jueves, 2 de abril de 2020

Mi casa es la tuya - Mikel Erentxun . , Viernes -3- Abril . / Pekín Express - El instituto Parque de Monfragüe lidera la demanda escolar para el próximo curso en Plasencia,. / UN BUEN PLAN ES IR AL CINE - Tres recuerdos de mi juventud,. / Días de cine - recupera el programa dedicado al cineasta sueco Ingmar Bergman ,. Viernes -3- Abril ,. / Semana Santa en La 2 La 2 recuerda a Teresa de Jesús y recupera 'Cañas y barro' en el prime time de Semana Santa ,./ Saber Vivir - Hacer deporte en casa: ¿por dónde empiezo? ,.

TITULO: Mi casa es la tuya - Mikel Erentxun  ,.  , Viernes -3- Abril ,.







Mi casa es la tuya',.









Este viernes -3- Abril  a las 22.00, Telecinco emite una nueva entrega de 'Mi casa es la tuya', con Bertín Osborne charlando con  Mikel Erentxun. , foto.

  Mikel Erentxun,.

 

Mikel Erentxun: "El Gobierno no nos dice la verdad de lo que está pasando, pero casi mejor",.



MIKEL ERENTXUN. Caracas, 1965. Músico. Ahora mismo debería andar de gira por Estados Unidos, pero está en San Sebastián actuando cada noche en Instagram desde casa. Como a todos, el coronavirus le ha atropellado, pero mantiene el optimismo: "Saldremos reforzados como sociedad y como personas".
Siento la obviedad, pero no tiene sentido empezar ahora una conversación de otro modo, ¿cómo estás?
Bien, no me voy a quejar cuando toda mi familia está sana. Estamos en casa tranquilos, hemos tenido suerte de que nos pilló a todos en San Sebastián sin viajes ni nada y llevándolo como todos. Es una noria, con momentos mejores y peores, de bastante bajón. Pero tengo tres niños que tienen que llevar el colegio al día online, y es todo bastante intenso, así que no me da tiempo a pensarlo demasiado.
Al final, estás todo el día en casa y te falta tiempo.
Exacto. Al principio de la cuarentena me hice una lista de películas y me puse una torre de libros en la mesilla y... ahí siguen. Resulta que no tengo tiempo para nada. Estamos todo el día pegados a un ordenador repasando álgebra otra vez.
¿Ni siquiera has sacado tiempo para escribir canciones?
Muy poquito, aunque como esto va para largo supongo que nos iremos haciendo a este nuevo ritmo y me iré organizando para sacar tiempo. Llevo 35 años de vida nómada y este paso radical a la vida sedentaria es complicado. Aunque egoístamente te diré que dos semanas tirado en casa sin trabajar me venían bien como terapia, no recuerdo cuando las tuve por última vez. Pero ya estoy en el límite, el cuerpo me pide un poco de movimiento.
Justo ahora tendrías que estar empezando una gira por Estados Unidos.
Efectivamente. Lo más gordo que he tenido que aplazar han sido 15 conciertos en abril por EEUU, una gira muy potente que tenía marcada en rojo en el calendario porque era algo que no hacía desde los tiempos de Duncan Dhu. Estamos tratando de moverla a noviembre y parece que lo vamos a conseguir, así que ni tan mal. Al final, los proyectos gordos que tenía se están salvando... sobre el papel.
Es un poco el cuento de la lechera aún.
Por supuesto, porque en realidad nadie sabe bien qué va a pasar en noviembre. Ojalá esté todo solucionado, pero cuando todo esto estalló, los conciertos de marzo los movimos a mayo. Ilusos de nosotros. Ahora ya todo nos lo llevamos a otoño, porque nadie se quiere pillar los dedos, pero ¿quién sabe en realidad cómo va a ser el día después? Tendrá que ir todo gradualmente y reestablecer el orden mundial va a costar mucho. ¿Cómo va a estar EEUU, que va muy por detrás? ¿Cuándo podrán los niños volver al colegio? ¿Cuándo se podrán volver a juntar miles de personas en un concierto? Esa incertidumbre es lo que más me está machacando, no saber cómo será el futuro a medio plazo. Mis momentos de depresión del día llegan cuando pienso en estas cosas. Es una situación de guión de película, esto es Guerra Mundial Z pero sin zombis. Es una cosa terrible.
En vez de en Estados Unidos, estás actuando cada tarde desde tu casa a través de tu Instagram.
Empezó de manera casi accidental y se ha convertido en una terapia. Lo hago para mis fans, pero, egoístamente, al que mejor le sienta es a mí. Me hace sentirme útil, me obliga a vestirme, que si no estoy aquí todo el día tirado en chándal o en pijama... Esa rutina de saber que tengo un miniconcierto por la noche me hace estar más contento. Ha sido un descubrimiento: a la gente le gusta y para la familia es una fiesta porque bajamos los cinco al estudio y nos divertimos. Voy a hacerlo hasta que acabe el confinamiento.
¿Se podría sobrellevar una situación así sin libros, música, películas...?
