TITULO: Días de cine -‘La trinchera infinita’, Mejor Película los Premios Días de Cine . Viernes -17- Enero .

Viernes -17- de Enero a las 20:30 horas en La 2 y a las 22:00 en Canal 24 Horas / foto,.

‘La trinchera infinita’, Mejor Película los Premios Días de Cine,.

La cinta protagonizada por Antonio de la Torre y Belén Cuesta ha sido elegida como el mejor título español de 2019 por la redacción del programa de RTVE.

Un año más, el equipo del programa ‘Días de Cine’ entrega sus tradicionales premios a las mejores películas e intérpretes de 2019. La séptima edición, celebrada el pasado martes 14 en el Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía, otorgó a ‘La trinchera infinita’, dirigida por Jon Garaño, Aitor Arregi y José Mari Goenaga y una de las grandes favoritas para los Goya 2020, el galardón a la Mejor Película Española. ‘Dolor y gloria’, la joya de Pedro Almodóvar recientemente nominada al Oscar; o ‘La hija de un ladrón’, ópera prima de Belén Funes, fueron otras de las grandes triunfadoras de la noche.

A continuación, el palmarés completo:

Mejor Película Española 2019: ‘La trinchera infinita’ de Jon Garaño, Aitor Arregi y José Mari Goenaga

Mejor Película Internacional 2019: ‘Parásitos’, de Bon Joon-ho

Mejor Actriz Española 2019: Belén Cuesta por ‘La trinchera infinita’

Mejor Actor Español 2019: Antonio Banderas por ‘Dolor y gloria’

Mejor Actor Internacional 2019: Joaquin Phoenix por ‘Joker’

Mejor Actriz Internacional 2019: Jessie Buckley por ‘Wild Rose’

Premio ‘El Resplandor’ 2019: Mona Martínez por ‘Adiós’

Premio ‘Ha nacido una estrella’ 2019: Greta Fernández por ‘La hija de un ladrón’

Premio ‘Elegidos para la gloria’ 2019: Julieta Serrano

Premio ‘Vida en sombras’ 2019: ‘Dolor y gloria’ de Pedro Almodóvar

Premio ‘Somos Cine’ 2019 (Mejor Película Participada por RTVE): ‘El hoyo’, de Galder Gaztelu-Urrutia

Mejor Documental 2019: ‘El cuadro’, de Andrés Sanz

Premio ‘El futuro es mujer’ 2019: ‘La hija de un ladrón’, de Belén Funes

Premio del Público 2019: ‘El crack cero’ de José Luis Garci

Mejor edición DVD 7 Blu-Ray 2019: ‘A la casa’, de Alfred Hitchcock,.

Cine - ‘La trinchera infinita,.

Reparto: Antonio de la Torre, Belén Cuesta, Vicente Vergara, José Manuel Poga, Emilio Palacios, José María del Castillo, Carlos Bernardino,.; Higinio y Rosa llevan pocos meses casados cuando estalla la Guerra Civil, y la vida de él pasa a estar seriamente amenazada. Con ayuda de su mujer, decidirá utilizar un agujero cavado en su propia casa como escondite provisional. El miedo a las posibles represalias, así como el amor que sienten el uno por el otro, les condenará a un encierro que se prolongará durante más de 30 años.; Cine - La hija de un ladrón,.
Reparto: Greta Fernández, Eduard Fernández, Àlex Monner, Frank Feys,.; Sara ha estado sola toda su vida. Tiene 22 años y un bebé, su deseo es formar una familia junto a su hermano pequeño y el padre de su hijo. Su padre, Manuel, tras años de ausencia y al salir de la cárcel, decide reaparecer en sus vidas. Sara sabe que él es el principal obstáculo en sus planes y toma una decisión difícil: alejarlo de ella y de su hermano.; TITULO: Saber Vivir - La Moda en España.

que hace que la verdura salga de una calidad excepcional

(Música) foto,.

Bienvenidos a "Saber vivir" en este 2020

que tenemos por delante. Enero es el mes de la cuesta,

porque parece que todo cuesta más, cuesta perder el peso

que hemos ganado desde las pasadas fiestas,

pero os vamos a ayudar apostando siempre por lo más natural,

alimentos de invierno tan nutritivos como las naranjas

y las coles y vamos a entrar en calor con platos de cuchara

muy sabrosos y también muy económicos,

porque enero en un mes frío, pero hay zonas de España

más templadas. Es nuestro destino saludable para este domingo,

sin bufanda y sin abrigo, viajamos a Alicante.

