DOS DIAS Y UNA NOCHE - MARTES -21- MARZO - YOGA PARA LLEGAR A LAS NUBES,./ ¡ QUE GRANDE ES EL CINE ! - MARIA FELIX,.

TITULO: DOS DIAS Y UNA NOCHE - MARTES -21- MARZO - YOGA PARA LLEGAR A LAS NUBES,.

DOS DIAS Y UNA NOCHE - MARTES -21- MARZO ,.

 El programa está conducido por la periodista catalana Susanna Griso. Cada semana visitará la casa de un personaje famoso relevante y mediante el hilo conductor de la entrevista, irá desgranando la vida de los famosos. Como novedad la periodista se instalará en las casas de los invitados durante dos días pasando una noche allí. En antena 3 el martes 21 marzo a las 22:40,.


 YOGA PARA LLEGAR A LAS NUBES,.

Yoga para llegar a las nubes,.

Momento de una sesión de Aeroyoga en el centro Movemento, que imparte esta disciplina desde hace cuatro años. foto.

• Una nueva versión de esta técnica milenaria atrapa a decenas de cacereños,.

• La fisioterapeuta Cristina Sánchez enseña Aeroyoga, una práctica basada en la inversión que mejora el estado físico y psíquico general,.

  

  Las siete de la tarde puede ser buena hora para echarse a volar. Justo en ese momento del día, un grupo de personas se reúne para echarle un pulso a la gravedad y cambiar la forma habitual de ver el mundo. Vuelan, se columpian, se balancean, disfrutan de estar cabeza abajo. Durante dos sesiones semanales practican Aeroyoga, una técnica aún poco conocida que es más que un entrenamiento físico.
  Luisa Castañeda, administrativa de 46 años, lleva ya dos años acudiendo al centro Movimiento, en Hernán Cortés, para practicar esta técnica. «No falto nunca», cuenta. «Antes de venir no podía ni mover el cuello, pero noté mucha mejoría», explica. Un grupo de unas diez personas va colocándose en sus columpios especiales para empezar la sesión. Casi todos forman parte de esa frontera un poco imprecisa de la mediana edad.
  Cristina Sánchez es la dueña de este centro. Es fisioterapeuta y cuenta con varios posgrados. A la hora de iniciar su negocio, en el año 2012, pensó «en algo que me distinguiera, algo diferente y que pudiera atraer a la gente». Navegando en Internet se encontró con un anuncio sobre un curso para profesores en Madrid. Todo coincidió, cuadraban fechas y se lanzó. Le gustó mucho un método que, tal y como explica, logra que «con un mínimo esfuerzo se alcance un beneficio mayor».
  
  Cristina Sánchez Fisioterapeuta

  Luisa Castañeda Alumna

  «Buscaba algo que me distinguiera y la gente se está enganchando»

  «Antes no podía ni mover el cuello, pero he notado mejoría»
  E l columpio es el elemento central de esta técnica de inversión. «La gravedad te separa las vértebras y se fortalece toda la musculatura de alrededor, porque se está constantemente haciendo fuerza». En realidad, el aparato es algo más que un simple columpio, ya que cuenta con asas y estribos. Es complicado caerse, aunque según da a entender esta fisioterapeuta, a ella a veces le ha pasado, pero no por otra cosa que por un exceso de confianza.
  ¿Y cómo se plantea un nuevo alumno eso de subirse a un columpio y empezar a maniobrar? Cristina reconoce que hay «cierto miedo» que va diluyéndose a medida que se avanza en las sesiones. María Jesús Rebate es una alumna que lleva un año acudiendo a esta cita. Sus problemas de espalda fueron los que le hicieron buscar un ejercicio que se adaptara a ella. «Lo encontré de casualidad». Y la casualidad se ha convertido en un buen hábito del que no quiere apearse. Este centro es el único homologado en Extremadura que imparte Aeroyoga. El «inventor» de esta práctica es el español Rafael Martínez, que ha conseguido difundirla por todo el mundo. «El hecho de concebir el cuerpo humano como una obra de arte es lo que ha permitido que esta disciplina se desarrolle», explicaba en una entrevista a la revista Vogue.
  Los beneficios de esta disciplina, tal y como explica Cristina Sánchez, son muy globales. Entre las que no se refieren exclusivamente al cuerpo se encuentran la potenciación de las capacidades mentales, la regeneración de la mente, la mejora de la memoria, el aumento de la creatividad y el combate del estrés, los miedos y las fobias. «Sobre todo las mujeres, se superan porque piensan que hay cosas que no pueden hacer y luego las hacen, eso les da confianza». María Jesús confirma que sí, que estas técnicas ayudan, y que en concreto a ella le ha ayudado para cuestiones de orientación.
  La lista de beneficios relacionados con la estética y la salud son muchos, como la aceleración del metabolismo, la reactivación de la circulación y del aparato digestivo o incluso el crecimiento y el estiramiento físico. ¿Se crece al salir de una de estas sesiones? Parece que puede darse esta sensación. Los grupos parecen estar consolidados, dentro de los vaivenes típicos de las actividades físicas, pero Cristina reconoce que «la gente se está enganchando». Su apuesta está teniendo el fin esperado. ¿Puede todo el que quiera volar con el Aeroyoga? En principio, da a entender Cristina, si no hay impedimentos físicos, sí. Ella tiene clientes hasta de 76 años en su centro, aunque el grupo que se encontraba practicando el pasado martes rondaba los 50 años. El abanico de actividades es variado. Además de Aeroyoga también ofrece la versión aérea de Pilates, Biodanza y diferentes técnicas de fisioterapia aplicadas al campo de la estética y de la salud.
  
