-foto-Valeriana, tranquilizante natural

La valeriana (Valeriana officinalis) es, sin duda, el tranquilizante natural más conocido. Su principal uso está relacionado con los trastornos del sueño y su consumo es habitual, sobre todo, entre quienes padecen insomnio.
Se trata de una planta originaria de Europa y de ciertas zonas de Asia, aunque en la actualidad está muy presente en América del Norte. Su cultivo es propio de las zonas húmedas y está tan extendido que encontramos plantaciones en países tan dispares como Bélgica, Holanda, India, Japón, Colombia o las regiones andinas de Chile y Argentina.
Para la elaboración de los productos que contienen dicha planta, lo que se emplea en la preparación es el aceite esencial que se obtiene de su raíz y que posee una potente acción sedante.
Propiedades comunes de la valeriana
La valeriana actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro. Al contrario que sucede con otros tranquilizantes, esta planta no agota ni debilita a quienes la consumen, por lo que se suele recomendar su toma principalmente en personas que tengan problemas para conciliar el sueño.
También se recomienda para aquellas afecciones relacionadas con el estrés y la ansiedad que cursan con otras reacciones tales como la histeria, dolores de cabeza y migrañas, dolores estomacales o hipocondría.
Del mismo modo, alivia los síntomas de angustia, emotividad o tristeza, así como el nerviosismo. A la vez que ayuda a estabilizar el ritmo cardíaco, por lo que su ingesta puede estar recomendada para aquellas personas que padecen arritmias.

TÍTULO: JUEVES, CINE, LOS PAJAROS,.

Reparto: Tippi Hedren, Rod Taylor, Jessica Tandy, Suzanne Pleshette, Veronica Cartwright, Ethel Griffies, Charles McGraw, Doreen Lang, Ruth McDevitt, Joe Mantell, Alfred Hitchcock,.; Melanie, una joven rica y snob de la alta sociedad de San Francisco, conoce casualmente en una pajarería al abogado Mitch Brenner. Él, que conoce por la prensa la alocada vida de Melanie, la trata con indiferencia y se va de la tienda dejándola bastante irritada. Ella, que no está acostumbrada a que la traten así, encarga unos periquitos y se presenta en la casa de la madre de Mitch, en Bodega Bay. En cuanto llega, los pájaros, enloquecidos, empiezan a atacar salvajemente a los habitantes del lugar. La situación se agrava a medida que avanzan las horas.; TÍTULO: EL HORMIGUERO, IKER CASILLAS PORTERO DEL REAL MADRID,.

INVITADO 19 DE DICIEMBRE

-foto--Iker Casillas en El Hormiguero 3.0

Cerramos el 2013 con un invitado excepcional el futbolista y portero de la Selección Española y el Real Madrid, Iker Casillas que acude por primera vez al programa para hablarnos de la labor que realiza la fundación Iker Casillas.

El jueves, 19 de diciembre, cerramos el año de “El Hormiguero” con un invitado de excepción: el futbolista del Real Madrid y de la selección española de fútbol IKER CASILLAS, que acude por primera vez a nuestro programa para hablarnos, entre otras muchas cosas, del trabajo que realiza la Fundación Iker Casillas, en colaboración con el BBVA, para que organizaciones como la Fundación Tomillo (Madrid) o la Fundació Èxit (Barcelona) puedan seguir ofreciendo una salida sociolaboral a jóvenes en riesgo de exclusión social.
Pero Iker Casillas también hablará de toda la actualidad que le rodea, nos contará algunas de sus anécdotas más divertidas y repasará con nosotros los momentos más emocionantes que ha vivido en su carrera, tanto en el Real Madrid como en La Roja.