TITULO:
Natural - Cómo enfrentarse a una ola de calor según la ciencia ,.
Natural La Sexta emite este miércoles -9- Agosto a las 22:30 horas, foto,.
Cómo enfrentarse a una ola de calor según la ciencia,.
España ha vivido esta semana su segunda ola de calor del verano,.
Sin contar con las recomendaciones obvias, hay algunos trucos que reducen el efecto de las altas temperaturas. Contra todo pronóstico, dormir «arropado», las comidas calientes e, incluso, las picantes pueden ser grandes aliados,.
El tema del verano no viene en forma de canción sino de calor: las altas temperaturas se están llevando por delante todos los récords. Tanto que unas semanas atrás el planeta (ya no solo un país o un continente, toda la Tierra), alcanzó su temperatura promedio más alta desde que se tiene registro, casi 50 años atrás. Aunque para algunos expertos el hito sería aún mayor y lo remontan a los últimos 100.000 años. Y lo peor es saber a ciencia cierta (literalmente) que esto va a ser cada vez más intenso. Puede que las temperaturas no se eleven mucho más, pero las olas de calor durarán más tiempo y llegarán a países o regiones que hasta ahora no las habían sufrido.
Las olas de calor, de acuerdo con el informe «Pérdidas Económicas, Pobreza y Desastre» de la Organización Mundial de la Salud, no solo afectan nuestra salud, también la economía a corto y largo plazo. ¿Es para tanto? De acuerdo con Ben Zaitchik, del Departamento de Ciencias Planetarias y Terrestres de la Universidad Johns Hopkins y experto en fenómenos meteorológicos extremos, «en el mejor de los casos, este es el verano más fresco que experimentarás en el resto de tu vida –explica Zaitchik–. Vamos a enfrentar olas de calor de al menos la intensidad que hemos estado experimentando en los últimos dos años y casi con certeza de mayor intensidad, incluso si descarbonizamos el máximo estipulado».
Entre la primavera y el verano de 2022, los golpes de calor y casos de deshidratación en España se incrementaron un 159% y un 113,7%, respectivamente, según el INE. Eso ha hecho que, según el mismo instituto, entre mayo y agosto de 2022 fallecieran un 20% más de personas que en 2019. Solo en Europa las cifras de mortalidad provocadas por el calor alcanzan las 70.000 víctimas. Y en todo el mundo, en 2019, se estima que el calor extremo causó la muerte de 356.000. Cada verano.
Cuestión de supervivencia
La pregunta entonces es ¿cómo nos enfrentamos en el día a día a las olas de calor? Las recomendaciones habituales incluyen mantener el domicilio fresco y ventilado abriendo las ventanas en las primerísimas horas de la mañana para que circule el aire más fresco y luego cerrarlas para evitar que entren los «hálitos» más infernales. Obviamente hidratarse (la cerveza no cuenta debido a la metabolización del alcohol), buscar sombra y usar gorro y protección solar si estamos fuera y evitar las horas más calurosas para hacer actividad en el exterior. Pero esto es lo que todos sabemos e intentamos seguir cada verano. ¿Qué dice la ciencia? Vamos por partes.
Comidas ligeras, frutas y vegetales con mucha agua… Ninguna novedad. Lo sorprendente es que las comidas picantes y hasta las sopas calientes también nos pueden ayudar, algo que puede resultar contrario a la intuición pero tiene un motivo.
Ollie Jay, director del laboratorio de Ergonomía Térmica de la Universidad de Sydney, ha estudiado durante años cómo los humanos regulan su temperatura corporal en diferentes condiciones. Su investigación ha demostrado que si consumimos una bebida caliente, la cantidad total de calor almacenado en el cuerpo es menor que si tomamos una bebida fría. Eso nos hace sudar y este es un mecanismo de termoregulación del cuerpo. En cierto sentido es como si, al beber algo caliente, le dijéramos a nuestro cuerpo que debe bajar su temperatura. «Mientras el sudor se pueda evaporar, teóricamente puedes estar mejor, pero el efecto no es tan grande», explica Jay.
¿Ropa oscura?
«Lo principal es que nuestros cuerpos dejan de sudar cuando bebemos una bebida fría, por lo que en realidad no estás mejor con una bebida a 1,5 °C que con una bebida a 37 °C», añade.
La «física» de la moda nos indica que los tejidos claros son más amables que los oscuros, que absorben más calor. Pero la ciencia no se pone de acuerdo al respecto y hay versiones encontradas: un estudio realizado en tribus beduinas muestra que no hay mucha diferencia en este sentido. En lo que sí coinciden los expertos es en otro aspecto: la clave es usar ropa holgada, ya que puede ayudar al permitir que el aire circule junto a la piel, lo que forma una capa que mantiene la temperatura, reduciendo el calor exterior.