  TITULO:  ¡ QUE GRANDE ES EL CINE ! -  MARIA FELIX,.
  
   ¡ QUE GRANDE ES EL CINE ! ,.
  
   ¡Qué grande es el cine! fue un programa de cine dirigido por José Luis Garci y emitido por Televisión Española por su cadena La 2., etc.
  
    MARIA FELIX,.
  

  María Félix, foto.

  María Félix
  María Félix en 1951.
  Información personal
  Nombre de nacimiento	María de los Ángeles Félix Güereña
  Otros nombres	"La Doña" "María Bonita"
  Nacimiento	8 de abril de 1914 Quiriego, Sonora, México
  Fallecimiento	8 de abril de 2002 (88 años) Ciudad de México, México
  Causa de muerte	Enfermedad cardiovascular
  Residencia	Sonora
  Nacionalidad	Mexicana
  Familia
  Cónyuge	Enrique Álvarez (1931–1938; divorciada) Agustín Lara (1945–1947; divorciada) Jorge Negrete (1952–1953; viuda) Alex Berger (1956–1974; viuda)
  Hijos	Enrique Álvarez Félix (1934-1996)
  Información profesional
  Ocupación	Actriz, actriz de cine, modelo y cantante
  Premios artísticos
  Premios Ariel	Mejor Actriz:1947 - Enamorada 1949 - Río Escondido 1951 - Doña Diabla 1986 - Ariel de Oro Nominada: 1947 - El monje blanco 1955 - Camelia
  Otros premios	1989 - Diosa de Plata por su carrera internacional como actriz. 1989 - Premio de la Ciudad de México. 1991 - Medalla al Mérito Artístico de la ANDA. 1996 - Condecoración de la Orden de las Artes y las Letras en grado de Comandante.
  Distinciones	Oficial de las Artes y las Letras Legión de Honor Orden de las Artes y las Letras Ariel a mejor actriz (1947) Anexo:Ariel a mejor actriz (1949) Anexo:Ariel a mejor actriz (1951)
  Web
  Sitio web	www.mariafelix.com.mx

  María de los Ángeles Félix Güereña (Quiriego), Sonora; 8 de abril de 1914—Ciudad de México, 8 de abril de 2002), más conocida como María Félix, fue una actriz y cantante mexicana. Es considerada una de las figuras femeninas más importantes de la llamada Época de Oro del Cine Mexicano. También fue considerada una de las mujeres más bellas del cine de su tiempo, y uno de los máximos mitos eróticos del cine de habla hispana. Con Jorge Negrete, Pedro Armendáriz y Dolores del Río, representa a las máximas figuras del cine latinoamericano de las décadas de 1940 y 1950.
  Es conocida por el sobrenombre de «La Doña», nombre que ganó a partir de su personaje en el filme Doña Bárbara (1943). También es conocida como «María Bonita», gracias a la canción compuesta, exclusivamente para ella, como regalo de bodas, por el compositor Agustín Lara. Completó una trayectoria cinematográfica que comprendió 47 películas realizadas entre México, España, Francia, Italia y Argentina.,etc.

