EL DIVAN DE OLGA VIZA , Jesús Álvarez Cervantes, PERIODISTA, DEPORTES,./ EL VICIO DE LAS PIPAS,. / HOY LE TOCA A REYES JUGADOR DEL SEVILLA,.

TÍTULO: EL DIVAN DE OLGA VIZA , Jesús Álvarez Cervantes, PERIODISTA, DEPORTES,.

Jesús Álvarez Cervantes-foto
Nombre real	Jesús Álvarez Cervantes
Nacimiento	22 de febrero de 1958 (55 años) Madrid, España
Ocupación	Presentador
Canal	La 1
Programa	Telediario, sección de deportes (1989-presente)
Cónyuge	Margarita Revilla Sánchez
Hijo(s)	Jesús, Rafael y Alejandro Álvarez Revilla
Ficha en IMDb
Premios ganados
Premios Antena de Oro	Antena de Oro 2000 - Categoría de Televisión.

Jesús Álvarez Cervantes (Madrid, 22 de febrero de 1958) es un periodista español, hijo del también periodista Jesús Álvarez y de la locutora de radio Beatriz Cervantes Ruescas.¹
Inició su actividad profesional en 1975 al tiempo que iniciaba sus estudios universitarios de Periodismo, carrera en la que se licenció por la Universidad Complutense de Madrid. Sus primeros pasos en la radio fueron junto a Joaquín Soler Serrano y Antolín García. Trabajó también en Radio Nacional de España. En 1977 debutó ante las cámaras de Televisión española en el espacio informativo Siete días, programa en el que se mantuvo hasta 1980.
Especializado en información deportiva, ha conducido programas como Estudio estadio (1981-1986), Cerca de las estrellas (1989) o Todo motor (1989). Entre 1989 y 2013 fue el encargado de transmitir las noticias deportivas del Telediario, que co-presenta con Ana Blanco. En 2012 es designado Director de Deportes de TVE.² Desde septiembre del 2013 presenta el Telediario 2 con Ana Blanco y Marcos López (periodista) En 2000 se le concedió el Premio Antena de Oro, en la categoría de Televisión.
En 2007 dio los puntos como portavoz de España en el Eurovisión de baile. Ese mismo año fue concursante de !Mira quién baila!, que por entonces emitía su 5ª edición.
Está casado con Margarita Revilla Sánchez, con quien tiene a sus tres hijos: Jesús, Rafael y Alejandro.

TÍTULO: EL VICIO DE LAS PIPAS,.

El saludable vicio de las pipas

Pipas de girasol

Algunos las comen para aplacar los nervios mientras ven la tele, en el cine o animan a su equipo del alma. Otros para no morderse las uñas. El consumo de pipas de girasol se ha estabilizado al alza y muchos desconocen que son algo más que un entretenimiento porque están cargadas de nutrientes muy saludables que componen un excelente protector contra el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el envejecimiento.

El nutriente principal son las grasas poliinsaturadas con 45 gramos de grasa total por 100 gramos de porción comestible, que ayudan a reducir el colesterol y triglicéridos en sangre, también 28 gramos de proteínas, hidratos de carbono, vitamina E que es un antioxidante que protege contra los radicales libres que dañan las células y la información genética hasta producir cáncer y otras enfermedades, y esta vitamina hidrata y nutre la piel reforzando el sistema inmunológico.

Además de la vitamina E contiene otros elementos no nutritivos como, colina, betaina, lignanos y ácidos fenólicos, de acción antioxidante. Su alto contenido en magnesio y potasio indispensables en la dieta de los deportistas para mejorar su rendimiento y evitar las lesiones, mucho fósforo y calcio a tener en cuenta aquellos que no quieren o no pueden tomar lácteos y están especialmente indicadas a las mujeres embarazadas por su contenido en ácido fólico y hierro.

Las dosis de tiamina o vitamina B1 son importantes con valor en las dolencias nerviosas y degenerativas, y la pectina, un tipo de fibra alimentaría con gran poder de retención de agua soluble en el intestino. La tradición dice que las gitanas son muy fértiles porque comen muchas pipas de girasol, ricas en vitamina E llamada la de la fertilidad.

En cuanto a su aporte energético, una ración de 50 gramos de pipas sin pelar (25 gramos una vez peladas) aporta unas 140 calorías (25 gramos de almendras aportan 115 calorías, una manzana grande 125 calorías y un vaso de leche entera 168 y desnatada enriquecida en calcio 190 calorías). Las pipas que llevan sal añadida aportan cantidades elevadas de sodio y por ello, no convienen en caso de hipertensión y ciertas afecciones cardiovasculares. 

TÍTULO:  HOY LE TOCA A REYES JUGADOR DEL SEVILLA,. 

José Antonio Reyes-foto,.

José Antonio Reyes
Nombre	José Antonio Reyes Calderón
Apodo	La Perla
Nacimiento	1 de septiembre de 1983 (30 años) Utrera (Sevilla), España
Nacionalidad
Club actual	Sevilla FC
Estatura	1,75 metros
Partidos internacionales	21
Goles totales	4 (Selección española)
Año del debut	1999
Club del debut	Sevilla FC

José Antonio Reyes Calderón (Utrera, Sevilla, España, 1 de septiembre de 1983) es un futbolista español. Juega de centrocampista y su equipo actual es el Sevilla FC de la Primera División Española.
Reyes fue el jugador más joven en debutar en la Primera División con el Sevilla cuando tenía 16 años y posteriormente el jugador más joven en anotar un gol en Primera División. En el mercado de invierno de la temporada 2003-04 fue traspasado al Arsenal por aproximadamente 30 millones. Allí consiguió una Premier League (siendo el primer español en conseguirlo) y una Community Shield en 2004 y una FA Cup en 2005.
A partir de aquí sus problemas de adaptación hicieron que su rendimiento futbolístico bajara y estuvo cedido una temporada en el Real Madrid, consiguiendo la Liga en 2007, y posteriormente fue traspasado al Atlético de Madrid ese mismo año. Allí de nuevo fue cedido al Benfica durante la temporada 2008-09, con quien ganó la Copa de la Liga.
Con la llegada de Quique Sánchez Flores al Atlético de Madrid se volvió a ver la mejor versión del futbolista sevillano y se convirtió en una pieza importante del club colchonero llevándole a conquistar la Europa League y la Supercopa de Europa en 2010. En enero de 2012 volvió al Sevilla por aproximadamente tres millones y medio de euros.
Con la Selección española debutó cuando tan solo tenía 19 años y disputó el Mundial de Alemania de 2006.,etc,.