(Música)

Es verdad que el día empieza un poco nublado,

aun así es un lujo venir a Alicante

en pleno invierno y con 17 grados.

(Música)

Vamos a ver, ¿de dónde sois vosotros?

De Marín, Pontevedra.

Ya entiendo porque vienes con manga corta y pantalón corto,

que no se está mal en Alicante, pero tanto como en verano...

Bueno, la costumbre de andar en el frío.

En esta ciudad el clima normalmente es más bien veraniego

y primaveral, porque aquí estación de invierno,

vamos yo soy del norte y la desconozco.

¿Qué os está pareciendo Alicante?

Bien, muy bonito, subimos al Castillo,

vimos la Cara del Moro.

Atendiendo a las recomendaciones

nos vamos al Castillo de Santa Bárbara,

a 200 metros de altitud, ofrece las mejores vistas de la ciudad.

(Música)

Menuda panorámica, creo que la mejor de Alicante,

hace calor, ¿eh? Me voy a quitar la chaqueta.

(Música)

Qué buenas vistas aquí, ¿no?

Bastantes buenas, muy bien, sí, muy bonito.

¿De dónde sois? ¿Habéis venido de visita?

Sí, somos de Colombia.

Qué buen tiempo hace, que yo me he quitado la chaqueta y todo.

Sí, algo imposible de hacer en Madrid en este momento.

(Música)

Venir a Alicante, Ginés y no comer arroz es como no haber venido.

Hombre, claro. Hay que hacerlo sí o sí.

Y este arroz que me vas a cocinar, ¿de qué es?

Lo vamos a cocinar de verduras con mero y gallineta.

(Música)

¿Esto qué es? Esto es salmorreta,

uno de los toques más auténticos alicantinos, que es ñora,

ajo y tomate asado.

(Música)

Bueno mira, esto ya está. Esto no está,

porque tengo que probarlo todavía. Ah, bueno vale.

(Música)

Vamos a ver, ¿cómo puede ser que en pleno invierno

estés aquí sirviendo helados?

A ver, el helado se toma todo el año,

ya hay cultura de tomar helado todo el año.

Sobre todo en Alicante. En Alicante, siempre.

Ese microclima que tenéis aquí ayuda bastante, ¿eh?

En verano hace demasiado calor y el helado se derrite enseguida,

entonces ahora es cuando lo disfrutas.

Sois muy afortunados, ¿lo sabéis? La verdad es que sí,

poder venir al paseo con la playa de fondo y poder comerte un helado

en invierno es un lujo.

(Música)

Sabía yo que al final iba a salir el sol.

(Música)

Dicen que en invierno se engorda con más facilidad,

un problema que se agrava si además ganamos peso en las Navidades,

toca ponerse a dieta, a ver que nos dice el médico de familia.

(Música)

Muy buenos días, doctor, estamos en plena cuesta de enero

y mucha gente hace lo que yo, apretarse el cinturón.

Bueno, el cinturón que se aprieta la gente es el cinturón económico,

que a veces hacemos algunos gastos extra en estas fechas

y no viene mal ahora ajustar las cuentas de la casa,

pero el otro cinturón no es que haya que apretárselo,

es que hay gente a la que le aprieta más ese cinturón

que antes, porque hemos hecho algunos excesos en la dieta

y hemos puesto un poco de peso, pero la solución para que no apriete

ese cinturón, no es abrirle otro agujero al cinturón,

es cuidar un poco la alimentación y ponernos un poquito en marcha.

Sobre todo teniendo en cuenta

lo que han descubierto los científicos

y es que tener mucha tripa influye, en el riesgo de demencia.

Bueno, ya sabemos que la obesidad, el sobrepeso, se asocia

a muchos problemas de salud, a enfermedades cardiovasculares,

a la diabetes, a algún tipo de cáncer

y efectivamente, a la demencia, por eso siempre decimos

que si queremos prevenir la demencia lo que tenemos que hacer

es cuidarnos y cuidarnos quiere decir evitar los hábitos tóxicos,

fumar, beber alcohol, mantener nuestra mente activa

y hacer ejercicio y cuidar nuestra dieta para controlar

ese sobrepeso, pero fíjate que lo curioso del estudio, Miriam,

es que no habla del peso, habla de la tripa,

es decir, habla de la circunferencia

del perímetro abdominal, porque parece que se relaciona

muy directamente con este tipo de enfermedades.