COPA EUROPA - FUTBOL -Mónaco -3-Manchester City -1-,. / COPA EUROPA - FUTBOL - ATLETICO MADRID -0- LEVERKUSEN -0-,./

 TITULO: COPA EUROPA - FUTBOL -Mónaco -3-Manchester City -1-,.

 Resultado Final  -Mónaco -3-Manchester City -1-, foto.

Mónaco ganó 3-1 al City y clasificó a los cuartos de final ,.

El Mónaco derrotó este miércoles al Manchester City por 3-1 y se clasificó por el valor doble de los goles en campo contrario (3-5 en la ida) etc...

 






TITULO: COPA EUROPA - FUTBOL - ATLETICO MADRID -0- LEVERKUSEN -0-,.

Resultado Final  - ATLETICO MADRID -0- LEVERKUSEN -0-, foto.

El Atlético empata frente al Leverkusen y pasa a cuartos de final .

 El Atlético de Madrid se ha clasificado para los cuartos de final de la Champions League tras empatar 0-0 contra el Bayer Leverkusen, etc.
 

REVISTA CAMPO- TAPAS Y BARRAS - UN PAIS PARA COMERSELO - CABARET Y PANCETA,./ ME RESBALA- AQUEMARROPA ¡ QUE TIEMPO TAN FELIZ ! - UNA MUJER ORQUESTA DEDICADA AL TEATRO,.

TITULO: REVISTA CAMPO- TAPAS Y BARRAS - UN PAIS PARA COMERSELO - CABARET Y PANCETA,.

REVISTA CAMPO- TAPAS Y BARRAS - UN PAIS PARA COMERSELO - CABARET Y PANCETA, fotos.

Cabaret y panceta,.

• En la Feria de los Mayores, el colesterol parece invento para jóvenes,.

  Ayer domingo, terminó la Feria de los Mayores en Ifeba, en Badajoz. Miles de personas asistieron a talleres, bailes, demostraciones, espectáculos, exposiciones y recreaciones, aunque lo que más me llamó la atención fueron las comidas. Porque uno comprende que haya talleres de decoración de uñas y de marionetas calcetín; pueden mover a la extrañeza a quienes no estén habituados a la actividad desmedida y curiosa, siempre dispuestos a aprender y modernizarse, de los mayores, pero basta acercarse a ellos un poco para que estas actividades, excéntricas en otro tiempo, se entiendan como normales.
  Más lógicas parecen las sesiones de acondicionamiento físico, las charlas sobre el humor, la diabetes, la artrosis o el envejecimiento saludable y los concursos de cinquillo, ajedrez, tute y cuatrola. Quizás podríamos poner algún pero a los talleres fogosos de bailes latinos o al cabaret, más fogoso aún, de Regina dos Santos. Aunque, bueno, los iniciados en 'mayorología' sabemos que la fogosidad es una cualidad inherente a la edad tercera.
  Pero lo que, por más que lo intento, no acabo de entender es la cuestión gastronómica. ¿Cómo es posible que, a partir de los 30-40-50, andemos todos cuidándonos del aceite de palma, las carnes rojas, los embutidos, el azúcar refinado y los pasteles industriales y resulta que ellos, en esta Feria de los Mayores, no se privan de nada y nada les sienta mal?
  
  En su última novela, el escritor de Ibahernando Javier Cercas ironiza sobre la manera de comer de su madre, Blanca, una mujer extremeña que, cada vez que va con Cercas y su esposa a un restaurante, mientras el matrimonio toma unas tapitas ligeras, ella se mete entre pecho y espalda un menú completo de dos platos y postre. Y hablando de espalda, alguna de esas cenas de doña Blanca incluyen una espalda de cordero como segundo plato.
  
