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 TITULO: REVISTA FARMACIA - Hemorroides ,.

REVISTA FARMACIA -   Hemorroides , fotos,.

 Hemorroides,.

 

Las hemorroides, también conocidas como pilas, son venas hinchadas en la parte inferior del ano y el recto. Cuando las paredes de estos vasos se estiran, se irritan y pueden ocasionar un dolor insoportable.

Las hemorroides, también conocidas como pilas, son venas hinchadas en la parte inferior del ano y el recto. Cuando las paredes de estos vasos se estiran, se irritan y pueden ocasionar un dolor insoportable.

En la mediana edad, las hemorroides a menudo se convierten en una queja continua. A los 50 años, aproximadamente la mitad de la población ha experimentado uno o más de los síntomas clásicos, que incluyen dolor rectal, picazón, sangrado y posiblemente prolapso (hemorroides que sobresalen a través del canal anal). Aunque las hemorroides rara vez son peligrosas, pueden ser una intrusión recurrente y dolorosa. Afortunadamente, hay mucho que podemos hacer sobre las hemorroides y varices en el ano.

Tipos

Hay dos tipos de hemorroides: hemorroides internas, que ocurren en la parte inferior del recto, y hemorroides externas, que se desarrollan debajo de la piel alrededor del ano. Las hemorroides externas son las más incómodas, porque la piel suprayacente se irrita y se erosiona. 
Si se forma un coágulo de sangre dentro de una hemorroide externa, el dolor puede ser repentino y severo. Es posible que sienta o vea un bulto alrededor del ano. El coágulo generalmente se disuelve, dejando un exceso de piel (una etiqueta cutánea), que puede picar o irritarse.

Las hemorroides internas generalmente son indoloras, incluso cuando producen sangrado. Podría, por ejemplo, ver sangre roja brillante en el papel higiénico o gotear en la taza del inodoro. Las hemorroides internas también pueden prolapso, o extenderse más allá del ano, causando varios problemas potenciales. Cuando una hemorroide sobresale, puede recolectar pequeñas cantidades de moco y pequeñas partículas de heces que pueden causar una irritación llamada prurito anal. Limpiarse constantemente para tratar de aliviar el dolor y la picazón puede empeorar el problema.

Hemorroides internas y externas Las hemorroides son vasos sanguíneos distendidos que se forman externamente (alrededor del ano) o internamente (en el recto inferior).

¿Qué causa las hemorroides?

Tradicionalmente, las hemorroides se asocian con estreñimiento crónico, esfuerzo durante las deposiciones y estar sentado durante mucho tiempo en el inodoro, todo lo cual interfiere con el flujo sanguíneo hacia y desde el área, lo que hace que se acumule y agrande los vasos. Esto también explica por qué las hemorroides son comunes durante el embarazo, cuando el útero agrandado presiona las venas.

Estudios más recientes muestran que los pacientes con hemorroides tienden a tener un tono de canal anal en reposo más alto, es decir, el músculo liso del canal anal tiende a ser más tenso que el promedio (incluso cuando no se esfuerza). El estreñimiento se suma a estos problemas, porque el esfuerzo durante una evacuación intestinal aumenta la presión en el canal anal y empuja las hemorroides contra el músculo del esfínter. Finalmente, los tejidos conectivos que sostienen y mantienen las hemorroides en su lugar pueden debilitarse con la edad, causando que las hemorroides se abulten y prolapnen.

Diagnóstico de hemorroides

Las hemorroides generalmente se pueden diagnosticar a partir de un historial médico simple y un examen físico. Las hemorroides externas son generalmente aparentes, especialmente si se ha formado un coágulo de sangre. Su médico puede realizar un examen rectal digital para verificar si hay sangre en las heces. Ella o él también pueden examinar el canal anal con un anoscopio, un tubo corto de plástico insertado en el recto con iluminación. Si hay evidencia de sangrado rectal o sangre microscópica en las heces, se puede realizar una sigmoidoscopia flexible o una colonoscopia para descartar otras causas de sangrado, como pólipos colorrectales o cáncer, especialmente en personas mayores de 45 años.

Tratamiento de hemorroides

Se puede encontrar un alivio dramático para la mayoría de los síntomas de las hemorroides con remedios caseros simples para las hemorroides. Para evitar brotes ocasionales, intente lo siguiente.

Obtén más fibra. Agregue más fibra a su dieta de los alimentos, un suplemento de fibra (como Metamucil, Citrucel o Fiber Con), o ambos. Junto con un líquido adecuado, la fibra suaviza las heces y las hace más fáciles de pasar, reduciendo la presión sobre las hemorroides. Los alimentos ricos en fibra incluyen brócoli, frijoles, salvado de trigo y avena, alimentos integrales y fruta fresca. Los suplementos de fibra ayudan a disminuir el sangrado hemorroidal, la inflamación y el agrandamiento. También pueden reducir la irritación causada por pequeños trozos de heces atrapados alrededor de los vasos sanguíneos. Algunas personas encuentran que aumentar la fibra causa hinchazón o gases. Comience lentamente y aumente gradualmente su consumo a 25–30 gramos de fibra por día. Además, aumente su ingesta de líquidos.