Está quedando claro que no. La cultura está haciendo un gran bien ahora mismo. Antes de la cuarentena lo vivíamos todo muy deprisa y pasábamos por la cultura de una manera muy tangencial. Ahora la gente la está consumiendo más que nunca, hay un montón de actividades culturales a través de las redes sociales... Creo que la cultura en general y la música en particular están ayudando bastante. Evidentemente, los héroes son otros, pero la cultura está haciendo mucho bien en esta situación y creo que va a salir muy reforzada. El mundo va a cambiar después de esto y la percepción de la cultura va a ser mejor. Va a ser de las pocas cosas positivas que vamos a sacar de todo esto.
Sin embargo, Vox dijo que esta situación demostraba que "España podía vivir sin sus titiriteros", refiriéndose a los artistas.
No tienen ni puta idea de lo que dicen. El tuit era totalmente desafortunado. Nos comparaba con los agricultores y ganaderos, a los que evidentemente hay que valorar infinito, pero aprovechaba para insultarnos. La cultura es algo fundamental en un país. Junto a la educación es lo que hace que un país sea moderno, abierto, humano... Y España tiene una tradición cultural impresionante. No hay que hacerles caso, son estupideces.
En el tiempo que sacas entre matemáticas e inglés, ¿qué estás escuchando?
Pues me he metido a escuchar a un clásico al que tenía totalmente denostado, que me producía rechazo, que es Elton John. Vi la película sobre su vida, me puse a escuchar sus discos de los años 70 y ahora mismo soy su mayor fan. Del 70 al 75 tiene tres o cuatro obras maestras. Lo que pasa es que yo crecí con Nikita y esas canciones horribles y tenía una imagen de él que no me atraía nada, pero la época anterior es gloriosa. Todos los días me pongo en la bici estática y escucho uno o dos discos de Elton John.
¿Y leyendo?
Estoy con Don Winslow a muerte, estoy leyendo La Frontera, el tercero de la trilogía El cártel, y es droga dura. No logro acostarme pronto ni una noche. Estoy enganchadísimo. Por las mañanas Elton John, por la noche Don Winslow y, entre medias, matemáticas. Esa es mi rutina de cuarentena.
Decías antes que el mundo va a cambiar, ¿en qué crees que va a hacerlo?
Se está demostrando que podemos alcanzar una solidaridad gigantesca, que somos mejores si miramos al de al lado y le ayudamos y eso no se va a olvidar. Va a cambiar el trabajo, al fin muchas empresas se están dando cuenta de que se puede trabajar desde casa y cuánto facilita eso la conciliación. Estamos viviendo algo histórico y es imposible que salgamos de casa igual que entramos. Va a ser un salto repentino al futuro.
Normalmente esta entrevista es para repasar la vida del personaje, pero me sentiría ridículo preguntándote por 'Cien gaviotas'.
Nos ha atropellado el mundo. Nosotros vivimos en una casa a las afueras de San Sebastián, un poco en la montaña, y nos recluimos en casa dos días antes de que el presidente decretase la alerta, así que llevo 19 días en los que sólo he visto a mi familia. No he salido nada más que a pasear al perro aquí al lado. Es increíble. Nada de nuestras vidas anteriores parece tener mucho sentido ahora. Pienso en todos los planes que tenía para 2020 y me siento absurdo.
¿Qué planes tenías?
Un montón. Celebraba 35 años desde que empecé en la música, cumplo 55 años, teníamos un viaje a Japón en año de Juegos Olímpicos... En fin, un desastre, porque era un año muy apetecible. Hasta la Real Sociedad estaba haciendo su mejor temporada en siglos. Llegamos a una final de Copa en 30 años, estamos en puestos Champions y mira, igual ya no se juega más. Y es insignificante ahora, claro, pero el fútbol nos vale un poco como referencia de cómo nos ha cambiado la vida en un suspiro. Llevamos dos semanas de cuarentena y parece que la Liga ni existió. Hace nada estábamos viendo lo del Atleti en Liverpool, que fue impresionante, y parece que fue hace siglos. Pero, aunque sea un tópico, creo sinceramente que vamos a salir reforzados como sociedad y como personas. Estamos teniendo tiempo para estar con nosotros mismos, para pensar. Y lo necesitábamos.
¿Estás todo el día enganchado a las noticias o intentas desconectar?
Me informo, pero no me obsesiono. Pienso que el Gobierno no nos dice la verdad de lo que está pasando, pero casi mejor para que no cunda el pánico ni la histeria. Pero sí tengo la sensación de que vamos todo el rato por detrás de los acontecimientos, que las autoridades están esperando a que algo pase y, cuando no pasa, van un poco a remolque. La verdad es que vaya estreno de Gobierno, les ha caído un marrón inimaginable. Navegar entre una emergencia sanitaria y lo que estas medidas pueden suponer para la economía... Luego ves disparates como el de Trump, diciendo que prefiere que se muera la gente a parar la economía porque en ese caso habría más muertos. Y a lo mejor tiene razón, pero un presidente no puede decir eso. Pero, bueno, aquí estamos todos esperando a llegar al famoso pico de la curva...
¿Qué es lo primero que vas a hacer cuando puedas salir de casa?
Correr a abrazar y besar a mis padres y a mis hijos mayores. Tener todo ese contacto físico que no estoy teniendo ahora. 

