El Telediario La 1 - Vox vuelve a recibir un crédito de siete millones de la banca húngara de Orbán ,. / EL MAGO DEL TIEMPO - Granizo en Pirineos, noreste y litorales de Cataluña y Comunidad de Valencia ,. / Volando voy - Jesús Calleja - Maribel Verdú ,.

  TITULO:  El Telediario La 1 -  Vox vuelve a recibir un crédito de siete millones de la banca húngara de Orbán,.

 

Vox vuelve a recibir un crédito de siete millones de la banca húngara de Orbán,.

Garriga alega ante los afiliados que el Gobierno le debe más de tres millones de euros e Interior señala que le ha pagado ya 16,.

 

foto - El presidente de Vox, Santiago Abascal, a la derecha, con el primer ministro húngaro, Víktor Orbán, en enero pasado en Madrid.

 El recurso a la financiación de la Hungría de Viktor Orbán se ha convertido en la norma y no la excepción para Vox. El partido ultra acudió por segunda vez a un banco húngaro bajo control del Gobierno de Budapest para financiar con siete millones de euros la campaña de las elecciones europeas del año pasado, después que recibiera 6,7 millones para sufragar la campaña de las generales,.

TITULO: EL MAGO DEL TIEMPO - Granizo en Pirineos, noreste y litorales de Cataluña y Comunidad de Valencia,.

Granizo en Pirineos, noreste y litorales de Cataluña y Comunidad de Valencia,.

 

foto / La posición de una dana en el sur de Francia y el paso de una vaguada sobre la Península aumentará la inestabilidad. En el extremo norte se esperan cielos nubosos con lluvias y chubascos, más abundantes, persistentes y con tormenta en el Cantábrico oriental, y bancos de niebla matinales y vespertinos. De igual modo se espera nuboso en el noreste peninsular con chubascos y tormentas localmente fuertes y con granizo en Pirineos, noreste y litorales de Cataluña. En el resto, poco nuboso con nubosidad media y alta y nubosidad baja matinal en zonas de la vertiente mediterránea. Por la tarde se desarrollará nubosidad de evolución en la mitad norte y en Baleares, con chubascos y tormentas en montaña y zonas próximas, con probabilidad de ser localmente fuertes y con granizo en la Comunidad de Valencia e incluso localmente muy fuertes en Mallorca. En Canarias predominio de cielos poco nubosos con intervalos nubosos en el norte de las islas montañosas.

Calima ligera en las islas orientales de Canarias.

Temperaturas en descenso casi generalizado. Las máximas superarán 35 grados en puntos del Guadalquivir y depresiones del sudeste. Las mínimas no bajarán de 20 en Canarias, área mediterránea y zonas del Guadalquivir.

Soplará alisio moderado con intervalos de fuerte y/o rachas muy fuertes en Canarias. En Península y Baleares predominarán vientos de componentes norte y oeste, flojos en general con intervalos de moderado por la tarde en el interior, moderados en litorales y el Ebro. De poniente moderado en el Estrecho, y con intervalos de fuerte en Alborán y de tramontana en Ampurdán y Baleares.

 

TITULO:  Volando voy -  Jesús Calleja - Maribel Verdú ,. 

 Este domingo - 17 , 24 , 31 - Agosto  a las 21.30,Cuatro emite una nueva entrega de 'Volando voy',foto,.

 Maribel Verdú,.

 

Maribel Verdú,.

La rutina diaria de Maribel Verdú para lucir espectacular a los 54 años: “Dos veces por semana”,.

Si hacer ejercicio no es tu pasión, al menos anda los 10.000 pasos que son necesarios al día para mantenerse activos y tener una rutina de vida saludable.

 

Los años no pasan en balde. Según soplamos una vela más en la tarta, el cuerpo, la cara e incluso la voz cambian. Muchos actores y actrices se ven obligados a modificar su físico acorde al proyecto que están llevando a cabo, pero cuando una película o serie requiere cambios drásticos, mantener una rutina y vida saludable es necesario para no caer en un pozo sin fondo.

Actualmente, nos encontramos inmersos en una burbuja de estrés constante donde la prisa marca el ritmo del día a día, la vida se va con ello, por lo que cada persona debería cuidarse y mimarse. Multitud de celebrities han enseñado su rutina, demostrando que incluso con un horario apretado, siempre se puede sacar un ratito para dedicarse tiempo a uno mismo. Un claro ejemplo es Maribel Verdú, quien a sus 54 años puede presumir de un tipazo espectacular.

Ejercitar el cuerpo es esencial para evitar problemas cardiovasculares, entre otras cosas. De hecho, para la actriz española, el deporte es parte de su filosofía de vida, una vía de escape, esta lo reconoce a 'Women’s Health’: “Hago yoga desde hace años, caminar muchísimo, y un par de veces a la semana entreno con fuerza funcional: TRX, bandas, fitball… Allá donde esté”.

Los tres pasos de su rutina

Tanto el yoga como el pilates se han puesto de moda en los últimos años y sus beneficios van más allá de lo físico, ya que no se trata solo de posturas para fortalecer los músculos y mejorar la postura, sino que se tienen en cuenta y se trabajan factores como la respiración o el equilibrio.

No es necesario que los entrenamientos sean de alta intensidad, sino que el simple acto de caminar ya sirve para mantenernos activos y sanos, pues regula los niveles de azúcar en sangre, ayuda a controlar el peso y favorece el bienestar emocional. Esta es una buena opción para incorporar el deporte en la rutina diaria de una persona que nunca ha practicado ningún tipo de ejercicio, de hecho se dice que una persona debe andar 10.000 pasos al día.

Otro hábito de Maribel Verdú es la fuerza funcional, para ello recurre a utilizar herramientas como el TRX, las bandas elásticas o el fitball, que permiten trabajar fuerza, equilibrio, coordinación y resistencia con una intensidad ajustada a cada persona y en cualquier lugar, y que realiza “dos veces por semana”.

Hacer deporte sin consciencia y de manera inadecuada, puede derivar en obsesiones insanas, llegando incluso a acabar en trastornos de conducta alimentaria como la anorexia o la bulimia. Dependiendo del objetivo final, el ejercicio deberá llevarse a cabo de una forma u otra; por ejemplo, si la finalidad es adelgazar, habrá que establecer con un nutricionista un menú adecuado, además de complementarlo con el deporte. Si la intención es ganar fuerza y masa muscular, los ejercicios serán diferentes.

Lo más importante es encontrar una disciplina con la que disfrutemos de hacer deporte, así como no obsesionarse con la perfección ni perseguir estándares inalcanzables, sino encontrar ese equilibrio en el que cuidarse sea un placer y no una obligación con la que vernos bien frente al espejo. La salud siempre será lo primero.