domingo, 5 de enero de 2014

REVISTA QUO, Siete de cada diez embarazadas no practican el ejercicio físico recomendado,./ REVISTA DE FARMACIA, HOMEOPATÍA Y FARMACIA, UNA DIFICIL RELACION,.

  1. Siete de cada diez embarazadas no practican el ejercicio físico recomendado

    El dato. Dos de cada diez mujeres jóvenes no practican ejercicio físico. La cifra se eleva a siete de cada diez durante el embarazo.
      REVISTA QUO, Siete de cada diez embarazadas no practican el ejercicio físico recomendado,.-foto.

    SOCIEDAD

    Siete de cada diez embarazadas no practican el ejercicio físico recomendado

    Las mujeres españolas multiplican por tres su inactividad física durante la gestación, lo que puede generar complicaciones en el embarazo y el parto

    La mayoría de las embarazadas no hace nada de ejercicio, lo que no sólo repercute en su salud, sino que les dificulta el parto. Un reciente estudio de la Universidad de Granada, realizado en colaboración con el servicio de Ginecología y Obstetricia del hospital de la ciudad, estima en el 68% el número de mujeres que no llegan a practicar la gimnasia mínima recomendada para el tiempo de la gestación. La cifra, según los especialistas, pone de manifiesto la desinformación existente en este ámbito entre la población femenina que opta por la maternidad. Prueba de ello es que la inactividad física de las mujeres llega a triplicarse durante el embarazo.
    España, en general, tampoco parece ser un país muy dado a hacer deporte, ni siquiera con fines terapéuticos. Un estudio realizado hace algo más de un año por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), basado en la realización de encuestas, reveló que el 24% de los españoles se reconocen como sedentarios, porque no realizan ni siquiera dos horas de ejercicio a la semana.
    La Organización Mundial de la Salud recomienda que se practique al menos media hora diaria de caminata cinco días a la semana. Los datos recogidos por el hospital granadino indican que el 20% de las mujeres no practica ningún tipo de actividad física en su tiempo libre. Son dos de cada diez, que en los meses de la gestación pasan a convertirse en casi siete de cada diez.
    Los resultados obtenidos por la Universidad de Granada, publicados en la revista 'International Journal of Ginecology and Obstetrics', se basaron en el seguimiento practicado a 1.175 mujeres sanas. Para obtener estos datos, los científicos recopilaron información un año antes de que se quedaran embarazadas y posteriormente durante el embarazo, entre las semanas 20 y 22 de gestación.
     
     
    Según descubrieron, el nivel de estudios, la existencia de otros hábitos de vida saludables y la adquisición de buenas prácticas durante el embarazo, como dejar de fumar al saberse en estado, favorecen la práctica de ejercicio sano en los meses previos a la maternidad. De ahí, que en su informe, y dadas las carencias detectadas en lo referente a educación en salud, defendieran «la necesidad de intervenir y fomentar unos estilos de vida saludables en el embarazo, en beneficio tanto de la mujer como de su hijo».
    Control del corazón y el peso
    El ejercicio no debe interrumpirse por estar en camino de ser madre, sino que simplemente ha de adaptarse a la nueva situación. Los especialistas afirman que la actividad física ideal es la que ejercita el corazón, permite controlar el exceso de peso, mantiene el cuerpo flexible y prepara la musculatura para el momento del parto. Tampoco es cuestión de ponerse a realizar el deporte que nunca se ha hecho, pero sí son recomendables actividades como caminar, bailar y nadar, salvo en las últimas seis semanas para evitar el riesgo de infecciones. Ejercicios de estiramiento y yoga -siempre con lógica, sin intentar alcanzar lo que nunca se pudo- ayudan a sentirse flexible y fortalecen los músculos.
    La puesta a punto del corazón y los músculos posibilita un parto más saludable, incluso menos trabajoso, porque permite a la mujer enfrentarse al momento de dar a luz sin un peso excesivo y en mejores condiciones físicas. El ejercicio continuado ayuda a prevenir, además, otras complicaciones típicas del embarazo, como la aparición de hipertensión arterial y la diabetes gestacional, que suele superarse con el parto, aunque está comprobado que muchas mujeres que la sufren acaban desarrollándola al cabo de 5 o 10 años.
    El ejercicio debe ser, en todo caso, controlado y ajustado a las condiciones de cada una. Una gimnasia exagerada, más allá de lo que se está habituado, también puede llevar a perder el embarazo en el primer trimestre y a sufrir una bajada del azúcar en la sangre. La matrona o el ginecólogo pueden ayudar a la gestante a planificar su actividad física.