TITULO: Pekín Express -El instituto Parque de Monfragüe lidera la demanda escolar para el próximo curso en Plasencia  ,.




Pekín Express ,.



  Cristina Pedroche conduce 'Pekín Express: La ruta de los elefantes', una aventura en mitad del Índico, en la que 10 parejas con perfiles muy diferentes, etc.

 

El instituto Parque de Monfragüe lidera la demanda escolar para el próximo curso en Plasencia,.


El IES Parque de Monfragüe tiene 119 solicitudes. / DAVID PALMA
foto / El IES Parque de Monfragüe tiene 119 solicitudes.
Solo 31 escolares de los 420 que se incorporarán a primero de la ESO en septiembre tendrán que ser reubicados,.

Una radiografía similar a cursos anteriores. Los datos facilitados por la Consejería de Educación, en cuanto a la previsión de la matrícula para el próximo curso referente a primero de Educación Secundaria Obligatoria (ESO), dejan claro que la inmensa mayoría de los escolares placentinos que accederán por primera vez a los institutos, tendrán plaza en el centro que han elegido como primera opción y que, en cualquier caso, todos contarán con una plaza porque, un año más, la oferta supera a la demanda.
Según los datos de Educación, son 420 las solicitudes de matrícula recibidas y son 450 las plazas que se ofertan para primero de la ESO entre los seis institutos de la ciudad. La demanda está por debajo de la oferta en cuatro de ellos y solo en dos la situación es al revés. La mayor diferencia se da en el Instituto Parque de Monfragüe, sin duda el más demandado en la ciudad para el próximo curso. Oferta 90 plazas y ha recibido 119 solicitudes, por lo que 29 alumnos tendrán que ser reubicados en otros centros.
Tras él, en cuanto a la demanda, está el Pérez Comendador, que ha recibido 62 solicitudes para 60 plazas, por lo que dos de los alumnos tendrán que iniciar el curso en otros centros.
En el resto de institutos, los otros cuatro que hay en la ciudad, la oferta supera a la demanda. Está bastante equilibrada en el caso del Gabriel y Galán, con 81 solicitudes para 90 plazas, y hay mayor diferencia en los demás. El Instituto Virgen del Puerto ha recibido 48 solicitudes para 60 plazas, el Valle del Jerte 40 para otras 60 plazas y el Sierra de Santa Bárbara 70 solicitudes para un total de 90 plazas.
No obstante, el proceso de escolarización y admisión de nuevos alumnos, que se iba a llevar a cabo del 1 al 24 de abril, se ha suspendido por el momento, con motivo de la prolongación de las medidas recogidas en el estado de alarma a consecuencia de la crisis sanitaria que se vive por el COVID-19, y el mismo se retomará cuando los centros educativos se vuelvan a abrir, como recientemente ha informado la Consejería de Educación, que también garantiza, en el caso de Plasencia, que el aula para alumnos de 0 a 2 años en el colegio Ramón y Cajal continuará durante el próximo curso escolar.