  PUBLICIDAD

  inRead invented by Teads
  En la ironía de Cercas se entrevé la extrañeza ante la capacidad para comer de la generación de su madre, que él relaciona con el hambre de posguerra.
  Cuando Cercas viaja con su madre, tapea él y come gozosamente ella. Cuando yo viajo a Asturias a ver a mi familia paterna, me basta con un sano desayuno en casa, un café solo en la provincia de Zamora y un pinchito de tortilla en la autopista del Huerna. Pero cuando mi padre y mi madre viajan a Asturias en su nuevo Seat Ibiza rojo turbo diésel, con sus flamantes 85 años, realizan un plan de comidas que me deja traspuesto. Empiezan desayunando churros en Ruiz, la famosa churrería cacereña. ¿Les parece normal que, antes de empezar el viaje, ya estén desayunando churros con chocolate? Siguen en ruta hasta Cuatro Calzadas, en Salamanca, donde toman las once, o sea, jamón de Guijuelo.
  A las dos y media comen, claro que comen, un chuletón de Aliste tras algún revuelto en el Rey Don Sancho zamorano. La siguiente parada, a eso de las seis, en el mismo área de servicio de la autopista del Huerna donde servidor tomó su pincho, para merendar un café con una pastita. Y al atardecer, llegada a Asturias, donde mis tías Tati y Fefa les tienen preparados unos bollos preñaos o uno tortos con huevos fritos, no vaya a ser que se acuesten con hambre.
  Alguno de ustedes pensará que exagero, pero nada de eso. Fíjense, si no, en el programa gastronómico de la Feria de los Mayores de este fin de semana en Badajoz. El jueves debutaron con migas con café y churros con chocolate. El viernes disfrutaron de caldereta extremeña. El sábado, tocaban más migas con café y degustación de asado de panceta. Y el domingo, fue el turno de los churros con chocolate y del taller de matanza, que tiene su parte didáctica, naturalmente, pero luego se lo comieron todo: migas con aguardiente, prueba de chorizo y salchichón y carne de cerdo a la barbacoa. Menos mal que el sábado tuvieron una charla sobre 'Deporte, ejercicio físico y alimentación esencial para controlar la diabetes y bajar el colesterol'.
  
  TITULO: ME RESBALA- AQUEMARROPA ¡ QUE TIEMPO TAN FELIZ ! - UNA MUJER ORQUESTA DEDICADA AL TEATRO,.
  
  ME RESBALA- AQUEMARROPA ¡ QUE TIEMPO TAN FELIZ ! - UNA MUJER ORQUESTA DEDICADA AL TEATRO, fotos.
  

  Una mujer orquesta dedicada al teatro,.

  Laura García fundó Chameleon en 2016 tras mucho trabajo previo. 

• Laura García Cáceres es actriz, escritora, directora y empresaria teatral,.

  Sus padres le han comentado en más de una ocasión que siendo muy pequeña prefería leer libros de Lope de Vega o de Calderón de la Barca, que no se correspondían a su edad, en lugar de pasar el tiempo con sus juguetes. «No los entendía muy bien, pero me gustaba imaginarme situaciones; parece que siempre he ido buscando el teatro, incluso en la lectura», dice Laura García Cáceres, placentina de 35 años de edad.
  

  ALGUNOS DATOS

  Biográficos. Nació el 20 de noviembre de 1981 en Plasencia.
  Académicos. Estudió en el instituto Monfragüe de la ciudad del Jerte, cursó Filología Hispánica en la Universidad de Salamanca y completó su formación con un máster de Industrias Culturales y Creativas en Sevilla. Además, ha realizado múltiples cursos relacionados con la interpretación, la dirección y la gestión cultural.
  Profesionales. Compaginó sus estudios superiores con su trabajo impartiendo clases de refuerzo de Lengua, Literatura e Inglés a escolares, algo que sigue haciendo. Desde hace varios años realiza labores de producción en el Festival de Teatro Clásico de Mérida varios meses al año y también se dedica a la formación en teatro mediante cursos y talleres.
  
  Pese a ello, no se acercó al mundo de la interpretación hasta que estaba en Secundaria, con 12 ó 13 años, gracias al grupo de teatro del colegio San Calixto de Plasencia en el que estudiaba. La primera obra en la que participó fue 'Dick el Parisien', de Leandro Pozas. «Íbamos a ver espectáculos y yo me di cuenta de que quería estar sobre el escenario», afirma.
  
  PUBLICIDAD

  inRead invented by Teads
  Una vez que probó la sensación de estar sobre las tablas y meterse en la piel de un personaje, Laura descubrió que quería dedicarse a la interpretación. Desde entonces ha ido dando pasos en su vida que la han llevado en esa dirección, hasta que a comienzos de 2016 fundó Chameleon Producciones, su propia compañía de teatro, junto a Miguel Pérez Polo.
  