Ejercicio. El ejercicio aeróbico moderado, como caminar a paso ligero de 20 a 30 minutos por día, puede ayudar a estimular la función intestinal.

Buena dieta de anti estreñimiento . Es necesario tener una dieta balanceada.

Tomar tiempo. Cuando sienta la necesidad de defecar, vaya al baño inmediatamente; No esperes hasta un momento más conveniente. Las heces pueden retroceder, lo que aumenta la presión y el esfuerzo. Además, programe una hora establecida cada día, como después de una comida, para sentarse en el inodoro durante unos minutos. Esto puede ayudarlo a establecer un hábito intestinal regular.

Sitz Un baño de asiento es un baño de agua tibia para las nalgas y las caderas (el nombre proviene del alemán «sitzen», que significa «sentarse»). Puede aliviar la picazón, la irritación y los espasmos del músculo del esfínter. Las farmacias venden pequeñas bañeras de plástico que se ajustan sobre el asiento del inodoro, o puede sentarse en una bañera normal con unas pocas pulgadas de agua tibia. La mayoría de los expertos recomiendan un baño de asiento de 20 minutos después de cada deposición y además dos o tres veces al día. Tenga cuidado de secar suavemente el área anal después; No frote ni limpie con fuerza. También puede usar un secador de pelo para secar el área.

Busque alivio tópico para las hemorroides. Las cremas para hemorroides de venta libre que contienen un anestésico local pueden aliviar temporalmente el dolor. Las toallitas de hamamelis (Tucks) son relajantes y no tienen efectos nocivos. Una pequeña bolsa de hielo colocada contra el área anal durante unos minutos también puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Finalmente, sentarse en un cojín en lugar de una superficie dura ayuda a reducir la inflamación de las hemorroides existentes y evita la formación de otras nuevas.

Trata el coágulo. Cuando una hemorroide externa forma un coágulo de sangre, el dolor puede ser insoportable. Si el dolor es tolerable y el coágulo ha estado presente por más de dos días, aplique tratamientos caseros para los síntomas mientras espera que desaparezca por sí solo. Si el coágulo es más reciente, la hemorroide se puede extirpar quirúrgicamente o se puede extraer el coágulo de la vena en un procedimiento menor realizado por un cirujano.

Ligadura con banda elástica de hemorroides Para realizar una ligadura con banda elástica, el médico coloca un ligador sobre la hemorroide para colocar una banda elástica alrededor de su base.

Procedimientos para el tratamiento de hemorroides.

Algunas hemorroides no pueden tratarse solo con tratamientos conservadores, ya sea porque los síntomas persisten o porque una hemorroide interna se ha propagado. Afortunadamente, hay varios tratamientos de hemorroides mínimamente invasivos disponibles que son menos dolorosos que la extracción tradicional de hemorroides (hemorroidectomía) y permiten una recuperación más rápida. Estos procedimientos generalmente se realizan en el consultorio de un cirujano o como cirugía ambulatoria en un hospital.

Agrégalo.El tratamiento de hemorroides más comúnmente utilizado en los Estados Unidos es la ligadura con banda elástica, en la cual se coloca una pequeña banda elástica alrededor de la base de una hemorroide (ver cuadro anterior). La banda hace que la hemorroide se encoja y que el tejido circundante cicatrice a medida que cicatriza, manteniendo la hemorroide en su lugar. Se necesitan de dos a cuatro procedimientos, realizados con una diferencia de seis a ocho semanas, para eliminar por completo la hemorroide. Las complicaciones, que son poco frecuentes, incluyen dolor leve u opresión (generalmente se alivia con un baño de asiento), sangrado e infección. Otros procedimientos de consultorio incluyen coagulación con láser o infrarrojo, escleroterapia y criocirugía. Todos funcionan con el mismo principio que la ligadura con banda elástica, pero no son tan efectivos para prevenir la recurrencia. Los efectos secundarios y la recurrencia varían con el procedimiento, así que consulte a su médico acerca de qué ‘

Hemorroidectomía. Es posible que necesite cirugía si tiene grandes hemorroides sobresalientes, hemorroides externas sintomáticas persistentes o hemorroides internas que reaparecen a pesar de la ligadura con banda elástica. En una hemorroidectomía tradicional, se realiza una incisión estrecha alrededor del tejido hemorroidal externo e interno y se extraen los vasos sanguíneos infractores. Este procedimiento cura el 95% de los casos y tiene una baja tasa de complicaciones, además de una merecida reputación de ser doloroso. El procedimiento requiere anestesia general, pero los pacientes pueden irse a casa el mismo día. Los pacientes generalmente pueden regresar al trabajo después de 7 a 10 días. A pesar de los inconvenientes, muchas personas se complacen en tener una solución definitiva para sus hemorroides.