TITULO: UN BUEN PLAN ES IR AL CINE -  Tres recuerdos de mi juventud,.


Reparto
Tres recuerdos de mi juventud , , , , , , , , ,
 
Paul Dedalus deja Tayikistán recordando su infancia en Roubaix, las locas crisis de su madre, el vínculo que le unía a su hermano Ivan, niño piadoso y violento. Él recuerda sus 16 años, a su padre, viudo inconsolable, el viaje a la URSS donde una asignación clandestina le llevaría a ofrecer su propia identidad a un joven ruso. Recordará también sus 19 años, su hermana Delphine, su primo Bob, de sus escapadas con Pénélope, Mehdi y Kovalki, el amigo al que tuvo que traicionar. Sus estudios en París, el encuentro con el doctor Behanzin, su vocación inherente para la antropología. Y, sobre todo, Paul se acordará de Esther. El corazón de su vida.


TITULO: Días de cine - recupera el programa dedicado al cineasta sueco Ingmar Bergman  . Viernes -3- Abril,.


Días de cine' recupera el programa dedicado al cineasta sueco Ingmar Bergman,.

  • Además, edición especial, que se podrá ver en la web del programa, con Éric Rohmer, Toshiro Mifune, títulos desde el confinamiento…
  • Y profesionales del cine hablan sobre el futuro de la industria audiovisual
  • Viernes 3 de abril a las 20:35 horas en La 2 / fotos,.


 Ingmar Bergman
Ingmar Bergman

1 min. ‘Días de cine’ recupera esta semana el programa dedicado al centenario del director sueco Ingmar Bergman, emitido el año pasado. Además, el equipo ha preparado una edición especial desde sus “confinamientos particulares” sobre estrenos onlinepelículas que están por venir, series o los centenarios del crítico y cineasta francés Éric Rohmer y el actor japonés Toshiro Mifune que estará disponible en la web de RTVE.
 Toshiro MifuneEl espacio de cine de La 2 contará en esta edición especial con la colaboración de los directores Juan Antonio Bayona Koldo Serra; el productor Enrique López Lavigne; los distribuidores Adolfo Blanco (A contracorriente films), Enrique González Khun (Caramel Films), Enrique Costa (Avalon Films) y Daniel Bajo (Karma Films); Juan Carlos Tous, fundador y CEO de Filmin; Contxita Casanovas, directora de ‘Va de cine’ de Radio 4; Esteve Riambau, director de la Filmoteca de Catalunya; y Carlos Reviriego, director de la Filmoteca Española. Todos ellos contarán en ‘Días de cine’ su experiencia desde el parón audiovisual, qué están haciendo para seguir activos ofreciendo contenidos, y lo que esperan tras esta situación.
Para finalizar, la secuencia favorita del cineasta José Luis Garci.

 
TITULO: Semana Santa en La 2 La 2 recuerda a Teresa de Jesús y recupera 'Cañas y barro' en el prime time de Semana Santa ,.
 
Semana Santa en La 2
La 2 recuerda a Teresa de Jesús y recupera 'Cañas y barro' en el prime time de Semana Santa,. fotos,.
  • Además, ofrecerá algunas de las celebraciones religiosas de la Semana Santa, desde Roma y sin público,.