En general, las mujeres tienen que evitar superar

los 85 centímetros de perímetro abdominal,

los hombres tienen que evitar superar los 90 centímetros

de perímetro abdominal, o sea, que al final aquello

de no echar barriguita no es solo por estética y por estar bien

en la playa, sino que es un tema de salud.

Claro, hay que bajar la tripa, pero no a cualquier precio

y tampoco con cualquier tipo de dieta y menos dejando de comer,

porque la Sociedad Española de Endocrinología ha dicho

que eso no adelgaza y que además pone en peligro nuestra salud.

A ver, perder peso y cuidar la salud

es una carrera de fondo, no hay que tener prisa,

no hay que tener prisa en perder peso,

en lo que sí hay que tener prisa es en empezar a comer mejor

y empezar a hacer ejercicio y el peso se irán perdiendo

poco a poco, de verdad, no hay que coger atajos para eso.

Un atajo que muchas veces lo buscamos en internet, ¿no?

Buscamos una dieta, la hacemos en casa en lugar de ir a consulta.

Buscamos la dieta milagro, que el único milagro de esta dieta

sería que funcionara. Sí, sería un milagro.

Porque no, además son sitios donde nos recomienda hacer unas dietas

muy raras que nos proponen resultados mágicos

y dónde habitualmente aprovechan para vendernos

determinados suplementes que no tienen ninguna eficacia.

Evidentemente, en las redes podemos encontrar información útil,

en la red de "Saber vivir", por ejemplo, damos consejos

sobre alimentación saludable que nos puede ayudar a controlar

nuestro peso, sobre ejercicio físico

y si queremos buscar un asesoramiento personalizado,

pues podemos contactar con algún personal sanitario,

con un nutricionista, con un dietista,

o por supuesto, con tu médico.

Pero muchas veces el paciente va a consulta y le dicen

lo que no quiere escuchar: "Muévete más, esfuérzate más,

baja de peso, deja de comer tanto" y claro, muchos dirán:

"Es que lo que a mí me pide el cuerpo es comer".

Lo que a mí me pide el cuerpo. ¿Nunca te lo han dicho?

Hombre, que me lo han dicho, el cuerpo se pone a pedir y no para,

pero yo te digo una cosa, si el cuerpo te pide comer

y tú lo que le das al cuerpo es fruta, verdura, legumbres,

ya te digo yo que no va a ser malo para tu salud,

pero no creas, que muchas veces decimos "el cuerpo me pide"

y a veces no es solo que tengamos hambre o no,

es una cuestión de hábitos, una cuestión más psicológica,

por ejemplo, muchas veces se nos hace impensable,

pensar en ver una película, en ver una serie en televisión,

o ver un partido sin estar picoteando continuamente

o bebiendo algo, pero ojo, incluso aunque estemos recién comidos,

parece que se nos hace raro estar viendo esa película

sin estar picoteando algo y muchas veces cuando estamos nerviosos,

cuando estamos angustiados, decimos: "Yo como, pero por ansiedad"

y tendemos a darnos unos atracones, porque es verdad que cuando comemos

algo que nos gusta, nos hace sentir momentáneamente un poco mejor,

pero esto no nos ayuda a combatir la ansiedad y luego, además,

surge un cierto remordimiento, porque sabemos que no es adecuado,

así que tenemos que intentar controlar esos impulsos,

porque no siempre lo que nos pide el cuerpo o la mente

es lo mejor para nosotros.

Claro, hay que controlar lo que uno come, fíjate que algunos estudios

apuntan a que la dieta influye en los genes, es decir,

la esperanza de vida. Una dieta no adecuada,

disminuye nuestra esperanza de vida

en número de años y también en calidad de años,

porque nos hace padecer enfermedades,

pero lo que señala el estudio es que afecta directamente

a los telómeros, ¿sabes lo que son?

Telómeros, no. ¿Y sabes lo que son los herretes?

No. Tampoco.

Bien, pues vamos a empezar por los herretes,

¿tú sabes cómo se llama este extremo del cordón?

Pues la punta del cordón de toda la vida.

O herrete. Muy bien, herrete.

Bueno, pues el herrete del cordón no está ahí porque quede mono,

está ahí porque ayuda a prevenir que se deshilache el cordón,

bien, pues nuestros genes tienen sus propios herretes,

lo que pasa es que ahí no se llaman herretes, se llaman telómeros,

es la parte final de ese cromosoma

y el cromosoma cuando tiene el telómero

lo que se previene no es que se deshilache,

pero sí que se deteriore y por lo tanto,

tener unos buenos telómeros previene del envejecimiento celular.