Grapas Una alternativa a la hemorroidectomía tradicional se llama hemorroideidoxia con grapas. Este procedimiento trata el sangrado o las hemorroides internas prolapsadas. El cirujano usa un dispositivo de grapado para anclar las hemorroides en su posición normal. Al igual que la extracción tradicional de hemorroides, la hemorroidepexia grapada se realiza bajo anestesia general como cirugía de día.

 

TITULO: CAFE, COPA  Y Documental -Sagrada Familia, el desafío Gaudí ,.

Sagrada Familia, el desafío Gaudí ,.

 

En el primer episodio descubrimos como Gaudí concibió La Sagrada Familia, una obra espectacular y dificil de descifrar, cuyas reglas y espíritu serán analizados por los expertos que participan en su actual construcción, y también nos adentraremos en el taller de Gaudí, destruido en los años 30, pero que ha sido totalmente reconstruído utilizando la tecnología virtual. En la segunda parte, viajaremos al corazón de la aventura de la construcción de la Sagrada Familia, explicando el desafío artístico y técnico de este gran monumento patrimonio de la humanidad no sólo de la mano de los principales expertos, sino también de las recreaciones en ficción de Antonio Gaudí trabajando en el proyecto de la Sagrada Familia en su taller reconstruído en 3D y veremos finalizar la torre de María con su gran estrella en su cúspide. 

 

TITULO: El escarabajo verde - Galápagos: Las islas encantadas,.

 Galápagos: Las islas encantadas,.

 

foto / A 1000 kilómetros de la costa de Sudamérica, en un lugar remoto del océano Pacífico, se encuentra el archipiélago de las Galápagos. Atravesando el ecuador, una cadena de más de 120 islas tropicales que surgieron de las profundidades del suelo oceánico hace más de 10 millones de años, llegaron aquí, arrastradas por las tormentas y corrientes, criaturas que sobrevivieron contra todo pronóstico para hallar unas islas intactas libres de competidores. Estos robustos pioneros evolucionaron de manera extraordinaria. En lo que se conoce como el mayor experimento de la naturaleza. Hogar de extraños especialistas y gigantes inesperados. La más bella colección de criaturas isleñas del mundo.

TITULO:  Días de cine clásico - Cine -   La primera sirena    , Miercoles -26- Julio,.

 

  Este  Miercoles - 26 - Julio a las 22:00 en La 2 de TVE, foto,.

 

 Reparto,. Mervyn LeRoy , Esther Williams, Victor Mature, Walter Pidgeon, David Brian, Donna Corcoran,.

 

Musical basado en la vida de Annette Kellerman, antigua estrella de la natación sincronizada,.

TITULO:   Un país para escucharlo - La mini ópera flotante '2 sistemas solares' llega a Carucedo y Santa Marina del Rey,.

 

Un país para escucharlo,.

 

Este martes -25- Julio,  a las 23.00 por  La 2, foto,.

 La mini ópera flotante '2 sistemas solares' llega a Carucedo y Santa Marina del Rey,.

 

El espectáculo se llevará a cabo los días 18 y 19 de julio a partir de las 20.30 horas en el Lago de Carucedo, en la comarca de El Bierzo, y el 21 de julio en el azud del río Órbigo en la localidad leonesa

La gira flotante de le pianO du lac, en coproducción con la compañía asturiana La Xata La Rifa y la francesa Comme le Café, llegará la próxima semana a la provincia de León con la mini ópera '2 sistemas solares', con Delphine Coutant en el Piano Burbujas.

El espectáculo se llevará a cabo los días 18 y 19 de julio a partir de las 20.30 horas en el Lago de Carucedo, en la comarca de El Bierzo, y el 21 de julio en el azud del río Órbigo en la localidad leonesa de Santa Marina del Rey.

En '2 sistemas solares', la cantante y pianista Delphine Coutant presenta un nuevo disco, de influencias clásicas y pop, que pretende transportar al público a una galaxia muy personal donde el piano brilla sin eclipsar al violonchelo y al trombón que lo rodean.

DESAYUNO - CENA - MARTES - MIERCOLES -JUEVES - VIERNES - Microsoft revela un ciberataque chino a cuentas de correo del Gobierno de Estados Unidos,. / EL PAPEL HIGIENICO ROJO - EL D.N.I. - La guerra en Ucrania impulsa el debate sobre las amenazas a la OTAN desde el sur | Internacional ,. / Donde comen dos - El batido saciante y refrescante de Karlos Arguiñano ideal para merendar,.

 

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 Microsoft revela un ciberataque chino a cuentas de correo del Gobierno de Estados Unidos,.

 

( desayuno)

El ‘hackeo’ se produjo entre mayo y junio. El Departamento de Estado confirma que se encuentra entre las víctimas,.

 

   ( Cena )

Recientemente, Microsoft informó que un grupo de hackers chinos logró acceder a las cuentas de correo electrónico de 25 organizaciones estadounidenses, incluyendo agencias gubernamentales. La compañía hizo esta denuncia en una publicación en su blog corporativo, firmada por su vicepresidente ejecutivo, Charlie Bel. Según el informe, el responsable de esta violación de ciberseguridad fue identificado como Storm 0-558, descrito como un “agente con base en China” dedicado al espionaje y la recopilación de información de inteligencia a través del acceso a sistemas de correo electrónico.

