Pero si vamos con críos hay que tener en cuenta varios factores. Uno es la edad: entre los 3 y los 6 años lo ideal son rutas de unos 6 kilómetros y no más de 300 metros de desnivel; de los 7 a los 9 podemos aumentar a 15 kilómetros y 600 metros; y entre los 10 y los 12, 24 kilómetros y no más de 900 metros. Luego, ser consciente de que los peques «no se cansan, se aburren», por lo que hay que hacerles entretenidos los paseos y contarles la ruta y sus curiosidades. Ojo también con el frío y el calor: no hay que fiarse de lo que dicen, sino de lo que nosotros vemos.

6

¿Y si algo sale mal?

Tenemos que ir preparados para todo. Lo primero que hay que saber es darse la vuelta:si hemos perdido las referencias, lo mejor es volver sobre nuestros pasos. Ojo con las horas de luz, no queramos regresar de noche y menos en la época en la que estamos. Y si nos hacemos daños, primero veamos si podemos caminar de vuelta y si no es posible, pidamos ayuda. Para ello, hay que llevar el móvil cargado, haber comprobado previamente la cobertura y llevar memorizados los números necesarios, además del 112.

 

TITULO : AQUI HAY TRABAJO -  El paro cae al nivel más bajo en un mes de noviembre desde 2007,.

 El paro cae al nivel más bajo en un mes de noviembre desde 2007,.

El mercado laboral mantiene su dinamismo con casi 62.000 nuevos empleos y la Seguridad Social se eleva a la cifra récord de 19,7 millones de afiliados,.

 El paro baja en noviembre en 33.512 personas

foto / El mercado de trabajo se mantiene inmune a la irrupción de la que muchos consideran ya la sexta ola, al encarecimiento de los precios y a la rebaja de las previsiones de crecimiento para España que auguran diversos organismos, el último la OCDE ayer mismo. El empleo prosigue su dinamismo de los últimos meses y en noviembre, mes habitualmente malo en este terreno, se ganó la cifra récord de 61.768 nuevos afiliados a la Seguridad Social de media -bien es verdad que son menos de la mitad de los que se sumaron el mes anterior-, mientras que el paro también registró una bajada sin precedentes, con cerca de 75.000 personas menos en las oficinas del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE), según los datos publicados hoy por los ministerios de Seguridad Social y Trabajo.

Incluso en términos desestacionalizados el repunte de cotizantes es aún mayor y el mejor de toda la serie, al sumarse 109.451 trabajadores. Además, la contratación, que había mantenido un perfil más bajo de recuperación tras la pandemia, también ha dado síntomas de un dinamismo muy fuerte en noviembre, con cifras que superan incluso las de 2019: más de dos millones. Y también datos muy positivos del lado de la calidad del empleo: nunca antes se habían firmado tantos contratos indefinidos: 282.981, un 14% del total noviembre, cuando habitualmente se suelen mover entre el 8-9% del total.

Año y medio después de que estallara una pandemia que provocó la mayor destrucción de empleo de la historia, la Seguridad Social vuelve a escalar hasta un nuevo récord al registrar 19.752.358 cotizantes, medio millón más que en febrero de 2020, antes de que irrumpiera la covid-19. Cabe destacar, no obstante, que en esta cifra están también incluidos los trabajadores que aún se mantienen en ERTE: 125.632, una cifra que se ha reducido pero que, no obstante, podría aumentar el próximo mes -según admite el propio ministerio- ya que aún se siguen registrando procesos con la nueva norma.

Sin embargo, incluso si no se incluyeran a estos trabajadores en la cifra global (de los cuales casi la mitad trabaja a tiempo parcial) ni tampoco a los 106.000 autónomos que tienen algún impedimento a su actividad y cobran el cese, el sistema seguiría superando los 19,52 millones de ocupados, muy por encima de los niveles prepandemia y la segunda mejor cifra de la historia. El aumento del empleo es generalizado por sectores y por territorios, ya que 41 provincias han superado el nivel de afiliados que tenían antes de la covid-19.

Y lo mismo sucede con el paro, que con esta nueva caída ya sí se reduce a niveles incluso mejores a los previos a la pandemia, al haber 63.000 personas menos registradas que en febrero de 2020. Así, la cifra total de desempleados desciende hasta los 3.182.687, la cifra más baja en un mes de noviembre desde 2008. Además, el desempleo suma un récord de nueve meses consecutivos de descensos, acumulando en ese periodo una reducción de 826.102 parados, el mejor ciclo de toda la serie.

En todos los meses de noviembre desde 1996 se han registrado subidas del desempleo salvo en 2013, 2014, 2015 y 2018, cuando disminuyó el número de desempleados, aunque en mucha menor cuantía de lo que lo ha hecho este año. El mayor descenso hasta ahora era el de noviembre de 2015, cuando 27.071 personas abandonaron las listas del desempleo.

Educación tira del empleo

El sector que volvió a tirar del empleo fue la educación, que ganó casi 30.000 afiliados más en noviembre respecto a octubre, seguido muy de cerca del comercio, que impulsado por el Black Friday creó 28.789 nuevos puestos. La construcción y la industria se anotaron alrededor de 9.000 nuevos empleos cada uno. En la otra cara, la hostelería siguió perdiendo cotizantes, con 62.633 menos, así como la sanidad, con casi 9.000 empleados menos, así como la banca, en pleno proceso de reestructuración, y la agricultura, por el fin de la mayoría de las campañas agrícolas.

Por su parte, el Régimen Especial de Trabajadores Autónomos, RETA, sigue también una senda positiva al sumar en octubre 1.080 autónomos, cifra eso sí inferior al crecimiento registrado en el mismo mes del año pasado, cuando el número de autónomos se incrementó en 2.504 personas.

  TITULO:  80 cm -  Riaño,.

Riaño,.

 Riaño

foto / Un extenso conjunto de afiladas montañas se refleja en las tranquilas aguas del pantano de Riaño. Aquí, por encima de los 1000 metros, entre bosques de hayas y robles rondan el lobo y el oso. Y también anda el hombre. Este paisaje de nueva belleza está plagado de fantásticos senderos. En este capítulo de 80 cm Juanjo Pardo recorre un par de senderos en esta zona. El primero en los valles de Burón, un pequeño pueblo situado en la cola del embalse, donde hay verdes praderas y magníficos bosques de haya y robles. Un buen lugar para el avistamiento del oso y el lobo. El Pico Gilbo es el más bello y llamativo de la zona. En Riaño dicen que se parece al Cervino, la mítica cumbre de los Alpes. El Gilbo apenas se levanta 600 metros desde el nivel de las aguas del pantano, pero las vistas desde la cumbre son espectaculares. Riaño, tiene lugares increíbles. Uno de ellos es el valle de Anciles. Vale la pena visitar, con Sendas de Arnua, el Safari de este valle y contemplar de cerca búfalos y bisontes.