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Mi casa es la tuya - Joaquín González Casso, presidente de la Audiencia de Cáceres , Viernes -26- Febrero ,.
Mi casa es la tuya',
Este viernes -26- Febrero a las 22.00, Telecinco emite una nueva entrega de 'Mi casa es la tuya', con Bertín Osborne charlando con Joaquín González Casso, presidente de la Audiencia de Cáceres , foto.
Joaquín González Casso, presidente de la Audiencia de Cáceres ,.
El Pleno del Consejo General del Poder Judicial ha nombrado hoy al magistrado Joaquín González Casso como presidente de la Audiencia Provincial de Cáceres, puesto que quedó vacante el pasado mes de enero como consecuencia del nombramiento de María Félix Tena Aragón como presidenta del Tribunal Superior de Justicia de Extremadura.
González Casso, junto con el que aspiraban al puesto María Luz Charco Gómez, Rafael Estévez Benito y Valentín Pérez Aparicio, ha obtenido 18 votos, de los 21 del Pleno. Los vocales Álvaro Cuesta, Concepción Sáez y Pilar Sepúlveda han votado en blanco.
Tras su ingreso en la Carrera Judicial en septiembre de 1987, el primer destino de González Casso fue el Juzgado de Primera Instancia e Instrucción 1 de Alcaraz, donde permaneció hasta diciembre de 1989. Posteriormente, prestó servicio en el Juzgado de lo Penal único de Cáceres (1989-2001) y en el Juzgado de Primera Instancia e Instrucción 5 de Cáceres (2001-2015). Magistrado especialista del orden Penal, desde 2015 es presidente de la Sección Tercera de la Audiencia Provincial de Badajoz, con sede en Mérida. Entre 2009 y 2015 fue juez decano de Cáceres y, desde 2009, es miembro electo de la Sala de Gobierno del TSJ de Extremadura.
Es profesor del Master de la Abogacía (anteriormente denominado Escuela de Práctica Jurídica) de la Universidad de Extremadura desde el curso 1995-1996; ha sido coordinador de la Escuela Judicial del CGPJ para Extremadura y tutor de jueces en prácticas en varias promociones, y ha participado como directos y ponente en diversos cursos de formación organizados por el órgano de gobierno de los jueces.
Autor de más de una treintena de publicaciones científico-jurídicassobre la multirreincidencia y los delitos leves, el derecho al honor y las querellas infundadas contra los jueces, el régimen jurídico del ingreso de personas mayores en residencias, intervenciones corporales y ADN, el desahucio, derecho a la asistencia letrada en el caso de internamiento psiquiátrico involuntario, responsabilidad disciplinaria de jueces y magistrados o delitos de seguridad vial, entre otros asuntos.
TITULO: Pekín Express - Once mil ,.
Pekín Express ,.
Cristina Pedroche conduce 'Pekín Express: La ruta de los elefantes', una aventura en mitad del Índico, en la que 10 parejas con perfiles muy diferentes, etc.
Once mil,.
foto / Tiene gracia que Pedro Sánchez, para sorpresa de Calviño, anunciara 11.000 millones de ayudas para empresas y autónomos sin precisar más. El mismo número de las 11.000 vírgenes de Jardiel ('Pero. ¿hubo alguna vez once mil vírgenes?'). ¿Habrá alguna vez 11.000 millones de ayudas? Parece más clara la subida de la cuota de autónomos. Una idea genial para relanzar la economía. Para lanzar a muchos autónomos a la economía sumergida (eso y la familia son en España los grandes salvadores en tiempos de crisis). Díaz, la ministra del extraño prestigio, pretende que los sindicatos accedan a los algoritmos que controlan las condiciones de trabajo de los 'riders'. A los sindicatos, por sus partes, Sánchez les da 13,8 millones de euros, cinco millones más de lo que recibían (Rajoy tenía congelada la partida, pero ahora hay decibelios, que diría Sánchez). Los pequeños empresarios te cuentan que si no tienen facilidad para despedir contratan menos y que con la subida del salario mínimo han tenido que despedir varios trabajadores.
En el documental 'El año del descubrimiento', de Luis López Carrasco, se reflexiona sobre el debilitamiento del movimiento sindical, fundamental en los derechos adquiridos. Uno de los sindicalistas de Bazán hace de hilo conductor de lo que pasó en Cartagena esos años 90 de destrucción de la industria y quema de la Asamblea. Ves a ese tío, que trabajaba en la empresa desde niño, y te dices, qué dignidad, qué razón. Ves 'Veneno' y te dices que claro que la Veneno no debió ir a una cárcel de hombres. Las cosas se entienden, a veces, mejor en la ficción (documental o no) que en la realidad. Cuando las cuentan y explican los políticos no se entiende nada.