Otra forma de mantenerse fresco puede ser aprovechar el cambio de temperatura en el aire cuando el agua se evapora. Y un mecanismo sencillo para esto es rociar con agua las cortinas de las ventanas si están abiertas: el aire que pasa a través de ellas será más fresco gracias a esto.
Una medida algo más extrema es utilizar un ventilador que emita aire frente a un recipiente con hielo o una sábana húmeda y fría. Detalle fundamental: un ventilador es una buena idea siempre que la temperatura, según los expertos, no pase de los 35 °C, por encima de eso, soplar aire caliente por todo el cuerpo podría empeorar la situación e incluso aumentar la deshidratación.
Ritmo cardíaco
Otro aspecto fundamental es pasar la noche, un suplicio a menudo que nada tiene que ver con mosquitos o verbenas exteriores. La temperatura juega un papel importante en el ciclo del sueño humano. A medida que se acerca la hora de acostarnos, la temperatura central de nuestro cuerpo generalmente cae junto con nuestro ritmo cardíaco y aumenta la sensación familiar de somnolencia.
Las venas de nuestras manos y pies también se abren para permitir que pase más sangre, aumentando la temperatura de nuestra piel e incrementando la pérdida de calor. Pero en las noches en las que las sábanas se nos pegan y no hay una gota de brisa, nos cuesta más perder calor y conciliar el sueño.
Al igual que con las bebidas calientes, una sábana ligera y aún una camiseta, ayudan a crear un microclima alrededor de nuestra piel que mantiene esta temperatura óptima y nos permite conciliar el sueño. Al menos así lo afirma un estudio publicado en el «American Journal of Physiology». Así que, cuando nuestro impulso sea lanzar las sábanas por los aires y ponernos el traje de Adán o el de Eva, lo indicado es que nos mantengamos con una capa por encima del cuerpo.
Evitar cenar tarde es otra clave: esto eleva la temperatura de nuestro cuerpo y nos dificulta conciliar el sueño. Y esto en general se aplica a casi toda la dieta estival: comidas ligeras, que no precisen de digestiones largas, son mejores. No solo porque nos hidratan, también porque el sistema digestivo le «quita» sangre al resto del cuerpo y dificulta la disipación del calor superficial.
La realidad es que nuestro cuerpo tiene un límite para la adaptación al calor: las altas temperaturas no van bien con nuestra biología y, aunque consigamos alguna ventaja con el tiempo, tenemos que tomar medidas porque resulta evidente que esto es apenas el comienzo de lo que está por llegar.
Consejos inauditos
- Si consumimos una bebida caliente, la cantidad total de calor almacenada en el cuerpo es menor que si bebemos algún refresco frío
- Usar ropa holgada puede ayudar a que el aire circule junto a la piel, lo que forma una capa que mantiene la temperatura, reduciendo el calor exterior.
- Rociar con agua las cortinas de las ventanas si están abiertas: el aire que pasa a través de ellas será más fresco gracias a esta medida.
- Un ventilador es también una buena idea siempre que la temperatura, según indican varios
- expertos, no pase de los 35 °C.
- Una sábana ligera o una camiseta ayudan a crear un microclima en nuestra piel que mantiene esta temperatura óptima y así conciliar el sueño.
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TITULO: Los Reporteros Canal Sur Televisión - Pisos turísticos, entre el negocio y la convivencia,.
El Sabado -12 - Agosto a las 21:30 por Canal Sur Televisión,foto,.
Pisos turísticos, entre el negocio y la convivencia,.
El 50 por ciento de todas las plazas de alojamientos de Andalucía son apartamentos, viviendas turísticas y casas rurales,.
La oferta de pisos turísticos se ha multiplicado en a penas diez años,.
La Junta de Andalucía prepara ya un Decreto sobre viviendas con fines turísticos, para dotar de una regulación actualizada al sector,.
Andalucía e la comunidad autónoma con mas apartamentos de uso turístico, setenta mil ciento noventa y cuatro,.
La Junta de Andalucía prepara ya un Decreto sobre viviendas con fines turísticos, para dotar de una regulación actualizada al sector. Mientras tanto, la convivencia entre turistas y población local supone un reto constante. Sobre todo en algunos de los barrios más visitados, donde apenas quedan inmuebles habitados por vecinos. En Los Reporteros esta semana nos acercamos a esta nueva realidad que sacude a nuestras ciudades.
Un sonido define Andalucía, y no es su folclore. Lo que más resuena en Granada no es la zambra. Ni las sevillanas en Sevilla, ni en Málaga los verdiales. La banda sonora de los barrios históricos de las ciudades andaluces es la misma en todos ellos e igual de irritante. Andalucía es una potencia turística y cerrará el año con más de treinta millones de visitantes, y de los que decidan pasar la noche, la mitad se alojará en un piso turístico. Una nueva fuente de ingresos y de conflictos.