Poco después, el Departamento de Estado de Estados Unidos confirmó que fue una de las víctimas de este ataque. Además, se reveló que el ataque tuvo lugar semanas antes de que el secretario de Estado, Antony Blinken, viajara a Pekín en junio con el objetivo de aliviar la tensión en las relaciones diplomáticas entre ambas potencias.

Microsoft colaboró con el Departamento de Seguridad Nacional (DHS) y la Agencia de Ciberseguridad y de Seguridad de las Infraestructuras (CISA) para mitigar este ataque. Aunque no está claro si Storm 0-558 actuaba con el conocimiento o el respaldo de Pekín, un portavoz del Gobierno chino desestimó las acusaciones como “desinformación”.

La CISA confirmó que al menos una de las víctimas pertenece al Gobierno estadounidense, sin proporcionar más detalles. Las organizaciones afectadas incluyen desde la NASA hasta la Comisión del Mercado de Valores o el Departamento de Justicia.

Este incidente de hackeo se produce poco después de las visitas de Blinken y Janet Yellen, secretaria del Tesoro, a Pekín, con el objetivo de reducir la escalada de tensiones entre ambas potencias.

El senador demócrata Mark Warner, jefe del Comité de Inteligencia del Senado, afirmó que están siguiendo de cerca este asunto y destacó la constante mejora de las capacidades de recopilación cibernética de China. Warner subrayó la importancia de una estrecha coordinación entre el gobierno y el sector privado para contrarrestar estas amenazas.

 

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 EL PAPEL HIGIENICO ROJO - EL D.N.I. - La guerra en Ucrania impulsa el debate sobre las amenazas a la OTAN desde el sur | Internacional ,  fotos,.

 La guerra en Ucrania impulsa el debate sobre las amenazas a la OTAN desde el sur | Internacional,.

 

La OTAN se enfrenta a una serie de amenazas y riesgos formidables en su flanco oriental. La invasión a gran escala de Ucrania por parte de las fuerzas rusas ha provocado una confrontación militar y geopolítica de gran alcance. Más adelante en el eje oriental, China continúa su gran ascenso, generando preocupación entre sus aliados del Atlántico, quienes están fortaleciendo los lazos con las democracias del Pacífico que comparten la preocupación. Dada la magnitud de estos problemas, el tema del flanco sur, de gran interés para países como España, Italia o Portugal, está teniendo dificultades para consolidarse como una prioridad en la Alianza y atraer la atención organizativa.

 

El comunicado final de la cumbre de Vilnius menciona el flanco sur, un concepto geográfico, estratégico y militar amplio y algo vago que engloba el norte de África, el Sahel y Oriente Medio. Los aliados han encomendado al Consejo del Atlántico Norte, el principal organismo de formulación de políticas de la Alianza, que inicie una consideración integral de las amenazas existentes y emergentes en la región, así como las formas de interactuar con países, organizaciones internacionales u otros actores relevantes en la zona. El mandato prevé presentar los trabajos para la próxima cumbre de la OTAN en Washington el próximo año.

 

La declaración apunta a la mezcla explosiva de fragilidad institucional, cambio climático y proliferación de organizaciones terroristas, y condena las acciones de Rusia destinadas a avivar las tensiones y la inestabilidad en estas regiones. La fuerte presencia de la organización rusa Wagner en la región, tras el sonado levantamiento de sus mercenarios, es motivo de renovada preocupación.

“El flanco sur no es una prioridad tan alta para la OTAN como el flanco este. Sin embargo, es objeto de una línea de trabajo desde la cumbre de Bruselas de 2021, gracias en gran parte a España, que también está centrada en el Sahel, y esta línea muestra continuidad”, señala Luis Simón, director de la oficina del Real Instituto Elcano en Bruselas. «Estados Unidos ha trabajado para mantener esto vivo y volver a plantear el tema en la cumbre de Washington del próximo año».

«El enfoque en el este es inevitable dada la guerra en Ucrania y la perspectiva de una confrontación prolongada con Rusia», dijo Ian Lesser, vicepresidente del German Marshall Fund. “Pero hay una comprensión de que tienes que tomar riesgos de otros sectores. La cumbre de Vilnius aprobó un conjunto de elaborados planes regionales de defensa, uno de los cuales está dirigido al Mediterráneo y al Mar Negro. La lucha contra el terrorismo también es una prioridad. Y la perspectiva de una cooperación más estrecha entre la UE y la OTAN tendrá implicaciones prácticas, especialmente en lo que respecta al Sur”, subraya el experto.

Entonces el asunto queda sobre la mesa y hay algún movimiento, pero la dificultad está en trasladarlo al nivel de organización y estructura.