TITULO: UN BUEN PLAN ES IR AL CINE - El grito de la lechuza.
- Reparto
- Basada en la novela homónima de Patricia Highsmith. Robert, un artista, se traslada a un tranquilo barrio de Vichy, esperando salir de la depresión que le ha causado la ruptura de su matrimonio con Veronique. Aunque no es un voyeur, empieza a espiar a su vecina Juliette, que parece llevar una vida tranquila y muy ordenada; precisamente por eso, Robert se siente mejor contemplando a alguien tan seguro y con una existencia tan apacible.
- TITULO: Días de cine - Cine - Candela Peña . Viernes -26- Febrero.
- Días de cine' -Candela Peña .Días de cine,.
Viernes -26- de Febrero a las 20:35 horas en La 2 / foto,.
Entrevista completa con Candela Peña
Como todas las semanas 'Días de Cine' os avanza la entrevista completa con la madrina de la semana, la actriz Candela Peña. Una de las más galardonadas de nuestro cine que está de actualidad por su nueva nominación a los Goya a Mejor Actriz Protagonista (La boda de Rosa) y por el estreno de la segunda temporada de la serie 'Hierro',.
TITULO: Saber Vivir - ¿Sabemos cómo frenar el envejecimiento? ,.
¿Sabemos cómo frenar el envejecimiento?,.
Medicina Anti-aging,.
La medicina 'anti-aging' conoce mecanismos para ralentizarlo. ¡Y es más cuestión de hábitos que de milagros!,.
foto / De un tiempo a esta parte, todo es 'anti-aging'. Las cremas para piel llevan la palabrita, los champús, los maquillajes, algunos de los llamados alimentos milagro, disciplinas deportivas, masajes, técnicas de respiración, infusiones... Ufff, todo este chaparrón 'anti-aging' nos recuerda una y otra vez que sí, que nos estamos haciendo mayores, que la lozanía de la juventud es pasajera y que más vale ponerse manos a la obra. Como si pudiésemos hacer algo para parar el tiempo, uno de los sueños (rotos) del ser humano desde que el mundo es mundo. Porque no se puede hacer nada contra esa implacable ley natural, ¿no?
«Todavía no hemos logrado revertir el envejecimiento, pero sí que vamos haciendo avances y logramos ir frenándolo», asegura José Serres, presidente de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL). Porque, sí, también hay una rama de la medicina que lleva la etiqueta 'anti-aging'. «¡Nosotros preferimos decir antienvejecimiento!», matiza Serres, quien explica que esta disciplina científica está «basada en la prevención y en la personalización: lo que es válido para una persona no lo es para todos», aunque, claro, sí hay unos ejes comunes que vienen bien a todo el mundo. «Hay muchas cosas que están en nuestra mano para parar, hasta cierto punto, el envejecimiento». Aunque no todo depende de lo que nos cuidemos: «Nuestro estilo de vida y las cosas que hacemos para estar mejor influyen un 70% en nuestra esperanza de vida y en el envejecimiento... Pero el 30% restante es genético».
¿Y esos complejos vitamínicos que se venden, el colágeno, el magnesio, los omega-3...? Serres repite que no hay remedios mágicos y que la eficacia de estos compuestos vendría dada sólo si existe una carencia de estas sustancias en el organismo. ¿De verdad que no hay a la venta nada que conserve la juventud? «Mire, sí. Para la piel sí se ha demostrado científicamente que el ácido retinoico y los alfahidroxiácidos sirven. Así lo avalan estudios realizados en Estados Unidos con más de 70.000 personas. Si usted compra una crema y le indica que sus resultados han sido probados en 30 personas... bufff... eso es un camelo».