¿Qué hemos visto con la alimentación?

Pues que las dietas con mucho alimento procesado,

con grasas de poca calidad y con alto contenido en azúcares,

tenemos telómeros más cortitos y de peor calidad

y las dietas ricas en frutas, en verduras, en hortalizas,

dan telómeros de mayor calidad, con lo cual pues otro argumento más

para cuidar la alimentación, para hacer un poco de ejercicio

y así prevenimos múltiples enfermedades,

entre ellas, algunas que nos preocupan tanto como el cáncer.

Hablando del cáncer hay una noticia que nos ha llamado la atención:

"El uso abusivo de tintes de pelo podría aumentar el riesgo

de cáncer de mama". ¿Qué me dices?

Que has usado el verbo adecuado, has dicho "podría"

y has dicho "podría" porque no está ahora mismo demostrado en absoluto

la relación causa efecto entre el uso de tinte

y el desarrollo de cáncer, la verdad es que no, mira,

si no te quieres teñir el pelo, no te lo tiñas,

si te lo quieres teñir con algunos tintes más naturales temporales,

que se van rápido porque tienen menos productos químicos,

pero no tenemos que tener ese miedo, a día de hoy no hay pruebas de esto

y si nos preocupa el cáncer, ya sabemos que para prevenirlo

lo que sí que está demostrado es cuidar la alimentación,

el ejercicio y evitar el consumo de tóxicos,

sobre todo, alcohol y tabaco.

Nos quitas un peso de encima, porque las canas, como las arrugas,

tarde o temprano aparecen, porque son señales de la vida,

envejecer es vivir.

(Música)

La aparición de las canas es la forma natural que tiene de envejecer

nuestro cabello, este proceso empieza a aparecer

a partir de los 30 años generalmente.

El cabello se vuelve, no ya blanco,

si no transparente, de tal forma que podemos ver el resto del cabello

a través de él, como veis en la imagen.

El color del pelo depende de la melanina,

un pigmento que producen unas células muy especiales

de nuestros cabellos que son los melanocitos,

estas células se van agotando con el paso del tiempo

igual que sucede cuando tenemos una impresora que se le acaba

el tóner de tinta.

(Música)

Son muchos los factores que influyen en la aparición

de las canas, el consumo de alcohol, el consumo de tabaco,

realizar poco ejercicio físico o una dieta pobre en antioxidantes,

influyen en su desarrollo.

Me llamo Rita, tengo 65 años,

nunca me he teñido el pelo,

nunca he tenido que hacerlo porque en realidad no tengo canas.

Mi madre tenía 90 años y prácticamente no tenía canas,

mi abuela, su madre, tampoco,

entonces pienso que esto es hereditario.

-¿Qué tal? ¿Cómo estás?

-¿A qué se puede deber?

Yo veo que tengo amigas que en realidad desde hace muchísimo

tienen el pelo ya con muchísimas canas,

¿por qué apenas tengo canas?

-La genética sabemos que puede actuar como un factor protector

o como un factor negativo para la aparición de las canas,

en tu caso, Rita, tienes un factor protector que son los genes.

Son muchos los mitos relacionados con la aparición de las canas.

-Que si te quitas una cana, luego se te caen más.

-Y que si te quitas una cana, te salen siete.

-Pero la realidad es que si te ha aparecido una cana,

la arranques o no, aparecerán siete más.

Otro mito muy conocido.

-Que dice que no se cae.

-Es más fuerte que el pelo normal.

-Es que si tienes el pelo blanco no te quedas calvo

pero es más bien al contrario, si no te quedas calvo,

aparecerá todo el cabello canoso.

Hoy por hoy no existe un tratamiento efectivo contra las canas,

tenemos que recurrir al tinte.

-¿Cómo estás? -Hola, muy bien.

-Que la gente venga a teñirse las canas debe ser algo

superhabitual para vosotras, ¿verdad?

-Sí, es un servicio que prácticamente

hacemos todos los días, tenemos unas coloraciones

permanentes, no permanentes.

-¿Qué tipo de cliente es el que más consulta por el problema de canas?

-Las señoras son las que más les preocupa o más les molesta.

Más allá del tinte, lo que podemos hacer es aceptarlas,

como es el caso de Pepa Bueno,

Presidenta de la Asociación de Creadores de la Moda en España.

-A mí me empezaron a salir las canas muy joven,.