La oferta de pisos turísticos se ha multiplicado en a penas diez años. Lo que nació como una alternativa al modelo de hospedaje tradicional es hoy un fenómeno que crece imparable al amparo de una legislación dispersa e inconcreta que no ha logrado solucionar el núcleo del problema: Andalucía e la comunidad autónoma con más apartamentos de uso turístico, setenta mil ciento noventa y cuatro, para ser exactos. Hablamos de pisos registrados legalmente, se entiende. Calcular el número de viviendas que se alquilan a turistas bajo cuerda es materialmente imposible.
En Los Reporteros hemos querido contar esta realidad desde dos de las ciudades donde más impacto tiene esta nueva forma de alojamiento turístico, en Sevilla y en Málaga.
TITULO: Tierra y Mar - Una plantación de lavanda no sólo en la Provenza,.
Domingo- 13- Agosto , a las 14:00 horas por Canal Sur Televisión, foto,.
Una plantación de lavanda no sólo en la Provenza,.
En Carmona, Sevilla, se puede disfrutar de un atardecer único rodeado del olor y del color de un campo de lavanda.
En medio de la campiña sevillana encontramos una imagen inusual por estas latitudes. Una plantación de lavanda. El color, el aroma y el zumbido de las abejas nos transportan a otro mundo de calma y tranquilidad, donde ni siquiera los insectos nos preocupan.
Andrés, el propietario de la finca, tuvo la idea de cultivar esta planta después de una visita a Castilla La Mancha. Pero en Andalucía el cultivo es más difícil porque la tierra suele ser más árida y seca. La variedad se llama 'lavandín grosso' y necesita unos cuidados específicos de agua y luz.
En la finca hacen visitas guiadas para todo tipo de público. Lo primero es un bosque de aloe y eucalipto limón, una especie de hojas fragantes, con propiedades antisépticas y que ahuyenta los mosquitos. Después los visitantes pueden disfrutar de un recorrido por plantas aromáticas como lavanda, romero o salvia. Un paseo sensitivo para relajarse a través de los aromas.
Después llegan a un laberinto diseñado a semejanza del que existe en el suelo de la catedral francesa de Chartres. Finalmente, cuando el atardecer se acerca, los visitantes llegan a la plantación de lavanda. Hoy incluso hay una pareja haciéndose fotos. El fotógrafo les propuso este lugar por las posibilidades de la luz y del color.
Es el momento de hacer fotos, de oler el perfume y sobre todo de relajarse y disfrutar. Espino ha repetido, es la segunda vez que viene. En la puesta de sol, el color y el aroma de la lavanda parece reflejarse en un cielo que estalla en naranja. Una forma inmejorable de terminar el día.
TITULO: REVISTA EPOCA - Economía - Francia pone fin a los tickets de compra: este es el motivo por el que los recibos ya no se imprimirán en papel ,.
REVISTA EPOCA - Economía - Francia pone fin a los tickets de compra: este es el motivo por el que los recibos ya no se imprimirán en papel ,. fotos,.
Francia pone fin a los tickets de compra: este es el motivo por el que los recibos ya no se imprimirán en papel,.
Desde el 1 de agosto de 2023, los comercios franceses, tanto tiendas como supermercados y otros establecimientos, no imprimirán de manera automática los tickets de compra, tal y como se hacía hasta ahora en ese país y como se sigue haciendo en España, por ejemplo.
En los últimos tiempos, son muchos los comercios que se han sumado a la iniciativa del ticket electrónico, una forma de ahorrar papel y contribuir con el medio ambiente, de tal modo que se evite la tala masiva de árboles.
¿Por qué ya no imprimen los tickets?
De hecho, esta medida implantada en las tiendas de Francia ha sido aprobada, precisamente, por ese motivo. Así se ha regulado en el Código Ambiental, ya que la impresión de estos tickets en papel representa unos 30 mil millones de papeles cada año en Francia, lo que requiere la tala de 2,5 millones de árboles, como han recogido algunos medios franceses.
A partir del mes de agosto, para poder obtener un recibo impreso en un comercio, el consumidor tendrá que solicitarlo expresamente a la hora de hacer el pago. En su lugar, toma importancia el ticket de compra electrónico, una alternativa que ya se implanta en muchas tiendas y supermercados.
Excepciones en algunas compras
Sin embargo, esta nueva norma tiene algunas excepciones. Se trata de los productos que tienen garantía y que son más duraderos a lo largo del tiempo, como pueden ser los dispositivos informáticos, los electrodomésticos o los complementos como gafas o relojes. La nueva ley no afecta a la impresión de los tickets en papel en referencia a estos productos.