Cañas y barro
Cañas y barro
2 min. La 2 prepara una programación especial para la Semana Santa, que incluye una mirada a la figura de Teresa de Jesús y una nueva oportunidad de ver en prime time una de las ficciones más emblemáticas de la historia de RTVE: ‘Cañas y barro’. Además, la cadena retransmitirá algunos de los actos religiosos más importantes que se celebren en Roma.

‘Teresa de Jesús, una experiencia mística’

La 2 recuerda a Santa Teresa de Jesús en este largometraje documental coproducido por RTVE y con dirección y guión de Francisco Rodríguez Fernández, estrenado en 2015 para conmemorar el V Centenario de su nacimiento.
 Largometraje documental 'Teresa de Jesús, una experiencia mística'
Largometraje documental 'Teresa de Jesús, una experiencia mística'
Se trata de una nueva visión en torno a su figura, desprovista de convencionalismos, adaptada a los espectadores de hoy y basada en sus propios escritos, una amplia bibliografía y entrevistas a expertos. Es fruto de un exhaustivo trabajo de investigación de más de dos años sobre los aspectos más relevantes de la vida y obra de Teresa de Jesús, su personalidad y su precaria salud, su presencia en el mundo contemporáneo y su legado. El largometraje se centra en las tres obras más representativas de su camino interior ('El libro de la vida', 'Camino de perfección' y 'Las Moradas') y ofrece un recorrido por las ciudades y lugares que marcaron a Teresa de Jesús, para conocer sus estancias y objetos personales y su presencia en manifestaciones artísticas.
Se emitirá en La 2 el lunes 6 de abril a las 22:00 horas.

‘Cañas y barro’

En 1978 se estrenó esta superproducción de TVE, adaptación de la novela homónima de Vicente Blasco Ibáñez. Dirigida por Rafael Romero, con guión de Antonio Mur y protagonizada por Alfredo Mayo, Manuel Tejada, José Bódalo, Luis Suárez y Victoria Vera, la serie se rodó en El Palmar y la Albufera valenciana.
 Cañas y barro
Cañas y barro
‘Cañas y barro’, ambientada entre finales del siglo XIX y principios del XX, refleja los conflictos sociales y personales a los que se enfrenta una familia a lo largo de tres generaciones en un pueblo de la albufera valenciana, en un ambiente de pescadores y arroceros.
La 2 emitirá los tres primeros capítulos el miércoles 8 de abril y los tres últimos el jueves 9, ambos días a las 22:00 horas.

Actos religiosos desde Roma

Las tradicionales celebraciones religiosas de la Semana Santa podrán seguirse también este año en La 2, aunque en esta ocasión todas las retransmisiones serán desde Roma y los actos se celebrarán sin público.
Así, La 2 ofrecerá la misa del Domingo de Ramos (5 de abril a las 10:55 horas), los Santos Oficios desde Roma el jueves 9 y viernes 10 a las 17:55 horas, y el sábado 11 de abril a las 21:00. También, el Viacrucis desde la capital italiana (viernes a las 21:00 horas) y la misa del Domingo de Resurrección y la Bendición Urbi et Orbi desde el Vaticano (domingo 12 a partir de las 10:55 horas).
  TITULO: Saber Vivir - Hacer deporte en casa: ¿por dónde empiezo? ,.

Running para principiantes: cómo empezar a correr y hacerlo bienfoto / Durante el periodo de confinamiento es importante mantener cierta actividad para conservar una buena forma física, no perder la que teníamos hasta entonces o simplemente movernos más teniendo en cuenta que no podemos salir al exterior.
Además, para aquellas personas que no están acostumbradas a practicar deporte, puede ser una buena excusa para empezar a cuidarse.
El entrenador personal Antonio Ángel Moreno, creador de Radical Trainer, desde donde ofrece entrenamiento y asesoramiento online personalizado a sus clientes, nos da algunos consejos para hacer ejercicio en casa:

si antes no hacías nada de deporte

Hay que tener presente que no todos los ejercicios sirven para todo el mundo y lo mejor es adaptar la tabla de ejercicios a las características de cada persona.
Si se tiene alguna enfermedad previa es importante que consultar a un profesional para saber hasta dónde se puede llegar.