En referencia a los planes regionales, según Simón, las tres áreas que abarca son “la zona norte -que abarca el Ártico, Finlandia, que conecta con el Atlántico y Suecia una vez que entra- y otra que cubre el corredor central -que se está expandiendo de manera importante”. se extiende.” ocupa Polonia y los Estados Bálticos – y otro designado como el sur pero comprende el sur del flanco oriental tocando Rumania, Bulgaria y el Mediterráneo oriental.”

Por tanto, no se presta especial atención a todo el tramo del flanco sur de mayor interés para España, que incluye el Sahel, la parte centro-occidental del norte de África y la zona marina correspondiente.

“Estos planes son importantes”, subraya Simón, “porque son concretos y orientarán la distribución de fuerzas, el entrenamiento, el desarrollo de capacidades e incluso la planificación industrial en función de las necesidades planteadas en los planes”. «.

Si bien es cierto que la OTAN insiste en un enfoque de preparación frente al riesgo no solo geográfica sino también conceptualmente, y entre ellas destaca el terrorismo, Simón señala que hay «muchas cosas» en estos ámbitos. , y es una planificación menos precisa que territorial.”

El camino para dar un salto cualitativo en este flanco es, por tanto, complicado. Pero España no está sola en este intento. Otros países interesados, por ejemplo, insisten y reafirman su contribución a los esfuerzos en el flanco oriental. Giorgia Meloni, primer ministro de Italia, dijo: «Italia apoya el mayor desarrollo de la OTAN y la atención que debe prestarse al flanco este, pero también hemos pedido que se preste más atención al flanco sur». , primer ministro de Portugal, celebró la aprobación del estudio para la próxima cumbre, que calificó como la propuesta portuguesa.

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El batido saciante y refrescante de Karlos Arguiñano ideal para merendar,.

Los batidos son una excelente elección para los días de más calor porque aportan frescura y son nutritivos. Además, pueden ser grandes aliados para las personas que busquen perder peso,.

 

foto / El batido saciante y refrescante de Karlos Arguiñano ideal para merendar,.

Los batidos son una excelente elección para los días de más calor porque aportan frescura y son nutritivos. Además, pueden ser grandes aliados para las personas que busquen perder peso. Uno de los principales problemas a la hora de afrontar la dieta son las cenas. Después de un largo día, sobre todo si la comida que se ha hecho ha sido rápida y algo desordenada, cuando llega la noche apetece cenar bien y disfrutar de la comida. Esto suele hacer que se ingieran más calorías de las necesarias y, por tanto, puede provocar que vayamos cogiendo peso poco a poco. Por ello, es fundamental llevar una alimentación ordenada y equilibrada. Los batidos son una buena opción para que no lleguemos a la hora de la cena con demasiada hambre. Por ello es fundamental elegir bien los alimentos del batido, que deben llevar, no sólo productos que nos aporten los nutrientes necesarios, sino que deben incluir alimentos saciantes.

Consciente de ello, Karlos Arguiñano ofrece a sus seguidores una serie de recetas fáciles y rápidas de preparar y con productos de temporada. Si hace unas semanas hablábamos del batido de Karlos Arguiñano que ayudaba a adelgazar, combatía el envejecimiento y daba felicidad, hoy ofrecemos otra alternativa también nutritiva, sana y refrescante: el batido de aguacate, limón y kiwi con menta.

El aguacate es una fruta rica en nutrientes y grasas saludables, y también tiene un alto contenido calórico. Una porción de 100 gramos de aguacate contiene aproximadamente 160-170 calorías. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la mayoría de las calorías del aguacate provienen de grasas saludables, especialmente grasas monoinsaturadas, que son beneficiosas para la salud cardiovascular y pueden ayudar a reducir el colesterol LDL "malo" en la sangre. Además, el aguacate también es una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales esenciales. Por lo tanto, aunque el aguacate es una fruta alta en calorías, puede ser una excelente opción para agregar a una dieta equilibrada y saludable en cantidades moderadas.

Por su parte, el kiwi es una fruta baja en calorías y rica en nutrientes. Una porción de 100 gramos de kiwi fresco contiene aproximadamente 61 calorías. Además, el kiwi es una excelente fuente de vitamina C, fibra, potasio y otros nutrientes importantes para una dieta equilibrada y saludable. Debido a su bajo contenido calórico y alto valor nutricional, el kiwi puede ser una excelente opción para incorporar en una variedad de dietas, incluyendo dietas para control de peso o de pérdida de peso.

En el caso de que se utilice como un método para perder peso, es recomendable consultar con un médico especialista o un nutricionista, para que estudie nuestro caso de manera individualizada y nos recomiende pautas de alimentación y estilo de vida necesarios para lograr que cumplamos nuestros objetivos de una manera sana y sin poner en riesgo la salud. Además, deberá complementarse con un estilo de vida activo, que conlleve la práctica de ejercicio de manera habitual

Elaboración del batido saciante de Karlos Arguiñano

Ingredientes (4 personas): dos aguacates maduros, un kiwi, un limón, medio litro de agua, dos cucharadas de miel y de cuatro a seis hojas de menta. En primer lugar, hay que cortar el limón por la mitad, exprimirlo y echar el zumo en el vaso americano. A continuación, pelar el kiwi, trocearlo y ponerlo en el vaso con el zumo de limón. Después, añadir las dos cucharadas de miel.

