PLATANOS - Los extremeños también son Ibéricos . / MINICADENA MUSICA - DIEZ COMIDAS QUE SACIARAN TU APETITO DURANTE TODO EL DIA, .

TITULO: PLATANOS - Los extremeños también son Ibéricos .

PLATANOS - Los extremeños también son Ibéricos . fotos.

Los extremeños también son Ibéricos,.

La temporada pasada, Badajoz y Extremadura empataron a cero en el Nuevo Vivero. 

• Badajoz y Extremadura se juegan hoy miércoles (21:00) el honor de ser campeón de la primera edición extremeña del torneo veraniego,.

  Tras el duelo Champions, toca volver bajar a la tierra. Ahora les toca a los extremeños hacerse con el título de vencedor en este Trofeo Ibérico, que estrena edición puramente regional. CD Badajoz y Extremadura UD han encontrado la excusa perfecta para disputar un nuevo edición del partido de la cordialidad en pretemporada, aunque esta vez haya una miniréplica del prestigioso trofeo pacense de por medio.
  El enfrentamiento de este verano se presenta, siempre en teoría, más desigual que los dos años anteriores. El conjunto azulgrana logró en mayo el ansiado ascenso a Segunda B. Lo hacía en casa al vencer en el partido de vuelta de la eliminatoria de campeones al Conquense. Esto le debe servir al Badajoz como ejemplo del camino a seguir, puesto que en su tercera campaña consecutiva en Tercera, sí que se plantea seriamente el ascenso de categoría, y las posibilidades de conseguirlo pasan en gran parte por ser campeón del grupo extremeño.
  El favoritismo del duelo se decanta también hacia Almendralejo por el número de efectivos con el que ya cuentan cada una de las plantillas. Los blanquinegros tiene tan solo 15 nombres confirmados, mientras que el equipo de Diego Merino tiene ya completo a casi todo el plantel. También es cierto que la Segunda B echará a andar el próximo 21 de agosto y ya tiene calendario, algo para lo que todavía nos quedan días para poder saberlo en la competición que organiza la federación territorial extremeña.
  
  Diego Merino: «Queremos dar una buena imagen, competir el torneo y por qué, no ganarlo»
  Si atendemos a los futbolistas, jugador por jugador, los nuevos fichajes pacenses cuentan con una importante experiencia en la división de bronce, por lo que, salvo por la diferencia de efectivos, la superioridad tampoco debería ser demasiado amplia.
  
  El Badajoz, con todo
  Todo esto obliga prácticamente a Agustín Izquierdo a poner todo lo que tiene para este enfrentamiento. Para la titularidad, quizás las dudas estén en las dos posiciones del campo contrapuestas: la portería y la delantera.
  En el único encuentro que el Badajoz lleva disputado hasta el momento en pretemporada, los cancerberos se repartieron los minutos. En Pueblonuevo, Nico Monclova jugó la primera parte e Isi Jareño la segunda. Es, probablemente, la posición en la que los técnicos tengan más dudas de cara al inicio liguero, y también la más sensible.
  La otra duda, puede estar en la punta del ataque. Con la incorporación a los entrenamientos de Joselu, el entrenador podría probarlo como principal referencia ofensiva, aunque aún sea pronto para que dispute los 90 minutos.
  Si el Badajoz está obligado a darlo todo por ser hoy el anfitrión, el Extremadura no pretende hacer el papel de perfecto invitado. Aunque sea un torneo de verano, para el entrenador del Extremadura, Diego Merino, el Trofeo Ibérico no es «bacalá». Primero por el prestigio de dicho torneo. Y segundo por el nivel del rival: «Es un equipo que aunque milite en Tercera tiene jugadores de Segunda B, por lo que el partido será una buena prueba, de momento la más importante de la pretemporada», explica.
  
  El Extremadura no rotará
  Por lo tanto, para el encuentro ante el Badajoz Merino no realizará tantas pruebas y rotaciones como ante el Montijo y el Calamonte, y admite que tendrán una mayor carga de minutos los jugadores que comenzarán la temporada regular. Lo que quiere Merino con este partido y los que le vienen por delante es ir fijando los jugadores a los puestos.
  El entrenador azulgrana espera «dar una buena imagen, competir el torneo y por qué, no ganarlo». Merino está contento con el desarrollo de la temporada y con la implicación de todos sus futbolistas: «Estoy muy satisfecho con la predisposición de mis jugadores y con la plantilla, por lo que tengo ganas de ver al equipo en choques más duros para valorar el nivel del equipo y el momento en el que estamos. Estoy muy ilusionado», sentencia.
  Sobre el Badajoz, Merino señala que ya han visto el partido de los de Agustín Izquierdo ante el Pueblonuevo, y augura un rival intenso, pese a que lleven pocos días entrenando. Por lo tanto, el choque va a servir para tomar nota de lo que puede empezar a ser el Extremadura de Segunda B, y más ante un rival y en un trofeo con galones.
  
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   MINICADENA MUSICA -  DIEZ COMIDAS QUE SACIARAN TU APETITO DURANTE TODO EL DIA, fotos.
  

  Diez comidas que saciarán tu apetito durante todo el día

• Estos alimentos aportarán lo necesario para no pasar hambre y poder perder algo de peso,.

  Si te encuentras inmerso en un plan de adelgazamiento quizá esta información pueda resultarte de especial interés. El portal ‘Qué’ establece un ranking entre los diez alimentos que más sacian en una dieta. Se hace referencia al propio método Weitght Watchers, que nos recomienda la ingesta de platos para saciar el apetito sin privarte de nada.
  1- El pollo. Se recomienda la toma sin piel y se puede acompañar con una ensalada. Probablemente te deje sin hambre hasta la próxima comida del día. De igual forma, el pavo cuenta con características similares.
  2- El arroz cocido, como la pasta, por sus hidratos de carbono se hace suficiente para saciar al organismo.
  

3- Los champiñones son el complemento ideal para muchos platos. Expertos aseguran que son muy saludables.
4- El solomillo de cerdo acompañado de una ensalada o un puré sin excesos de aceite.
5- A pesar de su aporte calórico, un huevo frito puede ser ideal ya que sacia el hambre al menos hasta la siguiente comida del día.