De los 18 a los 22 años el cuerpo alcanza su plenitud y luego va decayendo lentamente. A los 35 ya es evidente JOSÉ SERRES, presidente de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad
Según afirma Serres, cuanto antes empecemos a cuidarnos, mejor. «De los 18 a los 22 años es cuando el organismo está en su plenitud. Apartir de ahí, progresiva y lentamente, va envejeciendo». Y luego llega la frontera de los 35, que es cuando algunos factores, como los hormonales, influyen de tal manera en el cuerpo que ya es imposible cerrar los ojos a la realidad... ¡Estamos cambiando! «A ver, un ejemplo, ¿cuántos futbolistas mayores de 35 hay?», espeta Serres. En este sentido, Julio Rodríguez, biólogo molecular, se muestra también tajante: «Si eres un deportista de élite, vas a notar antes el declive de capacidades físicas porque tienes que tener un rendimiento altísimo, y ahí el perder una milésima de segundo ya se nota. Pero la gente de a pie puede que tardemos un poco más en notarlo».
Medicina 'anti-aging', las claves
- Motor y chasis:
- Se trata de hacer un estudio personalizado de cada persona para ver en qué puntos se debe actuar. La premisa es que mejorando por dentro, el resultado se ve por fuera.
- Estudios:
- Entre otras cosas, se calcula la edad biológica y se repasan todos los órganos. También se investiga si el organismo tiene alguba carencia para solventarla.
- Puntos débiles:
- Tras 'descubrir' los puntos débiles del individuo, se diseña una estrategia integral de actuación. Y se fomentan los puntos fuertes.
- Tratamientos estéticos:
- También son importantes para mantener buen aspecto.
- El futuro:
- Las terapias génicas parecen ser el futuro. Ya hay investifaciones en China que aseguran que han logrado revertir el envejecimiento en ratones.
El hecho de que no lo percibamos no quiere decir que el envejecimiento no esté avanzando en las profundidades de nuestro cuerpo. «Básicamente, el envejecimiento humano es el resultado de un balance entre daños y procesos de reparación, influidos tanto por factores ambientales como por factores genéticos. Nuestras células se dividen y en cada división cometen errores, los factores ambientales externos también provocan daños en el ADN. Esos errores y daños son reparados, pero la maquinaria de reparación también falla a veces. Cuantas más divisiones y más factores ambientales dañinos, más errores, y entonces más probabilidad de fallos en la reparación. Cuantos más fallos se acumulen, peor irán funcionando las células, y así progresivamente. Si encima uno de los errores cae en una zona importante, de un gen importante, pues podremos tener una enfermedad grave y acelerará el declive», explica Rodríguez.
Los genes y el sexo, claves
No obstante, Rodríguez matiza que existen diferencias muy grandes entre unos individuos y otros. Y aquí, además de factores ambientales importantes como el tabaquismo, el consumo de alcohol y drogas, la exposición solar o la obesidad, también juegan un papel importante los genes y el sexo. «Las mujeres suelen vivir más y envejecer mejor», subraya. «Y las variantes genéticas que están relacionadas con un envejecimiento peor y más rápido también están relacionadas con enfermedades crónicas como pueden ser la artrosis, el alzhéimer, la obesidad o la diabetes...»
El biólogo molecular recalca que ralentizar el envejecimiento o que este proceso sea lo menos dañino posible «sólo se consigue con prevención y hábitos saludables y, por supuesto, con medicina e investigación». Esto es para ralentizar el envejecimiento de una manera real, fisiológica, biológica. Según él, si lo que quieres es aparentar que eres joven, «te puedes operar, teñir el pelo, ponértelo, echarte cremas..., pero eso será solo superficial: sin las prácticas que tienen un efecto real, tus células y órganos seguirán igual de viejos y tu salud también, ¡por mucho pelazo o bótox que te pongas!».
Pero sí que hay una serie de consejos que médicos y científicos ponen sobre la mesa como la mejor terapia 'anti-aging', porque nos cuida por dentro y se refleja en nuestro aspecto. He aquí unos 'tips' infalibles y baratos.
Un 25% menos de calorías
«Los estudios han demostrado que reducir un 25% las calorías y tener una dieta sana nos hace vivir más y mejor», insiste Serres.
45 minutos de ejercicio
Mantener el cuerpo en forma es fundamental para conservar la fuerza muscular, la flexibilidad, la capacidad cardiovascular... «Basta con 45 minutos tres veces por semana», apunta Serres, quien añade que el sexo, las relaciones afectivas y reírse –en definitiva, lo que nos hace sentir bien– también 'rejuvenecen'. «Lo que tiene un efecto real en ralentizar el envejecimiento es evitar la obesidad y los agentes tóxicos y aumentar los beneficiosos, como el deporte: con caminar o subir siempre las escaleras ya vale, no hace falta ser un maratoniano», añade Rodríguez.