Además, “para ver un cambio físico, el ejercicio y la alimentación deben ir de la mano, recuerda Antonio Ángel Moreno.
  • En los ejercicios que se hacen en casa se trabaja, en lugar de con pesas o máquinas, con nuestro propio cuerpo, es decir, tiramos con nuestro peso, lo que representa un esfuerzo importante.
En lugar de trabajar con máquinas o pesas, se usa el propio peso del cuerpo
Las personas que no están acostumbradas a entrenar deben empezar por ejercicios sencillos, fáciles de ejecutar y focalizados en las diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, lo básico:
  1. Para las piernas, hacer sentadillas.
  2. Para los brazos, hacer extensión de tríceps.
Es importante aprender a realizar bien los ejercicios para evitar lesiones.

para los que suelen ir al gimnasio

A aquellos que se entrenan habitualmente en el gimnasio, Antonio Ángel les recomienda seguir con los ejercicios que acostumbran a practicar, pero adaptándolos a casa. “En vez de tirar con pesas, con mancuernas o con máquinas, tiran con su propio peso”, comenta.

A diferencia de las personas que no están habituadas al ejercicio, es recomendable que hagan más series, más repeticiones, y reduzcan el tiempo de descanso entre 10 y 20 segundos.

para deportes de fondo y resistencia

Para aquellas personas que están acostumbradas a salir a correr o que practican deportes de equipo, Antonio Ángel Moreno recomienda practicar HIITs, es decir, ejercicios de alta intensidad, dado que son deportes de mayor intensidad y de fondo.
Practicar deporte de alta intensidad puede ser eficaz
  • Se trata de un entrenamiento dinámico con muchas series, muchas repeticiones, y poco descanso.
  • Este tipo de ejercicios comprende, entre otros, las sentadillas, los push-ups, las zancadas, las abdominales o las flexiones.

TABLA DE ejercicios para HACER en casa

Antonio Ángel Moreno ha elaborado una rutina de fitness para que todos podamos practicar en casa de forma fácil durante el confinamiento.
Recomienda realizar 4 series de 10 repeticiones cada una, con un descanso de 30 segundos entre serie y ejercicio.
  • Hip Thrust a una pierna (en el sofá): Este es el mejor ejercicio para trabajar los glúteos. Nos sentamos en el suelo apoyando la espalda en el sofá, ponemos los brazos detrás de la nuca (no hay que apretarla para ayudarnos) y levantamos los glúteos del suelo de tal forma que quedan en suspensión. A continuación, levantamos una pierna y realizamos las repeticiones correspondientes subiendo y bajando los glúteos al suelo. Una vez terminadas las repeticiones hacemos lo mismo con la otra pierna.


  • Fondos de brazos: Este ejercicio sirve para trabajar y fortalecer la zona pectoral. Hay que ponerse en posición de flexión con los brazos a la altura de los hombros, descender sacando los codos hacia afuera y volver a subir.
  • Remo con banda: Este ejercicio sirve para trabajar la espalda (dorsales). Para realizarlo correctamente fijamos la espalda recta y contraemos la zona abdominal para tener le tronco estable. Debemos colocar una banda y asegurarnos de que está bien fijada y en tensión. Una vez comprobado debemos tirar de ella hacia nuestro ombligo con los codos hacia dentro, pero teniendo vigilando que los brazos no rocen con el tronco.


  • Jalones con banda: También sirve para trabajar las dorsales. En este caso, habría que atar las bandas en algun lugar frente a nosotros y a un nivel más arriba de nuestra cabeza. Nos debemos separar un paso, coger las bandas de los extremos y tirar de ellos hacia nosotros apretando los omóplatos y llevando los codos al cuerpo.
  • Pick push up: Hay que poner los pies y las manos en el suelo, como formando una pirámide, donde los glúteos apuntan al techo y las piernas quedan un poco abiertas. Se trata de hacer flexiones de brazos en esta posición (con las piernas estiradas) hasta que la cabeza toque al suelo y volver a subir.
  • Sentadilla con banda: Este ejercicio sirve para trabajar los cuádriceps. Agarramos la banda y estiramos de ella hasta que esté tensa. Con los pies a la altura de los hombros y el cuerpo erguido bajamos hacia abajo y volvemos a subir manteniendo la banda a la altura del pecho.

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