Abrir los aguacates por la mitad, extraer la pulpa con una cuchara, trocearlo e incorporarlo al vaso. Ahora, sólo falta completar con el agua y las hojas de menta. Triturar todos los ingredientes hasta que la mezcla quede homogénea. Después, sólo queda repartirlo en cuatro copas y ponerle unas hojas de menta como adorno.

Una opción distinta para endulzar el batido puede ser utilizar sirope de agave en lugar de la miel. El sirope de agave tiene un bajo índice glucémico en comparación con otros edulcorantes, lo que significa que es menos probable que cause picos de azúcar en la sangre y puede ser una buena opción para las personas que tienen problemas de azúcar. Al ser más dulce que el azúcar se necesita menos cantidad para endulzar los alimentos y bebidas. El sirope de agave contiene pequeñas cantidades de nutrientes, como calcio, potasio, hierro y magnesio y es una buena opción para veganos y celíacos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el sirope de agave, al igual que otros edulcorantes, sigue siendo una fuente de calorías y debe ser consumido con moderación.

El Telediario La 1 - La quema de un Corán en Suecia impulsa la aprobación de una polémica resolución en la ONU ,. / EL MAGO DEL TIEMPO - Extremadura estará el lunes en alerta naranja por ola de calor ,. / Volando voy - Jesús Calleja - Miquel Iceta,.

   TITULO:  El Telediario La 1 -  La quema de un Corán en Suecia impulsa la aprobación de una polémica resolución en la ONU,.

 

La quema de un Corán en Suecia impulsa la aprobación de una polémica resolución en la ONU,.

 

foto / El Consejo de Derechos Humanos sanciona gracias a sus miembros de mayoría musulmana una moción que choca con la libertad de expresión, según la UE y EE UU,.

 

El Alto Comisionado de la ONU para los Derechos Humanos afirmó este martes que los actos de agresión o destrucción de los símbolos o iconos religiosos registrados recientemente parecen haber sido fabricados para expresar desprecio e inflamar la ira, dividir a las personas y convertir las diferencias en odio y violencia.

En una sesión urgente del Consejo de Derechos Humanos convocada tras los recientes incidentes de quema del Corán, Volker Türk afirmó que ese tipo de acciones polariza las sociedades y agrava las tensiones.

Türk recordó que los seres humanos nos comunicamos a través de símbolos y que todas las personas deben respetarlos, independientemente de las creencias individuales.

Lo que para algunos puede significar poco, para millones puede representar un sistema de valores que sirve de base a comunidades enteras, abundó.

Respeto por los demás

“Las personas deben actuar con respeto por los demás. Sólo así será posible un diálogo sostenido. Solo así podremos tener una conducta entre los seres humanos que nos permita enfrentar, juntos, los desafíos que tenemos por delante”, dijo.

El responsable de velar por las garantías fundamentales señaló que el vandalismo de lugares religiosos y la destrucción de íconos, textos que son sagrados para sus creyentes se han utilizado para insultar y provocar a la gente durante siglos. 

“Para mí, está claro que el discurso y los actos incendiarios contra los musulmanes; islamofobia; antisemitismo; y las acciones y los discursos dirigidos a los cristianos, o grupos minoritarios como los ahmadis, los baháʼís o los yazidis, son manifestaciones de total falta de respeto. Son ofensivos, irresponsables y equivocados”, recalcó.

La diversidad enriquece

Türk defendió la diversidad, asegurando que supone un beneficio “inmenso” para todas las sociedades. En cambio, la apología del odio que constituye incitación a la violencia, la discriminación y la hostilidad, sostuvo y agregó que todos los Estados deben prohibirla.

Por otra parte, explicó que hay otras formas de expresión que pueden equivaler a incitación al odio como, por ejemplo, usar un lenguaje peyorativo o intolerante hacia una persona o grupo en función de su sexo, creencia, raza, estado migratorio, orientación sexual o cualquier otro factor inherente a la persona o identidad, buscando menoscabar su dignidad y menospreciar su valor a los ojos de los demás.

En este punto citó la negación de la igualdad de las mujeres, la violencia verbal contra las mujeres y niñas que usan velo, las burlas de las personas con discapacidad, los prejuicios contra inmigrantes y la difamación del colectivo LGBTIQ+, entre otros abusos.“Todo ese discurso de odio es similar, ya que se deriva de la noción básica de que algunas personas merecen menos respeto como seres humanos”, acotó.

Advirtió sobre el peligro que pueden constituir las redes sociales cuando se utilizan para propagar el odio en un contexto de discordia y polarización internacional y nacional.

Diálogo y educación

Türk llamó a todas las sociedades a combatir el discurso de odio con el diálogo, la educación, la sensibilización, el compromiso interreligioso e intercomunitario y otras herramientas de política pública. 