  «Lo que más me ha gustado siempre ha sido interpretar», asegura
  La idea de dar el salto al mundo profesional llevaba mucho tiempo rondando en la mente de esta apasionada del teatro y antes de tomar la decisión definitiva ha madurado mucho el proyecto. Dos años pasaron desde que comenzó, al igual que su socio, a trabajar el producto que ahora ofrece Chameleon hasta que registraron la compañía. «Además, los meses previos estuvimos haciendo un curso de la Fundación Incyde, con profesionales de diferentes ámbitos, para saber manejar la empresa», expone Laura, que realizó un postgrado de Industrias Culturales y Creativas en Sevilla.
  La apuesta con la que están en el mercado es la obra infantil musical 'Trasto, Truka y la profesora Trova en el misterio de las letras perdidas'. La elección del formato se debe a que consideraron que se ajustaba mejor a la experiencia y las cualidades de los miembros de la compañía.
  
  Música
  En el ámbito musical Laura se mueve con facilidad. Fue una de las fundadoras del grupo amateur Plétora Teatro, que en diciembre de 2009 estrenó 'Sueño en Mi mayor'. «Era la primera vez que se ponía en escena algo en lo que yo había participado en la creación», apunta. Este primer acercamiento al guión y a la dirección fue muy positivo. La obra recorrió los festivales más importantes de España a nivel amateur y recibió numerosos premios a la actuación y la dirección. «Era algo muy novedoso, porque nadie hacía teatro musical o musicado. Fue muy llamativo y actuamos muchísimo. Supuso un logro bastante importante del que estoy muy orgullosa. Con la siguiente obra 'Te quiero, eres perfecto. ya te cambiaré', volvimos a recibir muchos premios en dirección», destaca. Todo esto fue una gran motivación para continuar realizando cursos y talleres.
  Además de la experiencia, en esta etapa como empresaria le está sirviendo de gran ayuda su formación académica. A la hora de elegir carrera, descartó Arte Dramático porque había disciplinas que no eran de su interés. «Al final iba buscando formación a mi medida, sobre todo centrada en la interpretación y la dirección», señala. Se decantó por Filología Hispánica, en la que se estudia Literatura y todo lo relacionado con la parte teórica y de análisis de texto del teatro, algo que le ha servido de base a la hora de escribir.
  En 'Trasto, Truka y la profesora Trova en el misterio de las letras perdidas' Laura ha hecho de todo, algo lógico en una empresa pequeña. «Hay que hacer de mujer orquesta. Escribí el texto, creé los personajes y el vestuario. Dirijo la obra e interpreto». Este primer producto de Chameleon tiene un cedé en el que se incluyen las trece canciones del espectáculo -ella canta, claro- que grabaron en un estudio y un videoclip del tema que abre la obra y con el que pretenden hacer un poco de promoción. «La empresa está creada como de artes escénicas y audiovisuales, porque no hay que cerrarse puertas y hacer cine en pequeño formato es un objetivo de futuro».
  Por si le faltaba algo en el currículo profesional, compagina la gestión de su compañía con un trabajo en producción en el Festival de Teatro Clásico de Mérida entre mayo y septiembre y con la impartición de cursos y talleres relacionados con el teatro, a los que hay que añadir las clases de apoyo en Lengua, Literatura e Inglés para escolares. «No sé si soy más actriz, directora o escritora. Ahora tengo mucha curiosidad con la dirección y estoy descubriendo facetas que me interesan, como la creación del texto, en lo que soy muy nueva, pero lo que me ha gustado siempre es interpretar», dice Laura, que sigue haciendo cosas como actriz al margen de su empresa y que también ha actuado en algún cortometraje.
  Por si fuera poco, se acaba de embarcar en otro proyecto, una obra de bajo presupuesto. «Es una coproducción con Jorge Peralta, un cantaor extremeño de flamenco, en la que aportamos la estructura empresarial y el texto que estoy acabando. Haremos la producción artística, la dirección de actores y vamos a intervenir también, aunque sería más sensato buscar actores, interpretaremos para abaratar los costes de la producción», concluye.
  
•