Controlar el estrés
Cuando se sufre durante un periodo largo, el cuerpo se 'defiende' segregando más cantidad de cortisol, epinefrina o adrenalina, que intervienen en el proceso de envejecimiento. Científicos de la Universidad de Michigan realizaron pruebas atendiendo a la longitud de los telómeros de ADN de 250 médicos que cumplían su primer año de residencia. ¿La conclusión? Pavorosa: habían envejecido seis veces más de lo normal.
Evitar tóxicos
«Si somos fumadores o bebedores empedernidos, ahí estaríamos metiendo agentes externos tóxicos en nuestro interior, por lo que sufrirían agresiones los pulmones o el sistema digestivo», indica Julio Rodríguez. Y el cuerpo, como hemos visto, se defiende, pero tiene una capacidad limitada de regeneración. Externamente, abusar de estas sustancias, también deja huella: un estudio realizado en Copenhague, publicado por 'Journal of Epidemiology & Community Health', reveló un riesgo consistentemente elevado de parecer más viejo de lo que se es y desarrollar arcos córneos, arrugas en los lóbulos de las orejas y xantelasmas –acumulaciones de grasa bajo la piel de los párpados– entre los que fumaban y bebían mucho.
Sueño de calidad
Dormir bien y las horas suficientes nos 'repara'. La falta de sueño causa, a la larga, problemas de memoria, dolores musculares, debilidad del sistema inmune, pérdidas de tejido cerebral, falta de coordinación o de concentración y... envejecimiento prematuro. Esto se debe a que durante el sueño se liberan hormonas encargadas de la renovación de los tejidos. ¿Cuántas horas deberíamos dormir por la noche? Cada cual sabe con cuántas se encuentra bien, pero lo aconsejable es de 7 a 9. Aunque casi lo más importante es la calidad y que no haya interrupciones que nos impidan instalarnos en la fase REM (cuando soñamos), que es cuando mayor 'reparación' se produce. Este secreto de belleza mil veces ofrecido por modelos y actrices no es una milonga para quitarse de encima a los curiosos. ¡Están siendo sinceras!
Beber mucha agua
«Si no bebemos agua suficiente para estar bien hidratados, no hay cremas que valgan», afirma el presidente de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad.
Protección solar... ¡siempre!
«La piel se enfrenta al sol, que es un factor muy dañino para las células», recuerda el biólogo molecular Julio Rodríguez. Hay que aplicarse a diario –sí, también en invierno– cremas con un índice de protección de 50 o de pantalla total (hay maquillaje y antiarrugas o hidratantes que ya lo incorporan). «La mejor crema antiedad es el protector solar», subraya Rodríguez.
Trucos de los 'vips'
- Leche para todo. Cleopatra
- Cleopatra tiene fama de ser una de las mujeres más hermosas de la historia. Y de las más preocupadas por mantenerse joven y bella. Por eso su célebre truco de bañarse en leche de burra para hidratarse es vox pópuli y hoy en día hay cosméticos que siguen usando esa fórmula. Pero amaba la leche en otras versiones: se dice que para el rostro usaba una mascarilla de miel y leche de vaca. Al parecer, las mujeres romanas de alta alcurnia le copiaron estos hábitos. Así que la egipcia fue una de las primeras influencers. ¿Tiene lógica? Sí, la leche tiene grasas que hidratan. Parece que Mariah Carey también usa leche fría en sus baños.
- Aloe vera Alejandro Magno
- Se dice que era muy presumido y que usaba aloe vera para mantener sano y lustroso su cabello.
- Huevos vaginales y sanguijuelas. Gwyneth Paltrow y Demi Moore
- Entre los remedios más locos están los huevos vaginales de jade que dijo usar la actriz Gwyneth Paltrow y un tratamiento detox con sanguijuelas austríacas que Demi Moore confesó haber probado.
- Dormir, beber agua y protegerse del sol. El club de las sensatas
- Fuera excentricidades. Para Isabel Preysler, dormir mucho (ocho horas si puede ser) es el mejor remedio anti-aging. Lo mismo aseguran Jennifer López y Penélope Cruz, quien añade que bebe un montón de agua y come sano. Otro consejo sencillo: sin protección solar, la piel envejece antes. Lo suelen decir Nicole Kidman y Jessica Alba.
- ¿Crema de cacao? Kate Middleton
- Fuentes cercanas a la 'royal' aseguran que se aplica una capa de la típica crema de cacao con avellanas que meriendan los peques para rejuvenecer el rostro. Suena a leyenda urbana, pero nunca se sabe.
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