    Homeopatía y farmacia, una difícil relaciónTÍTULO: REVISTA DE FARMACIA, HOMEOPATÍA Y FARMACIA, UNA DIFICIL RELACION,.
     

    1. Hace más de dos décadas que el sector estaba esperando un poco de luz por parte de las autoridades sanitarias para alumbrar una de las ...
      -foto-  REVISTA DE FARMACIA, HOMEOPATÍA Y FARMACIA, UNA DIFICIL RELACION,.

      CULTURA

      Homeopatía y farmacia, una difícil relación

      La consideración por Sanidad de estos productos como medicamentos puede provocar confusión entre los enfermos
      Hace más de dos décadas que el sector estaba esperando un poco de luz por parte de las autoridades sanitarias para alumbrar una de las gamas de productos que se pueden comprar en farmacias... pero también en herbolarios, parafarmacias y otro tipos de tiendas. Pero la linterna del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad no ha iluminado como se esperaba para algunos, mientras otros aseveran que ha dejado las cosas claras. La linterna usada por el departamento de Ana Mato es un borrador de orden ministerial apoyado en un acuerdo con las comunidades autónomas para regular los criterios mínimos y el procedimiento del uso de los medicamentos homeopáticos.
      El texto pretende someter tanto a este tipo de medicamento como a los laboratorios que los fabrican a los mismos controles e inspecciones que en el caso de los medicamentos tradicionales. Además, «se procederá a evaluar su calidad, seguridad y eficiencia». «Para esta evaluación, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (Aemps) exigirá exactamente los mismos requisitos que el resto de países de la Unión Europea», señala la memoria del texto, que toma como base una normativa comunitaria que equipara en cierta medida los productos homeopáticos, unos 19.000 en España, con los medicamentos. Y he aquí uno de los problemas. «No tienen ninguna eficacia como medicamentos, se van a presentar como si así lo fueran y eso va a confundir a muchos usuarios. ¿Dónde está su eficiencia si no curan?», señala Fernando Frías, miembro del Círculo Escéptico. Esta asociación cultural que fomenta el pensamiento crítico y racional ha comenzado una campaña para informar a la población de que los productos homeopáticos carecen de propiedades curativas y que son «100% agua», como reza su campaña.
      Como mucho, pueden servir de placebo. «Somos conscientes de que existe una normativa europea que permite la venta de estos productos como si fueran fármacos. Lo que pedimos es que se apliquen otros requisitos que puedan suponer una mayor protección del consumidor ante estos problemas», indica Frías.
      El texto comunitario establece que estas hierbas y derivados no deben contener ninguna indicación terapéutica ni permite que se haga ninguna publicidad al respecto. «Pero la orden ministerial lo único que recoge es la legalización de los productos. El control de todos estos aspectos no aparece por ningún lado. Por eso pedimos que se tenga en cuenta que se informe a los ciudadanos de que están comprando una serie de productos que no están respaldados por la evidencia científica», añade el miembro del Círculo Escéptico. El proyecto desarrollado por la Aemps ha logrado que la Organización Médica Colegial (OMC) varíe su postura de forma radical.
      Resfriado
      El uso de la homeopatía está centralizado en enfermedades que se suelen pasar solas, como la gripe, un catarro o un simple resfriado. Es el caso del Oscillococcinum, uno de los productos más vendidos. Pero el verdadero problema reside en enfermedades más graves, como la hipertensión arterial. «Hay productos que se venden para enfermedades más graves y eso es muy peligroso», asevera Frías. Porque el temor de los médicos es que alguien puedan abandonar un proceso médico complejo -como por ejemplo, una quimioterapia o una radioterapia- por la creencia de que los productos denominados naturales le pueden curar. Por eso, el Círculo Escéptico pide claridad al Ministerio de Sanidad sobre la homeopatía, una «pseudociencia» que el pasado curso fue descartada de las universidades británicas.
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