“La estrategia y plan de acción de las Naciones Unidas sobre el discurso del odio es la respuesta de las Naciones Unidas para abordar este fenómeno y ayudar a los Estados a contrarrestarlo”, sostuvo.

“En los medios. En línea. En los negocios En las escuelas. En el gobierno. En la policía. Y tanto fuera como dentro de los lugares de culto. La mejor manera de hacer retroceder el discurso del odio es con más diálogo, más conversaciones, más construcción de un entendimiento común y más actos que manifiesten nuestra convicción de que todos somos iguales”, insistió.

Para concluir, el Alto Comisionado reiteró que todas las personas tienen el mismo derecho a creer o no creer. “Esto es fundamental para la Declaración Universal de los Derechos Humanos que nos une. Necesitamos promover la armonía interreligiosa y el respeto mutuo, en interés de todas las comunidades”.

 

TITULO: EL MAGO DEL TIEMPO -Extremadura estará el lunes en alerta naranja por ola de calor,.

Extremadura estará el lunes en alerta naranja por ola de calor,.

Las temperaturas irán ascendiendo en los próximos días por una dorsal que traerá una masa de aire cálido a gran parte de la Península

foto / El lunes vuelve el calor intenso a Extremadura tras varias jornadas con los valores máximos suavizados. La dorsal africana que se acerca a la Península trae temperaturas de 40 grados y una masa de aire cálido y seco que provocará probablemente un nuevo episodio de ola de calor.

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha emitido este sábado el aviso por altas temperaturas y ola de calor que se activará el lunes 10 y se mantendrá al menos hasta el miércoles.

En Extremadura se anuncia alerta naranja en las horas centrales del día, con máximas que alcanzarán los 42-43 grados en la provincia de Badajoz y 40 grados en la de Cáceres. El nivel de alerta naranja permanecerá activado este lunes desde las 13.00 hasta las 21.00 horas.

Será una situación puntual, ya que, en los siguientes días, aunque los valores seguirán siendo altos, no se prevé que superen los 40 grados en la región, manteniéndose entre 38 y 39 grados de máxima.

Las previsiones meteorológicas apuntan que la próxima semana llegará a España una dorsal africana que dejará temperaturas que podrían llegar a los 45 grados en algunas zonas de Andalucía y otros lugares de la parte oriental de la península, lo que supondrá la segunda ola de calor del verano, aunque en Extremadura no serán tan elevadas.

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¿Qué es la dorsal la africana que llegará la semana que viene?

Irene Toribio

Resto de España

Las temperaturas irán ascendiendo en los próximos días, y el domingo es probable que se alcancen ya localmente los 40 grados en la parte central del valle del Guadalquivir, los 36-38 grados en zonas de la meseta sur e interior de Baleares, y los 36 grados en el valle del Ebro.

Durante el lunes las temperaturas subirán claramente en buena parte de la Península y Baleares.

Se prevén unos valores de máximas por encima de lo normal de forma generalizada, superándose los 38 grados en amplias zonas del interior peninsular y de Mallorca y los 40 grados en áreas del interior de la mitad sur peninsular e incluso alcanzando los 44 en puntos del valle del Guadalquivir.

Las temperaturas se mantendrán muy altas durante el martes, aunque con algunos cambios. La intensificación del viento del oeste y suroeste provocará un nuevo ascenso en el levante peninsular y valle del Ebro, donde al igual que en Mallorca podrán alcanzarse los 40-42 grados; y, por el contrario, descensos en el oeste y norte peninsular. Por otro lado, en el valle del Guadalquivir continuará las temperaturas muy elevadas, superándose los 42 grados. Estos dos días, lunes y martes, son los días álgidos de este episodio.

Para el miércoles 12 es probable un refrescamiento en la mitad norte y centro peninsular, principalmente en el valle del Ebro, así como en Baleares, pero no en el tercio sur donde las temperaturas continuarán muy altas.

Mínimas

Las temperaturas mínimas también serán muy elevada con noches tropicales, por encima de 20 grados, e incluso localmente por encima de 25, en la mitad suroriental peninsular, especialmente en el tercio sureste, y en Baleares.

En estos momentos no es posible establecer con certeza el fin de este episodio de ola de calor. El escenario más probable indica una tendencia a que continúen los descensos térmicos, aunque todavía durante varios días más, las temperaturas estarán por encima de los valores habituales en zonas de la mitad sur peninsular y Baleares, informa la Aemet.

 

TITULO:  Volando voy -  Jesús Calleja - Miquel Iceta  ,.

 Este domingo -23, 30 - Julio a las 21.30,Cuatro emite una nueva entrega de 'Volando voy',foto,.

 Miquel Iceta,. 

 

Miquel Iceta: un hombre de partido que rompe el tablero político,.

Desde que ingresara en el PSC en 1978, el dirigente socialista siempre ha tenido un papel relevante,.

 Salvo terremoto o problema cardiaco agudo, seré candidato”. Con esas palabras, pronunciadas en el programa de Carlos Alsina en Onda Cero el 29 de septiembre, Miquel Iceta cerraba la puerta a dar un paso al lado y ceder el testigo de la candidatura a Salvador Illa. Sin embargo, Iceta (Barcelona, 1960) es un hombre de partido que siempre ha emergido en el PSC cuando más se le ha necesitado y ahora vuelve a prestar un servicio de un gran valor político: renuncia a liderar a los socialistas catalanes el 14 de febrero para encumbrar a Illa y romper el tablero político.

La maniobra se ha fraguado con total hermetismo en la sala de máquinas socialista. “La política es el arte de lo que no se ve”, afirman hoy conocedores de la operación. Iceta había cerrado la puerta en público de manera rotunda hasta ahora, pero, aun así, la posibilidad del cambio de candidato se había mantenido sobrevolando con intensidad hasta ayer mismo. Y, ahí, el gran protagonista y autor del giro diametral de los acontecimientos es Iván Redondo, que también va a tener un papel destacado en la cocina de la campaña electoral del PSC. Tanto es así que la semana pasada, en un encuentro personal mantenido con el propio Iceta, el dirigente socialista lanzó una frase premonitoria: “A mí, Iván Redondo me da miedo porque entras en una reunión con tus ideas y sales con las de él”.

Una semana después, el cambio de candidato se ha materializado: Illa liderará la lista del PSC el 14-F. Iceta, con este movimiento, agita el mapa electoral en un momento en que, con él de candidato, el PSC no lograba superar la barrera de los 30 escaños en las encuestas, mientras que ahora, con el ministro de Sanidad de revulsivo, puede aspirar a vencer en las elecciones y recuperar la presidencia de la Generalitat que perdió en 2010. Iceta, con un gran olfato político que ha ido cultivando en su larga trayectoria política, ha medido los tiempos y ha apurado los plazos para designar a Illa como cabeza de lista –el cambio y las listas electorales se aprobarán esta tarde en el Consell Nacional-.

La militancia política de Iceta empezó en los albores de la democracia cuando se afilió al Partido Socialista Popular de Cataluña de Enrique Tierno Galván en septiembre de 1977. De ahí dio el salto al PSC, que nació un año más tarde (en julio de 1978). En el PSC siempre ha tenido un papel relevante en la sala de máquinas: ha participado en las campañas electorales de Raimon Obiols, Narcís Serra, Joaquim Nadal, Pasqual Maragall y, sobre todo, de José Montilla.

Con Montilla tuvo un papel relevante, pero también determinante al ser autor del eslogan de campaña “Fets i no paraules” (Hechos y no palabras) en las elecciones catalanas de 2006 que tanto resultó dio ya que permitió al PSC mantener la presidencia de la Generalitat. También conoce La Moncloa, ya que trabajó junto a Narcís Serra cuando fue vicepresidente del Gobierno en los 90. Su desempeño al servicio del partido ha sido amplio y fructífero: ha estado en todos los frentes siempre que la formación lo ha necesitado. Un ejemplo es que cuando Montilla era alcalde de Cornellà -ciudad que colinda con Barcelona-, le reclutó para ejercer de portavoz del grupo municipal entre el 1987 y el 1991 cuando Iceta apenas había pisado la ciudad.

Pero el mayor compromiso lo demostró cuando dio el paso al frente 2015 en un momento en que el PSC se hundía. Salvó los muebles de un partido con escisiones, y al que muchos ya habían puesto en la estantería que acoge los libros de historia. Con Iceta en cabeza, los socialistas se han reorganizado y se han reforzado: tanto es así que, pese a que el PSC ha perdido escaños en el Parlament con respecto a su antecesor (Pere Navarro), también ha podido mantener y crecer en votos. En 2017 superó los 600.000 sufragios, el mejor registro desde 2006.

Este cambio de tendencia también se ha producido con Illa entre bambalinas, que es el secretario de Organización del PSC. Illa se ha encargado de ir recosiendo al partido territorialmente y junto a Iceta forman un buen tándem. Incluso Iceta puso en circulación en el PSC unas chapas, que daba a todo aquel que venía con un problema, «El que digui Salvador» –Lo que diga Salvador–. Con Illa al frente de la candidatura, el PSC también busca arañar votos entre los indecisos -todavía se estima que hay un 30%-, que pueden decantar la balanza electoral. En paralelo, Iceta podría poner rumbo a Madrid para ocupar el ministerio de Política Territorial.

Esta maniobra también se da por una pirueta del destino y puede rebotarle de frente a Esquerra. Y es que los republicanos bloquearon el paso de Iceta al Senado, donde era el elegido por Pedro Sánchez para ser el presidente de la cámara alta. Ahora, este movimiento puede dañar las aspiraciones electorales de ERC, que competirá con el PSC por la victoria,.

Arabia Saudí aplaude que el Consejo de DDHH de la ONU haya condenado la quema del Corán

El Gobierno de Arabia Saudí ha aplaudido este miércoles que el Consejo de Derechos Humanos de Naciones Unidas haya aprobado una resolución condenando la profanación del Corán y otros actos de odio religioso.

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